Снижение тонуса кожи лица: причины и восстановление
После 25-30 лет одной из основных проблем для женщин становится снижение тонуса кожи лица. В этот период основной уход должен быть направлен на уменьшение вялости и дряблости, повышение тонуса кожи и борьбу со старением.
Со временем кожа теряет способность быстро восстанавливаться, поэтому она становится сухой, вялой и тонкой. Первое, что отмечает женщина в таких ситуациях, – это появление характерной бледности. Также причиной снижение тонуса могут стать нарушения обменных процессов.
Подберите эффективную уходовую косметику
Чтобы кожа тела всегда была в тонусе, нужно ее каждый день увлажнять и питать. В жаркое время года используйте легкий крем, лосьон или молочко. Они имеют жидкую текстуру, легко распределяются по коже и мягко увлажняют. В холодное время отдавайте предпочтение баттеру — очень густому и насыщенному крем-маслу для интенсивного питания сухой кожи.
Loading…
Такая косметика в своем составе обычно содержит кофеин, экстракт конского каштана, гинкго-билоба, натуральные витамины Е и С.
Кроме крема можно дополнительно использовать масло для тела. Для тонуса и упругости кожи очень эффективны кокосовое, аргановое, кукурузное, миндальное масло, а также масло какао, ши, виноградной косточки.
Масло для тела нанесите на влажную после душа кожу, мягко помассируйте, а затем промокните тело полотенцем. Чтобы повысить эффективность процедуры, нанесите сверху увлажняющий крем.
Что такое тонус кожи?
Любую женщину порадует красивый внешний вид ее кожи. Каждой представительнице прекрасного пола хочется, чтобы ее кожа была увлажненной, упругой и ухоженной. Под тонусом кожи подразумевается совокупность ряда признаков:
- Гидратация кожи, иначе говоря, ее увлажненность. Специалист определяет, насколько хорошо молекулы воды поступают в клетки кожи.
- Тургор – это внутреннее давление в клетке, которое регулирует поступление воды.
- Эластичность кожи.
- Наполненность клеток кислородом.
Овал лица
Цель: Убрать второй подбородок.
Движения: Длительно произносите звук «кс», максимально растягивая губы в стороны, пока не почувствуете, что напряглись все мышцы и связки шеи. Зафиксируйте это положение на пять секунд. Повторите пять раз. После каждого раза расслабляйте рот, тихо произнося звук «о».
Цель: Восстановить контур лица.
Движения: Положите большие пальцы под подбородок, затем постарайтесь открыть рот — опускайте нижнюю челюсть, но при этом в течение пяти секунд оказывайте сильное сопротивление большими пальцами. Повторите пять раз.
Цель: Приподнять скулы.
Движения: Положите ладони на лицо с обеих сторон, произнесите «и», сжав зубы и максимально растягивая рот. Одновременно оттягивайте ладонями кожу к ушам. Сделайте упражнение пять раз.
Цель: Сделать губы чуть более пухлыми.
Движения: Закрыв рот, захватите губы указательным и большим пальцами. Делайте легкие пощипывания от середины губ к уголкам. Повторяйте в течение двух минут.
Цель: Сгладить носогубные складки.
Движения: Большим и указательным пальцами пощипывайте быстро, но бережно линию носогубных складок. Начинайте снизу и поднимайтесь к носу. Повторяйте две минуты.
Цель: Тонизировать область скул.
Движения: Делайте легкие нажимы подушечками больших пальцев, двигаясь от уголков губ вдоль щек к верхней части скул. Повторите несколько раз и закончите точечным закрепляющим нажатием на виски. Закройте глаза, дышите глубоко и постарайтесь максимально расслабиться.
Хёрст Шкулёв Паблишинг
Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)
Из-за чего происходит снижение тонуса кожи?
Тонус кожи в первую очередь зависит от здоровья женщины. Любые заболевания и недуги внутренних органов отражаются на внешнем виде кожных покровов. Особенно сильное влияние оказывают гормональные изменения, в том числе и уменьшение количества гормонов, которое происходит с возрастом.
Во многом хороший тонус кожи поддерживается благодаря наличию в клетках гиалуроновой кислоты. Данный элемент способствует выработке коллагена и эластина, которые необходимы клеткам кожи. Кроме того, гиалуроновая кислота удерживает воду в клетках и поддерживает сохранение межклеточных связей. С возрастом в организме уменьшается выработка гиалуроновой кислоты, поэтому кожа становится менее эластичной.
Задать вопрос
Результаты процедур
После завершения терапии улучшается эластичность, упругость и тургор кожных покровов, нормализуется цвет лица, и устраняются другие незначительные возрастные изменения.
Запишитесь к косметологу высшего уровня в салон красоты «Фрезия», чтобы привести кожу в тонус и придать ей здоровый внешний вид. Мы ждем Вас на Ленинском проспекте 82/1, неподалеку от станции метро «Ленинский проспект» (Красносельский район) и на Московском проспекте 139/2 вблизи станции метро «Электросила» (Московский район).
Как повысить тонус кожи?
Кроме того, женщине нужно следить за своим питанием и не употреблять жирную и острую пищу в больших количествах. От таких продуктов часто появляются различные высыпания на коже. Также желательно отказаться и от вредных привычек.
Важным аспектом при сохранении здоровья и тонуса кожи является ее достаточное увлажнение и питание. Увлажнение зависит не только от использования кремов и различных косметических средств, но и от того, какое количество воды выпивается ежедневно.
Как вернуть привлекательность в домашних условиях
Повысить тонус кожи можно самыми разными процедурами, которые проводятся в салонах красоты и косметологических клиниках. Для достижения цели специалисты используют и профессиональную косметику, и специальное оборудование. Но вполне реально добиться хороших результатов и в домашних условиях. Маски, обертывания и другие процедуры будут не менее эффективными, чем проводимые в специализированных учреждениях.
Восстановление с витаминами
Оптимальным вариантом станет применение питательных кремов дважды в сутки – за 20 минут до выхода на улицу утром и за час-полтора до ночного отдыха. Косметологи рекомендуют перед нанесением такого средства у мыться и не вытирать лицо, поскольку вода является отличным «проводником» всех полезных веществ в глубокие слои кожного покрова. Питательные крема наносятся на кожу достаточно толстым слоем, а через полчаса излишки убираются ватным тампоном или салфеткой.
Если же предпочтение отдается натуральным средствам, то стоит обратить внимание на такие рецепты масок, богатых на витамины:
- Из творога
. 2 чайные ложки кисломолочного продукта нужно соединить с таким же количеством заварки зеленого чая и все тщательно размешать (в массе не должно быть комочков и крупинок). Затем добавляется половина чайной ложки цедры любого цитрусового и столько же рыбьего жира. Готовое средство наносится на лицо толстым слоем, остается там на 20 минут и затем смывается теплой водой.
- Из апельсина
. Понадобится сок из половины цитрусового, в который добавляют 1 столовую ложку оливкового масла и половину столовой ложки меда. Все тщательно перемешивают, готовую массу наносят в несколько слоев на кожу лица и шеи. Время проведения процедуры – до полного высыхания маски, затем она смывается теплой водой. - Из картофеля
. Нужно сварить один корнеплод «в мундире», затем очистить его и размять в пюре. К нему добавляется желток куриного яйца и немного молока. На выходе должна получиться однородная, нежидкая масса. Наносится маска на лицо в теплом виде, остается там на 15 минут и смывается теплой водой. Картофельная маска отлично питает сухую и чувствительную кожу, что автоматически повышает ее упругость.
- Настой бузины
. В керамической посуде смешивается 2 столовые ложки настоя плодов бузины (продается в аптеках), 2 столовые ложки измельченных в порошок овсяных хлопьев и 100 мл теплого молока. Приготовленную массу нужно проварить на водяной бане в течение 10 минут, затем остудить и в теплом виде наложить на кожу. Время проведения процедуры – 20 минут, после чего лицо смывается сначала теплой, затем холодной водой. - Из дыни
. Этот фрукт настолько богат витаминами, что добавлять к нему что-то совсем необязательно. В сезон урожая дыни нужно взять ее мякоть, измельчить в пюре и просто разложить на лице толстым слоем на 20 — 30 минут. Этот фрукт повысит тонус даже зрелой, с возрастными изменениями кожи. - Из яблок
. Она отлично подойдет для жирного типа кожи. Приготовить средство можно из 1 — 2 средних яблок, натертых на мелкой терке, и 1 белка куриного яйца, взбитого в устойчивую пену.
- Из моркови
. Этот рецепт – оптимальное решение для сухой кожи. Нужно натереть на мелкой терке 2 средних моркови в сыром виде, смешать со столовой ложкой сметаны или сливок. Учитывать нужно один нюанс: эта маска может окрасить кожу, сделать ее более темной.
Конечно, результат можно будет увидеть не после первой процедуры, но регулярное применение витаминных масок в любом случае дает положительный эффект.
О том, как в домашних условиях приготовить подтягивающую кожу маску для лица, смотрите в этом видео:
Обертывания для подтянутой кожи
Для таких процедур нужно использовать средства с перцем, на основе растительных экстрактов и кисломолочных продуктов. Обертывания проводятся не чаще 2 раз в неделю и требуют подготовительного этапа. Он заключается в тщательном распаривании кожи, что можно сделать под струями горячего душа или в ванной, бане, сауне.
Основные правила проведения обертываний для подтянутой кожи:
- кисломолочный продукт (кефир или сметана) нужно накладывать на поверхность выбранного участка тела толстым слоем;
- если в качестве средства выбран крем с перцем, то он, наоборот, используется в минимальных количествах;
- пищевая пленка должна плотно прилегать к телу, но не перетягивать его – может произойти нарушение кровообращения в мелких и средних сосудах;
- нельзя делать обертывания для повышения тонуса кожи людям с варикозным расширением вен.
Масла
Это спорный момент, так как не все врачи подтверждают эффективность масел в решении проблемы пониженного тонуса кожи. Да, растительные максимально увлажняют кожу, они же оказывают и питательное действие. Но вряд ли они смогут напитать кожу витаминами и укрепить ее мышечные волокна либо усилить выработку собственного коллагена и эластина.
Тем не менее использовать масла в ежедневном уходе за кожей лица и тела можно смело. Наносят их на предварительно очищенную поверхность, выдерживают 10 — 15 минут, излишки убирают салфеткой или ватным тампоном. Косметологи рекомендуют проводить эту процедуру в вечернее время, за час-полтора до ночного отдыха.
Водный режим и питание
Очень важный момент в восстановлении тонуса кожи! Питьевой режим заключается в употреблении полтора литров чистой воды каждый день. И заметьте, это минимальное количество! Чем больше будет выпито жидкости, тем быстрее и полнее выведутся из организма токсины и шлаки, и тем сильнее увлажнится кожа.
Механическое воздействие
Подразумевается контрастный душ и массаж. Такие процедуры нужно делать хотя бы два раза в неделю – и буквально через пару месяцев можно будет заметить улучшения. делается только после того как тело полностью очищено от пыли и грязи. Продолжительность процедуры составляет 5 минут, в течение которых каждые 10 секунд нужно менять температуру воды – от холодной до горячей.
Массаж выполняется на лице кончиками пальцев, каких-то особых усилий прикладывать к этому не нужно, потому что всегда есть риск образования легких, но весьма неприглядных кровоподтеков. Большей эффективности можно добиться при проведении массаж с растительными маслами или питательными кремами.
Тонус кожи – показатель сугубо индивидуальный, но его всегда можно улучшить. Достаточно соблюдать рекомендации врачей-косметологов и дерматологов, использовать комплексный подход к решению проблемы.
