Почему ноги потеют и мерзнут одновременно и что делать в такой ситуации

Ноги потеют и мёрзнут

Было ли у вас такое чувство, что, сколько бы вы не надевали носков, ноги все равно остаются ледяными? Или носки оказывались настолько мокрые, что хоть выжимай? А два в одном? Ледяные, потеющие ноги, которым ничего не помогает? Если да, то прочтите эту статью до конца – она поможет вам выяснить возможные причины и способы борьбы с данными проблемами.

Причины потливости ног у женщин

Выделение пота происходит для нескольких целей:

  1. Сохранение постоянной температуры тела человека;
  2. Устранение из организма продуктов реакции, солей.

В норме потеют абсолютно все люди. Это справедливо как для мужчин, так и для женщин. Потоотделение повышается в ответ на изменение окружающих условий. Так, при повышении температуры окружающей среды или ношении теплой, плохо проветриваемой одежды происходит усиление секреции влаги. В жаркую пору года, используя закрытую обувь, возможна сильная потливость ног у женщин и мужчин. Это происходит по причине того, что обувь «не дышит». Однако повышенная потливость может происходить при комфортных условиях для человека, тогда говорят о появлении симптомов патологического гипергидроза.

Что значит термин «гипергидроз»

Гипергидрозом медики называют повышенную секрецию пота. В зависимости от локализации обильной влаги различают такие разновидности гипергидроза:

Местный подразделяют на:

  1. Пальмарный (обильная влага присутствует на ладонях);
  2. Плантарный (излишней потливости подвержены стопы человека);
  3. Краниофациальный (обильная продукция пота происходит на лице, лбу, поверхности головы).

Пальмарный и плантарный гипергидроз относят к акрогипергидрозу, т. е. потливости конечностей, преимущественно дистальных отделов (ладони, стопы). Если «ненормальный» гипергидроз является самостоятельным заболеванием, говорят о первичном дефекте. Когда данное отклонение развивается на фоне основного заболевания, говорят о вторичном гипергидрозе.

При патологическом гипергидрозе происходит изменение самого пота. Он приобретает характерный «резкий» запах, меняет свою консистенцию (изменяется его состав), цвет. Обильная влага и описанные выше признаки доставляют сильные неприятности больным. А повышенная потливость стоп у женщин, да и у мужчин вредит личностным отношениям, провоцирует появление комплексов. Запах иногда настолько силен, что окружающие могут почувствовать его, даже когда человек находится в обуви.

Отдельно следует выделить физиологический и компенсаторный гипергидроз. Физиологический гипергидроз – естественная реакция организма на увеличение физической, эмоциональной нагрузки, либо в ответ на повышение температуры. Такое состояние не доставляет человеку дискомфорта, а после нормализации обстановки потоотделение приходит в норму.

Компенсаторный гипергидроз характеризуется увеличением продукции пота вследствие потери этой функции каким-либо отделом кожи. Т. е. таким способом организм старается избежать «ненормального» для него состояния и сохранить гомеостаз (постоянство). При таких формах гипергидроза изменения структуры пота не наблюдается.

По каким причинам появляется аномальная плантарная потливость

Повышенная потливость, в частности гипергидроз ног, имеет разную этиологию. Так, появление первичной потливости ног у женщин обусловлено генетическим дефектом. В этом случае у девушки присутствует гиперфункция потовых желез или чрезмерное количество их. Помимо этого, первичный гипергидроз может появиться у подростков в период полового созревания. В это время появление потных ладоней, ступней вызвано «гормональными скачками».

Развитие вторичной потливости ног у женщин, мужчин обусловлено наличием другого заболевания, среди которых:

  • травмы головного мозга;
  • эндокринные болезни (в т. ч. диабет);
  • нейропатии и неврозы;
  • ожирение;
  • ангидроз;
  • воспалительные процессы, грибковые инфекции на ногах;
  • раковые заболевания.

Образование повышенной потливости ног у женщин также обусловлено беременностью и климаксом. Во время беременности происходит увеличение общего объема кровотока, веса, нагрузки на организм будущей матери. В крови наблюдаются «гормональные скачки», из-за чего появляются перепады настроения и гипергидроз. Эта повышенная потливость является вариантом нормы, не требует специального лечения и после родов признаки гипергидроза и его разновидностей исчезают.

Однако при появлении данного симптома нужна обязательно консультация доктора. Т. к. гипергидроз может являться симптомом опасного заболевания, что при беременности может навредить не только женщине, но и малышу.

Возникновение потницы, причины

Если почувствовали, что ноги зудят, ощущается сильное жжение, появляются красные пузырьки, покрывающие участки ног, налицо явные симптомы заболевания, называемого потница. Болезнь появляется на ногах вследствие парникового эффекта в местах, прикрытых одеждой. Кожа потеет, не дышит, эпидермис или верхняя кожица набухает, потовые железы закупориваются и начинают растягиваться. В результате подобное приводит к полному разрыву.

Потница возникает у людей с повышенной чувствительностью кожи. Постоянное потение, повышенная влажность приводят к заболеванию, поддающемуся лечению подручными средствами.

Потница бывает трёх видов: красная (с красными пузырьками, наполненными мутной жидкостью), кристаллическая в виде белых пузырьков, папулёзная с сыпью телесного цвета. Последняя чаще появляется на ногах, вызывая сильный, неприятный зуд.

При появлении симптомов не пугайтесь, потница лечится. Потребуется снизить физическую нагрузку, поменять одежду и обувь, устранив причину излишней потливости (отказаться от одежды из синтетики), чаще обмываться. Допустимо применить народные средства, протирать поражённые места отварами из листьев ореха, коры дуба, копытня, боярышника, полевого хвоща. Делать на ночь компрессы из ромашки, календулы, череды. Подсушивать кожу тальком, детской присыпкой, просто крахмалом. Простой и эффективный метод – обмывание хозяйственным мылом, прекрасно устраняющим запах пота, причём после намыливания не смывайте пену пять минут.

Лечение отклонения

Существует как медикаментозное, так и хирургическое лечение отклонения. Иногда гипергидроз диагностируется у женщин с неврозами, появившимися на фоне эмоционального стресса. В этом случае, прежде всего, лечить нужно сеансами психотерапии. После их посещения симптомы гипергидроза могут вовсе исчезнуть. Параллельно с этим рекомендуется следовать таким советам:

  • не переедать, кушать небольшими порциями 6-8 раз в день;
  • не употреблять горячей еды, в т. ч. чая, кофе;
  • исключить из рациона лук, чеснок, острые блюда и пряности, т. к. они провоцируют потоотделение;
  • носить одежду из натуральных материалов, качественной обуви;
  • правильно распределить время отдыха и труда.

Людям с неврозами назначают успокоительные препараты, содержащие атропин, проводят электрофорез и водолечение.

Существуют инвазивные методы, направленные на устранение признаков гипергидроза:

  • уколы ботулотоксина в проблемные места;
  • липосакция кожной клетчатки;
  • кюретаж;
  • иссечение кожной складки в подмышечной зоне.

Для устранения симптомов потения проводят инъекции ботулотоксина, который взаимодействует с потовыми железами и угнетает их работу.

Людям с ожирением и потением назначают липосакцию проблемной зоны. Так вместе с жировой прослойкой удаляют и потовые железы.

Метод кюретажа предполагает «выскабливание» потовых желез. Для этого делается несколько отверстий в коже и затем проводят процедуру.

Если больного беспокоит только излишняя сильная потливость в области подмышек (сильно потеют), то рекомендуется провести иссечение подмышечной складки. Но после проведения процедуры остаётся шрам (около 3 см). Во всех перечисленных методах есть побочные эффекты:

  • гиперемия кожного покрова;
  • гематомы, и др.

Помимо устранения проявления потения важно диагностировать основное заболевание, спровоцировавшее избыточное потоотделение, вовремя начать его терапию.

Правила гигиены для предотвращения излишнего потоотделения

Люди с гипергидрозом обязаны соблюдать правила личной гигиены. Ноги мыть не менее двух раз в день, в особых случаях – три раза, для устранения неприятного запаха. Количество бактерий, вызывающих неприятный запах, ощутимо уменьшается.

Показано хорошо промывать участки между пальцами, насухо вытирать. Обмывание ног контрастной водой или контрастные ванночки нормализуют потливость. Держать ноги требуется первоначально в горячей воде пять минут, затем в холодной не менее пятнадцати секунд, цикл повторить пять раз, заканчивая процедуру в холодной воде.

Симпатэктомия

Это радикальное хирургическое лечение, направленное на устранение повышенной потливости. Эту операцию проводят только в том случае, если остальные методы оказались неэффективными. Она предполагает удаление нервного симпатического ствола, что полностью убирает образование излишней влаги. Но, приблизительно в 2% случаев, возможно появление компенсаторного гипергидроза. Этот дефект можно устранить только если проводилось клипирование симпатического нервного ствола, в противном случае компенсаторный гипергидроз остаётся навсегда.

Специальные антиперспиранты с тальком помогают справиться с таким дефектом как потливость ног. Причиной у женщин появления плантарной излишней потливости может быть наличие грибковой инфекции. В этом случае назначают противогрибковые препараты, увеличивают количество гигиенических процедур ног.

Причины развития патологического состояния

Причины развития патологического состояния

Причинами потения ног могут быть как факторы окружающей среды (физиологическое потение), так и болезни, имеющиеся у человека (патологический гипергидроз). В том случае, если потеть стопы будут вне зависимости от эмоционального состояния, внешних условий, можно говорить о появлении дефекта. Причиной повышенной потливости ног может быть другое заболевание (вторичный гипергидроз), или данная патология может развиваться как самостоятельная болезнь (первичный гипергидроз).

Если сильно потеют ноги, и в вашем роду есть такая же проблема у других родственников, то это первичный гипергидроз. Он вызван гиперфункцией либо большим количеством потовых желез.

У чрезмерной потливости ног причины развития имеют различную этиологию. Гиперфункция щитовидной железы способствует развитию потливости ног. Вегетососудистая дистония является одной из причин развития сильно потеющих ног и ступней. Вот почему потеют ноги. Помимо этого, следующие факторы являются предпосылками для начала повышенной потливости ног:

  • избыточный вес;
  • климакс и беременность;
  • использование обуви с подошвой, выполненной из некачественной резины;
  • неправильный выбор носков;
  • несоблюдение личной гигиены;
  • бывает такое, что левая стопа потеет, а правая нет — это из-за разных нагрузок на ноги;
  • кожные болезни.

Неправильный образ жизни является одним из основных факторов, провоцирующих появление гипергидроза. Так, курение и употребление алкоголя негативно сказывается на работе эндокринной и нервной систем, нарушает обмен веществ, создаёт для организма условия постоянного нахождения в стрессовой ситуации. Ноги преют также из-за наличия грибка.

Почему сильно потеют стопы у девушек и женщин

Если вечером, приходя с работы, вы снимаете обувь, и носки просто насквозь мокрые, то, скорее всего, у Вас повышенное потоотделение ног.

А возможно еще и осмидроз (выделение резкого запаха пота).

К обоим этим недугам люди относятся несерьезно, считая, что это нормальное явление и отмахиваются поговоркой «что естественно, то не безобразно». Это большая ошибка.

Точно ли у Вас есть проблемы?

Женские ноги при обычных условиях, в день выделяют приблизительно 240 мл пота каждая, и в скором времени этот пот без следа испаряется.

Но женщина, страдающий повышенным потоотделением или по-другому гипергидрозом, выделяет гораздо больше пота, который не может так легко высохнуть. В результате переизбытка жидкости появляется неприятный запах.

Неприятный запах пота эмоционально мешает женщинам жить уверенно. Если не лечить потливость, это может привести к депрессии или фобиям, а эти болезни ведут за собой еще гору других проблем.

Поэтому если вы обнаружили у себя симптомы гипергидроза или осмидроза, нужно незамедлительно обратиться к доктору.

Симптомы повышенной потливости ног:

  • ноги сильно потеют даже в нормальную погоду и без особых физических нагрузок;
  • ноги и носки постоянно холодные влажные;
  • запах пота не проходит даже после гигиенических процедур;
  • кожа на стопах изменилась (например, изменился цвет или появилось шелушение);
  • изменился внешний вид ногтевой пластины.

Почему потеют ноги

Огромное количество потовых желез насчитывается на теле человека, причём, весьма весомая их доля, располагается на стопах ног.

Во время ходьбы, процессы кровоснабжения, протекающие в ногах, естественно становятся более активными, температурный показатель увеличивается. Организм незамедлительно реагирует на ножной “перегрев” — защитной реакцией, им выделяется влага, именуемая потом, которая практически целиком состоит из воды.

Кроме того, структурными компонентами пота являются “отслужившие” азотистые вещества, разнообразные жирные кислоты, холестерин. Работа потовых желез, в данной ситуации, сравнима с терморегулятором.

Когда никаких нарушений, при их функционировании не выявляется, то всякие неудобства, создаваемые потом, отсутствуют, поскольку пот при таких условиях, обычно, запаха не имеет.

Напротив, при масштабном потоотделении, велика вероятность, более стремительного бактериального размножения. Частички ткани, изначально присутствующие на кожной поверхности, начинают разлагаться ускоренными темпами. Именно такой процесс, влечёт за собой возникновение крайне неприятного запаха.

Ускоренный жизненный темп, частые стрессовые ситуации, чрезмерные эмоциональные всплески — всё это, косвенные факторы, способные повлиять на сильное потоотделение.

Основные причины потливости ног у женщин

Причины потливости ног можно разделить на 2 вида:

  1. Внешние (непатологические).
  2. Внутренние (патологические).

Внешние причины

В данных случаях не требуется какое либо лечение. Постарайтесь правильно подобрать обувь и заботиться о гигиене ног:

  • Ношение тесной обуви. Если между ногами и обувью нет, хотя бы небольшого пространства для испарения пота, это приводит к осмидрозу.
  • Обувь из некачественных материалов. Если в обуви нарушена система воздухопроницаемости это тоже приводит к повышенной потливости ног.
  • Ношение чулочно-носочных изделий из синтетических тканей. Если ткань не пропускает воздух, препятствуя испарению пота, то это так же приводит к повышенной потливости.
  • Высокая физическая нагрузка. Повышенная потливость ног часто встречается у женщин, чья профессиональная деятельность требует большой активности. Например, спортсменки. Потливость — нормальная реакция организма на серьезную нагрузку, так организм справляется с повышенной температурой.
  • Стресс. Стрессовые ситуации всегда сопровождаются повышенным потоотделением. Когда человек переживает или нервничает, его давление повышается, кровь начинает быстрее перемещаться и организм избегая перенапряжения и повышения температуры тела выделяет большое количество пота.
  • Несоблюдение гигиенических норм. Потные и грязные ноги – идеальное место для развития грибка и инфекций, которые так же вызывают повышенную потливость и ужасный запах.
  • Употребление большого количества острых приправ, например, перец или паприка.

Внутренние причины

В этом случае корень потливости кроется в другом «вторичном заболевании» — а оно может быть даже опасным:

  • Простудные и вирусные заболевания (грипп, ОРВИ, малярия). Для борьбы с инфекцией организм старается выработать как можно больше лейкоцитов (белые клетки крови, отвечающие за защиту организма от патогенов), этот процесс может приводить к повышению температуры, что и вызывает повышенную потливость.
  • Изменение гормонального фона. Во время дисбаланса в гормонах (подростковый возраст, менструация, беременность, менопаузы, климакс) происходит нарушение работы эндокринной системы, которая влияет на регуляцию температурного режима тела.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. Когда кровоснабжение ускорено, выделение пота так же ускоряется.
  • Ожирение. Любое движение для полных людей — серьезная физическая нагрузка для всего тела, чтобы избежать перегрева, организм выделяет большое количество влаги в виде пота.
  • Заболевания дыхательной системы (бронхит, туберкулез). Из-за постоянного спазма дыхательных путей (который провоцирует кашель) человеку не хватает кислорода и поэтому организм, пытаясь ускорить обменные процессы, повышает температуру тела, а затем повышает потоотделение.
  • Остеохондроз. При шейном остеохондрозе защемляются нервы семантической системы, отвечающие за процессы потоотделения.
  • Сильное отравление. При остром отравлении (как пищевыми продуктами, так и токсичными веществами) повышается температура тела, для того, чтобы избежать перегрева организм вырабатывает большое количество жидкости.
  • ВИЧ инфекция. При заболевании ВИЧ инфекцией нарушается работа нервно-сосудистой системы, поражаются симпатические нервы, отвечающие за потоотделение, что приводит к нарушению нормального потоотделения.
  • Паразиты. Для избавления от продуктов распада паразитов, организм старается выделить как можно больше жидкости в виде пота.
  • Генетическая предрасположенность. Иногда гипергидроз просто передается по наследству.
  • Онкология. Опухоль расходует много энергии, это повышает температуру тела, а при температуре, как нам уже известно, пот выделяется сильнее.

Почему стопы потеют

Потовые железы есть на теле абсолютно любого здорового человека. Пот – это секрет этих желез, который выполняет сразу несколько функций. Именно благодаря потению осуществляется терморегуляция организма. Также эта система частично берет на себя функции защиты организма от бактерий, вывод токсинов и нормализацию кислотно-щелочного баланса.

Стоит отметить, что потовые железы делятся на два типа. Каждый из них выполняет свои функции.

Типы потовых желез:

  1. Все тело человека покрыто эккриновыми потовыми железами. Они участвуют в выведении токсинов из организма, терморегуляции, а также защищают кожные покровы от инфекций. На некоторых участках тела концентрация таких элементов особенно высокая. К таким участкам относятся и стопы.
  2. Апокриновые железы присутствуют лишь на некоторых участках. Они имеют большие размеры, нежели эккриновые, и покрывают лишь некоторые участки тела. Свойства данных элементов еще не изучены, известно лишь, что они выделяют феромоны, определяющие индивидуальный запах человека.

дискомфорт

Таким образом, выделение пота – это в полнее естественный процесс. В виду того, что стопы, ладони, голова, шея, лицо и подмышки имеют большее количество желез, они могут выделять больше секрета, чем другие участки тела. Однако, если ноги потеют слишком сильно, это не является нормой. Такое состояние называется гипергидрозом ног и требует особого внимания и определения факторов, вызывающих его. Тем боле, что причины могут крыться не только в неправильном образе жизни, но и в серьезных заболеваниях.

Причины, вызывающие временную потливость

Если потеют только ноги, а не все тело, то велика вероятность, что причина кроется во внешних раздражителях. При этом иногда они не только вызывают гипергидроз, но и вредят организму в целом.

Почему потеют ноги в обуви (внешние факторы):

  • Сильное потение ног может наблюдаться при ношении некачественной обуви. Особенно этому способствуют резиновая и другая синтетическая обувь. Например, часто с этой проблемой сталкиваются молодые люди, носящие в теплое время года кеды на «босые ноги»;
  • Также может привести к такой проблеме выбор обуви не по сезону. То есть, ношение летом закрытых туфель, кроссовок и т.д.;
  • В жаркую погоду потение ног тоже вполне естественно. Однако при ношении открытой обуви стопы не должны быть сильно мокрыми;
  • Ношение синтетических носков и колгот тоже может причиной того, что ноги потеют. Ведь такие материалы не дают полноценно циркулировать воздуху;
  • Также важно понимать, что на потливость влияет питание. При чрезмерном употреблении соли, копченостей, алкоголя, а также острой и пряной пищи, потовые железы будут работать активнее. Однако в этом случае будут сильно потеть не только ноги;
  • При тренировках в тренажерном зле, длительной ходьбе, беге и других серьезных нагрузках ноги тоже будут потеть. Однако такая ситуация считается нормой;
  • Если надеть обувь на мокрые ноги, то они также будут потеть;
  • Несоблюдение правил гигиены приводит к потливости;
  • Некоторые препараты обладают потогонным эффектом. При их приеме будет наблюдаться потение ног. Для того чтобы подтвердить этот факт, необходимо проверить побочные действия средства.

кроссовки летом

Такие причины не требуют лечения. Достаточно лишь устранить фактор, способствующий усиленному потоотделению, и проблема уйдет сама.

Заболевания, вызывающие гипергидроз

К сожалению, не всегда потение ног вызвано внешними факторами. Ведь данное явление может являться симптомом достаточно большого перечня заболеваний. Поэтому его нельзя оставлять без внимания.

Стоит отметить, что большинство болезней вызывает потение всего тела. Однако потение ног обычно наиболее заметно. Также может наблюдаться повышенная выработка секрета в местах, где наибольшее сосредоточение потовых желез

Почему сильно потеют ноги (возможные заболевания):

  1. На вопрос о том, почему потеют ступни ног, ответом могут стать различные патологии эндокринной системы. Наиболее распространенными проблемами такого рода является сахарный диабет, псориаз, болезни щитовидной железы и т.д.;
  2. Также могут способствовать возникновению таких проблем гормональные сбои. Они могут быть вызваны беременностью, менопаузами, переходным возрастом и т.д.;
  3. При повышении температуры потовые железы начинают усиленно выделять свой секрет, выполняя терморегуляторные функции;
  4. Простудные, вирусные и инфекционные заболевания могут вызывать гипергидроз ног. При этом проблема может крыться как в обычном гриппе, так и в очень серьезных болезнях;
  5. Некоторые серьезные проблемы с легкими проявляются именно повышенной потливостью. Например, гипергидроз ног и других частей тела характерен для туберкулеза и саркоидоза;
  6. Некоторые аллергические состояния тоже вызывают повышенную потливость. Например, к таким проблемам относится бронхиальная астма;
  7. Алкогольная интоксикация, пищевое и другие отравления тоже сопровождаются повышенной потливостью, в том числе и стоп. Это один из симптомов интоксикации организма;
  8. Заболевания сердца и сосудов тоже вызывают потливость. Наиболее часто такое состояние встречается у гипертоников;
  9. Также данная проблема является характерным симптомом для грибка ног;
  10. Постоянные стрессы тоже приводят к потливости. Часто ноги потеют только в то время, когда человек испытывает стресс;
  11. Некоторые кожные болезни негрибкового типа тоже могут вызывать гипергидроз;
  12. Также потливость ног является одним симптомов болезней, связанных с развитием опухолевых процессов. При этом гипергидроз характерен и для доброкачественных, и для злокачественных новообразований;
  13. Различные патологические заболевания центральной нервной системы тоже могут стать причиной гипергидроза;
  14. Люди, страдающие ожирением, наиболее склонны к гипергидрозу.

Алкогольная интоксикация

Большинство из этих заболеваний в запущенных состояниях очень опасны. И лучше всего они лечатся именно на ранних стадиях. Поэтому при возникновении такой проблемы с нею нужно бороться.

Вдруг это грибок?

Грибок или микоз может быть последствием повышенной потливости ног, он возникает как результат пагубного воздействия микроскопических организмов.

Доказано, что грибковое заболевание – снижает качество жизни, ограничивает активность человека, мешает заниматься спортом, и понижает самооценку болеющего.

Помимо снижения качества жизни, грибок влечет за собой ряд других опасных заболеваний. Например, рожистое воспаление и другие инфекционные болезни. Так же грибок осложняет течение многих заболеваний, например: сахарный диабет, бронхиальная астма, аллергические дерматиты и так далее.

Особенности борьбы с потливостью ног у прекрасной половины человечества

Изящные женские ножки не должны неприятно пахнуть, особенно источать резкое амбре пота, но увы, повышенная потливость стоп встречается у 2 из 10 женщин. В медицине патологическая потливость (в данном случае стоп) носит название гипергидроз. Самостоятельно диагностировать гипергидроз стоп у женщин несложно: о его наличии свидетельствует повышенное потоотделение даже в холодное время года.

Окончательно развеять или подтвердить наличие повышенной потливости ног поможет несложный тест, который легко провести в домашних условиях. Проведите по ступням ваткой, смоченной в теплой воде с несколькими каплями иода. Возьмите щепотку кукурузного крахмала и посыпьте им ступни. Пот дает кислую реакцию, поэтому при наличии гипергидроза участок окрасится в синий цвет. Проводить данный эксперимент нужно, разумееся, не после посещения спортзала или длительной ходьбы. Если в состоянии «покоя» ступни активно выделяют пот, проблема гипергидроза присутствует.

Факторы, приводящие к потливости ног

Если у вас наблюдается избыточная потливость ног, вам нужно сначала попытаться решить проблему самостоятельно.

Ее удастся устранить, если причинами данного явления послужили следующие факторы:

  • нахождение в обуви из синтетики, которая не дает дышать коже и приводит к зловонному аромату;
  • неверный уход за обувью;
  • неправильный и недостаточный гигиенический уход за телом и ступнями;
  • носки, которые одеваются летом могут вызвать даже в этой ситуации избыточное потоотделение;
  • предметы гардероба, изготовленные из искусственных материалов, которые не позволяют телу дышать и создают все условия для размножения болезнетворных микроорганизмов;
  • регулярная нагрузка на ноги, что часто наблюдается у спортсменов. Ноги привыкают к избыточному потоотделению и при малейших бытовых нагрузках начинают тут же отвечать выработкой пота.

Итак, вы прочли этот список причин до конца и можете с полной уверенностью сказать, что не нашли свой вариант, значит, пришло время подумать о своем здоровье.

Для этого вам следует записаться к доктору и пройти комплексное обследование.

Ведь при устранении первопричины, вы решите это проблему навсегда.

Что предлагает официальная медицина?

Если ваша проблема не решена и при обследовании не выявлено никаких отклонений, тогда доктор порекомендует вам более тщательно ухаживать за ногами, пользоваться дезодорантом, носить качественную обувь.

  • Порошок Делаксин

При холодных конечностях, которые часто потеют, полезно делать ножные ванночки. Возьмите порошок Делаксин и разведите его с водой (5 грамм на 10 литров). Делайте такую процедуру в течении 15 минут. Курс лечения составляет семь дней.

  • Ванночки против гипергидроза — повышенной потливости ног

При возникновении подобного явления вам показаны эффективные ванночки.

Рецепты ванночек при повышенной потливости ног:

  • купите в аптеке кору дуба и прокипятите ее в течении получаса (100грамм на один литр). Делать процедуры нужно ежедневно каждые полчаса. Каждый раз необходимо брать новый отвар. Количество процедур зависит от тяжести ситуации. Приготовьтесь к тому, что ваша кожа на ногах станет темной, но эффект того стоит;
  • возьмите каменную соль и разведите с водой (маленькая ложка на стакан). Сполосните свои ступни данным раствором несколько раз на протяжении дня. После мероприятия ноги нужно сполоснуть в прохладной воде;
  • приготовьте шалфей, крапиву и мяту в сушеном виде и залейте смесь одним литром кипятка, после чего оставьте на сорок минут. Делайте ванну 15 минут.
  • делайте содовые ванночки для ног

После водных процедур отдохните, не спешите заниматься физическим трудом, расслабьтесь.

  • Мази для ног

Необходимо использовать антиперсперанты для ног и средства для дезинфекции.

Очень полезны мази на основе цинка, фурацилина и салициловой кислоты.

Они убивают микроорганизмы и подавляют функциональность потовых желез. Таким образом, вы сможете устранить неприятный аромат.

Данное средство ведет борьбу с микрофлорой и грибковыми поражениями.

  • Операция

Крайней мерой для решения проблемы служит операция, при которой происходит блокировка рецепторов, которые передают сигналы в центральную нервную систему о том, что организму требуется дополнительная защита в виде увеличения продукции пота.

Как лечить гипергидроз у детей ?

Если подобное явление настигло малыша возрастом до одного года, не стоит переживать. В маленьком организме еще не налажена терморегуляция.

Как справиться с проблемой мокроты ног у детей:

  • в холодное время года детям полезно давать по несколько капель Аквадетрима;
  • вовремя проходите осмотры у своего лечащего доктора. Если проблема обусловлена чрезмерным тонусом, для ее решения следует пройти несколько курсов массажа;
  • доктор может назначить средства для стимуляции работы головного мозга. Решив вопрос с неврологией, вы сможете устранить потоотделение.

В основном, чрезмерная потливость у детей вызвана избыточным вниманием и заботой матери. Многие кутают своего малыша в сто одежек, что вызывает потливость.

Помимо плохого запаха, ребенок может заболеть ОРВИ или более серьезными заболеваниями.

Почему потеют ноги — полезное видео

Бытовые причины гипергидроза стоп

К счастью, повышенная потливость ног не всегда свидетельствует о наличии грибковых инфекций или более серьезных заболеваний. Активное выделение пота и неприятный запах могут обуславливаться вполне бытовыми факторами, исключив влияние которых можно избавиться и от самой проблемы:

  1. Ношение обуви из синтетических материалов с плохой воздухопроницаемостью, которые не позволяют поту испаряться естественным образом.
  2. Выбор закрытой, сдавливающей ступню обуви со слишком узким носком. Даже если такая обувь выполнена из натуральной кожи, выделения не успевают испаряться.
  3. Чулочно-носочные изделия из синтетики. Не пропуская воздух, синтетические волокна значительно затормаживают испарение пота, более того, выделения концентрируются в них, являясь отличной питательной средой для грибковых инфекций. Аналогичный эффект даст и ношение носков из натуральной шерсти или хлопка, но слишком плотной вязки в теплую погоду. Многие дамы возразят — а как же колготки, наше все? Не менять же стильные юбки и платья на брюки и джинсы только ради возможности надеть под них хлопковые носки? Ответ прост: выбирать колготки со вставками из натуральных материалов в области пятки и носка.
  4. Регулярная интенсивная нагрузка на стопы. Гипергидроз ног гораздо чаще встречается у тех женщин, чья трудовая деятельность или образ жизни связан с необходимостью много ходить. Здесь действует тот же эффект, что и у спортсменов: многие из них страдают повышенным потоотделением ног. Даже при небольших нагрузках в повседневной жизни у них начинают сильно потеть ступни из-за включения естественной реакции организма на физические перегрузки.

Постоянно мерзнут ноги

Думаеи, больше половины из нас часто слышали от своих родных: «Ой, какие у тебя ледяные ноги»! Причинами могут быть:

  1. Давление. У гипертоников происходят сжатия сосудов, что ведет к снижению кровотока, а гипотоники страдают от слишком медленного кровообращения.
  2. Мало веса. Чересчур худые люди из-за недостатка жира плохо сохраняют тепло, а нижние конечности мерзнут в первую очередь.
  3. Стресс. Сосуды сужаются, что мешает нормальному кровоснабжению.
  4. Много одежды. Не стоит кутаться в сто слоев, без необходимости. Организм привыкает и начитает замерзать без привычного «капустного» обмундирования.
  5. Железодефицитная анемия. Нехватка гемоглобина ведет к низкому содержанию кислорода.
  6. Возраст. Процессы замедляются вследствие старения и от истощения мышечной ткани мерзнут ноги.
  7. Грибок. Весьма неприятная болезнь, вызывающая зуд и жжение и способствующая охлаждению ваших ножек.

Постоянно мерзнут ноги

Большинство причин связаны с работой сосудов. Следует постараться нормализовать хорошее кровоснабжение.

В группу риска попадают и дети, у которых могут весьма сильно мерзнуть ступни. Влияние оказывают:

  • вегето-сосудистая дистония;
  • анемия;
  • слабый иммунитет;
  • повышенная температура тела.

Важно! Не стоит паниковать, если вы обнаружили у новорожденного ребенка холодные ноги. У них еще не развит как следует теплообмен и для их возраста это нормально.

Профилактика и лечение холодных ног

Невыявление ни одного заболевания или нежелание столкнуться с этим в будущем ведет к тому, чтобы:

  1. Укреплять сосуды. Замечательно поможет контрастный душ несколько раз в неделю.
  2. Делать физические упражнения для развития организма. В день займет 15 минут. Желательно освоить велоспорт, бассейн, бег.
  3. Делать массаж. От пальцев и до колена тщательно массировать каждый участок тела, чтобы улучшать кровоток. Рекомендуется использовать масла корицы и миндаля.
  4. Принимать острую пищу. Никто не требует, чтобы вы объедались китайской едой, но те же пельмешки можно посыпать черным перцем, лапшу заправить шашлычным кетчупом, а в салат добавить немного имбиря.
  5. Носить носки из натуральной шерсти. Несомненно, это первое про что думается, когда начинают мерзнуть ноги.

Как бороться с повышенной потливостью ног у женщин?

Если причины гипергидроза обусловлены не медицинскими показателями, а бытовыми, проблема повышенной потливости легко, хоть и не моментально решается. Эффективно присыпание стоп и межпальцевых промежутков борной кислотой в порошке или жжеными квасцами. Но для женщин такой вариант может оказаться неприемлемым, так как в открытую обувь или модельные туфли борной кислоты не насыпешь. Благо, сейчас существует широкий выбор более удобных средств против потливости ног для прекрасного пола:

  • спреи;
  • сухие дезодоранты на основе талька;
  • кремообразные дезодоранты;
  • антибактериальные пудры.

Спреи для ног ориентированы в большей степени на маскировку неприятного запаха, повышенную потливость как явление они не убирают. Кремообразные дезодоранты, которые наносятся на подошвы ног и в межпальцевые промежутки, эффективны при средней степени потоотделения. Сухие дезодоранты и антибактериальные пудры, напротив, ориентированы больше на впитывание выделений, а не сокрытие запаха пота. Антибактериальные пудры, помимо талька, выступающего в качестве абсорбента, содержат формизол, который успешно борется с начальными проявлениями грибка стопы.

Повышенная потливость стоп у женщин успешно лечится также народными средствами. В основном это ванночки на основе настоев лекарственных трав:

  • кора дуба;
  • цветы шалфея;
  • почки и листья березы;
  • овсяная солома.

Еще одно простое проверенное годами средство — мытье ног в прохладной (а не теплой, как все привыкли!) воде с мылом. Сильную потливость ног оно не уберет, но при средней степени гипергидроза в совокупности с другими методами лечения неплохо помогает.

Советы и рекомендации

После установления причины потеющих стоп назначается лечение. Оно начинается с требования врача соблюдать санитарно-гигиеническую норму.

Схема лечения потливости ног в домашних условиях всегда индивидуальна, но имеют место общие рекомендации:

  • Устранение внешнего агрессивного влияния на стопы. Недопустима неудобная или давящая обувь, поскольку она может спровоцировать застойные явления.
  • Использование только хлопчатобумажных носков, поскольку они более гигроскопичны.
  • Установка оптимального уровня влажности в комнате, где пациент находится большую часть времени. Излишне сухой или влажный воздух может усилить симптоматику.
  • Использование стелек, поглощающих влагу и нейтрализующих неприятный запах.

К общим рекомендациям на тему как избавиться от пота ног в домашних условиях относится также устранение раздражающих факторов в семье и социуме. Потливость ног в большинстве случаев — это реакция на психоэмоциональный фон.

Была ли статья полезной?

Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Чего делать не нужно

В борьбе с избыточным выделением пота некоторые женщины прибегают к экзотическим мерам, которые, увы, никак не помогают, а навредить могут:

  • Брызгать стопы туалетной водой. Использование парфюма перебьет запах пота на очень короткий срок, далее туалетная вода смешается с потом и даст еще более убийственный шлейф.
  • Наносить на кожу стоп дезодорант для обуви. Нежные женские ножки и выдубленная обувная кожа — слегка разные вещи, согласитесь. Обувной дезодорант содержит антибактериальные и дезинфицирующие вещества, которые при попадании непосредственно на кожу могут вызвать серьезное ее раздражение.

Топ-10 советов при гипергидрозе

Избавиться от гипергидроза стоп непросто, так как часто это особенность организма, а не патология. Но можно значительно уменьшить потоотделение при соблюдении ряда правил:

  1. Вести журнал наблюдений — отмечать ситуации, после которых или во время которых наблюдается гипергидроз. Это поможет избегать их в дальнейшем.
  2. Мыть ноги чаще — пациентам с гипергидрозом это нужно делать два раза в день. При этом используется прохладная вода с добавлением эфирных масел с антибактериальным эффектом (эвкалипта, чайного дерева и др.).
  3. Тщательно вытирать ступни — если между пальцами задержится вода, патологической микрофлоре будет проще размножиться.
  4. Использовать присыпки для ног и обуви — подойдёт и тальк с крахмалом, но лучше купить специализированные препараты в аптеке. Они содержат антибактериальные и противогрибковые вещества, что препятствует возникновению запаха.
  5. Наносить на ноги антиперспиранты — процедуру проводят перед сном, нанося на сухие чистые ступни. Сначала обработку проводят ежедневно 3–4 вечера подряд, затем раз в неделю поддерживают результат.
  6. Носить носки из натуральных тканей — стоит выбрать хлопок и лён.
  7. Частая смена носков — не реже 2 раз в день.
  8. Носить натуральную обувь — кожа и замша пропускают воздух, из-за чего стопа нормально вентилируется, а пот испаряется.
  9. Использовать антибактериальные стельки для обуви.
  10. Не носить обувь 2 дня подряд, давая возможность паре просохнуть.

Если простые советы не помогают, можно задуматься об уколах ботулотоксина для снижения интенсивности работы потовых желез. Процедура имеет ряд противопоказаний, поэтому должна проводиться под контролем врача и только после очной консультации.

Когда потеют ноги, нужно узнавать у дерматолога. Не стоит пытаться найти причину самостоятельно, ведь часто грибок невидим. А в запущенной форме заболевание лечится долго, дорого и тяжело. Не стоит доводить до этого, лучше своевременно обратиться к врачу.

Читайте также: Почему потеют руки

Уважаемые пациенты! Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону 8-(4822)-33-00-33

Будьте здоровыми и счастливыми!

Как борятся с гипергидрозом наши женщины: реальные отзывы

Валентина: Повышенная потливость не проблема, если есть хороший дезодорант для ног. Мой всегда лежит в сумочке, это уже маст-хэв, как помада или ежедневные прокладки.

Инга: Летом ноги сильно потеют, само собой. Меня спасает освежающий спрей для ног, заказывала по каталогу. Расходуется со скоростью света, но не ходить же с «ароматными» ногами?

Виктория: Считаю, что обувь, как и косметика — не то, на чем нужно экономить! Чем покупать дешевую обувь и вонять, как бомж, лучше потратиться на натуральную и не позориться! Я как то купила симпатичные ботиночки из кожзама. Пока добиралась с работы домой, там целый парник был. Поэтому беру обувь только из кожи, даже если она не такая модная. Еще я люблю делать ванночки для ног с корой дуба. Расслабляет неплохо! А если капнуть пару капель эфирных масел, то получается спа-процедура для моих бедных ножек!

Ноги сильно потеют — как лечить гипергидроз

Ноги сильно потеют — проблема, способная доставить множество неприятностей, причём, весьма значительных. Повышенная потливость ног, приводит к робости и нерешимости лишний раз снять обувь, в присутствии посторонних людей.

Постоянный сильный запах, вызывает регулярное чувство дискомфорта, делает проблематичным нормальное общение. Помимо этого, ситуации, когда у Вас излишне потеют ноги, могут стать непреодолимым заградительным барьером, на пути решения некоторых жизненно важных для вас моментов.

Например, отказ при собеседовании на работу, провал в зарождающихся личных отношениях.

Настоятельно не рекомендуется стесняться данной проблемы, регулярно откладывая визит к врачу, поскольку для квалифицированного специалиста, жалоба пациента на то, что ноги сильно потеют — весомый повод, как можно оперативней диагностировать причины возникновения гипергидроза.

Лечение гипергидроза

Прежде всего, не стоит откладывать визит к дерматологу, поскольку, только квалифицированный специалист, способен диагностировать истинную причину данной проблемы.

Традиционная методика “обезвреживания” неприятных ножных запахов, опирается на применение всевозможных присыпок, которые впитывают, словно губки, все запахи. Гораздо большей эффективностью обладают методы, основывающиеся на ионофорезе.

Принцип действия подобных аппаратов, подразумевает создание в кожном покрове состояния, когда для пота, ликвидируются все возможности для выделения.

Первично, лечебную процедуру проводят несколько раз за неделю, на протяжении трети часа, до тех пор, пока пот не сможет выделяться.

После чего, в профилактических целях, проводят закрепляющие процедуры раз в месяц.

Иные виды лечения, например использование антибиотиков, тоже весьма полезны, но стоит учитывать вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов.

Профилактические мероприятия при повышенной ножной потливости подразумевают регулярную смену носков, колготок, систематическое мытьё ног с мылом.

Домашнее лечение гипергидроза

1. Ослабить сильную потливость способно регулярное стояние в морской воде. Во время принятия солнечных ванн, стопы необходимо поворачивать к солнцу. В домашней обстановке, рекомендуется использование пасты Теймурова.

2. Сильно потеющие ноги, рекомендовано ежедневно, обмывать тёплой водой, с добавлением раствора марганцовокислого калия, способного, весьма значительно усмирить неприятный запах пота.

3. Прекрасное профилактическое средство против излишней потливости — детская присыпка. Антисептики, имеющиеся в её составе, уменьшают, причём значительно риск грибкового заражения.

4. Потение ног, можно минимизировать, путём использования уротропиновой пудры. После ликвидации проблемы, для профилактики, допустимо использовать один раз за семь дней.

5. Между пальцами закладывать свежий лист берёзы, два раза на день.

6. Глицерином намазать подошвы, после чего, тщательным образом смочить 5% настойкой йода, а затем надеть носки. Необходимо провести несколько процедур.

Если перечисленные способны не помогают, вот ещё одна порция рецептов борьбы против гипергидроза.

Народные средства от потливости ног

  • Измельчить дубовую кору до состояния порошка, обильно обрабатывать изнутри данным средством носки, чулки. Небольшое уточнение, такие действия, необходимо выполнять, пока потение не сократиться приблизительно наполовину. Использование порошка до полного устранения пота не рекомендуется, поскольку возможны побочные негативные симптомы — сильные головные боли. Это явный признак интоксикации организма, непременно требуется передышка.
  • В сильно горячую воду, объёмом три литра, добавить двадцать лавровых листов, тщательно укутав, предоставить возможность настояться, на протяжении 2/3 часа. Осуществлять парку ног, на протяжении четверти часа, непосредственно перед сном.
  • Возможно, некоторым поможет использование ножных ванночек с использованием лимонных корок, отвара дубовой коры.
  • До, после сна, обмывать ноги прохладной солёной водой (на 200 мл воды взять 1 ч. л морской соли).
  • Положить чайный лист в носки, поместить их в обувь, выдержать несколько дней. После этого, неприятный запах Вы, вряд ли почувствуете.
  • Четыреста мл сильно горячей воды, соединить с чайной ложкой листа шалфея, выдержав половину часа, отфильтровать. Рекомендован приём несколько раз за день, по ст. л, двадцать дней.
  • Против высокой потливости ног помогают ежедневные ванночки для ног, из отвара дубовой коры (на 1000мл, необходимо взять 100гр). Кипятить следует полчаса на слабом огне.
  • Соединить дубовую кору (2 ст. л) с ивовой (1 ст. л), залив получившуюся смесь 1500мл кипятка. На слабом огне провести кипячение на протяжении четверти часа. Процедив отвар, наполнить ёмкость, опустить ноги на 20 минут. Такую процедуру следует выполнять каждый день, после того, как ноги помыли с мылом.

Если эффективность, указанных выше способов лечения не достаточна, по прежнему, ноги сильно потеют, то истинная причина данной проблемы таится в заболеваниях, которые возможно громко ещё о себе не заявили. Вероятно, они проявят себя по иному, необходимо обращение к эндокринологу, дерматологу, причём откладывать не рекомендуется.

Интересуйтесь своим здоровьем своевременно, до свидания.

Выбираем способ лечения повышенной потливости ног

Ежедневная стирка носков необходима при повышенной потливости ног

Лечение гипергидроза ног, когда он никак не связан с другими болезнями и является первичным заболеванием, начинают обычно с гигиенических мероприятий. Сюда относятся:

  • Замена синтетических носков на хлопчатобумажные или шерстяные;
  • Ежедневная смена носков и обуви;
  • Обувь выбирайте только из натуральных материалов, любая синтетика усиливает потливость;
  • Каждый день принимайте душ с обязательным мытьем ног с мылом;
  • Ванночки с контрастной водой специально для ног хорошо тренируют сосуды и нормализуют потоотделение;
  • Если вы вкладываете в обувь стельки, их надо каждый день хорошо просушивать.

Какое же средство от гипергидроза ног помогает лучше всего? На этот вопрос нет однозначного ответа. Каждый организм настолько индивидуален и неповторим, что врач в каждом отдельном случае подбирает конкретное решение проблемы мокрых ног.

Какие препараты лечат чрезмерную потливость ног?

Для начала просто необходимо сказать, что общую потливость тела уменьшают такие лекарства, как Атропин. Однако он обладает рядом неприятных побочных эффектов (сухость во рту, запоры) и поэтому применяется нечасто.

Гораздо чаще применяется Формагель, он зарегистрирован как препарат, уменьшающий потливость. То есть его действие научно обосновано – он на самом деле снижает секрецию потовых желез. Его прописывает врач, когда выбирает препараты от гипергидроза ног.

Есть и еще один плюс у этого средства – Формагель обладает ярко выраженными противомикробным и противогрибковым действием. Поэтому кроме сухих подошв вы производите и профилактику кожных заболеваний стоп.

Формагель продается в аптеках, рецепт не нужен. Действовать нужно строго по инструкции – нанести гель на подошвы, подождать, пока образуется тонкая пленочка, через 40 минут смыть ее водой. Эффекта хватает на 7-10 дней, потом можно повторить процедуру.

Еще одна группа препаратов – так называемые ботулотоксины: Ботокс, Ксеомин и Диспорт. Их действие основано на том, что ботулинический токсин блокирует поступление нервных импульсов непосредственно к потовым железам. Потоотделение прекращается сразу и надолго – до 8 месяцев.

После этого уколы приходится делать снова. Минус метода – в его дороговизне. Не каждый может выложить около 40 000 руб за избавление от потливости. Но те, кто на это решился, остаются весьма довольными результатами и наслаждаются тем, что ноги стали сухими и теплыми.

Выбираем крем, антиперспирант и присыпку против пота

Крем для ног от пота и запаха

Сейчас в продаже большой выбор кремов для ног от пота и запаха. И если вам нужен крем от гипергидроза ног, то один из них – TALASSO PODOS Guam. Хорошо подходит для людей активных, даже для тех, кто занимается спортом. Он не только уменьшает потливость, но и снимает усталость, дает ногам ощущение свежести и легкости.

Среди антиперспирантов, эффективно борющихся с потом, причем обладающих лечебными свойствами, можно выделить Одабан (Великобритания). Одабан против гиперпотливости ног не просто закупоривает потовые железы, как думают многие, он регулирует потоотделение таким образом, что при легкой степени болезни возможно полное излечение.

Присыпка для ног Одабан тоже пользуется большой популярностью. Ею припудривают подошвы ног, пространства между пальцами и засыпают в носки. Присыпка впитывает пот и поглощает запах, уменьшает чрезмерное выделение пота.

Нужна ли операция при гиперпотливости ног?

Известно, что потливость рук хорошо лечит (причем на всю жизнь!) эндоскопическая симпатэктомия. Во время этой операции на симпатический узел на уровне шеи накладывается зажим, и потоотделение в зоне ладоней прекращается полностью.

Плюс операции в том, что ладони мгновенно, как по волшебству, становятся сухими, теплыми, и это очень радует пациентов. Однако, когда ученые и врачи решили, что подобная операция от гипергидроза ног тоже поможет, то это оказалось большой ошибкой.

Нервы на уровне поясницы, которые идут к стопам ног, так тесно переплетены с нервами от половых органов, что осложнения не заставили себя ждать. И если потливость на подошвах исчезала, то могла развиться импотенция или другие половые расстройства. Поэтому от оперативного лечения мокрых подошв хирурги отказались.

О важности дезинфекции ног рассказывает врач-дерматолог:

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: