Кашу маслом не испортишь: выбираем самое полезное масло


Химический состав

Состав и полезные свойства

Оно содержит достаточно большое количество полиненасыщенных кислот омега 6 и 9. А также это масло является лидером по количеству витамина К, Е и А. Среди микроэлементов были замечены:

  1. Калий, который укрепляет сердечную мышцу и способствует оздоровлению сосудистой системы.
  2. Железо — участвует в процессе кроветворения.
  3. Кальций является строительным материалом для костной массы. Кроме того, этот микроэлемент улучшает состояние волос и ногтей.

Продукт из оливок обладает достаточно высокой калорийностью, которая составляет 784 ккал на 100 грамм продукта.

Польза овсяной каши на воде для похудения

Польза овсяной каши на воде, в первую очередь, это низкая калорийность. В 100 г приготовленной на воде каши без добавок содержится всего 88 ккал. Диетологи рекомендуют начинать день именно с такого продукта, потому как именно этот способ приготовления полезен для всего желудочно-кишечного тракта. Такое блюдо действует на желудок обволакивающе, что облегчает процесс пищеварения. Зерна овса, измельченные в хлопья, прекрасно очищают кишечник. А слизь, образованная в процессе варки на воде, используется для профилактики и лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Регулярно употребляя по утрам овсяную кашу, приготовленную на воде, можно устранить множество желудочно-кишечных проблем. Такая овсянка для похудения – отличное блюдо для тех, кто на диете.

Полезные свойства

Благодаря наличию витамина А и Е оливковое масло благотворно влияет на слизистую желудка, способствует залечиванию язвы и стабилизирует процесс пищеварения. На основе оливкового масла изготавливают состав для очистки печени и желчного пузыря. Благодаря присутствию полиненасыщенных кислот омега улучшается состояние сосудов. Оливковое масло препятствует образованию холестериновых бляшек и тем самым предупреждает появление инфарктов и инсультов. Олива положительно влияет на память человека и концентрацию внимания. Беременным женщинам рекомендуют включать этот продукт в ежедневный рацион. С его помощью происходит правильное формирование нервной системы и головного мозга у будущего ребенка.

Среди полезных свойств также отмечают небольшой противовоспалительный эффект. Употребляя оливковое масло вместе с продуктами, обладающими ярко выраженными антимикробными свойствами (лук, чеснок, имбирь и так далее) можно добиться определенных успехов в лечении воспалительных процессов, а также в изгнании глистов и вирусов. Кроме того, оно помогает бороться с раковыми заболеваниями, заметно укрепляет иммунитет онкобольного человека и представляет собой отличное профилактическое средство против злокачественных опухолей. В составе плодов оливы содержатся фенилпропионовые кислоты, гидрокситирозол и тирозол. Помимо этих веществ масло также имеет огромное количество антиоксидантов, защищающих клетки от свободных радикалов.

Оливковое масло помогает стабилизировать уровень сахара в крови у больных диабетом, а также регулирует выработку инсулина. Этот продукта обладает свойствами препятствовать попаданию глюкозы в кровь. Поэтому рекомендуется добавлять в кашу не сливочное масло, а оливковое. Таким образом, углеводы не смогут повысить уровень сахара у больных. Кроме того, подобное сочетание способствует похудению, так как ускорятся процесс пищеварения. Этот продукт очень часто используется в диетах так как помогает восполнить дефицит микроэлементов, образовавшийся в результате отсутствия животных жиров.

Чем полезна гречка?

Полезна ли гречка судите сами. Нижеприведенная информация поможет вам сравнить эту крупу с другими ее «коллегами».

По содержанию полезных веществ гречневая крупа — настоящий рекордсмен среди других круп. Она содержит (на 100 г продукта):

  • белки 12,5-14%;
  • жиры 2,5-3,3%;
  • углеводы (крахмал, сахара, клетчатка) 65-71%;
  • витамины (В1-0,43 мг, В2-0,2 мг, В9-32 мг, Е-6,6 мг, РР-4,2 мг, b-каротин-0,01 мг);
  • минеральные вещества (К-380 мг, Р-298 мг, Mg-200 мг, Са-20 мг, Fe- 6,7 мг, Na-3 мг);
  • органические кислоты (яблочную, щавелевую, малеиновую, лимонную).

Важно, что в состав белков гречки входят незаменимые аминокислоты, которые необходимы человеку для биосинтеза собственных белков.

Энергетическая ценность (калорийность) – 355 ккал (на 100 г гречи).

Гречка – продукт, который долго переваривается, обеспечивая чувство сытости в течение длительного времени. И, что особенно важно, легко усваивается, это подтверждено диетологами.

Гречневая крупа считается диетическим продуктом. Она показана людям с избыточным весом, заболеваниями сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, диабетикам. О гречневой диете можете узнать тут.

А также гречка полезна, и, соответственно, необходима:

  • беременным женщинам, поскольку она богата фолиевой кислотой, которая стимулирует кроветворение и отвечает за формирование нервной системы у плода;
  • детям, так как занимает первое место среди зерновых по содержанию белка, необходимого для растущего организма. Гречка также способствует гармоничному умственному и физическому развитию;
  • спортсменам, ведь по сравнению с другими крупами гречневая крупа содержит много белка, меньше углеводов и имеет сбалансированный состав;
  • людям пожилого возраста, поскольку регулярное употребление гречки снижает риск развития некоторых тяжелых заболеваний (артрита, ревматизма, атеросклероза).

Гречиха – культура, которая до настоящего времени не подвергнута генной модификации. Поэтому гречневая крупа представляет собой натуральный продукт, полезный для здоровья.

Как похудеть

Масло в народной медицине

Диетологи советуют употреблять два раза в день по одной столовой ложке масла за 30 минут до приема пищи. Примерно через 30 дней следует сделать перерыв и снова продолжить диету. Люди, использовавшие подобный метод, утверждают, что похудели за месяц на пять килограмм. При том, что они совершенно не меняли своего образа жизни и продолжали питаться как и прежде. Таким образом, можно сделать вывод, что если употреблять оливковое масло и при этом использовать низкоуглеводную диету, то можно похудеть на 10-15 кг за 30 дней.

Ученые утверждают, что этот продукт обладает свойством контролировать аппетит и создавать чувство насыщения. Даже несмотря на его высокую калорийность, его, тем не менее, очень часто используют в диетах. Благодаря тому, что масло стимулирует процесс пищеварения и помогает избавиться от застоявшихся каловых масс, уже через два-три дня наступает заметный эффект.

Свойства отварной гречки с маслом

О том, что гречка считается очень полезной известно всем, но следует отметить, почему она полезна и имеет ли обозначенная крупа противопоказания нужно непременно обозначить.

Польза

Гречневая каша не только вкусная, но и полезная. Ее рекомендуется употреблять непосредственно в пищу не просто потому что в ней содержится весьма большое количество полезных микроэлементов. Гречку также следует применять и в качестве профилактической меры при таких заболеваниях, как:

  1. Атеросклероз – в данном случае осуществляется процесс выведения из организма холестерина.
  2. Сахарный диабет 1 и 2 типа. Позволяет снизить уровень количества сахара в крови.
  3. Гастрит. Рекомендуется применять в составе лечебной диеты.
  4. Остеопороз. Предоставляет возможность укрепить костную ткань нужными микроэлементами, к примеру, кальцием, магнием и цинком.
  5. Панкреатит. Следует применять в качестве лечебной диеты непосредственно на 5-6 день после проявления обострения заболевания. Варится гречка исключительно без сахара, соли и масла на воде с добавлением молока в соотношении 1:1.

Также можно гречку употреблять людям, которые страдают ревматическими заболеваниями, воспалением суставов и тем, у кого имеются патологии сердечно-сосудистой системы или при расстройстве работы кишечника. Помимо этого, хорошо себя зарекомендовала гречневая диета, используемая для похудения.

Вред и противопоказания к употреблению

Несмотря на полезность обозначенного продукта имеются и противопоказания. Например, есть люди, которые имеют индивидуальную непереносимость. Это связано с тем, что в крупе содержится достаточно большое количество белка. Также не рекомендуется употреблять гречку людям, страдающим:

  • пониженным артериальным давлением;
  • сахарным диабетом;
  • заболеваниями, касающиеся органов желудочно-кишечного тракта.

Также следует сказать, что достаточно много людей применяют в пищу пророщенную гречку, но такой вид продукта противопоказан тем, у кого имеется высокая свертываемость крови. Помимо этого, требуется обозначить, что переедание также чревато побочными последствиями. Ими могут быть:

  • нарушение пищеварительного процесса;
  • могут возникать аллергические реакции;
  • есть вероятность появления диареи или запоров;
  • может возникать сильная головная боль.

Довольно часто, люди, употребляющие гречку в большом количестве страдают сильной усталостью и ощущают большое переутомление. Еще раз нужно напомнить, что если у человека имеется такое заболевание, как сахарный диабет, то кушать блюда из гречки нужно с особой осторожностью.

Лечение гастрита

Масло при гастрите

Как уже было сказано, масло оливы благоприятно действует на слизистую и помогает в лечении воспалительных процессов. Уникальность этого продукта состоит в том, что оно одинаково хорошо подходит для людей с пониженной и повышенной кислотностью. Людям с гастритом рекомендуется употреблять по столовой ложке масла примерно за полчаса до завтрака. Вначале, как правило, выпивают полстакана прохладной воды и только через 20 минут — оливковое масло. В обед можно повторить процедуру, но только без воды. А также его обязательно принимают перед ужином.

Специалисты утверждают, что первый результат после начала лечения гастрита оливковым маслом, может появиться только через 10 или 12 дней. Однако на этом не следует останавливаться. Крайне важно пройти полный курс лечения, состоящий из 60 дней.

Чечевичная каша с чесноком и оливковым маслом

Во время поста особенно важно включать в рацион блюда, богатые растительным белком, а также всевозможными питательными веществами. Наилучшей приправой к пище был и остается острый и ароматный чеснок. Систематическое употребление чеснока помогает предотвратить появление авитаминоза, особенно ранней весной. Благодаря мощному биохимическому составу, он является природным источником биологически активных соединений, а в сочетании с бобовыми овощами помогает организму в очищении от токсинов и шлаков.

Польза чечевицы для организма и ее состав

Чечевица, незаслуженно забытая в последние годы, принадлежит к семейству бобовых культур. Учеными установлено, что в зернах растения не накапливаются токсические соединения из окружающей среды, это, безусловно, делает ее весьма ценным продуктом питания. Чечевица является природным источником белка, клетчатки, витаминов группы В, пектиновых соединений, незаменимых аминокислот и мощных антиоксидантов.

Ценность растения в том, что белковые соединения из него находятся в легкоусваиваемой для человеческого организма форме. В чечевице содержится целый комплекс жизненно необходимых макро- и микроэлементов – железо, цинк, кобальт, селен, медь, натрий, калий, кальций, бор, магний, йод и пр. Блюда из чечевицы рекомендуется включать в лечебно-профилактический рацион диабетиков, поскольку она способствует нормализации уровня глюкозы в крови. В народной медицине чечевицу применяют при расстройствах пищеварения.

Так как калорийность чечевицы достаточно высока – 290 ккал на 100 гр продукта, то, отведав чечевицы, человек получает отменную энергетическую подпитку, что особенно важно в период воздержания от животной пищи. Высокое содержание клетчатки в блюдах из чечевицы помогает длительно не ощущать чувство голода, к тому же пищевые волокна способствуют очищению кишечника от каловых завалов и продуктов распада, в том числе, и канцерогенов.

Блюда из чечевицы

Чечевицу добавляют в супы, а также используют для приготовления всевозможных гарниров. Горячая каша из чечевицы – целебное и питательное блюдо, а присутствие в рецептуре чеснока делает его не только ароматным, но и добавляет особые полезные свойства. Предлагаем вашему вниманию один из самых вкусных рецептов каши из зеленой чечевицы, которая достаточно стойка к варке и имеет легкий ореховый привкус. Это блюдо просто готовится и имеет изумительный вкус.

Как приготовить кашу из чечевицы с чесноком

Ингредиенты:

— чечевица зеленая – 210 гр (полный тонкостенный стакан объемом в 250 см?);

— лук – 2 большие головки;

— чеснок – 2 зубчика;

— свежая зелень кориандра (кинза) – 1 небольшой пучок (в зимнее время можно заменить сушеной или мороженой);

— оливковое масло первого (холодного) отжима – 40 мл;

— соль морская пищевая среднего помола;

— перец молотый (можно использовать смесь перцев) – по вкусу.

Приготовление блюда:

  1. Очистить лук и чеснок от шелухи.
  2. Чеснок истолочь или пропустить через чеснокодавилку.
  3. Влить в сковороду или сотейник оливковое масло (2 столовых ложки) и слегка обжарить чеснок.
  4. Добавить мелко нарезанный репчатый лук и продолжить обжарку на слабом огне до полупрозрачности.
  5. Предварительно промытую и замоченную на час в холодной воде чечевицу откинуть на дуршлаг, дать полностью стечь воде и прибавить к жарящемуся чесноку и луку.
  6. Обжарить семена чечевицы около 60 секунд.
  7. Влить в сотейник 0,6 л кипятка, добавить мелко нарубленную зелень кориандра, накрыть крышкой и протомить около 20-25 минут (чечевица должна стать мягкой).
  8. За 3-5 минут до окончания варки каши, блюдо следует посолить и поперчить по вкусу.
  9. Кашу подают в горячем виде, заправив ее оставшимся оливковым маслом (10 мл).

Попробуйте приготовить вкусное и полезное блюдо, и оно навсегда полюбится вашим домочадцам, особенно в период поста, когда из-за ограниченного набора продуктов, разнообразие рациона несколько проблематично.

Как вылечить насморк

Лечение насморка

Для приготовления лекарства понадобится свежая или сушеная трава багульника. Одну столовую ложку сырья заливают двумя ложками масла и отправляют настаиваться в темное место. Примерно через 20 дней средство будет готово. Составом смазывают слизистую носа или закапывают капли через пипетку. Рекомендуется использовать подобное лекарство не более одной недели. Кроме того, маслянистые средства не применяют при жидком насморке. Зато этот состав отлично очищает носовые ходы от засохших частиц и увлажняет их.

Индийская соленая овсянка

Продукты:

  • овсянка — 0,5 чашки,
  • соль,
  • черный перец,
  • куркума — 0,5 ч. л.,
  • топленое масло ги (можно использовать оливковое),
  • 1 яйцо,
  • 1 горсть шпината,
  • 1/2 сладкого перца,
  • дополнительно — шрирача (или любой другой острый соус), козий сыр, кимчи.

Приготовление

Сломанный ноготь — не беда: советы об обработке ногтей в домашних условиях

Только по мягкому месту: русский Домострой запрещал иначе наказывать детей

Когда зубная паста приносит вред детям: допустимые возрастные дозы

Приготовить овсянку в соответствии с указаниями на упаковке, при варке добавить соль. Как только каша будет готова, добавьте в нее черный перец, куркуму и четверть чайной ложки масла. Накройте и отложите. Растопить четверть чайной ложки топленого масла в маленькой кастрюле и готовить сладкий перец до размягчения. Положить шпинат и довести до готовности. Переместите овощи на другую тарелку и растопите такое же количество масла в кастрюле и приготовьте яйцо по своему вкусу. Переложите овсянку в миску. Сверху положите жареные овощи и яйцо. Полить острым соусом шрирача.

Лечение печени

При помощи оливкового масла можно очистить печень и желчные протоки. Для приготовления снадобья понадобится полулитровая бутылка натурального масла холодного отжима, сок двух лимонов и 500-граммовая банка жидкого меда.

Лечение медом и оливковым маслом очень часто используется при больной печени. После того как компоненты тщательно перемешают, емкость отправляют на хранение в холодильник. Полученный состав следует употреблять ежедневно утром натощак в количестве, не превышающем одну или две столовые ложки. Обычно курс лечения составляет один месяц.

Для избавления от камней в желчном протоке рекомендуется лечение лимоном и оливковым маслом. Для этого следует ежедневно выпивать перед сном столовую ложку масла и заедать долькой лимона. Процедуру повторяют в течение десяти дней, после чего делают перерыв.

Больные суставы

Масло для суставов

Этот продукт также можно использовать в качестве растирки при артрозе или артрите. Лечение суставов оливковым маслом дает отличный эффект. Для большего эффекта рекомендуется приготовить масляный настой ромашки аптечной. Для этого полулитровую банку заполняют свежими соцветиями ромашки и заливают оливковым маслом. Средство настаивается в темном месте в течение пяти суток, после чего применяется в качестве растирки. Состав также используется при радикулите. Перед процедурой состав обязательно подогревают.

Также от боли в суставах можно использовать смесь касторового и оливкового масла. Оливковое обладает увлажняющими и регенерирующими свойствами, в то время как касторовое отличное обезболивает больные суставы. Смесь изготавливают из равных частей обоих масел, после чего средство подогревают на водяной бане и применяют для массажа.

Язва желудка

Оливковое масло содержит вещества способные бороться с опухолевыми заболеваниями. Как известно, язва желудка очень часто провоцирует возникновение рака, и поэтому оливковое масло для лечения желудка играет не последнюю роль. В его составе также присутствуют витамины А и Е, которые способствуют регенерации тканей всех внутренних органов. Наиболее простым способом применения является лечение оливковым маслом натощак. Каждое утро перед завтраком нужно употреблять одну чайную ложку продукта.

Однако можно приготовить средство из нескольких компонентов. Например, для больных язвой желудка не менее полезен мед. Можно смешать оба компонента, добавить в состав небольшое количество лимонного сока и употреблять полученную смесь по одной столовой ложке три раза в сутки.

Количество ингредиентов:

  • масло оливковое — 500 мл;
  • мед — 500 г;
  • сок двух лимонов.

Мед обладает легким обезболивающим эффектом и отлично купирует приступы боли. Через 15 дней следует сделать перерыв в лечение язвы оливковым маслом и при необходимости снова продолжить курс. Во время перерыва продолжают употреблять масло, добавляя его в каши и салаты.

Кроме того, при лечении оливковым маслом болезни желудка можно смешать масло с сахарной пудрой в соотношении один к двум и добавить в взбитый яичный белок. Принимают это средство также натощак перед едой. Благодаря обволакивающим свойствам пациенты с язвой желудка могут спокойно употреблять любую пищу.

Польза оливкового масла для похудения

Оливковое масло улучшает обмен веществ в организме, нормализует работу пищеварительной системы, оберегает от заболеваний желудка: гастрита и язвы. Улучшая метаболизм, оно способствует похудению, к тому же полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в оливковом масле, притупляют аппетит.

Помимо потери лишнего веса, оливковое масло укрепит организм, благодаря богатейшему своему составу. Чудодейственное масло содержит весь комплекс витаминов и минералов. А также полиненасыщенных жирных кислот.

Лечение уха

Лечение уха

Для приготовления лекарства понадобится два зубчика чеснока. Чеснок пропускают через чесночницу и смешивают с двумя столовыми ложками оливкового масла. После того как состав немножко настоится, его набирают в пипетку и закапывают по две капли в каждое ухо. Подобную процедуру также проводят для улучшения слуха и лечения. Чесноком с оливковым маслом, например, можно вылечить тугоухость.

Для того чтобы улучшить слух, небольшое количество прополиса разводят в спирту и смешивают с маслом. Ватный тампон смачивают в полученном составе и вставляют в ушную раковину. Держат компресс по несколько часов в день.

Как избавиться от варикоза

Набрякшие вены и опухшие ноги рекомендуется ежедневно смазывать подогретым оливковым маслом. Перед тем как приступить к лечению болезни оливковым маслом, ноги ополаскивают прохладной водой и насухо вытирают. Затем небольшое количество подогретого масла наливают в ладонь и легкими массирующими движениями втирают в ноги, начиная от колен и заканчивая кончиками пальцев. Эту процедуру, как правило, делают вечером перед сном. На следующее утро ноги ополаскивают теплой, а затем и прохладной водой.

Острая овсяная каша с яичницей, спаржей и помидорами

Для каши вам понадобятся:

  • миндальное молоко — 2 чашки,
  • овсяные хлопья — 1 чашка,
  • соль.

Для начинки:

  • оливковое масло,
  • 6 стручков спаржи,
  • яйца — 2 шт.,
  • соль и черный перец,
  • красный перец,
  • 2-4 помидора черри, разделенных пополам или на четвертинки,
  • нарезанные свежие листья петрушки.

Приготовление

В кипящее молоко добавить овсянку и соль, готовить 5 минут без крышки, периодически помешивая. Снять с огня, накрыть и дать остыть. На оливковом масле обжарить спаржу, пока она не станет коричневой в некоторых местах, но все еще будет хрустящей. Достаньте спаржу и положите на чистую тарелку. Уменьшите огонь, а затем взбейте яйца в ту же сковороду, которую вы использовали для приготовления спаржи. Обжарить яйца примерно 2-3 минуты. Для подачи разложите овсянку на две миски. Положите в каждую миску жареное яйцо, а затем посыпьте сверху яйца солью, черным и красным перцем. Добавьте спаржу, помидоры и петрушку. Подавать сразу же.

Масло от прыщей

Для чего используется

Оно обладает увлажняющим и питательным свойством, благодаря чему кожа становится мягкой и нежной. Его используют не только при сухой коже, но и при жирной, так как оно быстро и эффективно удаляет излишки жира и помогает раскрыться закупоренные порам. В его составе присутствуют витамины А и Е, участвующие в регенерации кожи и препятствующие образованию морщин.

Для того чтобы избавиться от прыщей, приготавливают следующий состав. Берутся в равных долях оливковое масло и сок лимона. После того как компоненты тщательно перемешают, средство наносят на лицо, избегая области вокруг глаз. Иногда после прыщей остаются ороговевшие частицы и темные пятна. От них можно достаточно быстро избавиться при помощи яблочного уксуса с добавлением оливкового масла. Полученным лосьоном протирают кожу лица два раза в день.

Устранение растяжек

При помощи этого продукта можно не только избежать появления растяжек, но и уменьшить видимость уже имеющихся. Беременным женщинам рекомендуется ежедневно смазывать живот подогретым оливковым маслом. А также в состав средства можно добавить эфирное масло лаванды, розмарина, розы и иланг-иланга. Смесь, как правило, наносят на тело после теплого расслабляющего душа. Благодаря водной процедуре, поры на поверхности кожи открываются и становятся восприимчивыми к любым косметическим средствам.

Если требуется избавиться от уже имеющихся растяжек, то поступают следующим образом. Приготавливают кофейный скраб, состоящий из меда, молотого кофе и оливкового масла. После легкого душа массируют проблемные участки до тех пор, пока они не покраснеют. После чего кожу омывают теплой, а затем прохладной водой. Этот скраб активизирует обменные процессы, благодаря чему стрии становятся менее заметными.

Как и сколько можно употреблять

С учетом того, что гречка очень полезный продукт ее нельзя применять, как постоянный продукт. Помимо этого, в зависимости от возрастной категории приготовленная каша в день ограничивается определенным количеством грамм.

Беременным

Беременным женщинам, а также кормящим своих малышей грудью рекомендуется употреблять в пищу непосредственно гречневую кашу, если конечно, отсутствует на этот продукт аллергия. Это обусловлено тем, что в обозначенной крупе содержатся не только много полезных микро и макроэлементов, но и достаточно много белка.

Кроме этого, гречка должна присутствовать в рационе каждой беременной женщины, поскольку она способствует повышению гемоглобина в крови, тем самым позволяет увеличить поступления кислорода для нормального развития будущего ребенка. Но это не значит, что обозначенный продукт должен быть основным в рационе.

Что касается количества, то ее можно употреблять с учетом личного предпочтения, то есть сколько позволяет желудок, но при этом в рационе она должна присутствовать не чаще, чем 1-2 раза в неделю. Хотя, если организм требует большего количества обозначенной крупы, то можно есть ее каждый день, но небольшими порциями.

Со сколько лет можно давать детям

Что касается вопроса об применение гречки для детей, то ее можно вводить в прикорм деткам, которым уже исполнилось 4-6 месяцев. Но следует отметить, что изначально нужно посоветоваться непосредственно с врачом-педиатром.

По мнению специалистов в качестве первого прикорма маленьким деткам можно давать изначально не более 0,5-1 чайной ложки к примеру, перед едой. Если это грудничок, то гречневую пюреобразную смесь можно дать перед кормлением грудью.

Также нужно отметить, что в случае отсутствия каких-либо негативных проявлений после употребления гречки малышам, каждый день можно увеличивать объем порции. То есть на протяжении 7-10 дней есть возможность довести порцию гречневой каши до возрастной нормы, а именно до 120-15- грамм в день.

Как вылечить запор

При народном лечении оливковым маслом запора отлично размягчаются и выводятся каловые массы. Если требуется как можно быстрее очистить кишечник, следует смешать оливковое масло с касторовым. Оба компонента перемешиваются в одной столовой ложке и выпиваются. Через десять минут следует выпить стакан воды комнатной температуры. Эффект наступает достаточно быстро. При желании через полчаса процедуру можно повторить. А также можно смешать оливковое масло с соком лимона и даже с бананом. Для этого половину свежего банана режут небольшими ломтиками и заливают оливковым маслом. Полученное блюдо употребляют в течение всего дня до тех пор, пока не произойдет акт дефекации.

Кроме того, неплохо зарекомендовало себя средство на основе подогретого коровьего молока при лечении оливковым маслом кишечника. В стакан с молоком добавляют столовую ложку масла оливы и тщательно перемешивают. Полученный состав выпивают залпом. Это средство подойдет для тех людей у которых наблюдается хронический запор. Они могут проводить процедуру каждое утро. Следует учитывать, что запор представляет собой довольно опасный симптом, который может повлечь ряд серьезных заболеваний. Поэтому избавляться от него следует незамедлительно.

Очищение организма

Для очистки сосудов используют лимон, чеснок и оливковое масло. Этот рецепт чаще всего применяют для борьбы с атеросклерозом. К концу курса лечения, как правило, проходит шум в ушах, головокружение и головная боль. Пациент начинает себя чувствовать намного лучше. У него улучшается память, появляется легкость в ногах и острота зрения. Словом, благодаря очистке сосудов восстанавливается работа очень многих органов.

Приготавливают средство следующим образом. Небольшую головку чеснока, пропускают через чесночницу и заливают оливковым маслом. Лечение проводят ранней осенью, когда чеснок обладает максимальным количеством полезных веществ. Обычно для приготовления используется небольшая стеклянная банка объемом в 100 миллилитров. Ее закрывают крышкой и отправляют настаиваться на протяжении суток при комнатной температуре, после чего ставят на хранение в холодильник.

Каждое утро перед едой состав перемешивают, наливают в чайную ложку, выдавливают несколько капель лимонного сока и выпивают. Через 20 или 30 минут можно приступать к завтраку. Рекомендуемый курс лечения составляет 90 дней. Также используют нерафинированное оливковое масло.

Лечение геморроя

Этот продукт как нельзя лучше подходит для лечения геморроя. Им смазывают анальное отверстие — он защищает от появления трещин и для беспрепятственного прохождение кала.

Рекомендуется сделать следующий компресс. В равных частях берется мед и оливковое масло. Состав тщательно перемешивают, смачивают в нем самодельный тампон и вставляют в анальное отверстие. Если у пациента наружные шишки, то можно просто приложить компресс из ваты к анальному отверстию.

Перед процедурой задний проход тщательно омывают теплой водой с щадящим моющим средством. Компресс изготавливают из марли, сложенной в несколько раз. Его обматывают ниткой таким образом, чтобы концы оставались длинными. Процедуру проводят один или два раза в день в зависимости от характера заболевания.

Какая бывает гречка

Гречневую крупу (гречку) получают из зерен гречихи, отделяя ядра от плодовых оболочек. Для этого зерна пропаривают, а затем сушат и охлаждают. В последнее время именно пропаривают, а не жарят. Обработку паром проводят под давлением и при высоких температурах. В результате крупа приобретает коричневую окраску. Такую крупу мы видим на прилавках магазинов и используем в пищу. Безусловно, гречка, прошедшая такую «тепловую» обработку, теряет часть своих полезных веществ, но зато она прекрасно хранится.

Максимально полезная — это зеленая гречка, «живая» или «сырая», о которой знают далеко не все. Производится она из непропаренного зерна гречихи, что позволяет крупе полностью сохранить все свои полезные вещества, в том числе ферменты, которые полностью отсутствуют в обработанной крупе. К сожалению, купить такую гречку сложнее и стоит она дороже обычной гречневой крупы. Но если задаться целью, то ее вполне можно найти в магазинах и супермаркетах.

Мой вам совет: приобретайте органическую зеленую гречку, так как она выращивается без применения минеральных удобрений и пестицидов. Да, она однозначно будет дороже обычной гречки, но польза от нее намного больше!

В зависимости от целостности зерен различают:

  • ядрицу, которая изготавливается из цельного зерна;
  • продел, его получают путем дроблением зерен;
  • смоленскую крупу, она представляет собой сильно измельченную гречку.

С точки зрения полезности самой ценной, конечно, является ядрица, именно она содержит в себе больше всего питательных веществ.

Отзывы пользователей

В интернете можно встретить немало положительных отзывов о лечении оливковым маслом. Очень многие люди используют его для очистки сосудов, смешивая с чесноком и лимонным соком. По их словам, уже через непродолжительное время заметно улучшается самочувствие, проходят головные боли и быстрая утомляемость.

Однако наибольшее число пользователей предпочитают использовать оливковое масло для приготовления домашних масок. Тем более, что существует немало рецептов лечения оливковым маслом кожи лица и волос. Например, при выпадении волос в подогретое оливковое масло добавляют натуральный мед и сок тертого лука. Смесь наносят на корни волос и держат в течение одного часа. Смывается состав достаточно легко. Уже через 5-6 процедур можно заметить, как волосы стали крепче и сильнее.

Что касается масок для лица, то наилучший эффект показала смесь с овсяными хлопьями, разведенными в воде, медом и непосредственно маслом. Она помогает разгладить мелкие морщины и улучшить цвет лица. По словам пользовательниц, такая маска подходит обладательницам нормальной и сухой кожи.

Словом, на основе оливкового масла можно приготовить массу лекарственных средств. Оно показало свою эффективность и зарекомендовало себя с очень хорошей стороны. Уже на протяжении многих столетий с его помощью лечат многие заболевания. О целебных свойствах этого продукта писал еще знаменитый знахарь Авиценна.

Рецепты домашних масок для лица с овсянкой

Рецепты лечебных средств из овсяных хлопьев для лица включают разные компоненты, поэтому отличаются действием, назначением, могут использоваться для женщин разного возраста, типа кожи. Распространены маски с отварами лекарственных трав, глиной, медом, эфирными маслами, кисломолочной продукцией, картофелем, фруктами, соками, свежим молоком. Состав с овсянкой и содой устраняет покраснения, воспаления. Питательные смеси из “Геркулеса” с маслом оливы, жирной сметаной смягчают сухую кожу.

От прыщей и черных точек

Маски из овсянки с глиной рекомендованы при коже с высыпаниями, акне, загрязненными порами. Для стандартного рецепта необходимы:

  • глина голубая или черная (1 ст. л.);
  • сок лимона (1 ч. л.).
  • овсянка (2-3 ст. л.).

Компоненты смешивают, наносят на лицо, после высыхания смывают чистой водой либо отваром целебных трав. Специалисты рекомендуют проводить процедуру для лица из овсянки от прыщей 2 раза в 7-9 дней, продолжительность курса – 1 месяц.

Овсянка и мед

Средство для лица из овсянки и меда предназначено для снижения воспалительных процессов, насыщения клеток витаминами и минералами, освежения кожи, придания ровного тона. Для изготовления потребуются мед, “Геркулес” и масло оливы в пропорциях 1:1:1. Компоненты перемешивают, помещают на лицо на 10-15 минут, снимают увлажненной ватой.

Для сухой кожи лица

Распространенные варианты смесей для сухой кожи, предназначенные для увлажнения:

  1. Геркулесовые хлопья (1 ст. л.) заливают подогретым молоком и растирают до консистенции сметаны. В смесь включают свежий мед (1 ст. л.), по 0,5 ч. л. подтаявшего масла сливочного и сметаны. Компоненты перемешивают, выкладывают на лицо и область шеи на 20-30 минут. Процедура завершается умыванием теплой водой.
  2. Для приготовления нежного скраба требуется перетереть в ступе 1 ст. л. “Геркулеса”, добавить масло оливы (1 ст. л.), мед (1 ч. л.) и соль (0,5 ч. л.). Компоненты смешивают, втирают в кожу легкими движениями 3-5 минут, убирают чистой водой.

Для жирной кожи лица

При жирной коже рекомендованы средства для регуляции действия желез внутренней секреции, сужения пор, чистки. Потребуется стандартная порция “Геркулеса” (2-3 ст. л.), нежирный кефир или свежий сок. Хлопья заливают кефиром, перемешивают, настаивают, выкладывают на кожу, через 25 минут убирают водой. Лицо после восстановления протирается бесспиртовым лосьоном.

Очищающая маска

Очищающее средство устраняет избыточный блеск, выравнивает тон кожи, убирает загрязнения и пыль из пор. Для рецепта потребуются:

  • свежий огурец;
  • молоко;
  • “Геркулес”.

Огурец натирают на средней терке, помещают в емкость, доливают молоко. Состав выдерживают на водяной бане не более 10 минут. Затем в средство включают овсяные хлопья, перетирают до сметанообразного состояния, выкладывают на кожу, через 15 минут смывают водой либо травяным отваром.

Маска от морщин

Витамины и микроэлементы овса позволяют включать хлопья в средства от морщин:

  1. Разглаживающей маской является мед для лица с молоком и “Геркулесом”. Хлопья необходимо перетереть до порошкообразного состояния, в состав включают молоко (1 ст. л.), по 1 ч. л. меда и сока лимона, яичный белок. Ингредиенты перемешивают, наносят на лицо на 20 минут. Состав выравнивает структуру дермы, напитывает влагой, убирает пигментацию.
  2. Омолаживающее действие оказывает маска с овсом и картофелем. Для изготовления молока из овса потребуется 100 г зерен, их варят в 1,5 л воды на медленном огне, остужают, овес отжимают. В 1 ст. л. овсяного молока добавляют перетертый отваренный картофель (1 ст. л.), затем включают простоквашу. На лицо маску помещают теплой.

Подтягивающая маска

Для выравнивания тона и нежности кожи используется маска с авокадо и овсом. Потребуются следующие компоненты:

  • “Геркулес” (2 ст. л.);
  • авокадо (0,5 шт.).

Компоненты смешивают, состав выкладывают на очищенное паром лицо, смывают через 15-20 минут теплой водой. Завершается процедура обработкой кожи водой с минералами.

Тонизирующий и подтягивающий эффект имеет средство из овсяной каши. “Геркулес” (4 ст. л.) заваривают горячей водой, доводят до однородной массы. В средство включают свежую мяту (2 ч. л.). Маска подходит для лица, зоны декольте, шеи.

Овсянка и кефир

Смесь из хлопьев с кефиром оказывает несколько действий: очищает, суживает поры, устраняет излишнюю сальность. Для процедуры потребуются:

  • кефир (1 ст. л.);
  • “Геркулес” (1 ч. л.);
  • мед (1 ч. л.);
  • соль (0,5 ч. л.).

Компоненты поэтапно вводятся в емкость, перемешиваются. Средство наносят на 20 минут и смывают водой. Кожу после процедуры необходимо обработать увлажняющим кремом. Состав рекомендован для кожи смешанного типа или с излишним жирным блеском.

Овсянка и сметана

Средство из овса и жирной сметаны предназначено для сухого типа кожи, имеет увлажняющий, питательный эффект. Лечебное средство готовят из измельченной овсянки и сметаны в соотношении 2:1. Компоненты взбивают, наносят на кожу на 20-30 минут. В качестве питательных компонентов допускается включение измельченных яблок, грейпфрута, жидкого меда.

Из овсянки и белка

Для кожи с воспалениями, жирным блеском рекомендовано средство из овса и яичного белка. Для приготовления потребуются:

  • перетертая овсянка (2 ст. л.);
  • белок;
  • масло миндаля (0,5 ч. л.);
  • сок лимона (0,5 ч. л.).

Компоненты перемешивают, взбивают до однородной структуры, наносят на 15-20 минут. Процедура выполняется 1 раз в неделю.

Из овсянки и молока

Для маски используется 1 ст. л. геркулесовых хлопьев, которую заливают подогретым молоком либо косметическими сливками. После разбухания овса в смесь включают сок моркови (1 ч. л.). Компоненты перемешивают, помещают на лицо на 25-30 минут. Маска рекомендована для нежной дермы.

Рецепты масок для увядающей кожи

Для кожи ослабленной, с признаками увядания рекомендованы комплексные средства:

  1. Для увлажняющего рецепта используются творог (1 ст. л.), “Геркулес” (2 ст. л.), перетертый банан, уксус яблочный (1 ч. л.). Возможно включение в смесь сливок, молока, свежего сока. Компоненты перемешивают, наносят на ½ часа.
  2. Выравнивающий структуру эффект окажет маска с овсом и медом. Рецепт включает овсяную муку (1 ч. л.), перетертый банан (2 ст. л.), йогурт (3 ст. л.), подогретый мед (1 ч. л.). Компоненты смешивают, смеси дают настояться. Время маски – 20-30 минут.
  3. Напитать витаминными комплексами обезвоженную, уставшую кожу поможет маска из овсяных хлопьев с фруктами и овощами. Овес распаривают подогретым молоком, в смесь включают натертые киви, морковь, заправляют медом.
  4. Придаст коже упругость, снимет отечность состав с соком винограда. Потребуются “Геркулес” (20 г), яйцо, сок ½ лимона, виноградный сок (из 100 г ягод). Компоненты взбивают в однородную массу. Состав рекомендовано наносить 1 раз в неделю.

Маски с овсянкой для нормальной и комбинированной кожи

Для кожи нормального либо смешанного типа важно увлажнение и очищение. Косметологи предлагают следующие рецепты лечебных средств:

  1. Для напитывающего дерму влагой состава потребуется нежный йогурт (1 ст. л.), “Геркулес” (2 ст. л.), масло оливы (1 ч. л.), свежий мед (1 ч. л.). Ингредиенты перемешивают, состав помещают на кожу, выдерживают 15-20 минут и очищают водой.
  2. Глубоко очистить дерму поможет состав с овсом и кофе. Для рецепта необходимы зерна кофе (1 ст. л.), “Геркулес” (1-2 ст. л.), чистая вода (2 ст. л.). Хлопья перетирают с кофе, добавляют воду, дают настояться 10 минут. Состав наносят на кожу на 15 минут, для умывания используют подогретую воду либо отвар лекарственных трав. Процедура выполняется 1-2 раза в месяц.

Маска с пивом для омоложения кожи

Для омолаживающего состава потребуются следующие компоненты в соотношениях 1:1:1:1:

  • хлопья “Геркулес”;
  • желток;
  • пиво;
  • фрукт (абрикос либо хурма).

Ингредиенты смешивают до однородной массы, помещают на очищенную кожу на 15-20 минут. После процедуры на кожу наносят питательный крем с нежной текстурой.

Питательная маска с восстанавливающими свойствами

Состав с овсянкой, медом, оливковым маслом рекомендован в качестве восстанавливающего средства для предотвращения образования морщин. Необходимо сварить кашу из геркулесовых хлопьев, в остуженную массу включают желток, масло растительное либо оливковое (1 ч. л.), эфирное масло розмарина (2-3 капли). Ингредиенты перемешивают, выкладывают на лицо, через 30 минут очищают.

Маска отшелушивающая

Структура геркулесовых хлопьев оптимальна для скрабирования и глубокой чистки дермы, кожа не раздражается, старые клетки легко счищаются. Средство универсально. База пилингов включает 2-3 ст. л. хлопьев, замоченных в воде. Для повышения эффективности в состав вводят дополнительные продукты:

  1. Пилинговое средство для кожи, склонной к жирности, создают из овса, риса в пропорциях 1:1. Компоненты измельчают в кофемолке. В 2 ст. л. массы включают нежирный кефир либо йогурт. Состав распределяют по лицу массирующими движениями, смывают водой.
  2. Выводит токсины, устраняет загрязнения из глубоких слоев кожных покровов скраб из “Геркулеса” и миндаля. Орехи перетирают в ступе либо блендере, соединяют с “Геркулесом”, добавляют по 1 ч. л. алоэ и меда. После обработки лица состав смывают.
  3. Универсален пилинг из овса и морской соли. Необходимо смешать 1 ст. л. геркулесовых хлопьев, 0,5 ч. л. соли, 2 ч. л. оливкового либо растительного масла (для кожи с шелушением, сухостью). В средство включают нежирный кефир либо йогурт для дермы, склонной к жирности.
  4. Гиперчувствительную кожу очищают специальным нежным пилингом. В состав входят перетертые хлопья, жидкий мед (1 ч. л.), взбитый яичный белок. Средство замешивают до однородной консистенции, наносят аккуратными движениями, смывают проточной водой.

Апельсиновая с хлопьями и медом

Состав для лица с овсяными хлопьями и свежим соком цитрусов обладает тонизирующим, омолаживающим, подтягивающим контур лица действием. Для рецепта потребуются:

  • “Геркулес” (1 ст. л.);
  • чай черный (2 ч. л.);
  • апельсиновый сок (1 ч. л.);
  • свежий мед (0,5 ч. л.).

Ингредиенты перемешивают, выкладывают на лицо, массируют кожу, оставляют на 20 минут, после чего умываются проточной водой. Оптимально выполнить контрастные водные процедуры. Средство увеличивает упругость кожи через 2-3 сеанса.

Овсянка с кефиром и медом

Средство из кефира и овсянки напитывает кожу микроэлементами, выравнивает тон, отбеливает избыточную пигментацию. Кисломолочная продукция способствует снятию раздражений, воспалений. Состав оптимален для дермы смешанного типа, не подойдет для сухой. Для приготовления потребуются “Геркулес” и кефир в соотношении 2:1, 1 ч. л. меда. Компоненты смешивают, выкладывают на 20 минут, смывают.

Маска с добавлением йогурта

Для кожи лица сухого типа принесут пользу маски с йогуртом и овсом. Средство снимает раздражение, выравнивает тон, укрепляет структуру дермы. Для рецепта необходимы:

  • “Геркулес” (1 ч. л.);
  • йогурт средней жирности (1 ст. л.);
  • мед (1 ч. л.).

Ингредиенты перемешивают, помещают на лицо и область шеи на 20 минут, снимают водой. Процедура рекомендована при стянутости покровов 1-2 раза в неделю.

Овсянка с яблочным уксусом

Овсянка с яблочным уксусом является тонизирующим составом. Для приготовления необходимы:

  • “Геркулес” (2 ст. л.);
  • яблочный уксус (1 ч. л.);
  • кефир либо сметана средней жирности (1 ст. л.).

Компоненты смешиваются, выкладываются на лицо на 25 минут. Кожа приобретает свежесть, нежную матовость, бархатистость, блеск устраняется.

Овсянка с простоквашей

Состав из овсянки и соды с добавлением простокваши рекомендован для жирной дермы. Для рецепта необходимы:

  • “Геркулес” (1 стакан);
  • простокваша (1 стакан);
  • сода пищевая (1 ст. л.);
  • морская соль (1 ст. л.).

Овес, соду, соль необходимо измельчить в кофемолке. Состав помещают в герметичную емкость. При возникновении угрей, воспалений концентрат (2 ст. л.) разводят простоквашей (2 ст. л.), перемешивают, выкладывают на лицо на 6-8 минут. Средство смывается водой, кожа обрабатывается увлажняющим кремом. Средство используется периодически при воспалительных процессах.

Фруктово-овсяная маска

Питательная маска создается из “Геркулеса”, яичного желтка, концентратов фруктов. Состав оптимален для повышения тонуса, выравнивания тона, уменьшения морщин. Рецепт включает:

  • “Геркулес” (1 ч. л.);
  • желток (1 ч. л.);
  • мед (1 ч. л.);
  • мякоть апельсина (1 ч. л.);
  • молоко (1 ч. л.).

Геркулес перетирают, перемешивают с желтком, молоком, медом, мякотью фруктов. Смесь выкладывают на лицо на 25 минут, смывают. Процедура оптимальна 1-2 раза в 7 дней.

Хлопья с морковным соком

Витаминизированное средство готовится по следующему рецепту:

  • овсяная каша (2 ст. л.);
  • сок лимона (1 ч. л.);
  • сок моркови (100 мл);
  • ростки пшеницы (0,5 ст.).

Кашу разводят соком моркови, добавляют ростки пшеницы, лимонный сок, смешивают. Средство выкладывается на 5 минут, очищается проточной водой.

Маска из овса с аспирином

Средство с “Геркулесом” и концентратами витаминов С, А восстанавливает, омолаживает, улучшает кровоток. Для приготовления необходимы следующие ингредиенты:

  • “Геркулес” (1 ст. л.);
  • аспирин (4 таблетки);
  • жидкие витамины.

Геркулес смешивают с аспирином в емкости. В смесь включают концентраты витаминов А, С по 2-3 капли. Средство выкладывают на лицо, держат 20 минут, смывают.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: