Совет 1. Нет некрасивых женщин
Милые женщины, мое обращение к тем дамам, которых природа не в той мере наградила красивыми чертами лица и безупречными формами тела, как хотелось бы, и к тем, которым еще 40 лет или чуть больше.
Очень многие рассказывают, что в рабочие дни, а особенно в праздники, они остро чувствуют свою непривлекательность и очень переживают по этому поводу. Из-за этого они стараются уйти в тень, отойти от окружения, еще больше ощущая свою придуманную ущербность.
Некрасивых женщин не бывает, есть неухоженные, не желающие посвятить себе хотя бы минут 30. При этом, они находят тысячи причин, которые, якобы, мешают им следить за собой. Это все отговорки! Красота и очарование — все зависит от самой женщины, причем, в любой период жизни.
Дамы должны правильно понимать значение этих слов. А это значит, уметь и хотеть ухаживать за своей внешностью, постоянно тренировать свое тело, уметь им владеть, иметь легкую походку, правильно вести себя в быту, на работе.
Во многом обаяние зависит от выбора одежды, укладки волос, украшений, макияжа и еще от большого ряда «секретиков», о которых мы будем говорить дальше.
Ухаживаем за шевелюрой комплексно
Роскошь локонам вернуть реально, но уход за волосами после 40 лет надо обеспечить комплексно.
В приоритете – витаминизация, здоровый образ жизни. Применение питающих и восстанавливающих бальзамов/спреев добавит шевелюре мягкости, блеска. Данные средства создадут непробиваемую защиту от УФ-лучей, жесткой воды и морозного воздуха. Бальзам восстановит поврежденные участки, избавит от ломкости, секущих кончиков.
Термобигуди, утюжок и фен портят структуру волос. Перед их применением наносите на локоны термозащитный спрей. Для окрашивания или осветления шевелюры выбирайте щадящие средства, без агрессивных компонентов.
Визуально омолодить внешность поможет цвет волос на несколько тонов светлее натурального. Сведите к минимуму применение средств по уходу с силиконом.
Совет 4. Не умывайтесь водой из-под крана
А что требуется для лица и шеи? Тоже по утрам умывание холодной водой, а вечером протирание лосьонами. Хотите добавить воде тонизирующих свойств, то насыпьте в нее морской соли, а можно обычной соли (2 ч. л. на 1 литр воды).
Косметологи рекомендуют по утрам умываться настоем ромашки или чая. Для умывания шеи возьмите туалетное мыло, так как шея более, чем лицо подвергается загрязнению.
Для придания лицу свежести, а коже тонуса, умывайтесь настоями мяты, зверобоя, заваривайте липовый цвет. Добавьте к настою одеколон (1 ч. л. на 1 чашку) и протирайте кожу лица и шеи.
Можно приготовить отличный состав, который придаст коже молодость, красивый цвет. Возьмите 4 ст. л. сока алоэ, или лимона, или хурмы, разведите водой (¼ стакана), добавьте одеколон (1 ст. л.), глицерин (1 ч. л.), хорошо размешайте и применяйте для протирания кожного покрова.
Ежедневная схема ухода
Ухаживать за кожей нужно утром и вечером, каждый день выполняя одну и ту же программу:
Очищение
Дважды в день – утром и вечером используйте пенку для умывания или косметическое молочко. Не использовать для умывания мыло и воду из-под крана, содержащую высокую концентрацию хлора, который сушит кожу.
Вместо водопроводной воды и мыла лучше наносить мицеллярную воду, идеально подходящую для очищения. Также можно пользоваться талой, кипяченой или минеральной водой для умывания. Обрабатываем лицо, шею и зону декольте.
Тонизирование
Лосьоном или тоником покрываем очищенную кожу, чтобы укрепить ее тургор и освежить цвет лица, зоны декольте и шеи. В состав не должен входить спирт, так как он пересушивает и стягивает дерму, провоцируя образование дополнительных морщин.
Тонизировать кожу можно и ледяными кубиками, изготовленными из отваров целебных трав. Протирание кусочками льда лица стимулирует микроциркуляцию крови, насыщает ткани полезными веществами и кислородом, улучшает цвет кожи и укрепляет сосуды.
Увлажнение
Утром необходимо нанести дневной увлажняющий крем с SPF-фильтром 30–50 ед. Через 20–25 минут остатки средства нужно салфеткой. Затем можно наносить мейкап.
Совет 6. Заведите полезные привычки
Искорените вредные привычки, которые могут принести непоправимый вред. Какие именно? Некоторые женщины считают, что лучше не умываться. Это неверно: надо утром сначала сделать маску, потом умыться холодной водой, а затем нанести крем.
Еще одна вредная привычка: читать лежа в постели, не замечая, как морщится шея. Если бы вы увидели, как вы некрасивы в этот момент, то никогда бы так не делали. От такого положения даже у молодых на шее появляются некрасивые складки, которые будут только углубляться. А вы знаете, что устранить их можно только под ножом пластического хирурга?
Никогда не ходите с поникшей головой, просто чаще смотрите на небо, на облака. Такая походка поможет создать гордую, красивую осанку, сохранить прекрасный овал лица.
Женщина после 40: косметология или щадящий уход за собой?
Не так давно жизнь свела меня с мужчиной, по профессии являющимся пластическим хирургом, и общение с ним заставило меня пересмотреть такую важную главу нашей, женской, жизни, как уход за собой.
Сейчас уже сложно сказать, когда эта тема начала приобретать такую значимость. Но факт есть факт — женщина уже не может считаться таковой, если она за собой не ухаживает. У нее не будет достойного мужчины, ей не сделать карьеру, если она не отводит часть своего драгоценного времени на посещение салонов красоты, косметических кабинетов и тренажерных залов. Так принято в обществе. Если женщина не делает всего этого — то ей попросту наплевать на себя и на свою жизнь, а значит, туда ей и дорога.
Но, зная о том, что практически все неписаные социально-общественные правила искажают действительность на 100%, я решила покопаться в этом вопросе. Итак, если женщине лет 40 и больше, то, по законам жанра, она непременно должна начинать (если еще этого не сделала) заботиться о своей внешности более радикальными средствами, нежели кремы и маски. Если не хирургическим путем, то, как минимум, жестким косметологическим, как то — пилинги, шлифовки, инъекции, коррекции и т.п.
Все перечисленные мною процедуры связаны с болевыми ощущениями разной интенсивности, и основной принцип действия наиболее эффективных из них заключается в том, чтобы заставить кожу устранять последствия травмирующего действия, то есть регенерировать. Другими словами, мы делаем коже больно, сознательно наносим травму, чтобы заставить ее работать более интенсивно, давая нам желаемый результат — омоложение. При этом искренне считаем, что совершаем нечто полезное для себя — эффект ведь есть!
Как это похоже на все остальное, что мы делаем в своей жизни! По сути, мы поступаем подобным образом и с людьми — делаем больно, считая, что это будет на пользу. Согласитесь, ведь если постоянно причинять человеку боль, нравственную и физическую, он (если останется жив) со временем начнет сопротивляться этому, вырабатывать в себе необходимые для сопротивления и заживления ран силы. И чем сильнее воздействие, тем сильнее он будет сопротивляться. Останется ли он после этого здоровым человеком, физически и нравственно? Сказать сложно. Будет ли ему это на пользу? Только в том случае, если он действительно сильный человек и, пережив все это, сделает необходимые выводы и изменит свою жизнь к лучшему.
Но, думаю, подобные изменения гораздо быстрее и без болезненных ощущений могла бы дать… любовь. Не боль и унижения, а любовь и забота, внимание и поддержка.
А теперь немного поиграем в слова. Уход за собой — какой синоним можно подобрать к этому выражению? Быть внимательной к своей внешности, заботиться о ней. Внимание, забота — какие ассоциации вызывают у вас эти слова? Может быть, боль? Нет? Тогда, может быть, слова «заставить», «работать»? Вряд ли. Внимание и забота — это то, что доставляет радость и удовольствие и тому, кто заботится, и тому, о ком заботятся. Это нечто приятное и естественное. Если это не так, то это уже что-то другое.
Тогда почему забота о себе, любимой, должна осуществляться не в удовольствие, а с болью и всякими неприятными, а иногда и опасными последствиями? Это уже не забота, а попытка улучшения через силу, неестественным путем, в обход всех законов природы и существования человека.
Как же так случилось, что это так прочно вошло в нашу жизнь, стало ее нормой? Все просто — это же бизнес, основанный на вечном стремлении людей получить максимум результата при минимуме усилий. Да, это минимум усилий — заплатить деньги, потерпеть немного, а потом всю оставшуюся жизнь оставаться молодой и красивой. И вроде все понимают, что так не будет, но тем не менее… очень хотят верить в то, что «эффект наступает уже после первой процедуры».
Так как же заботиться о себе? Можно делать это несколько другими способами, доставляющими радость, удовольствие и приносящими пользу не только внешности. Морщины? Отчего они появляются? У врачей-косметологов и дерматологов есть масса объяснений этому, научных и не слишком. А я уверена, что все, что содержится у нас внутри, со временем обязательно отражается снаружи. Морщины морщинам рознь. Морщины, вызванные смехом, никогда не обезобразят ваше лицо. Да, оно не будет идеально гладким с возрастом, но оно останется… приятным. А вот все остальные — последствия переживания обид, злобы, ненависти, горя, страха — накладывают неизгладимый отпечаток на ваше лицо.
Так позаботьтесь о своей внешности — учитесь не испытывать разрушающих эмоций. Разрушающих не только вашу внешность, но и ваше здоровье в целом, вашу жизнь. Получайте удовольствие от жизни, избавьтесь от страха и научитесь жить в любви ко всему живому — и вы останетесь прекрасны в любом возрасте. Ведь красоту лица создают не столько четкие пропорции, гладкость кожи или красивая форма бровей — такая красота бывает безжизненной. Ее создают глаза, улыбка, выражение…
Что еще? А дальше делайте все, что вам нравится. Массаж? Прекрасно! Скраб из винограда или кофе, приготовленный своими заботливыми руками? Еще лучше! Горячая ванна с маслами? Чудесно! Не жалейте время на себя, тем более, если не слушать рекламу, призывающую пользоваться различными средствами каждый день, делать процедуры очищения кожи достаточно один раз в 3-4 недели (по словам пластического хирурга). А все, что доставляет вам удовольствие — делайте без ограничений. Именно в этом, на мой взгляд, и заключается любовь к себе и забота о своей красоте.
Миф №6: массаж лица — отличное средство против морщин
Примерно с сорока лет женский организм начинает испытывать недостаток гормона эстрогена, который отвечает в том числе за гладкость и эластичность кожи. Потеря тургора кожи в этом возрасте вызывает у женщины совершенно естественное желание использовать высокоэффективные косметические средства, которые решат проблему с морщинами и поплывшим овалом лица. Однако не стоит спешить.
Конечно, если вы используете крем или сыворотку с убойной дозой ретинола или другого активного компонента против морщин, кожа не перестанет самостоятельно восстанавливать коллагеновые и эластиновые волокна. Но перегрузить ее очень легко!
Решение: растительные масла и экстракты, гиалуроновая кислота и другие легкие компоненты. Кроме того, специалисты советуют внимательно взглянуть на свое лицо. Вы точно не увидите там глубоких морщин и заломов — они присущи для кожи после 50 лет. А после сорока становятся более выраженными лишь мимические морщины и нечеткий овал лица.
Массаж лица, особенно с лифтинг-эффектом, действительно способен творить с кожей настоящие чудеса. Однако пытаясь освоить одну из омолаживающих техник, вы рискуете усугубить процесс появления морщин: слишком интенсивные движения могут привести к разрыву коллагеновых волокон и появлению заломов на коже.
Решение: доверьтесь профессионалу, который не только качественно выполнит процедуру, но и назначит столько сеансов, сколько действительно необходимо коже для достижения результата.
Миф №5: ходить к косметологу нужно только тогда, когда есть проблемы с кожей
Инъекции витаминными коктейлями, мезотерапия, микродермабразия, биоревитализация, пилинги, филлеры… создается впечатление, что эффективного ухода теперь можно добиться лишь в кабинете косметолога.
Решение: основу ухода должны составлять привычные продукты для очищения и увлажнения кожи. Конечно, косметолог должен стать вашим близким другом и советчиком. Но бьюти-процедуры вы все же будете делать не так часто, как себе это представляете. Кстати, посещать косметолога стоит без привязки к возрасту, а исходя из состояния кожи.
Сильные стороны мужчины
Если мужчина стесняется даже подойти к девушке, то о каком ухаживании может идти речь. Молодой человек должен быть решительным, уверенным и смелым. Без этого никуда. В последнее время я стала замечать такую тенденцию: молодые люди начинают вести себя как кисейные барышни и девушкам самим приходится ухаживать за ними. Я считаю это совершенно неправильным.
Галантность в наши дни испаряется все более быстрым темпом. Открыть дверь, помочь выйти из машины, подать руку, придвинуть стул, дать первой выбрать заказ в ресторане и многое другое. Мужчина обязан быть галантным. Если вас этому не научили с детства, то начинайте учиться этому сейчас. Это элементарные нормы этикета общения с женским полом.
Еще один важный элемент ухаживания — уважение к женщинам. Этот фактор важен не только в такие моменты, но и в принципе по жизни. Когда вы с уважением относитесь к человеку, тогда вы имеет гораздо больше шансов завязать с ним тесный контакт.
Большим плюсом будет, если у вас развита креативность. Придумать необычный подарок или создать уютную атмосферу на свидании. Несомненно, девушки очень любят слышать комплименты в свой адрес. Поэтому, если вы красноречивы, то это тоже пойдет вам на пользу. Главное, не переборщить и не зайти слишком далеко в своих высказываниях.
Теплые слова
Если говорить каждый день женщине о своей любви, то, рано или поздно, слова перестанут нести даже минимальную смысловую нагрузку. Да и делать признание стоит по-особенному и в разных ситуациях. Немного неожиданности и креатива не помешает.
Никаких стандартных фраз и ситуаций. Все должно быть новое и свежее, без тени сомнения и банальности. А мы продолжаем рассказывать, как ухаживать за женщиной.
В отличие от признаний, теплые слова стоит говорить чаще. В самый холодный и серый день женщине будет приятно услышать что-нибудь доброе и хорошее от любимого человека.
Правдивый комплимент не просто раскрасит день новыми цветами, но и подчеркнет жизненные достижения представительницы прекрасного пола. Конечно, не стоит сыпать похвалы со скоростью пулемета, однако если она прекрасно приготовила мясо или отлично повела себя в какой-то ситуации, это обязательно следует подчеркнуть и выразить словами!
