Расслабляющий, вакуумный или гуа-ша — какой массаж выбрать?

Эффективность процедур по уходу за лицом

Регулярные сеансы позволяют:

• Усилить кровообращение и движение лимфы по сосудам, что увеличивает интенсивность обменных процессов и питание тканей;
• Повысить выработку гормонов, отвечающих за упругость и эластичность кожи;
• Укрепить мышечную ткань и улучшить контуры лица;
• Устранить отечность и морщины;
• Снять симптомы депрессии и стресса;
• Избавиться от бессонницы.

Массаж не только разглаживает кожу, но и омолаживает ее, сужает поры, возвращает нормальный цвет. Процедуры позволяют расслабиться, успокоиться, справиться с повседневными стрессами и хронической усталостью.

Как выбрать массаж, что ожидать от сеанса, какой он должен быть.

Массаж, это хорошая процедура, точнее, необходимая в условиях нашей современной жизни, с её повышенным комфортом возникает малоподвижный образ жизни. Зачем идти, когда есть машина или часто ходящий общественный транспорт. С самых первых дней рождения, малыш нуждается в заботе родителей, в этом случае массаж в виде лёгкого поглаживания успокаивает и способствует лучшему развитию ребёнка. С помощью массажа готовят будущих чемпионов к соревнованиям. Успешные люди регулярно используют процедуру как хорошее восстановление сил. Модели, светские львицы и красивые девушки, добиваются хороших результатов в красоте, благодаря массажу. Массаж стал очень популярен, об этом свидетельствует огромное количество салонов красоты, где представлен в услугах массаж. Среди большого выбора стало трудно найти, то что и кого Вы ищите, своего мастера.

У меня накопилось достаточно информации от моих клиентов, у каждого есть своя история о массажистах и предлагаемом массаже. На основе правдивых рассказов я опишу часто встречающиеся ошибки массажистов.

Для начала я опишу самые главные направления в массаже,чтобы Вы ориентировались в пространстве предлагаемых услуг.

Оздоровление и лечение.

Самая главное предназначение массажа, чтобы вылечить и избавить тело от боли. Лечебный массаж в моём понимании, не должен быть без болезненным. Как моя клиентка хорошо подметила, есть в моём массаже и “кнут и пряник”. В массаже используются жёсткие и сильные техники, для устранения серьёзного спазма мышц. Не редко боли бывают невыносимые при воздействии на мышцу, аж слёзы льются сами собой, бросает и в жар и в холод. Боль проходит быстро, остаётся лёгкость. Хороший эффект от массажа должен быть с первого сеанса, если Вам не стало легче с первого раза, я думаю, что в этом случае массажисту не хватило знания, ищите другого. Лечебный массаж не должен быть лёгким, где Вы засыпаете и уходите в прострацию. Оздоровительный массаж,это серьёзное воздействие на организм, такой массаж может делать только мастер, у которого есть большой опыт. Мне мало верится, что массажист работающий два-три года способен Вас вылечить. Облегчить боль может любой, а излечить не каждый.

Большое направление в лечении это детский массаж. Лечатся боли в животике колики. Исправляются вальгус и варус стопы и ножки снимается гипертонус, так же плоскостопие. Не малая часть оздоровления состоит из массажа для пожилых людей. Люди в возрасте обязательно болеют артрозом, к сожалению это не лечится, но очень хорошо снимается боль, сделав курс массажа, они временно забывают о дискомфорте в суставах. Регулярный массаж препятствует разрушению суставов, это хорошее препятствие для развития коксартроза.

К оздоровлению также относится лимфодренажный массаж. Он снимает отеки и снижает восполнение в суставах. Если массаж делается правильно, от него можно заснуть.

Релакс, расслабление, снятие стрессов, энергетические, экзотические массажи.

Это направление состоит из множества видов массажа. Его могут делать даже не профессионалы. Такие массажи состоят из лёгких техник, самый важный момент движения массажиста должны быть размеренными, не быстрыми. Даю ценный совет, при таком массаже не должен прерываться контакт, одна рука массажиста беспрерывно всегда должна контактировать с телом клиента. Потянулись за маслом одной рукой, вторая всегда без отрыва на клиенте. Цель таких массажей погрузить клиента в глубокое расслабление, чтобы остановилось время и клиент отдохнул, позабыл о сложностях, накопившихся переживаниях. Если сделать сеанс правильно, у клиента будет создаваться впечатление, что он заново родился, такой лёгкий и не обремененный, можно начинать жизнь с радостью, где на освободившееся место от переживаний пришла любовь. Расслабление быстрее достигается, если присутствует хорошая музыка, ароматизированные свечи и масло, приглушонный свет.

Давно уже не в новинку, появились в салонах СПА процедуры, уходы за кожей, пилинги, маски, обертывания, антицеллюлитные массажи.

СПА процедуры основаны на косметике, где цены бывают космические. Я много работал на разных известных фирмах, на дешевой и дорогой продукции. Все надо пробовать, дороже не значит лучше, я много знаю бюджетных фирм где результат будет не хуже, не буду делать рекламу, расскажу при встрече.

Обертывание хорошо питает кожу, неплохое дополнение к антицеллюлитному массажу. Для наилучшего результата перед обертыванием необходимо открыть поры пилингом или пропариться в бане. Косметику нужно использовать только профессиональную, потому что только в ней достаточная концентрация полезных составляющих, которые дают результат. Если Вы посмотрите на профессиональную линию и обычную, одной фирмы, состав будет идентичен, а концентрация разная. Чтобы добиться результата от обычной косметики, её надо втирать слоями в большом количестве, что не удобно и невозможно.

Меня очень огорчает. Сейчас все публичные дома прикрывают свою низкую деятельность массажем. Часто в объявлении в рубрике ищу работу можно встретить – Ищем массажисток без опыта работы, с высокой зарплатой. Или салоны предлагают эротический массаж. Эти предложения оскорбляют профессию массажист и формируют двойственное представление о массаже. Иногда звонят озабоченные, девушки и мужчины, вот для них я пишу, что я мастер массажа, интима не может быть, ни в каких вариантах. Извините, накопилось.

Ошибки массажистов. Часто встречаются “чудо”массажисты которых видно даже по внешнему виду, например девушки с длинным маникюром. Спрашивается, как она будет делать массаж? Может особая техника массажа, коготками)) При первом визите попросите показать мед.книжку и документы, дипломы,сертификаты, убедитесь, что массажист и в настоящее время здоров. Не бойтесь спрашивать, ведь Вы ему доверяете самое главное,своё здоровье. Очень опасно ходить на тайский массаж, китайский массаж, акупунктуру, много шарлатанов. Многие лишь прикрывается своим внешним национальным признаком, не являются массажистами. Мне часто приходится исправлять ошибки “чудо” массажистов, которые наделали чудодейством бедамассаж, после которого скрючивает тело и таких людей привозят, так как они сами не могут передвигаться, часто приходится выезжать на дом и спасать. Будьте бдительней. А лучше не экспериментировать, я Вас жду на профессиональный массаж. Не гонитесь за дешевой ценой, помните, что скупой платит дважды. Я с Вами поговорю, сделаю диагностику тела, посмотрю снимки, если есть в наличии, пойму, что Вы ожидаете от массажа, подберу индивидуально технику, для наилучшего результата и проведу сеанс на высшем уровне. Не придумывайте для себя отговорки, что нет времени на массаж. Позвоните сейчас и запишитесь. Помните, чем больше Вы тяните время, тем сложнее и больнее, будет исправить и вылечить Ваше тело.

Рекомендую для прочтения

Показания и противопоказания

Рекомендуется проводить сеансы при:

• Вялой или обвисшей коже;
• Нечетком овале лица;
• Втором подбородке;
• Нездоровом цвете лица;
• Темных кругах под глазами;
• Нарушенном кровообращении
• При возрастных изменениях кожи;
• Отечности.

Противопоказания включают в себя:

• Повышенную температуру тела;
• Хронические заболевания в стадии обострения;
• Нарушения кожного покрова в области проработки;
• Заболевания крови, для которых характерна плохая свертываемость;
• Герпес.

Перед сеансами рекомендуется пройти тест на аллергическую реакцию, поскольку некоторые крема и эфиры способны вызвать раздражение и зуд.

Тантрический массаж и его особенностиi

Тантрический массаж – это целая игра. В изначальном веровании считалось что именно с его помощью партнеры достигают энергетического единства. В таком состоянии происходит переплетение Инь и Ян. Цель воздействия – эмоциональное и физическое расслабление.

Во время прикосновений осуществляется мягкое воздействие на тело партнера. Оно позволяет избавиться от негативных мыслей, напряжения, зажатости. Тантрический секс и массаж нормализуют обменные процессы в организме, ускоряет вывод токсинов и шлаков.

Улучшается тонус, повышается энергетический потенциал, отношения гармонизируются, повышается эмоциональная и физиологическая выносливость. Происходит общее омоложение и оздоровление организма.

Помимо этого, вырастет сексуальное возбуждение, повысится потенциал, комплексы будут изжиты. Технику можно освоить самостоятельно, но нужно соблюдать ряд правил.

Единственное противопоказание – острые психические заболевания.

Преобладающий вид энергии – сексуальный. Он проявляется в нескольких ступенях. Самая низшая – это секс. Это природный инстинкт, который доступен каждому. Более сложная – страсть.

Третья – это влюбленность. Помогает раскрыть в человеке скрытые таланты и способности. Энергия секса дарит ему крылья и вдохновляет.

Четвертая – трансформация. Самый высокий уровень. Человек контролирует энергию и сам определяет, как она будет проявляться.

В тантрическом массаже важно чтобы участвовали два человека. В одиночестве не получится полностью использовать практику. Сама суть в том, чтобы люди обменивались между собой энергией.

Виды массажных техник

Ручной массаж

Техника классического массажа лица использует только мягкие способы воздействия. Массажист прорабатывает кожу, выполняя скользящие движения. При массировании применяются приемы поглаживания и разминания, растирания и похлопывания. Начинается и заканчивается сеанс всегда с медленных поглаживаний. Техника глубинного массажа отличается тем, что воздействует на кожу и подкожный слой с силой. Иногда процедура сопровождается болевыми ощущениями.

Эффективен глубокий массаж при застоявшихся жировых отложениях, с которыми не справляются мягкие методы.

К техникам для мышц лица также относят:

• Голландский массаж тоффа;
• Скандинавский и массаж для бровей;
• Ледяной;
• Хаким;
• Утренний и японский;
• Эстетический;
• Биоваскулярный;
• Ручной массаж нефритовым роликом.

Какой массаж лучше — зависит от возможностей, показаний, противопоказаний и состояния кожи. Каждый из видов имеет минусы и плюсы, ограничения. Сеанс можно проводить как для всего лица, так и для отдельных областей: массаж глаз или лба. Массаж глаз может быть масляным, классическим и восточным. Масляный применяют для снятия усталости и улучшения зрения, восточный — для улучшения состояния кожи, а классический является частью полной проработки всего лица.

Техника для бровей и лба

Массаж бровей помогает справиться с головной болью, улучшить сон и избавиться от мимических морщин в области глаз. Делать его можно в любое время и несколько раз за день. Начинают процедуру с легких поглаживаний от внутреннего края ко внешнему. Постепенно усиливают воздействие, превращая поглаживания в разминания. Завершают легкими вибрационными похлопываниями указательным и безымянным пальцами.

Массаж лба позволяет избавиться от глубоких горизонтальных морщин. Проводят его следующим образом:

• Пальцы располагают на середине лба и медленно продвигают к вискам;
• Рисуют подушечками пальцем на лбу цифру 8;
• Легкими похлопываниями проходят весь лоб.

Можно также сочетать этот вид проработки с классическими приемами и использованием ароматического масла. Кожу обильно смазывают миндальным или кокосовым маслом и делают круговые движения от центральной линии к вискам.

Утренняя техника

Утренний массаж позволяет быстро убрать отечность и улучшить цвет лица. Выполняют его кончиками пальцев. Похлопывания проводят по массажным линиям, включая переносицу и крылья носа. Такими же движениями проходят по закрытым векам. Второй подбородок прорабатывают от центра по челюстной линии. С легким усилением выполняют массаж лба.

Техника с кубиками льда

Ледяной массаж лучше проводить по утрам. Он тонизирует кожу, устраняет темные круги, улучшает кровообращение. Чтобы получить быстрый эффект, сеанс проводят сразу после горячего компресса. Полотенце погружают в горячую воду на несколько минут, после чего отжимают и кладут на лицо. Затем кожу протирают кубиками льда, сухой салфеткой и наносят питательный крем.

Японская массажная техника

Массаж цоган или зоган был создан японским косметологом Юкуко Танакой. Отличается от других методик более интенсивным воздействием. Основной прием — одновременное массирование всеми пальцами одной области лица. Цоган является одним из самых эффективных методов борьбы с возрастными изменениями кожи.

Метод тоффа

Массаж тоффа получил свое название от имени изобретателя — Джозефа Тоффа. Техника позволяет решить многие проблемы без подкожных уколов и хирургического вмешательства. При проработке учитываются причины ослабления мышечной ткани и изменение ее расположения. Сеанс затрагивает 4 уровня:

• Сосуды;
• Мышцы;
• Нервные окончания;
• Краниальный слой.

Сеансы способствуют улучшенной выработке коллагена и эластина, гиалуроновой кислоты, что положительно сказывается на состоянии кожи и контуре лица.

Биоваскулярная техника

Основной эффект от биоваскулярного массажа для лица — стимуляция лимфы и кровотока, восстановление оттока венозной крови. Метод сочетает в себе лимфодренажное, структурное и биоваскулярное воздействие на всех уровнях. Во время сеанса прорабатываются глубокие морщины, повышается упругость кожи и формируется новый, четкий овал лица. Применение гемо-лимфодренажной техники приводит к устранению отечности, очищению клеток и тканей от токсинов, улучшенному кожному дыханию. Отдельно по этой методике можно проводить массаж лба, прорабатывать область второго подбородка и щеки.

Хаким

Профессиональный массаж лица Хаким основан на достижении гармонии между телом, эмоциями и энергетическим планом. Приемы направлены на моделирование новых контуров лица и активацию энергетических потоков. Во время сеанса применяют масла на травах: оливковое, арганы, зверобоя, лаванды, розмарина, лемонграсса.

Реафирмирующий метод

Массажная техника была изобретена в Испании, а ее основатель — косметолог Энрике Гарсиа. Реафирмирующий массаж замедляет старение кожи, помогает избавиться от морщин вокруг глаз и в носогубной зоне, улучшает цвет и состояние кожи, избавляет от темных кругов и отечности. Реафирмирующий лицевой массаж направлен на активацию регенеративных процессов, что дает сильный омолаживающий эффект. Проводят массажные процедуры только в салонах и по индивидуальной схеме.

Ролл стрейч

Техника построена по методу энзимного пилинга, в ходе которого увеличивается выработка коллагена и эластина, формируется новый контур лица и устраняется дряблость мышечной ткани. Как и реафмирмирующий массаж, ролл стрейч проводится только в салонах. Сеанс проходит в три этапа:

• Разогрев;
• Тонизирующая стадия;
• Скульптурирование лица, шеи и области декольте.

Дополнительным эффектом от ролл стрейч массажа становится уменьшение асимметрии лица, избавление от акне и угревой сыпи, устранение пигментных пятен.

Эстетический метод

Эстетический массаж — мануальное моделирование овала лица за счет глубокого и интенсивного воздействия на подкожные ткани. Это салонная процедура, которую проводят в индивидуальном порядке: сила и глубина проработки зависит от проявления возрастных изменений, типа кожи и восприимчивости пациента. Периодичность сеансов — 1 раз в 3 или 10 дней. Курс массажа состоит из 5-7 процедур, а повторяют его не чаще, чем дважды в год. Во время курса прорабатывается лицо и шея, область декольте и волосяная часть головы. При проведении сеанса используются масла и крема, подходящие под тип кожи пациента.

Эстетический массаж может включать в себя сразу несколько техник: классическую, японскую, лимфодренажную, акупунктурную, а также сочетать итальянский массаж с испанским, восточный, традиционный европейский и масляный. В основе лежат активные техники, позволяющие быстро восстановить мышечный тонус шеи и лица. Массажная проработка насыщает кожу кислородом и улучшает ее дыхание, избавляет от морщин, усиливает трофику тканей, циркуляцию крови и лимфы по сосудам.

Корейский метод

Техника относится к оздоровительным, которая приводит к улучшению лимфодренажа, устранению мышечных блоков и зажимов. Корейский массаж рекомендован при сухой коже, обезвоживании, при наличии мешков и темных кругов под глазами. Сеансы проводятся с использованием большого количества специальных масел и масляных смесей, что позволяет быстро достичь желаемого результата.

Скандинавская техника

Метод направлен на улучшение движения лимфы и крови по сосудам. Скандинавский массаж лица начинают выполнять с легких поглаживаний по направлению лимфотока. Это приводит к восстановлению утраченных очертаний лица, разглаживанию морщин, устранению темных кругов под глазами и отечности. В результате проработки клетки очищаются от токсинов, происходят более быстрые регенерационные процессы и улучшается дыхание кожи. Массаж состоит более, чем из 50 движений, которые создают новые контуры лица и шеи, улучшают мышечный тонус и снимают блоки и зажимы. Продолжительность сеанса массажа — от 45 до 100 минут, а его эффективность сравнима с 10 процедурами классической проработки.

Скандинавский массаж также рекомендуют для улучшения состояния кожи декольте и повышения мышечного тонуса груди после грудного кормления, похудения, заболеваний. Проведение сеанса снимает эмоциональное напряжение, что приводит к расслаблению. После сеанса проходит тревожность, раздражительность, чувство беспричинного страха.

Мимическая техника

Метод направлен на устранение первых возрастных изменений, которые появляется после 30 лет. Морщины на лбу и вокруг глаз, в носогубных складках прорабатываются по направлению движения лимфы. Массаж бровей осуществляется от центральной линии лба к вискам и в обратном направлении. Мимический массаж можно проводить как в салонах, так и дома: продолжительность сеанса от 10 до 20 минут, а лучшее время для проведения — утро и вечер.

Метаболический метод

Рекомендован метаболический массаж тем, у кого комбинированная или жирная кожа. Сеансы направлены на выведение из клеток токсинов и продуктов переработки, общее оздоровление и улучшение движения лимфы, улучшение цвета и структуры лица. Техника удобна тем, что доступна и для домашнего проведения, а первые результаты будут заметны уже через 7-10 процедур.

Виды массажа для релаксации

Гидромассаж – очень приятная процедура, в ходе которой на кожу воздействуют при помощи струй воды и пузырьков воздуха. При помощи специального оборудования такую процедуру проводят во всевозможных салонах. Однако, если купить специальную насадку на душ, можно устраивать сеансы гидромассажа и дома, меняя напор воды и температуру.
Спа-массаж считается самым приятным из всех видов массажа. Во время этой процедуры можно расслабиться и отдохнуть. Такой массаж отлично убирает стресс, к тому же воздействие ароматических масел крайне приятно.

Аппаратный массаж

Виды массажа лица с использованием аппаратов включают:

• Дарсонваль;
• Баночный;
• Ультразвуковой;
• Вибрационный;
• Лазерный;
• Импульсный;
• Лимфодренажный.

Аппаратные техники используются в пластической хирургии и косметологии, а его применение позволяет сохранить молодость кожи, избавить от пигментации и расширенных пор. Как и эстетический массаж, аппаратный проводится только в салонах красоты и специализированных клиниках. Воздействие на кожу зависит от типа аппарата. Вибромассаж стимулирует нервные окончания и задействует нервную, лимфатическую и кровеносную системы.

Вакуумные аппараты создают вакуум, который разбивает подкожные жировые отложения, выравнивают поверхность кожи, улучшают кровообращений. Ультразвуковые сеансы относят к лечебным процедурам, позволяющим справиться с угревой сыпью, пигментацией, растяжками после похудения.

Миостимуляция — применение слабых электрических токов, которые приводят к частому сокращению мышечных волокон. Это усиливает кровоток, ускоряет вывод из межклеточного пространства лишней жидкости и улучшает состояние кожи.

Дарсонваль

Для сеансов используется одноименный прибор, который генерирует импульсный переменный высокочастотный ток с высоким напряжением. Массаж дарсонваль для лица полезен тем, что ускоряет регенерационные процессы и насыщает ткани кислородом, устраняет отечность и улучшает клеточные обменные процессы. Регулярные сеансы повышают упругость мышечной ткани и снижают болевые ощущения.

Скандинавский массаж в сочетании с прибором дарсонваль позволяет справиться с угревой сыпью, жирной и очень пористой кожей, избавить от глубоких морщин, от прыщей и вялости кожного покрова. Процедуры улучшают работы сальных желез, восстанавливают нормальное кровообращение в тканях и улучшают обмен веществ.

Перед тем как определиться, какой лучше из всех методов, рекомендуется ознакомиться с разновидностями и их описанием, показаниями и противопоказаниями.

Бывают массажи, которые возможно проводить только в условиях специализированного центра: дарсонваль, скандинавский или реафирмирующий массаж. Другие — ледяной, корейский, 3Д, итальянский или классический — возможны и для домашнего проведения. Проводить сеансы можно курсами, состоящими из 10-14 процедур, а можно и каждые 2-3 дня. Зависит от состояния кожи и ожидаемого результата.

Интенсивное воздействие на кожу во время сеанса улучшает движение крови и лимфы по сосудам, обменные процессы и процессы регенерации. Показаны процедуры для упругости кожи, для формирования новых контуров лица и подбородка, улучшения состояния и цвета кожного покрова. Во время сеансов используется крем или масло, позволяющее рукам легко скользить и не причинять боли. После процедур на кожу желательно нанести питательный увлажняющий крем и отдохнуть 15-20 минут для восстановления движения крови, дыхания и обменных процессов.

Оздоровительный массаж

Во время массажа происходит значительное воздействие на крово- и лимфообращение, кислород начинает поступать в ткани тела, улучшается тонус кожи, ускоряется обмен веществ. Наиболее распространенным видом массажа является традиционный ручной. Во время подобной процедуры специалист с усилием воздействует на подкожный слой жира, что улучшает кровообращение массируемых зон. От классического ручного массажа подтягивается кожа, улучшается ее тонус. Однако, такой массаж довольно болезненный, после него могут оставаться синяки. Такой метод хорошо работает в паре с занятиями фитнессом.
КакПросто рекомендует

Почему лекарство не работает Залог успешного лечения – это, конечно же, соблюдение всех рекомендаций врача и информирование его обо всех значимых изменениях в ходе терапии. Однако специалист может сколько угодно говорить о схеме и длительности приема препарата, но большинство пациентов все же нарушат эти правила. Читать далее

Аппаратные виды массажа хорошо подходят для работы над проблемными зонами. Однако, поскольку процедура проводится техникой, во время такого массажа довольно сложно учитывать индивидуальные особенности пациента.

Антицеллюлитный эффект от спа-массажа можно поставить под сомнение, вопреки рекламе.

Нейрофизиологический массаж

Какой массаж выбрать при хронической усталости? Однозначно, нейрофизиологический массаж. Особое внимание уделяется глубоким мышцам, которые расположены вокруг позвоночника. Через кожные нервные рецепторы проводится непосредственное воздействие на ЦНР, она начинает подавать сигналы стрессовым гормонам, так происходит до того, пока их запас не закончится. И в качестве награды вы получаете расслабление. Применяют такую технику при головных болях, бессоннице, стенокардии, синдроме хронической усталости, апатии, повышенном давлении.