Как отучить подростка курить? Профилактика курения среди подростков


Признаки курения

Признаки курильщика

Распознать в ребенке курильщика в основном не вызывает особой трудности, поскольку дети еще не могут ловко утаивать о своих пристрастьях. Поэтому детей-курильщиков легко определить по следующим признакам:

  • резкий запах табачного дыма, который надолго задерживается на одежде и волосах;
  • сухой кашель (особенно сильно выражен у начинающего курильщика);
  • пожелтение кожи лица и рук, зубов и ногтевых пластин (а также кутикул вокруг них);
  • сильная возбудимость, перепады настроения, проявления агрессивного поведения;
  • непрерывное использование жевательных резинок.
  • самый явный знак того, что ребенок курит — запах табака от его пальцев. Это, пожалуй, самый простой и верный способ вывести курильщика на чистую воду.

Кроме всего перечисленного выше, можно выделить и очевидные признаки курения — остатки табака в карманах, пачки сигарет, наличие зажигалок. Необходимо также упомянуть о том, что родители могут слышать от знакомых то, что они видели, как их чадо потягивал сигарету за углом. Но, такие замечания не следует сразу принимать за чистую монету, так как свидетель мог и обознаться. А вот необоснованные нападки на ребенка могут лишь подорвать доверие в детско-родительских отношениях. В таких случаях, следует заострить свое внимание на этом моменте и убедиться самому в правоте обвинения.

Как отучить подростка курить?

Курящие подростки

Избавить ребенка от пагубной привычки поможет правильная мотивация, а также выстроенная в семье система ценностей:

  1. Следует попытаться поговорить с подростком, чтобы побудить его бросить пагубную привычку, объяснить, какой вред она наносит организму. Нужно дать понять ребенку, что игра не стоит свеч и что нет ничего важнее здоровья.
  2. Можно попробовать стимуляцию. Психологи считают, что помочь убедить ребенка отказаться от сигарет поможет обещание за это подарить желанную вещь или отвезти несовершеннолетнего в награду в туристическую поездку.
  3. Специалисты советуют в курящей семье оградить ребенка от дыма, так как он будет вызывать желание у бросившего подростка снова начать употреблять табак.
  4. Также в курящей семье можно предложить ребенку вместе отказаться от сигарет. Подростка может захватить увлечение выиграть так называемое соревнование. Ведь они в таком возрасте ненавидят проигрывать взрослым.
  5. Можно провести профилактическую беседу с несовершеннолетним, в которой объяснить, что у каждого человека должно быть свое мнение и не стоит поддаваться насмешкам товарищей и курить только потому, что в его среде это ценится.
  6. Попробовать дать пропить ребенку таблетки от курения “Табекс”.

Причины курения

Почему дети начинают курить

После того как родители все-таки убедились в том, что ребенок курит, им в первую очередь необходимо задуматься о первопричинах возникновения тяги к сигарете. В доверительных отношениях проще всего спросить об этом у ребенка прямо, без криков и обвинений. Если же подросток не идет на контакт, то следует проанализировать взаимоотношения с чадом, припомнить круг его общения.

Итак, психологами и наркологами было выделено несколько причин, способствующих формированию данной привычки:

  • подражание курящему родителю;
  • простой детский интерес к табачному изделию;
  • следование моде;
  • желание повысить собственный авторитет среди сверстников;
  • курение на спор (например, чтобы доказать, что ему не слабо);
  • подражание кумиру;
  • курение, как протест против родителей (например, назло или если «его никто не понимает»);
  • скука, нет увлечений или занятий, чем можно было бы себя занять в свободное время;
  • простое желание испробовать что-то запретное.

Это основные причины, которые могут приводить к тому, что ребенок рано или поздно может взяться за сигарету. Следует обратить пристальное внимание на то, что если хотя бы один из родителей курит, то вероятность того, что и чадо закурит — очень высока. Кроме того, отучить дитя из семьи курящих родителей от никотиновой зависимости будет крайне сложно.

Как помочь бросить?

Назначьте день прощания с сигаретой. Помните: первые сутки – самый опасный период. В это время существует особая тяга к сигарете. Находитесь рядом с подростком. Разговаривайте и общайтесь с ним. Старайтесь всячески его поддерживать.

Придумайте, чем подросток может заедать тягу к сигаретам. Для этого отлично подойдут семечки, орешки или сухофрукты.

Соблюдайте режим сна подростка. Проследите, чтобы ребенок вовремя ложился спать в хорошо проветриваемой комнате. Глоток кислорода поможет освежить мозги и избавит от необходимости в подпитке токсинами.

Конечно же, главное – личный пример. Ни один из способов усвоения ребенка верной модели поведения не поможет так, как личный пример. Постарайтесь подростку помочь, а не заставить бросить курить.

Родителям в современном обществе трудно отучить курить подростка без особого подхода. Переходный возраст делает тинейджеров неуступчивыми: найти общий язык может быть непросто. Чтобы помочь бросить эту вредную привычку, родители должны проявить терпение и внимательность к ребенку, а также быть готовыми получить отпор.

Чтобы подросток самостоятельно мог бросить курить в переходные 16 лет нужно не только убедить его во вреде потребления табака. По мнению психологов, главным условием являются отвлекающие факторы. Важно помогать сдерживаться в трудных ситуациях, ведь подростковый возраст полон эмоций и переживаний:

  • Пример родителей. Хорошим стимулом станет положительный пример: для этого можно воспользоваться популярной мотивирующей книгой Аллена Карра. Избавиться от пагубной привычки вместе гораздо легче: домашняя обстановка и поддержка друг друга дадут силы на борьбу с никотиновой зависимостью. Возможно, кто-то из членов семьи давно собирался завязать с этим.
  • Спорт. За последние годы многие молодые люди сделали выбор в пользу здорового образа жизни. Занятия спортом и поддержание себя в отличной форме значительно повышают самооценку и внешнюю привлекательность: девочки предпочитают здоровых, активных парней. Во время занятиями физическими упражнениями курящие люди часто испытывают одышку и менее выносливы. Совет психолога: деликатно обратите внимание парня на снижение его спортивной формы перед некурящими одноклассниками.
  • Школа. Если ребенок ходит в школу с плохой дисциплиной риск приобщения к сигаретам значительно увеличивается. Хорошо выбирать учебные заведения с охраной, пожарной системой безопасности и видеонаблюдением. Чтобы безболезненно отучить тинейджера от никотина рекомендуется полностью занять досуг. Возможно, в школе имеются интересные кружки и секции: карате, КВН, кружок писательства, музыкальные группы. Чем больше ребенок занят в школе, тем меньше времени остается на перекуры.
  • Меню. Растущему организму также нужно обеспечить поддержку в виде полноценного питания. Чтобы не было ощущения, что «чего-то хочется», нужно сбалансировать меню и максимально обогатить пищу витаминами и микроэлементами. Также в рационе должно обязательно присутствовать небольшое количество сладкого: глюкоза помогает работе мозга, а также улучшает настроение и на короткое время повышает запас энергии. Можно предложить купить жевательные конфеты или леденцы, которые помогут справиться с желанием в очередной раз затянуться.

Вред от курения

Вред курения

Ребенку недостаточно знать просто, что курение — это зло. И нотации родителей на эту тему не приведут к должному результату. Для него гораздо эффективнее будет рассказать о медицинских научных данных.

  1. Вред для нервной системы. Никотин изнуряет нервные клетки, что приводит к падению активности, раздражительности, систематическому переутомлению и сильной возбудимости.
  2. Нарушение психических процессов — ухудшается память, замедляется развитие мыслительных процессов, появляется рассеянность внимания.
  3. Ухудшение работы органов восприятия — притупляется обоняние, слух и зрение.
  4. Зубы желтеют, так как у курильщиков зубная эмаль разрушается быстрее из-за разницы температуры вдыхаемого воздуха и дыма от сигарет.
  5. Нарушение работы дыхательной системы. Легкие маленького организма еще не способны справляться со всеми элементами, содержащимися в табачном дыме. В результате он оседает в легких, что приводит к систематическим простудным заболеваниям, осложнениям их протекания. В дальнейшем меняется тембр голоса, возникает одышка даже от незначительной нагрузки, развивается лающий кашель.
  6. Ухудшение состояние кожного покрова. Высыпание угрей и прыщей на лице и по всему телу, кожа становится лоснящаяся.

В основном дети безграмотны в отношении вопроса о вреде курения для организма, несмотря на то, что сегодня СМИ довольно обширно транслирует информацию об этом. Перечисленные выше факты помогут родителям донести до их чадо всю опасность никотиновой зависимости.

Курит ли ваш ребенок?

Не стоит нервничать и переживать в тот момент, когда пытаетесь донести до ребенка информацию о вреде курения, а он совершенно не хочет вас слушать.

Если подросток начал курить, что делать в первую очередь? Сначала вам необходимо остыть от неприятной новости, и только после этого, вы можете хорошо поразмыслить на тему, почему же он начал курить. После подробного размышления, вы можете начинать действовать. Изначально можно попробовать пообщаться с ребенком, однако стоит помнить, что разговор должен пройти в спокойных тонах, без ругательств и криков.

Итак, если подросток начал курить, что делать в этом случае, какие причины могли подтолкнуть на отрицательную привычку?

Дети умеют мастерски скрывать свое курение, поэтому узнать это бывает сложным. Если, например, подросток возвращается домой, а от него исходит сигаретный запах, то он может начать отрицать свое курение, сказав, что курили друзья, знакомые или кто-то из прохожих. Чтобы точно узнать, курит ли ребенок, ни в коем случае нельзя на него начинать кричать или применять силу, следует присмотреться к ребенку и его реакции.

Стоит помнить, что скандалы заставят пристрастившегося к табаку ребенка изощренней утаивать вредную привычку. А также нервничать и заставлять курить подростка еще больше.

Профилактика

Семья

Зачастую в семьях, где один или оба родителя курят, дети также тянутся за сигареткой. Поэтому один из самых эффективных методов профилактики курения — личный пример родителей. Кроме того, следующие методы помогут предупредить возникновение подобного недуга у дитя:

  1. Больше проводить времени с ребенком, интересоваться его жизнью, формировать доверительные открытые отношения. Ребенок должен понимать, что родитель вместе с ним будет радоваться его успехам, поддерживать при неудачах, принимать его мнение, разделять его увлечения и так далее. Конечно, оставаясь при этом авторитетом в семье.
  2. Предоставлять ребенку свободу выбора, позволять заниматься тем, что интересно, самому решать какую одежду носить, что читать, какую музыку слушать. Таким образом, уменьшится вероятность развития «подросткового бунта» — одной из причин курения.
  3. Необходимо научить ребенка отстаивать свое мнение среди взрослых и сверстников, и на все иметь собственную позицию, независящую ни от кого другого. Так, подросток будет менее ведомый и не закурит «за компанию».
  4. Говорить о вреде сигарет следует еще до того, как ребенок возьмется за первую сигаретку. То есть, не следует отмахиваться от вопросов маленького дитя о «дымящих палочках». Необходимо просто в соответствии с возрастом малыша донести до него информацию о том как вредно курить, особенно в раннем возрасте.
  5. Приучать ребенка с малых лет к посещению спортивных секций. Занятия спортом с самого детства способствуют повышению самооценки, физическому развитию.

Важно следовать данным указаниям для профилактики развития никотиновой зависимости, ведь всегда проще предупредить болезнь, чем бороться с ней.

Отношения между подростком и его родителями

Специалисты говорят, что именно доверительные отношения в семье могут помочь преодолеть любые трудности. Когда ребенок только начал курить, он еще не имеет зависимости, поэтому бросить употребление табака для него не составит большого труда. И именно правильный совет или беседа могут помочь подростку, который имеет совсем мало жизненного опыта, сделать правильный выбор в пользу здорового образа жизни.

Многим известно, что на сегодняшний день сигареты – удовольствие не из дешевых. Учитывая, что карманные деньги студента или школьника не так велики, необходимо следить за их распоряжением. Возможно, ребенку удастся донести, что подобная трата идет только ему на вред.

Если ребенок с недоверием относится к информации о том, что курение вызывает развитие раковых заболеваний, пригласите его на специальную экскурсию. На сегодняшний день нередко можно встретить специализированные экспозиции органов курильщиков. Также подобной информации очень много в интернете. Подобные зрелища глубоко впечатляют детей.

Такие выставки, которые изображают печень, легкие и другие органы людей, употребляющих никотин в течение длительного периода, заставляют отказаться от него даже заядлых курильщиков. В завершении выставки, как правило, стоит специальная коробка, в которую «бывшие курильщики» выбрасывают свои сигареты, просмотрев все экспонаты. Обычно подобное воздействие настолько сильное, что данная коробка всегда стоит полная.

Попробуйте обсудить с ребенком цели табачных компаний. Ведь производители данной продукции всегда будут позиционировать сигареты в качестве символа изящества и красоты. Их основная задача – заставить людей считать, что сигареты сделают их успешнее, умнее, популярнее и красивее.

Хотя давление окружающих и имидж – причины довольно весомые, чтобы начать курить в подростковом возрасте, но возможно есть и другие поводы. Убедитесь, что ребенку хватает вашего общения. Нередко подростки ищут в сигаретах спасение от чувства одиночества и депрессии.

Немного курильщиков, которые могут аргументировать ответ на вопрос: «Почему ты считаешь, что курение – это хорошо?». Возможно, в поисках ответа над этим вопросом подросток переосмыслит свое мировоззрение.

Поскольку подростковая нервная система развивается очень стремительно нужно избегать любых стрессовых ситуаций: не допускать скандалов и выяснений отношений. Чтобы оказать психологическую поддержку сыну или дочери, следует:

  • Как можно мягче воздействовать на ребенка для того, чтобы не оттолкнуть от себя. Важно показать, что вы готовы пойти на некоторые уступки и понимаете его.
  • В семье должна быть доброжелательна атмосфера: рекомендуется проводить время вместе за общими занятиями.
  • Необходимо проявлять искренний интерес к жизни сына или дочери: спрашивать о достижениях и неудачах, школьных мероприятиях. Обращать внимание на настроение и интересоваться причинами его изменения.
  • Ни в чем не упрекайте и всегда находите оправдание. Полной вины подростка нет: возможно, так сложились обстоятельства.

Самый главный совет в таких ситуациях – это полная поддержка и понимание. Семья должна быть надежной опорой во всем: ребенку необходимо чувствовать, что его принимают и любят. Избавиться от табачной зависимости человека должно побудить нежелание расстраивать близких, а не угрозы и скандалы.

Реакции родителей на курение ребенка

Мальчик курит

Родители, которые уличили дитя в курении, зачастую реагируют очень импульсивно и неоднозначно. Можно выделить 3 самые распространенные родительские реакции:

  1. Позволить курить дома. Некоторые полагают, что если позволить чаду курить дома, то он испытает чувство стыда и вообще перестанет это делать. Иногда, это действительно срабатывает. Но ребенок может и воспринять это как «зеленый свет» к действиям, что приведет к еще большему развязанному поведению, другим наркотическим препаратам и так далее.
  2. Запретить курить и иметь «плохих» друзей. Крики, наказания, лишения карманных денег, требования родителей, чтобы подросток отказался от сигарет и компании друзей, в которой он закурил, приведу только к протестующему поведению. В результате дитя будет убегать из дома, обманывать.
  3. Заставить ребенка выкурить сразу пачку сигарет. Некоторые полагают, что если ребенок испытает отвращение к сигаретам на физиологическом уровне, то он больше не возьмется за них. Но обычно это не приводит к желаемому. Кроме того, это очень опасно для здоровья малыша, который в этот момент может получить сильнейшую интоксикацию всего организма и привести к летальному исходу.

Это не означает, что взрослым не надо предпринимать каких-либо шагов для решения проблемы. Следует лишь следовать здравому смыслу и решать вопрос гуманным способом.

А вот видео, на котором показан 2-летний мальчик, который жить не мог без сигарет. К счастью, он сумел побороть свою зависимость!

Почему молодежь приобщается к сигаретам?

Почему подростки курят? Специалисты считают, что детей подталкивает к сигаретам любопытство, а также желание поскорее “стать взрослым”. Первая тяга, по мнению психологов, возникает в шесть лет. Если родители ребенка курят, то ему хочется попробовать никотин намного сильнее. Также в последнем случае у ребенка предоставляется для того больше возможностей.

Общепринято, что толкает молодежь к пагубной привычке подражание, которое является главным способом социализации.

Часто заставляет попробовать подростка сигареты окружающая среда. Ребенок стремится поскорее начать курить, чтобы показать друзьям свою важность и значимость, выделиться среди них или, напротив, показать сверстникам, что он такой же, как они.

Также психологи рассматривают вариант, что ребенок начинает курить, чтобы выразить свой протест окружающему миру, доказать родителям свою независимость, а также стремление выглядеть сформированным. Это для него очень важно.

Именно в этот момент многие родители задумываются над тем, как отучить подростка курить.

Часто личные проблемы толкают несовершеннолетних приобрести сигареты, чтобы расслабиться. Замечено, что многие девушки начинают курить в этом возрасте из-за неудавшихся попыток похудеть или удержать свой вес.

Способы борьбы с курением

Борьба с курением

Безусловно, новость о том, что ребенок курит, любого родителя расстроит и разозлит. Часто родители реагируют на такие известия скандалом, криком, угрозами и оплеухами. Но надо понимать, что криком и шантажом в этой ситуации сложно помочь. Первым делом следует обдумать всю ситуацию, остыть и только потом подходить к малышу с разговором. Дальнейшая схема действий зависит от многих факторов: психологических особенностей дитя, причин его поведения, психологического климата в семье.

  1. Поговорить с ребенком спокойно, без криков и скандалов, выяснить причину его поведения. Важно не просто выяснить причину, а всем вместе в ней разобраться, добраться до самых истоков мотива.
  2. С ребенком, несмотря на возраст, необходимо говорить, как со взрослым. Следует объяснить последствия никотиновой зависимости, чем это грозит для здоровья с медицинскими достоверными фактами, которые можно найти в учебниках по биологии или в интернете. Интересно будет также посмотреть док.фильмы о вреде курения, где подробно рассказывается и показываются все негативные последствия от этой привычки.
  3. Если один из родителей тоже курит, то и ему следует уже задуматься о том, чтобы самому бросить эту пагубную привычку. Так, дитя будет следовать примеру взрослого значимого человека. В данном случае эффективно будет предложить ребенку делать это совместно. Надо показать, что взрослый человек с сильным характером способен побороть никотиновую зависимость.
  4. Ребенка, который закурил от скуки, следует чем-то занять. Свободное время следует посвящать любимому делу, своим интересам. Так, если подросток увлекается рисованием — устроить его в школу искусств, если любит музыку — записать в музыкальную школу и так далее. Очень полезно будет заняться спортом.
  5. Необходимо знать с кем дружит ребенок. Родитель должен интересоваться друзьями дитя, чем они занимаются, кто их родители. Конечно, запрещать общаться не стоит, так как это приведет только к обратному результату.
  6. Позволять ребенку нести ответственность за свои действия и сове здоровье. Так, многие дети отказываются от сигарет, если родители им самим дают возможность сделать выбор о курении. Срабатывает этот маневр, потому что «плод» перестает быть запретным и интересным.
  7. Оценить психологический климат в семье. Проделать работу над улучшением эмоциональной составляющей. Зачастую дети начинают курить для того, чтобы привлечь к себе внимание родителей, которые о нем забыли и заняты только своими заботами. Ребенок должен чувствовать себя нужным и ценным не только на словах, но и на действиях.
  8. Если дитя обещает бросить курить, то следует оказать ему полную поддержку: интересоваться о состоянии здоровья, хвалить его за успех.
  9. Если у родителей возникает страхи, что подросток не сможет сам справиться с этой зависимостью, то следует обратиться за помощью к квалифицированному психологу или психотерапевту. Однако, это следует делать только если ребенок сам дал на то согласие. В противном случае насилие приведет к противоположной реакции.

Как отучить ребенка курить. Советы психолога

Терпение, доброта и выдержка помогут родителям подобрать верный подход к чаду и совместно определить верный выход из никотиновой зависимости. Главное, найти причину курения, и исходя из нее решать проблему.

Полезные советы родителям

  1. Попробуйте выяснить, почему же он курит, в чем причина, что побудило его попробовать? Не просто получите ответ, а предложите ребенку, чтобы он вам объяснил, почему он курит и понимает ли он на самом деле насколько это вредно для его растущего организма.
  2. Не начинайте серьезных разговоров со слов «курить – здоровью вредить», «ты еще не дорос» и пр. Этим вы заранее обеспечите себе провал в достижении результата. Стройте фразу так, чтобы ребенок понял, что его ставят на одну ступень с взрослым человеком.
  3. Если вы запрещаете подростку курить, но продолжаете делать это сами, то ему будет трудно понять логику вашего поведения. В этом случае активно обсуждайте с ребёнком свой опыт курения. Расскажите ему о том, как вы или ваши знакомые бросали курить, как не понравился вам первый вкус сигарет. Заострите внимание на том, что бросить курить на первых порах довольно легко и ребенку лучше сделать это именно сейчас, не откладывая «на потом», еще больше привыкая к курению. Весь разговор должен свестись к тому, что взрослые курящие люди до сих пор вредят своему здоровью, потому что не смогли или не захотели сделать это тогда, когда это еще было легко.
  4. Проследите за ребенком, когда он возвращается домой. Как он себя ведет? Не пахнет ли от него сигаретами? Если вы заметили неприятный запах от одежды, то можете быть уверены, что его окружение курит. Если у него пахнет изо рта или от рук, то можно точно сказать, что подросток сам курит. Если ребенок боится оказаться «белой вороной» в компании где курят, то постарайтесь убедить его, что это заблуждение. Внушите, что ему под силу противостоять соблазнам и не браться за сигареты в курящей компании.
  5. Попробуйте посмотреть вместе с ребенком документальные фильмы, подтверждающие огромный вред курения. Чем страшнее будут эти киноленты, тем лучше. После просмотра обязательно обсудите фильм, дав подростку высказаться.
  6. Учите своего ребенка отдыхать и расслабляться, не используя сигареты. Расскажите ему о безвредных способах развлечься и расслабиться. Старайтесь приучить его не только к здоровому образу жизни, но и к какому-либо виду спорта. Ведь спортсмены не курят. При этом загружайте ребенка занятиями по максимуму, чтобы у него было минимум времени заниматься пагубными привычками.
  7. Никогда не используйте в ходе беседы о запрете курения в качестве аргумента возраст ребенка. Если вы будете говорить ему, что он мал для курения, то он все будет делать вам назло. Это одна из наиболее распространенных воспитательных ошибок среди родителей.
  8. Если после беседы ребенок вам дал обещание бросить курить в тот же день, поддерживайте его в этом начинании. Регулярно узнавайте, как него дела.
  9. Если ребенок бросил курить, следует регулярно интересоваться, не вернулся ли он к этой привычке вновь. Ведь любой опытный курильщик скажет вам, что тяжело не бросить курить, а сдержаться и не вернуться к данной привычке.
  10. Если в не в силах повлиять на ребёнка таким образом, чтобы он отказался от курения, то не стесняйтесь обратиться к психологу за помощью. Он поможет вам, дав совет, как общаться именно с вашим подростком.

Доброта и терпение помогут вам найти нужный подход к ребенку, который начал курить. Ищите причину, а уже потом устраняйте следствие. Ни в коем случае не истерите, не скандальте и не наказывайте подростка. Только в этом случае вы сможете добиться успехов в отучении ребёнка от пагубной привычки.

Видео: что делать, если ребёнок начал курить

Мнение специалистов

Подросток начал курить – что делать? Специалисты считают, что невозможно отучить ребенка от пагубной привычки за пару минут. Отказ от никотина потребует большого количества многочасовых разговоров родителей со своим чадом. Наркологи говорят, что следует учитывать особенности детской психики. В подростковом периоде для детей важно самоуважение, желание утверждаться всеми методами и доказывать свою правоту всегда и везде.

Ругань, физические наказания, истеричное поведение и запугивание не сможет убедить подростка бросить курить, об этом важно помнить.

Не стоит высказывать ребенку свое негативное отношение к курению и пытаться заставить его бросить курить благодаря многочасовым нотациям, так как из этого ничего не выйдет. Должен вестись диалог, при котором родители должны аргументировать свою точку зрения известными фактами. Следует периодически напоминать подростку о том, какой урон курение наносит организму. Можно показать ребенку фильм на эту тему.

Но также не стоит зацикливаться на здоровье, ведь ребята в этом возрасте чувствуют себя всесильными и бессмертными. Когда девочки-подростки курят, попробуйте рассказать о том, какой вред сигареты наносят красоте, зубам, волосам, коже. Возможно, стоит напугать девушек появлением целлюлита от курения, а также быстрым старением.

Для молодых мужчин в этом возрасте важно быть крепкими и сильными, а также иметь спортивное телосложение, поэтому им можно рассказать о постоянной гипоксии организма при курении, снижении дыхательного объема легких и ухудшении обоняния. Нужно обратить внимание парней на то, что никотин снижает физическую активность, ухудшает эффективность тренировочного процесса. По мнению психологов, такие слова могут сильно повлиять на мнение подростков.

Помощь врачей

Если вы заметили у ребенка признаки депрессии или никотиновой “ломки” при отказе от курения, не будет лишним сводить его к психологу, неврологу или даже к психиатру. Врач сможет помочь медикаментозно отказаться от пагубной привычки вашему ребенку и не дать ему сорваться. Также он может назначить таблетки от курения “Табекс”.

Разговор с родителями

Специалист поможет укрепить у ребенка желание побороть зависимость, помочь родителям найти устойчивую мотивацию и победить все имеющиеся страхи, а также избавиться от чувства вины.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: