10 звезд, которые и не думают скрывать недостатки своей внешности

Кристина Агилера

Агилера долго не могла сбросить вес, но, в конце концов, выработала для себя оптимальную программу. Она снизила калорийность суточного рациона до 1600 Ккал (для сравнения, средняя калорийность рациона – 2000 Ккал у человека с нормальным весом). Также певица разделила свое питание на пять приемов пищи.

В итоге за несколько месяцев ей удалось скинуть 25 кг. А ведь она не использовала строгую диету, все дело в подсчете калорий и дробном питании.

Также читайте: Знаменитости, которые серьезно больны

Фотосессии для журналов

Кира Найтли обладает особым шармом и женственностью. Она с завидным постоянством принимает участие в фотосессиях для глянца, позируя в откровенных и фантазийных нарядах. Профессиональные снимки звезды появлялись на обложках журналов «Maxim», «Elle», «Glamour», «Vogue».

Знаменитость также можно было увидеть в рекламе духов Chanel Coco Mademoiselle 2020.

Мэрайя Кэри

В 2020 году Мэрайя впала в затяжную депрессию, мало двигалась и употребляла большое количество вредной пищи. В итоге ее вес достиг 120 кг. Сбросить лишние 50 кг в ее возрасте (на тот момент ей было 48) – не так-то просто. Однако Кэри пошла на радикальные меры.

Сначала она прошла операцию по резекции части желудка, а затем ударилась в спорт и правильное питание. В итоге цель была достигнута.

Важно!

Резекция желудка – кардинальная мера. Гораздо дешевле и проще просто постепенно уменьшать количество употребляемой пищи. Желудок постепенно сожмется естественным образом, человек будет быстрее насыщаться и потреблять меньше калорий.

Также читайте: Джессика Симпсон — из стройной красотки в крупную домохозяйку

Дженнифер Лоуренс

По словам актрисы, она не любит диеты. Главные ее правила — физическая активность и хороший сон. Если помнить про это, можно не отказывать себе в любимых продуктах.

Но в период съемок ей нужно контролировать свой рацион. Ее помощник в этом — известный на весь мир тренер Далтон Вонг, который занимается со многими именитыми звездами.

Для Дженифер он составил весьма щадящую диету, ведь актрисе сложно отказаться от любимого фастфуда.

Согласно правилам Вонга, у Лоуренс должен быть сбалансированный рацион, полезные перекусы. Поэтому в ее меню есть и шоколад, и хлеб, и овощи, алкогольные напитки, но только не на пустой желудок.

Ким Кардашьян

Приблизиться к показателям фигуры Ким Кардашьян хотят многие, но звезда не всегда отличалась завидными формами. Некоторое время назад, после рождения второго ребенка, Ким поправилась почти на 30 кг. Вернуться к прежнему состоянию всего за 12 месяцев ей помогли постоянные тренировки и правильное питание.

Анджелина Джоли

Знаменитая голливудская актриса является настоящим эталоном женской красоты. Она является примером для подражания для миллионов женщин, и предметом вожделения для миллионов мужчин. Однако, последнее время актрису стали обвинять в пропаганде анорексии. Действительно, внешность Энджи сильно изменилась, при росте 169 см она весит всего 40 кг. Джоли никогда не скрывала, что сидит на диетах, но такая худоба стала причиной постоянных стрессов и переживаний. Актриса очень болезненно перенесла потерю своей матери. Да и бракоразводный процесс с Брэдом Питтом, который длился более трех лет, изрядно пошатнул ее нервную систему. Анджелина признается, что за последнее время на фоне всего этого сильно пошатнулось и ее здоровье в целом.

Адель

Адель, которая всегда отличалась склонностью к полноте, смогла побороть генетическую предрасположенность своего организма и сбросить 22 кг. Для этого она придерживалась специальной диеты, где все продукты были направлены на выработку специального вещества – сиртуина.

Интересно!

Он ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жиров. Так, сиртуин вырабатывают цитрусовые, некоторые овощи, даже вино и горький шоколад.

Бейонсе

После родов Бейонсе набрала 20 лишних килограмм. В 2020 году она поняла, что пора привести себя в порядок, и занялась собственным рационом. Сбросить вес ей помогла индивидуальная диета, разработанная личным диетологом. Не стоит думать, что такое доступно только звездам. Любой желающий, отложив несколько тысяч рублей, может обратиться к платному диетологу, или и вовсе посетить бесплатного врача в поликлинике.

Также читайте: 20 зарубежных звезд без фотошопа и фильтров

Бейонсе советует не браться за понравившиеся диеты, а поступать именно так, как сделала она. Только индивидуальный подход к собственному телу позволит наладить метаболизм. Отказавшись от спиртного, начав активно заниматься и придерживаясь личной диеты, Бейонсе сбросила 22 кг за год.

Худоба Киры Найтли затмила «Золотого льва»

Венецианский кинофестиваль собрал наиболее ярких звезд со всего мира, так что не удивительно было увидеть в их рядах голливудскую актрису Киру Найтли. Тем более что именно фильм с ее участием — «Искупление» Джо Райта — открывал конкурсную программу. Героиню «Пиратов Карибского моря» вообще сочли героиней сегодняшнего фестивального дня: она блистала в шикарных нарядах, охотно позировала фотографам и давала интервью.
Публика же немедленно отметила, что Найтли выглядит более худой, чем когда-либо. Эта актриса не раз страдала от оскорбительных намеков на ее уже нелицеприятную худобу, достигнутую, по заверениям самой Киры, тяжкими трудами и мучительными диетами. Нынче в Венецию 22-летняя красавица прибыла, как сочли многие, в плачевном состоянии. Папарацци даже язвительно заметили, что «в профиль ее почти не видно». Вдобавок Найтли имела неосторожность в одном из своих высказываний выступить в защиту звезд, которые вынуждены соглашаться на компьютерную обработку своего изображения. Большинство присутствующих при этих словах вспомнили, как в 2004 г. Кире Найтли искусственно «округляли» формы для фильма «Король Артур».

На пресс-конференцию актриса пришла в узком сине-белом «морском» платье, поразив репортеров своим изможденным видом. Одного взгляда на девушку было достаточно, чтобы усомниться в ее категоричном отказе признать, будто она страдает расстройством аппетита. Вечернюю премьеру «Искупления» Найтли посетила, облачившись в переливающееся бальное платье от Chanel, которое ниспадало до самого пола полупрозрачными розоватыми складками и было перехвачено под грудью ярким атласным поясом с бантом спереди. Этот наряд, безусловно, выглядел просто роскошно, но Найтли в нем производила удручающее впечатление. Ее желание выглядеть романтично и нежно вполне понятно: ведь в «Искуплении» она исполнила полную драматизма и сильных чувств роль.

Джо Райт, известный своей работой «Гордость и предубеждение», в которой также снималась Кира, снял удивительно проникновенную картину по мотивам романа современного писателя Иена Макьюэна «Искупление». В центре сюжета — зарождающаяся любовь двух молодых людей, которых разлучает нелепая детская причуда и, после всех пережитых невзгод, Вторая мировая война. «Мне по душе немного романтики», — призналась Найтли на пресс-конференции, подчеркнув тем самым общую атмосферу, царящую в картине. И трудно представить себе более подходящий фон для мировой премьеры этого фильма, чем Венеция с ее каналами, мостами и узкими улочками — словно созданными для того, чтобы влюбленные всегда шли рядом, даже не испытывая необходимости браться за руки.

Кира Найтли поведала журналистам: при чтении сценария «Искупления» она плакала, осознавая, что ей предстоит пережить на экране судьбу юной Сесилии Толлис — девушки, которая стала жертвой войны и непреднамеренного предательства своей маленькой родной сестренки. На пресс-конференции актриса также рассказала, что искренне любит беллетристику и, соответственно, написанные на ее основе сценарии. Так или иначе, у «Искупления» весьма высокие шансы на получение «Золотого льва», подкрепляемые сильным актерским составом (Джеймс Макэвой, Ромола Гараи и Ванесса Редгрейв) и популярностью романа, который лег в основу этого фильма.

## AP ©

Бритни Спирс

Несколько лет назад в карьере Бритни Спирс случился тяжелый перерыв. Известная певица страдала от депрессии, набрала сразу 20 кг и побрилась налысо. Учитывая небольшой рост исполнительницы (163 кг), лишние килограммы были очень сильно заметны.

Однако Бритни удалось взять себя в руки. Сбросить лишнее ей помогла диета с высоким содержанием белка, где основу рациона составляли бобовые, нежирное мясо и рыба. Дополнительно певица наняла личного тренера.

Клаудиа Шифер

Супермодель родом из Германии, которая сейчас владеет состоянием более 55 млн. долларов, вынуждена постоянно следить за фигурой. И дело не только в высоких требованиях домов моды – сама модель отличается пристрастием к вкусной и калорийной пище. И, несмотря на это, ей удается оставаться в форме! Периодически Шифер сбрасывает по 2-5 кг, чтобы полностью соответствовать стандартам.

Интересно!

Главный секрет – это чашечка зеленого чая после каждого приема пищи.

Также Клаудиа использует 5-дневный диетический рацион. В будние дни Шифер не употребляет более 1200 калорий за сутки.

Виктория Бекхэм

Бекхэм не пришлось сильно худеть, однако даже 10 дополнительных килограммов, как ей казалось, сильно портили ее образ. Виктория стала больше времени уделять занятиям спортом и просто прогулкам. В итоге вернулась к желаемым параметрам.

Ума Турман: нога большого размера

Одно время актриса очень сильно переживала по этому поводу и старалась не носить обуви на каблуке — даже на плоской подошве она выглядит значительно выше многих своих коллег по цеху. Любить свои ступни ее научил режиссер Тарантино: он снимал Турман босиком в нескольких своих фильмах и без устали повторял ей, что ее ноги — прекрасны.

Рене Зеллвегер

Зеллвегер давно страдает от лишнего веса. Ей никак не удавалось сбросить килограммы, даже когда она пыталась сделать это в гонке за новой ролью. Недавно актриса взяла себя в руки и строго ограничила свое питание. В итоге ей удалось наладить метаболизм и скинуть около 10 кг.

Рианна: растительность на ногах

Никто не знает точно, откуда возник этот новый (на самом деле старый, конечно) тренд — оставлять волосы на ногах и на других частях тела. Рианна стала одной из звезд, которые признались в любви к естественности — в своем инстаграм-аккаунте она выложила снимок ноги крупным планом. Пользователи оказались в восторге.

Крис Пратт

Долгое время актер страдал от лишнего веса, который составлял порядка 30 кг. Роли ему доставались соответствующие – добродушных второплановых толстяков. Конечно, это вредило карьере. Однако в 2014 году ему было предложено сыграть главную роль в фильме «Стражи галактики». За несколько месяцев актер не просто похудел, но и смог накачать рельефное тело. До сих пор он поддерживает свою форму, а карьера резко пошла вверх.

Последняя капля

Молодая актриса была в шоке, когда пресса обвинила ее в смерти 19-летней девушки-подростка, которая была очень увлечена диетами. Суд, конечно же, был на стороне звезды. Издание, опубликовавшее обвинение, должно было выплатить Найтли некоторую сумму за нанесение морального вреда. Деньги позднее были перечислен в один из фондов по борьбе с пищевыми расстройствами. Вопросы относительно веса Киры утихли на некоторое время. Однако вскоре страсти разгорелись с новой силой, когда была опубликована фотография с премьеры фильма «Искупление» в 2007 году. Наверное, именно поэтому для того, чтобы получить роль в новом фильме, девушку попросили не похудеть, а наоборот поправиться.

Полина Гагарина

Полине удалось сбросить сразу 40 кг! Она пользовалась диетами и увлеклась спортом. Теперь о своей фигуре она не беспокоится: благодаря правильному питанию обмен веществ ускорился, и склонность к полноте больше не дает о себе знать.

Гиги Хадид

В начале своей карьеры Гиги Хадид неофициально работала моделью: она не была достаточно высокой и стройной, как другие модельные девушки. С тех пор Гиги значительно похудела. И это не связано с диетами, ей поставили диагноз болезни Хашимото, болезнь щитовидной железы, которая влияет на обмен веществ. Сама Гиги написала об этом в своем твите.

Анфиса Чехова

Анфиса Чехова увлеклась йогой и фитнесом. Это помогло ей избавиться более чем от 15 кг без особых усилий.

Настя Каменских

Как заявляет сама Каменских, она добилась уменьшения на три размера благодаря правильному питанию, без диет. Почти тех же результатов достиг и певец Потап.

Алла Пугачева

Алла Борисовна смогла избавиться от 20 кг. Она стала раньше ложиться спать и теперь придерживается правильного рациона питания. Даже в пожилом возрасте можно быстро сбросить лишний вес, главное не навредить здоровью.