Какие таблетки выпить, чтобы стать красивее: полный список бьюти-БАДов
Инъекции гиалуроновой кислоты, коллагена, ботокса и так далее — это, бесспорно, действенные и популярные методы в борьбе за красоту и молодость кожи. Но, согласись, эти процедуры достаточно болезненны и вообще доставляют мало приятного — кроме, пожалуй, результата. Да, красота требует жертв, но только если они действительно обоснованы.
Хорошая новость: в случае с «уколами красоты» можно обойтись и без страданий. На рынке представлено немало препаратов, которые уверенно могут составить конкуренцию ботоксу, филлерам и гиалуроновой кислоте. Давай познакомимся с ними поближе!
Коллаген
Один из самых популярных БАДов для красоты и молодости — коллаген. Этот белок сохраняет прочность тела, но со временем постепенно истощается, что приводит к общим признакам старения. Начав принимать коллаген в виде порошка или таблеток, ты будешь поддерживать его содержание в организме.
Судя по тысячам восторженных отзывов, коллаген оказывает волшебное действие на кожу, волосы и ногти. Он дешевле инъекций и люксовых кремов, но эффект тебя не просто порадует — поразит! Кожа будет постепенно разглаживаться, становиться упругой, эластичной, гладкой, свежей и увлажненной. И самое крутое — морщинки начнут пропадать, а лицо подтянется.
- Здоровье
Вся правда о патчах для глаз: какие проблемы решает средство - Здоровье
Без последствий: как из процесса похудения выйти без обвислой кожи и прочих сомнительных «бонусов»
Но и это еще не все: волосы от коллагена плотнее, тяжелее, они приобретают блеск и меньше выпадают; ногти растут быстрее и становятся крепче; кости укрепляются, а также улучшается состояние мышц, сухожилий и связок. В общем, сплошные плюсы!
Коллаген (первого и третьего типов) рекомендуется принимать натощак вместе с витамином C и гиалуроновой кислотой. Курс приема длительный, но результаты того стоят. Разница до и после приема коллагена будет значительной — убедись сама.
Neocell, Супер коллаген + C, тип 1 и 3, 6000 мг, 250 таблеток. Цена — около 1000 рублей на iHerb.
California Gold Nutrition, CGN, CollagenUP™ 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 16,26 унций (461 г). Цена — около 1500 рублей на iHerb.
Doctor’s Best, Best, коллаген, тип 1 и 3, порошок, 7,1 унции (200 г). Цена — около 600 рублей на iHerb.
Great Lakes Gelatin Co., Гидролизат коллагена, коллаген для суставов, 16 унций (454 г). Цена — около 1300 рублей на iHerb.
Гиалуроновая кислота
А ты знала, что нередки случаи, когда недобросовестные косметологи разбавляют составы или подменяют препараты дешевыми аналогами? Вот еще одно преимущество покупки БАДов — при грамотном выборе ты на 100% знаешь, за что платишь деньги.
Гиалуроновая кислота — еще одно из главных средств для поддержания красоты и молодости кожи. Она очень эффективна именно при приеме внутрь: кожа становится максимально напитанной и буквально светится. Если ты хочешь не только молодо выглядеть, но и чувствовать себя соответственно, то гиалуроновая кислота — это просто находка: походка станет легче, а движения будут более плавными. Кроме того, наукой доказано, что употребление гиалуронки повышает эластичность кожи и обновляет ее, ускоряя процессы регенерации.
Напомним, гиалуроновая кислота отлично работает в комплексе с коллагеном (лучшее время для их приема — вечер). Она восполняет жизненно важные структурные компоненты кожи, которые отвечают за ее влажность и гибкость. Результат заметен уже через несколько недель после начала приема. Важный момент: не забывай пить больше воды.
Doctor’s Best, Гиалуроновая кислота + сульфат хондроитина, 60 желатиновых капсул. Цена — около 700 рублей на iHerb.
California Gold Nutrition, CGN, CollagenUP™ 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 16,26 унций (461 г). Цена — около 1500 рублей на iHerb.
Now Foods, Гиалуроновая кислота, 50 мг, 60 вегетарианских капсул. Цена — около 600 рублей на iHerb.
Омега-3
Скажешь, что рыбий жир — это банально? А вот и нет. Аминокислоты омега-3, которые в нем содержатся, оказывают комплексное действие на весь организм, в том числе на кожу и на волосы. Кожа становится более гладкой и напитанной, пропадают высыпания, улучшается цвет лица. Кстати, в США рыбий жир считается официальным лекарством от старения. Помимо прочего, он позитивно влияет на сосуды и сердце, на психическое состояние и на умственные способности.
Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, No GMOs, No Gluten, 100 Fish Gelatin Softgels. Цена — около 400 рублей на iHerb.
Now Foods, Омега-3, 200 мягких желатиновых капсул. Цена — около 500 рублей на iHerb.
Биотин
Если ты стремишься быть красивой, то не стоит игнорировать и биотин — он определенно понравится твоей коже, волосам и ногтям. Этот «витамин женской красоты» не только поддерживает нормальную работу организма (регулирует жировой обмен, функционирование потовых желез, нервной ткани, костного мозга, является источником серы и замедляет процесс старения), но и дарит внешний результат. Ты будешь наслаждаться прочными блестящими волосами (скажем «нет» волосам на расческе!), крепкими длинными ногтями и здоровой молодой кожей. Эффект усиливается в комплексе с витаминами группы B.
Natrol, Биотин, Максимальный эффект, 10,000 мкг, 100 таблеток. Цена — около 500 рублей на iHerb.
Country Life, Maxi Hair Plus, 120 растительных таблеток. Цена — около 1000 рублей на iHerb.
Мультивитамины
Позитивное влияние мультивитаминных комплексов для женщин не вызывает сомнений. Попробуй — и ты удивишься приливу бодрости, энергии и прекрасному самочувствию. Сил хватит минимум на покорение целого мира! А в качестве бонуса: улучшение состояния волос, кожи и ногтей.
Optimum Nutrition, Opti-Women, Система оптимизации питательных веществ, 120 капсул. Цена — около 1300 рублей на iHerb.
Nature’s Way, Alive! Один раз в день, Для женщин, Суперсила Мультивитамины, 60 таблеток. Цена — около 1000 рублей на iHerb.
Коэнзим
Раскроем один из секретов молодости азиатских женщин — они периодически пьют местные «напитки красоты», содержащие Q10, коллаген, клетчатку и другие полезные вещества. В Японии коэнзим Q10 пользуется огромным спросом, а вот у нас в стране подобные добавки не так популярны. Между тем эффективность коэнзима была доказана даже Нобелевской премией: он сохраняет структуру молекул эластина и коллагена, предотвращая старение кожи. Кроме того, Q10 улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и выработку клеточной энергии. Исправляемся и берем пример с японок!
Doctor’s Best, Коэнзим Q10 с высокой усваиваемостью, с биоперином, 100 мг, 120 капсул в мягкой оболочке. Цена — около 800 рублей на iHerb.
Natural Factors, Коэнзим Q10, Увеличенная абсорбция, 100 мг, 60 гелевых капсул. Цена — около 900 рублей на iHerb.
P. S. Перед тем как покупать и принимать БАДы, обязательно проконсультируйся с врачом.
Текст Cosmo.ru
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Если беспокоят воспаления и акне
Утверждение: Настойка календулы спиртовая — эффективное решение, которое оказывает подсушивающее действие на гнойники и воспаления, способствует их заживлению.
Это миф:
Сама по себе календула и её отвары обладают прекрасными природными свойствами снимать воспаление, успокаивать и тонизировать. Её назначают в комплексном лечении ангин для полоскания горла, потому что она надежно и быстро успокаивает больные гланды и восстанавливает здоровье. Но, спиртовой раствор календулы, как и в целом спирты для кожи вредны и могут вызвать обратный результат. Во-первых, они усилят выработку кожного сала, во-вторых, легко заполучить ожог и любую другую непредсказуемую реакцию на такие манипуляции.
Утверждение: Левомеколь мазь — недорогая, способствует заживлению ран и ожогов, способна вылечить прыщи и сделать их менее заметными.
Это отчасти правда:
Действующий компонент левомеколя — левомицетин — антибиотик, который выполняет прямое антибактериальное назначение. Прыщи и воспаления тоже иногда провоцируются бактериями и носят гигиенический характер. Короткий курс или как дополнительная “примочка” эта вещь поможет. Однако, существуют специальные косметические препараты, которые созданы для того, чтобы лечить акне и угри минимизируя ущерб. Но, не всегда природа возникновения прыщей гигиеническая. Это могут быть физиологические или гормональные процессы, сбои в работе организма. В этих случаях левомеколь бессилен.
Утверждение: Цинковая мазь за счёт подсушивающих свойств тоже способна эффективно бороться с прыщами и воспалениями.
Это отчасти правда:
Препараты с цинком используются в дерматологии для лечения таких заболеваний как экзема, трофические язвы, дерматиты, сопровождающиеся мокнутием, опрелости, герпес, диатез. Да, цинковая мазь может остановить воспалительный процесс на и при точечном нанесении на гнойник может подавить рост бактерий, которые провоцируют воспаление. Но в качестве полноценного средства лечения прыщей и акне она не подойдет по нескольким причинам: цинк имеет свойство отбеливать место нанесения за счет входящего в состав цинка, очень плотная по составу и может забить поры, тем самым усугубив проблемы. Очень плохо впитывается.
Что делать если видны сосуды и синяки
Ещё одна глобальная пропаганда использования аптекарского арсенала для лечения варикоза и тромбоза для устранения отёков и сосудистых сеточек.
Утверждение: Бадяга способна за несколько применений избавить от сусдистых звездочек на и устранить синяки и припухлости под глазами.
Это правда:
Пресноводная губка бадяга, живущая на больших глубинах в водоемах — концентрат полезных органических веществ и солей, содержит карбонаты и спонгинин — главное вещество в борьбе с воспалениями. Благодаря своему составу бадяга устраняет купероз (сосудистые звездочки) или синюшность под глазами, которые вызывают явный эстетический дефект. Маски с бадягой регенерируют кожный покров, помогают в выработке коллагена, придают эластичность и обладают омолаживающим эффектом, устраняя мелкие морщинки. Но здесь стоит отметить, что порошок бадяги изначально и задумывался производителями, как средство лечения синяков и отёков. Но вот с зоной вокруг глаз стоит быть осторожными при любых процедурах. Ведь это место непосредственной близости слизистой оболочки глаза, которая очень чувствительна ко всякого рода косметическим вещам. Если вы решились на бадягу для устранения синяков и отеков, не допускайте её попадания в глаза.
Утверждение: Гепариновая мазь тоже способна избавить от синяков, выравнять поверхность эпидермиса и устранить сосудистые звездочки.
Это скорее миф:
Изначальное предназначение гепариновой мази в том, чтобы справляться с тромбообразованием, устранять гематомы и бороться с варикозом. Да, она неплохо справляется со своим предназначением и даже способна оказать быстрый эффект на лице, но во-первых, состав всех аптечных лечебных мазей очень отличается от состава специальных косметических средств для лица. Да и не новость, что кожа на ногах отличается от кожи на лице. Так, организм может среагировать самым неожиданным образом и дать аллергическую реакцию на мазь. Некоторые люди, которые использовали это гепариновые препараты рассказывали о неприятном жжении и покраснениях после нанесения. Как постоянное уходовое средство мазь однозначно не подходит, но на короткий курс для экстренного удаления синяка или гематомы может вполне сойти.
Рецепты красоты для лица
Маска для лица из мёда и соды
Чем она хороша? Очищает, избавляет от воспалений, угрей и прыщей, удаляет лишний жир, регенерирует клетки кожи, освежает лицо.
Для этого смешайте 1 чайную ложку соды и мёд до получения кашицы. Нанесите на 20 минут. Смойте тёплой водой.
Важный момент! Мёд должен быть тёплый. Не горячий! Не подходит тем, у кого аллергия на мёд. Если есть сомнения — перед применением протестируйте.
Маска для лица из овсяных хлопьев
Лечебная маска из овсяных хлопьев имеет такой состав:
- Сухие овсяные хлопья — 1 ст. ложка
- Лимонный сок — 1 ч. ложка
- Кефир — 1 ст. ложка
Приготовление:
Смешать все ингредиенты и немного подогреть в микроволновке. Нанести на лицо и шею. Смыть через 20 минут. Этим рецептом красоты пользовались ещё наши бабушки. При наружном применении овсянка выводит шлаки и хорошо очищает. Лимонный сок обеззараживает кожу.
Девушки, опробовавшие эту маску, говорят, что через неделю могут появиться прыщи. Но не стоит волноваться. Через пару дней они исчезнут, а кожа приобретёт свежий и бархатный вид. Такая маска обладает оздоровительным эффектом, поэтому поможет избавиться от лёгких форм кожных заболеваний.
Отбеливание зубов
Отбеливание зубов с помощью кокосового масла. Использование антибактериального кокосового масла в домашних условиях поможет не только отбелить зубы, но и вывести болезнетворные бактерии, устранить воспаления дёсен и неприятный запах изо рта. Оно также используется для профилактики стоматита и гингивита.
Что следует делать:
- нанести масло на щётку
- натереть эмаль и межзубное пространство
- подержать 15-20 минут
- хорошо прополоскать рот тёплой водой
Не глотать. Процедуру проводить ежедневно в течении 2-3 недель.
