Почему после родов не хочу секса: причины и поводы. И что с этим делать

Пора – не пора?

Врачи не рекомендуют женщинам возвращаться к полноценной интимной жизни ранее чем через 5–6 недель после родов. В течение этого срока матка постепенно возвращается к прежним размерам, заживает место прикрепления плаценты. Ведь после того как плацента во время родов отделилась от стенки матки, на ее месте осталась сплошная раневая поверхность. Если же в незажившую рану во время полового акта попадет инфекция, дело может закончиться эндометритом (воспалением матки). Если роды произошли путем кесарева сечения, должен зажить рубец на матке, на это тоже уходит 4–6 недель.

Идеально перед возобновлением интимных отношений посетить гинеколога, чтобы убедиться в том, что ваш организм пришел в норму, и с помощью врача подобрать контрацептивы, наиболее подходящие для данного периода.

В народе распространено убеждение, что, пока женщина кормит грудью или пока у нее не восстановился менструальный цикл, забеременеть невозможно. Это не так! Внушительное количество детей-погодков говорит об обратном. Более того, пока цикл не стал регулярным, легко не заметить новую беременность.

Влагалище тоже должно вернуться в прежнее состояние – ведь после родов оно растянуто. Чаще всего к шестой неделе после родов оно постепенно уменьшается в размерах. Для ускорения процесса врачи-гинекологи рекомендуют выполнять упражнения Кегеля, тренирующие мышцы промежности и влагалища. В середине прошлого века гинеколог Арнольд Кегель придумал их для женщин, у которых после родов возникли проблемы с непроизвольным мочеиспусканием.

Впоследствии оказалось, что эти упражнения еще и повышают сексуальный тонус, улучшают кровоснабжение и даже позволяют контролировать оргазм. Для того чтобы почувствовать, какие именно мышцы нужно тренировать, постарайтесь во время мочеиспускания остановить струю. Мышцы, которыми вы это сделали, и есть мышцы промежности. Теперь ваша задача – научиться их максимально напрягать и расслаблять сначала в медленном, а потом в быстром темпе. Это можно делать в любое время – во время прогулки, у телевизора, лежа в кровати…

У мужчин также может быть ослабление половой чувствительности из-за недостаточного обхвата полового члена вследствие расширения влагалища. Если это является для вас проблемой, вы можете прибегнуть к оперативному ушиванию размеров влагалища – интимной пластике.

Если в родах были разрывы или рассечения промежности, то период воздержания от половой жизни может продлиться до 2–3 месяцев, пока не произойдет полного заживления.

Советы по возобновлению интимных отношений

Первое, что нужно сделать супругам для возобновления нормальной интимной жизни – это откровенно поговорить о проблеме. Приведите себя в порядок, станьте вновь желанной для мужа. Если он не может отойти от шока после совместных родов, обратитесь за помощью к психологу. Учтите опыт своих подруг и постарайтесь избежать их ошибок. Всегда находите время для общения с мужем, не отталкивайте его и не ссылайтесь на усталость.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать с недержанием мочи после родов?

Когда приходит боль

Болезненные ощущения в начале сексуального акта можно объяснить несколькими причинами. Даже самое нежное прикосновение к области влагалища вызывает сильнейшую боль, причиной которой может быть инфекция, раздражение от мыла.

Болезненные ощущения могут быть также вызваны сухостью влагалища. Возможные причины сухости: недостаточное естественное увлажнение вследствие слишком короткой прелюдии, гормональные изменения, а также психологические факторы, влияющие на сексуальное возбуждение.

Если вы чувствуете боль при сношениях, обязательно обратитесь к врачу.

«Я была уверена, что испытаю это опять, поэтому было просто страшно…»

Юлия Крылова, 30 лет, мама пятимесячного Владика

У меня роды прошли с эпизиотомией, то есть медики, помогая ребёнку родиться, делали рассечение промежности. Наложили наружные швы, запретили мне сидеть около 2 недель: можно было или лежать, или присаживаться на бок, или стоять. Внутри всё тянуло, эти швы доставляли мне огромный дискомфорт и всякий раз напоминали о той боли, которую я перенесла во время родов. И вот вроде бы всё позади, прошли полтора месяцев после родов, врач сказала, что всё зажило, и отменила половой покой.

Помню, как я шла с женской консультации и поняла, что не готова. Я была уверена, что с супружеской близостью почувствую эту боль опять. Это было настоящим испытанием.

Сначала я колебалась внутренне, а потом обо всём рассказала мужу. Он понял и не стал настаивать, просто ждал. Прошло ещё около месяца, когда я рискнула попробовать. К интимному вопросу подошли аккуратно и бережно. Но боль была. Не та, которую я представляла мысленно, гораздо меньше, но всё же была. Зато страха стало гораздо меньше. Ближе к трём месяцам Вадика мы полностью наладили нашу сексуальную жизнь: с каждой близостью болело всё меньше, и сейчас я уже и позабыла о тех неприятных ощущениях. Считаю, надо разговаривать с мужем, чтобы не было недомолвок. Он всё поймёт, и вместе можно решить все проблемы.

Все от нервов!

Статья по теме

Диагноз «гиперпролактонемия» может привести к бесплодию

Психологические проблемы после родов также становятся причиной отказа от секса.

Усталость

Утомление, невозможность расслабиться, бытовые проблемы – самые распространенные причины отсутствия секса в семьях, где появился грудной ребенок. Новорожденный поглощает все свободное время мамы. Папа же озабочен заработком, возросшими материальными расходами. Оба не высыпаются, словом, испытывают постоянный стресс.

Важно научиться правильно распределять дела и время. Чтобы разрядиться, проведите хотя бы пару часов вдвоем, вспомнив романтические отношения.

Страх перед болью

После пережитой во время родов боли, некоторые женщины переносят полученный страх и на секс. Многие из них утверждают, что занятия любовью впервые после родов были похожи на «самый первый раз». Это нужно иметь в виду супругу, сгорающему от страсти. От него требуется сейчас максимум терпения и нежности для того, чтобы возобновить любовные отношения.

Материнский инстинкт

Он подавляет все остальные чувства, в том числе и сексуальные. Родившая женщина чувствует себя настолько самодостаточной, что все ее потребности сосредоточены на беззащитной крохе. А у мужчины за эти месяцы развивается комплекс неполноценности, который может сказаться и на половой функции.

Не забывайте про мужа, без него ваш малыш не появился бы на свет. Благодарность за это может перерасти в естественное сексуальное желание у женщины.

Комплексы по поводу изменившейся фигуры

Поверьте, мужской взгляд гораздо менее требователен, чем женский. А очаровательный малыш оправдывает любые метаморфозы во внешности. В данной ситуации очень многое зависит от мужчины. Ему необходимо приложить определенные усилия, чтобы убедить любимую в том, что она прекраснее всех мам на свете. Вы же в свою очередь старайтесь найти время для визита к диетологу, который составит для вас индивидуальный план питания.

После родов не хочу мужа, почему?

Для женщины и мужчины послеродовый период воспринимается слишком уж по-разному. Во время беременности часто существуют некие запреты на интимную жизнь. Поэтому для мужской физиологии период после родов его жены может восприниматься, как оживление сексуальной жизни. А для женщины померкнувшее сексуальное влечение к мужу вполне нормальное явление. Ведь во время беременности и особенно после родов организм женщины испытывает колоссальные скачки гормонального фона. И когда женщина пытается исключить секс, то это говорит лишь о том, что ее восстановление после родов не завершено и гормоны не пришли к норме.

К неполному перестройке организма добавляются ночи без сна, возможный послеродовый стресс, забота за новорожденным, проблемы бытового плана. Женщина в послеродовом периоде часто подавлена и выбита из сил. Поэтому очевидно, что интимная жизнь для нее уходит на задний фон. А мужчина, потерпев отказ, находится в озадаченности, и начинает искать причины в себе. Часто, в такие моменты мужчина приходит ко мнению, что его привлекательность угасла. Тогда он может начать подтверждать свою мужскую привлекательность «на стороне».

«У каждого страха есть две стороны»

Евлалия Просветова психолог, ведущий детско-родительских групп «Родители и дети»:

— У каждого страха есть две стороны: внешняя — не нравится фигура после родов, ребёнок может проснуться и т.д. — и глубинная составляющая — отношение к себе в целом, опора на свою привлекательность, страх потери ценности, если её не будет. Если страх возник, то для начала надо попробовать поработать с внешней стороной — это быстрее и проще.

К примеру, попробовать привести себя в форму, или если это страх разбудить ребёнка, найти такое место и время, где ребёнка невозможно разбудить. Если нет желания, можно попробовать мысленно вернуть себя в то время, когда оно было и когда зачатие ребёнка не стояло на первом месте, вспомнить букетно-конфетный период — например, отдать малыша бабушке и устроить себе романтический вечер.

Правильно считает одна из наших героинь, с мужем надо стараться обо всем говорить, не только обсуждать проблемы, но и просто стараться уделять друг другу время, общаться. Обязательно хотя бы несколько раз в неделю, а лучше каждый вечер проводить вдовоем полчаса-час. И чем откровеннее разговор, тем лучше. Только вот на самом деле далеко не каждой паре это удаётся, и в этом тоже большая проблема.

Попытаться устранить внешнюю сторону страха — это первое, что надо сделать. Также важно дать себе время. Первый год ребёнка — такой период, когда мама находится в симбиотических отношениях с ним, и ей может не быть дела до чего-то, кроме малыша. Но если страх затянулся — малышу второй год, а ничто не изменилось — я бы посоветовала обратиться к психологу, потому что за внешней проблемой в таком случае может скрываться какая-то другая, более глубокая. Например, за страхом беременности – трудности в принятии материнской роли, страх потери контроля, за страхом смотреть на себя в зеркало — проблемы с самоценностью и т.д. И в каждом из случаев могут быть проблемы супружеских отношений, которые маскируются под страх близости. Часто такие страхи решаются за несколько встреч со специалистом, но иногда требуют годы работы. Но в любом случае это важно, ведь от этого зависит будущее супругов, продолжение брака. Не закрывайте глаза на свои страхи, боритесь с ними.

Таким образом, страх близости после родов — это реальность, а вот насколько он затянется, зависит от конкретной ситуации. Главное — искать выход!

Спецпроект «Откуда берутся дети»

• Город засыпает, просыпается мафия. Секс в однушке и маленькие дети
• Не хочу, не буду! Что делать, если после родов нет сексуального влечения
• «Зажмурилась и все рассказала маме»: истории женщин, которые родили после случайного секса и не пожалели
• Что нужно знать мужчине о сексе, если его женщина недавно стала мамой
• Секс во время беременности: польза, риск и позы

Все материалы спецпроекта

— поделитесь с друзьями! Эксперты:Евлалия Просветова

Тише, не мешайте мне думать!

С точки зрения системно-векторной психологии, каждый из нас рождается с уже заданным набором психических свойств и желаний, которые называются векторами.

Обладатели некоторых векторов – уретрального и анального – от природы наделены сильным либидо. Как противоположность, существуют и вектора, для которых характерно более низкое физическое влечение к противоположному полу, а в некоторых случаях и вообще его отсутствие.

Так, особенно пассивным отношением к сексу отличается носитель звукового вектора. Это человек, наделенный абстрактным интеллектом, для которого на первом месте оказываются желания нематериальные, связанные с познанием мира, исследовательской деятельностью, поиском ответов на свои вопросы о смысле. Материальный мир и все физические желания, связанные с пищей, сном и сексом, для звуковика вторичны.

Из названия вектора понятно, что звуковик – это человек с особенно тонким восприятием звуков. Его главная работа – это сосредоточение, работа мысли, ума.

Испытывая интерес к познанию нематериального мира, обладатель звукового вектора хорошо реализует себя в музыке, науке, медицине, литературе и лингвистике. Любое умственное сосредоточение приносит ему огромное удовольствие. А вот шум и громкие звуки становятся самым большим испытанием для звуковика. Это больно! Шум снаружи мешает сосредоточению, вызывая желание укрыться в спасительной тишине, изолировать себя от жизни.

Особенно сильно реагируют на резкие громкие звуки те звуковики, которые по тем или иным причинам не реализуют полностью свой природный потенциал – всю мощь своего абстрактного интеллекта – для решения конкретных задач. Такой звуковик бессознательно ищет место уединения. Этим и объясняется его частое желание побыть в одиночестве, подальше от шумных людей.

А теперь представьте себе, когда у такой звуковой молодой мамочки рождается ребенок, который громко и продолжительно плачет и кричит, сообщая о своих желаниях пить, есть, спать. День за днем постоянный крик малыша потихоньку сводит с ума молодую маму.

Без наполнения звукового вектора человек испытывает ощущение бездонной пустоты внутри, которую нечем наполнить. Все кажется таким ненужным, таким никчемным. В таких состояниях у звуковой женщины полностью пропадает и без того пониженное асексуальным звуковым вектором либидо. То есть желание к жизни и к интимной близости.

Зачастую молодые мамы со звуковым вектором замечают общее состояние апатии, то есть отсутствие желания чем-либо заниматься и ухаживать за собой. Все силы вкладываются в уход за малышом, и с каждым днем становится труднее. Приходится заставлять себя быть с ребенком, в таком состоянии получить удовольствие от материнства не получается.

Кроме того, при отсутствии наполнения звукового вектора у молодой мамы может притупляться материнский инстинкт, своего ребенка она может даже ненавидеть, как источник шума, который не дает ей сосредоточиться на своих мыслях и постоянно что-то требует от нее. Если уходить глубже в данную проблему, то необходимо упомянуть и о возможном появлении так называемой послеродовой депрессии, которую до сих пор без понимания истинных причин принято лечить в психиатрических отделениях больниц.

Периоды послеродовой сексуальности

С течение месяцев, физиологический и гормональный фон мамы восстанавливается. Меняется микрофлора влагалища, уходит молоко, появляется больше свободного времени, а значит и положительного настроения. В идеале, сексуальность женщины после родов восстанавливается через год. Но у 30% в интимной жизни появляются новые яркие краски и ощущения.

Как меняется секс после родов:

1. прошел 1 месяц — желания нет, все эмоции для малыша;
2. через 6 мес. – может мешать грудное кормление (психологически отталкивает мужчину);
3. сексу через год после родов должно уделяться минимум 30 минут, раз в 3 дня.

К двум годам сексуальная жизнь восстанавливается на 100%. Заинтересовать мужа помогут ролевые игры, новые позы, откровенный рассказ об эротических желаниях. Пора привыкать к статусу родителя, учиться полноценно жить, учитывая интересы малыша.

Считается что муж не спит с женой после родов, потому что партнерша не хочет, но это работает не более 4-х месяцев. К полугодовалому возрасту ребенка, мама должна заниматься тренировками тела, возвращать подтянутость мышцам, убирать объемы. В помощь специальные фитнес-программы после родов – от Синди Кроуфорд, Трейси Андерсон, Джиллиан Майклс, Синди Уитмаш.

Комплексы рассчитаны на поэтапное восстановление внешности, начиная с раннего послеродового периода, и до интенсивных нагрузок, через 1-1,5 года. Вместе с повышением самооценки, придет симпатия к себе, интимная жизнь будет доставлять удовольствие обоим супругам.

Психологическая терапия

Иногда нет желания спать с мужем после родов из-за психологического настроя. К нему приводят ссоры, невнимательное отношение партнера к проблемам, нехватка общения, культурный «голод», комплексы относительно внешности, а также страхи.

Как вернуть желание секса после родов

1. чаще вести доверительные беседы;
2. заняться внешностью;
3. найти время для общения с подругами;
4. посещать культурные мероприятия;
5. освоить аутотренинг.

Вместо того чтобы устраивать ссоры из-за невыполнения партнерами своих обязанностей, рекомендуется перестроиться на душевное общение. В спокойной доверительной обстановке легче услышать друг друга и вникнуть в проблемы, касающиеся интимной жизни.

Если жена разжирела после родов и секса нет, то в большей мере виновата партнерша, запустившая себя. Чтобы по этой причине избежать депрессий, следует найти время для занятий внешностью. В период лактации диеты исключаются, но рациональное питание поможет справиться с проблемой.

Несмотря на усталость, даже в домашнем халате женщина может выглядеть привлекательно, и это не требует больших усилий. Избавит от комплекса неполноценности аутотренинг. Необходимо осознавать, что если муж по-настоящему любит, то ему все равно, есть растяжки на животе или швы после кесарева, а также лишние килограммы, которые скоро сойдут.

Повысят самооценку и периодические выходы в свет (ребенок тому не помеха). Бабушки с радостью посидят с внуками, пока родители общаются с друзьями, ходят в театр или на другие мероприятия. В некоторых ситуациях малыша можно взять с собой, что еще больше укрепит семейные отношения.

Если женщине вообще не хочется секса, хороший способ снять психологическое напряжение – посетить фитнес-клуб, бассейн, танцевальный кружок, заняться аэробикой и чаще гулять. Отличный вариант в летнюю пору избавиться от депрессии – делать пробежки босыми ногами в парке или у водоема.

https://youtube.com/watch?v=lb7wm1ltuS0