Похудевшая Ирина Дубцова похвасталась кубиками пресса

Ирина Дубцова сегодня — одна из самых востребованных артистов российской эстрады. За ее плечами победа в «Фабрике звезд — 4» и шоу перевоплощений «Точь-в-точь», множество музыкальных наград и, конечно, масса песенных хитов. Тем не менее биография Ирины Дубцовой помнит и темные времена в виде неудавшихся отношений с падчерицей и даже попадания в клинику неврозов.

Однако даже имея увесистый багаж жизненного опыта артистка по-прежнему сияет на сцене. Своими песнями Ирина Дубцова дарит любовь и тепло миллионам меломанов, бывая дома реже, чем ей хотелось бы.

5-tv.ru вспомнил важные вехи творчества и биографии Ирины Дубцовой, а также попытался ответить на вопрос, в чем уникальность артистки и как ей удается оставаться любимицей широкой аудитории.

Детство

Дубцова Ирина Викторовна появилась на свет 14 февраля 1982 года в Волгограде. Мама работала архитектором, а отец Ирины был известным в городе музыкантом.

Интерес к музыке девочка проявляла с самого детства, по признанию певицы, в роддоме ее, маленькую, медсестры прозвали певицей. Новорожденная кричала не так, как это делали другие дети. Ее крик был схож с протяжной «ля».

В музыкальную школу ее отправили в семилетнем возрасте. Учась в третьем классе, будущая звезда заявила родителям, что больше не хочет посещать музыкальную школу. Те не стали перечить ребенку, но высказали ей свое мнение по этому поводу. В будущем Ирина Дубцова все же окончит музыкальную школу.

По словам звезды, она была компанейским ребенком. Когда та получит известность, коллеги по сцене любя назовут девушку «акулой» и женщиной с мужским характером. Мол, она лишь кажется невинной овечкой, когда на самом деле в ней скрывается настоящий лидер, привыкший вести за собой остальных. Тем не менее первые шаги Ирины Дубцовой на сцене произошли в составе музыкальных коллективов.

Принцип питания

Отчаянная борьба с килограммами, постоянное ограничение в любимой еде — эти ощущения знакомы каждой девушке. Поначалу Дубцова также решила соблюдать голодную диету. Однако постоянное чувство голода, нехватка сил, раздражительность и депрессия вынудили певицу отказаться от такого режима питания.

Не придерживалась Ирина Дубцова звездных диет, которые обещали быстрое снижение веса путем голодания. С плотным графиком работы, гастролями и репетициями, можно было запросто упасть в голодный обморок прямо на сцене. После многочисленных проб и ошибок звезда стала искать альтернативу, которая не требует жестких ограничений в еде.

Для нее звездная диета — бессолевое питание. Его суть предельно проста: употребляются продукты, которые не содержат соли. Приспособиться к новой пище непросто, ведь вкус любимых и привычных продуктов становится пресным.

В основу рациона ложатся овощи и фрукты, в которых белых кристалликов содержится меньше всего. В качестве белка используется нежирная рыба и мясо.

Первые шаги на сцене

Родители организуют музыкальный коллектив «Джем», место одной из участниц в нем займет будущая артистка. Несмотря на то, что в создателях проекта числятся родители девочки, ей редко удается получить ведущие партии. Мать с отцом говорят ей, мол, однажды поймешь и поблагодаришь.

Проект получит известность в Волгограде и станет для Ирины Дубцовой первой серьезной школой. Кроме пения в «Джеме» девушка выступает в клубах и поет в ресторанах. Последнее она по сей день считает серьезной школой для вокалиста. Еще Дубцова учится в театральном училище.

В клубах и ресторанах девушка исполняет композиции различных жанров, зато коллектив «Джем» в какой-то момент поет исключительно то, что пишет для них Дубцова. Что касается всего остального, то коллектив старается во всем походить на популярных в то время «Блестящих». Доходит до того, что отец певицы привозит из Италии модные для той эпохи туфли на высокой платформе.

Сотрудничество Ирины Дубцовой с «Джемом» продолжается даже после того, как она переезжает в Москву. «Джем» просуществует еще некоторое время. Что касается самой артистки, то ее карьера продолжится в группе «Девочки», куда Ирина Дубцова попадает после того, как запись с ее голосом оказывается в руках Игоря Матвиенко. Вместе с ней в проекте участвует Валентина Рубцова.

Дубцова вспоминает, как однажды в их город с гастролями приехала молодежная поп-группа «Класс», чьим продюсером был приятель Игоря Матвиенко. Мужчина повстречал «Джем» на их репетиционной площадке, что располагалась там же, где в скором времени должен был выступать «Класс». Мужчина заявил о поиске вокалистов для нового музыкального проекта. Он же прослушивает артистов «Джема», из которых выбирает Ирину Дубцову.

Девушка переезжает в Москву, но прописанных в контракте по «Девочкам» семи лет не отрабатывает. По признанию звезды, приехав в первопрестольную она не столкнулась с традиционными проблемами вроде голода или неимения крыши над головой.

Девушка жила в бывшей квартире родителей Игоря Матвиенко. Мужчина оказался не похож на типичного представителя шоу-бизнеса. Он ежедневно сверялся о самочувствии своих подопечных и спрашивал, поели ли они. Тем не менее Ирина Дубцова покидает коллектив еще до выхода дебютного альбома «Девочек». Правда она успевает на запись трека «Говорила мама», который приносит «Девочкам» определенную волну популярности.

По словам звезды, Игорь Матвиенко с пониманием отнесся к решению девушки и отпустил ее, несмотря на подписанный договор. Следующие три года пройдут для артистки не самым понятным образом. Она не станет возвращаться в Волгоград и не пойдет работать по чуждой специальности. Будущая звезда знакомится с девушкой, у той есть звукозаписывающая студия. Так в биографии Ирины Дубцовой открывается новая глава. Певица так или иначе трудится на любимой работе, пусть и не сольным артистом.

В этот промежуток времени Ирина Дубцова оканчивает Волгоградский муниципальный институт искусств им. П. А. Серебрякова и обрастает массой полезных знакомств в белокаменной. В их числе оказывается Антон Макарский в чьи руки попадает несколько песен, написанных певицей. Позже он выпустит альбом, многие треки с него будут созданы Дубцовой.

В будущем Ирина Дубцова зарекомендует себя не только в качестве талантливой исполнительницы, но и как автор композиций. Однажды ее песни исполнят такие звезды отечественной эстрады, как Филипп Киркоров, Алсу, рэпер Тимати, Ани Лорак и многие другие. А пока это молодая исполнительница, живущая в скромной квартирке и тратящая на еду последние деньги. Впрочем, то время певица вспоминает с улыбкой несмотря ни на что.

Спустя три года Ирина Дубцова попадает на кастинг телешоу «Фабрика звезд — 4» и успешно его проходит. Участие в этом проекте во многом сформирует ее как артистку, а также повлияет на ее судьбу как женщины. Кроме того, именно здесь Ирина Дубцова предстает перед слушателями в качестве сольного артиста, а также композитора.

Принципы питания

Ирина растерялась в море информации о похудении и не смогла остановиться ни на одной из диет. Она пробовала голодать, но успех был кратковременный, что не устроило певицу. После множества попыток избавиться от лишнего, она решилась на липосакцию. Ирина не скрывает, что похудела в результате хирургического вмешательства – оно оказалось удачным решением. После процедуры осталось лишь поддерживать полученные формы. Опираясь на рекомендации диетолога, певица построила свой рацион согласно следующим правилам:

• почти полный отказ от соли, которая задерживает в организме воду;
• дробное питание – Дубцова ест 5-6 раз в сутки;
• ограничение объема порций – еда на ее тарелке поместилась бы в ладонь;
• вода – важная составляющая рациона, в день красавица выпивает 1,5 литра жидкости;
• певица полностью отказалась от алкоголя и уже более 4 лет не курит – все это сказывалось на цвете лица и фигуре;
• отказ от сладостей, быстрого питания (фаст-фуда), полуфабрикатов;
• основа рациона – кисломолочные продукты (творог, йогурт, нежирный сыр), овощи, мясо (диетических сортов);
• вечернее чаепитие исключается – ужин до 18-00.

Диета Ирины Дубцовой уже не актуальна для певицы, но правильное и сбалансированное питание вошло у нее в привычку. Она признается – после того, как похудела, уже не подсаливает блюда, ест 4-6 раз в сутки, а вредные продукты разрешает себе лишь изредка. Ирина употребляет хлеб, но не более 200 г в день, ест яйца, а после выступления позволяет себе съесть немного сладостей. Дубцова регулярно пьет воду, старается воздерживаться от вечерних трапез. Эти правила помогают ей не накапливать жировые отложения на боках, талии, ягодицах.

Успех

Будучи участницей проекта «Фабрика звезд — 4», Ирина Дубцова пишет песни, поет и живет жизнью «напоказ». На установленные в звездном доме камеры попадают как приятные моменты из жизни фабрикантов, так и грустные эпизоды. Впрочем, хорошего за период участия в передаче у Ирины Дубцовой было явно больше.

В рамках передачи, прямо перед камерами, певице делает предложение руки и сердца вокалист группы Plazma Роман Черницын. Так Дубцова стала первой женщиной, которой сделали предложение в эфире «Первого канала». Что касается творчества, то главным хитом Дубцовой той поры становится песня «О нем» собственного сочинения. В экранизацию композиции вошли кадры со свадьбы влюбленных.

Трек «О нем» подарил девушке широкую известность среди российских меломанов. Вчерашняя фабрикантка стала настоящей звездой еще до первых своих гастролей после участия в проекте. Однако посвящена она была вовсе не будущему мужу, а вполне конкретному человеку. С ним будущая звезда познакомилась, выйдя на улицу после сауны.

Ирина Дубцова говорила с подругой по телефону и заметила симпатичного мужчину, не обращающего на нее никакого внимания. Раздосадованная 19-летняя девушка пожаловалась на это подружке, как выяснилось, что тот стоит рядом и улыбается. Он попросит ее номер телефона и они будут видеться, но до близких отношений дело не дойдет из-за специфики его работы. Спустя много лет таинственный незнакомец отыщет певицу и предложит ей встречаться, но безрезультатно.

Что касается профессиональной деятельности, то в будущем Ирину Дубцову ожидает масса новых хитов, участие в других крупных проектах, громкие победы, перемены в личной жизни и вручение престижных музыкальных премий.

Ирина Медведева горячие фото в нижнем белье

Ирина Медведева – талантливая певица, телеведущая и актриса.

Прославилась благодаря участию в скетч-шоу «6 кадров». Исполнила главные роли в фильмах «Большая ржака!» и «Муж счастливой женщины», а также в отечественной постановке мюзикла «Pola Negri».

Ирина Дубцова в 2020 году

Ирина Дубцова сегодня — одна из ярчайших звезд отечественной эстрады. За ее плечами сотни выступлений перед зрителями, а песни исполнительницы знают наизусть миллионы.

Тысячи глаз прикованы к подрастающему сыну Ирины Дубцовой и Романа Черницына — Артему. Молодой человек возмужал и часто получает комплименты от поклонниц творчества мамы. Что касается самой Дубцовой, то она заметно сбросила в весе, чем успела похвастаться в соцсетях. Артистка заявила, что скучает по работе и блеснула новым образом. Однако не все пользователи сети оценили искренность кумира.

Среди подписчиков звезды в Instagram нашлись те, кто заявил, якобы девушка прибегла к услугам пластического хирурга. Мол, в прошлом лицо артистки выглядело иначе. Ирина ответила злопыхателям, опубликовав фотографию 2004 года, где видно, что черты ее лица имеют разве что возрастные отличия. Впрочем, куда более актуален для поклонников Ирины Дубцовой ее похудение.

Похудение Ирины Дубцовой

На протяжении всей своей карьеры Ирина Дубцова не раз худела и поправлялась. На «Фабрику звезд — 4» девушка пришла, будучи полной, однако с течением времени вес ушел. Певица вспоминает, как ей приходилось делить жилплощадь с другими участницами проекта. Далеко не все из них привыкли убирать за собой посуду, что очень не нравилось Дубцовой. Тем не менее какое-то время она даже убирает за коллегами, пока не решает реже садиться за стол, вместе с тем она потребляет меньше еды и худеет.

В будущем артистка не раз потолстеет и вновь оберет привычные формы. Впрочем, никакие метаморфозы не отвадят от нее мужчин. Личная жизнь Ирины Дубцовой, как и ее песни, традиционно полнится красивыми историями любви и роковыми событиями.

Меню на день

Результаты зависят от четкого соблюдения графика питания и порций. Во время похудения можно кушать хлеб, максимальная порция которого 200 г. в день.

Что касается размера порций, то количество еды должно помещаться на ладони. Пищу нужно принимать 6 раз в день. Диета запрещает ужинать после 6 вечера! Поздний ужин недопустим, даже если пропущен основной прием пищи. Пример того режима питания, придерживаясь которого Ирина Дубцова так похудела:

Вот и весь секрет звездной диеты. Дубцова говорит, что из диеты нужно выходить постепенно. Первое время необходим жесткий контроль над поступлением соли в организм, то есть перечень разрешенных продуктов можно немного расширить, добавив яйца и зелень. На протяжении всего курса похудения нужно выпивать до 2-х литров простой негазированной воды в день. Певица рекомендует отказаться от сладкой выпечки, десертов и конфет, чтобы сахар не смог замедлить процессы обмена веществ в организме.

Личная жизнь

По признанию Ирины Дубцовой, первая любовь приключилась с ней в возрасте 17 лет. Возлюбленный последует за девушкой в Москву, где их пути вскоре разойдутся. В этот период девушка уже знакома со своим будущем супругом — Романом Черницыным. Впрочем, отношения между музыкантами начнутся, когда Дубцова переедет в Москву и окажется участницей шоу «Фабрика звезд — 4».

В 2004-м мужчина сделает возлюбленной предложение в эфире «Первого канала», однако девушку это не смутит. По словам звезды, в тот момент для них с любимым не существовало ни камер, ни присутствующих вокруг людей. Поклонники с особым вниманием следят за развитием отношений молодой пары. Кажется, что они идеально подходят друг другу: они одинаково талантливы и ужасно популярны.

В 2006-м у супругов родится сын Артем. Однако даже общий ребенок не спасет пару от расставания. По словам звезды, их совместная жизнь с Черницыным оказалась невозможной. Артистам удастся расстаться друзьями, однако в одном из интервью девушка признается, что муж критиковал ее за набранный за беременность вес. Позже выяснится, что у молодой мамы проблемы с гормонами, после устранения которых та моментально сбросит 12 килограмм.

В 2008-м Ирина Дубцова и Роман Черницын официально разведутся. Однако одиночество артистки продлится недолго. Уже тогда она знакома с будущем своим избранником — бизнесменом и стоматологом Тиграном Мальянцем.

Отношения Ирины и Тиграна начнутся только после ее развода с первым мужем. По словам артистки, на момент ухода от Черницына между ней и Мальянцем еще не было интимных отношений. Тем не менее совсем скоро певица назовет его мужчиной своей жизни, но замуж за Тиграна она так и не выйдет.

Расставание Ирины Дубцовой с Тиграном Мальянцем станет главной темой для обсуждения в светских кругах. Позже СМИ узнают о пребывании звезды в клинике неврозов. Пресса бурлит догадками о причинах расставания Ирины Дубцовой с любимым, зато поклонников куда больше беспокоит состояние здоровья кумира.

В будущем ситуация разрешится в лучшую сторону, а певице припишут не один роман. А вот история с клиникой неврозов, как выяснится, была куда более прозаична.

Стимул для похудения

Звездная мама и просто красавица Ирина, всегда отличалась роскошными формами, которые сводили мужчин с ума. В детстве и юношестве певицу нельзя было отнести ни к полнотелым, ни к анорексичным девушкам. Звезда склонна к быстрому набору веса, в борьбе с которым добивается прекрасных результатов.

После родов, как и многие женщины, Ирина набрала лишних 18 кг. Сексуальные объемы стали напоминать отвисшие жировые складки. В этот нелегкий период певицу оставил муж Роман, который никак не мог смириться с ее новым обликом. Фанаты отчаянно критиковали Дубцову и требовали кардинальных перемен.

В первое время девушка не замечала сплетен и перешептываний, отдавая предпочтение облегающим и коротким нарядам. Однако такая одежда не способна была скрыть недостатки и придать уверенности. Тогда звезда решила полностью пересмотреть свой образ жизни.

Нелегкий период диет и физических тренировок сделал свое дело. Перед поклонниками предстала новая Ирина. Великолепный результат похудения можно увидеть, сравнив фото до и после ухода лишних килограммов.

Ирина Дубцова в клинике неврозов

Обеспокоенные фанаты предположат, что артистка оказалась там из-за неудавшихся отношений с Тиграном. На самом деле, по словам Ирины Дубцовой, она пришла туда по совету подруги.

Певица вспоминает, как сидела дома и в очередной раз плакала из-за того, что у нее все никак не получилось подружиться с дочерью Тиграна. Дубцова признается, что та не поддавалась какому-либо воспитанию из-за сильного влияния матери, с которой отец ребенка расстался не из-за Ирины. Тем не менее малышка не раз доводила до слез новую пассию отца.

В один из таких моментов певице звонит подруга. Услышав, как страдает приятельница, она приглашает ее в клинику неврозов. Мол, там хорошо. Оказавшись на месте, артистка попадает на прием к заведующей клиники и та объясняет, что первый шаг к избавлению от стресса — это устранение источника стресса из жизни. В случае с певицей таковым был ребенок ее тогдашнего возлюбленного.