Ежедневный спорт
Энистон работает над собой каждый день. Личный тренер актрисы говорит, что она проводит в зале по полтора часа семь дней в неделю. «Мы занимаемся боксом, прыгаем со скакалкой, много работаем с фитнесс-резинкой», — сказал наставник. Он добавил, что из-за напряженного графика работы Дженнифер, их тренировки часто начинаются очень рано утром. Иногда даже в три часа ночи.
Фото: Instagram/jenniferanistonofflcial
Секреты стройности Дженнифер Энистон: йога и специальная диета
Дженнифер Энистон выбирает йогу и стрип-пластику
Вот уже много лет подряд Дженнифер регулярно занимается йогой. Изначально актриса прибегла к этой практике, чтобы справиться с депрессией после развода с Брэдом Питтом, сообщает depo.ua со ссылкой на beauty.ua.
Сегодня же для нее это не только способ привести в порядок мысли и обрести душевное равновесие, но и хорошая физическая нагрузка. Тренер Мэнди Ингбер разработала для актрисы специальную тренировку, которая сочетает асаны, динамические упражнения и растяжку. Все это помогает Джен сохранять стройную, подтянутую фигуру.
Также в качестве физических упражнений Джен полюбились танцы у шеста:
«Стрип-пластика творит чудеса. Занятия помогают вам держаться в форме, чувствовать свою женственность и сексуальность. Я уже подумываю, не купить ли себе шест в дом, как сделала Кейт Хадсон?».
При интенсивных физических нагрузках очень важно выпивать достаточное количество воды. Ведь недостаток жидкости в организме не только опасен для здоровья, но и негативно сказывается на внешности: волосы становятся тусклыми и ломкими, а кожа выглядит сухой и дряблой. Чтобы избежать этого, Энистон выпивает от двух до трех литров воды в день.
Дженнифер придерживается диеты No White Food
Физические нагрузки — это хорошо, но в совокупности со сбалансированным питанием результат увеличивается в разы. Именно поэтому Дженнифер пересмотрела свой рацион. Сейчас она выбрала диету No White Food, которая предполагает отказ от продуктов белого цвета: сахара, хлебобулочных изделий, риса, макарон и т. д. Они содержат простые углеводы, которые и добавляют лишние килограммы. Соблюдая диету, необходимо питаться часто и небольшими порциями. Если возникает чувство голода, можно съесть горсть орехов.
Энистон очень требовательна к качеству еды: «Я всегда стараюсь есть органическую и полезную пищу. Думаю, то, что вы едите, впрочем, как и стресс, сразу отражается на состоянии вашей кожи».
Гармония во всем
Физические упражнения и правильное питание — лишь половина успеха в достижении неувядающей молодости и стройной фигуры. Не менее важен позитивный настрой.
«На пути к идеальному телу важно полюбить себя и никогда не сдаваться. Я бы тоже хотела ноги подлиннее — а кто бы не хотел? Но я принимаю себя такой, какая я есть. Простая вера в собственные силы может свернуть горы», — уверена Энистон.
Ранее Дженнифер Энистон поделилась рецептом лучшего фитнес-коктейля.
Силовые упражнения
Звезда «Друзей» заявляет, что полагается на силовые тренировки, чтобы держать себя в форме. Кроме того, она уделяет внимание растяжке, чтобы укрепить мышцы. Энистон также является поклонницей упражнений на велотренажере, которыми занимается три раза в неделю и сочетает с йогой. Актриса рассказывала, что полчаса крутит педали, а после 30-40 минут уделяет асанам.
Фото: Instagram/jenniferanistonofflcial
Татьяна Буланова VS Рене Зеллвегер
Секреты красоты Татьяны Булановой. 50-летнюю певицу красят годы: как уверяет Татьяна, ее лицо с возрастом потеряло девичью припухлость, овал стал четче, скулы — заметнее. Когда-то Буланова ставила на себе эксперименты: были и ботокс («результат разочаровал»), и мезотерапия («ее считаю полезной»). Но процедуры в комплексе ухода за собой не прижились — слишком больно, да и уколов певица опасается. Приходится надеяться на косметологов и генетику, а еще — ограничивать себя в питании: никакой еды после пяти вечера!
Татьяна Буланова и Рене Зеллвегер. Фото: Globallook
Секреты красоты Рене Зеллвегер. Извечное обсуждение вокруг звезды «Дневник Бриджит Джонс»: а была ли пластика? Эксперты за редким исключением утвердительно кивают, многочисленные поклонники наперебой вспоминают, как звезда появлялась абсолютно неузнаваемой на красных дорожках — гладкое лицо, «замершие» губы, увеличившиеся глаза. Сама Рене пластику в своей жизни отрицает, расплывчато говоря, что просто стала более умиротворенной — отсюда и перемены в облике. В феврале, на вечеринке Vanity Fair, Зеллвегер предстала постройневшей и помолодевшей, собирая комплименты. И все же не смогла удержать любимого мужчину: на днях актриса рассталась с музыкантом Дойлом Брэмхоллом.
Особый коктейль
Актриса любит начинать утро с правильной ноты, поэтому никогда не пропускает завтрак. Дженнифер делает себе особый коктейль с бананами, черникой, вишней, стевией, зеленью и какао. Она уверена, что здоровый завтрак помогает ей дольше чувствовать энергию, необходимую в начале дня.
«Если я не выпью коктейль, то я могут скушать тост с яйцом-пашот и авокадо. Или пшеничные хлопья с миндальным молоком и бананами – это действительно вкусно», — говорит актриса.
Фото: Instagram/jenniferanistonofflcial
Эвелина Бледанс VS Кейт Бланшетт
Секреты красоты Эвелины Бледанс. «Хочется торт? Съешьте — а потом бегите в фитнес-зал», — уверена телеведущая. Не спортом единым Эвелина поддерживает себя в тонусе. Ее микроблог заполнен снимками из салонов красоты (за что звезды получают солидную скидку на услуги), где Бледанс делает мезотерапию, массажи, биоревитализацию, ботокс, очищение — и не жалеет на процедуры средств. Впрочем, есть в арсенале Эвелины и довольно бюджетные приемы: репейное масло для волос и домашние обертывания с морской солью.
Эвелина Бледанс и Кейт Бланшетт. Фото: Globallook
Секреты красоты Кейт Бланшетт. «Моя кожа с возрастом стала лишь красивее — у меня нет прыщей, моя кожа стала более эластичной. Я думаю, что это связано с регулярным качественным уходом, которого не было в молодости». Кейт действительно помешана на заботе о коже — в хорошем смысле: не выходит из дома без солнцезащитного крема, носит в сумочке увлажняющее масло, маску для лица и под глаза, бутылочку с эссенцией, пользуется средствами с маслом страуса эму. А еще накануне 50-летия Бланшетт сменила имидж, став брюнеткой — и ей это очень идет.
Сделайте это для себя
Актриса рассказала, что начала сосредотачиваться на своем внешнем виде в начале своего профессионального пути. Агент знаменитости сказал, что она не получила роль только из-за лишнего веса. Дженнифер не восприняла это всерьез. Однако решила все-таки пересмотреть свой рацион. По словам женщины, она вовремя поняла, что ее меню составлено неправильно. Сегодня актриса призывает людей к принятию своего тела таким, какое оно есть, и не гнаться за общепринятыми стандартами. По мнению Дженифер Энистон, это позволит чувствовать себя счастливой и уверенной в себе.
Макияж и фотошоп — лучшие друзья селебрити
0
Источник:
Совершенно удивительно, что мир косметики может предложить человеку, чтобы заставить его выглядеть «практически совершенным во всех отношениях». Приведенные фотографии показывают, что разница не может быть настолько жуткой, что человеку уже станет не комфортно от произведенной ретуши. Хорошо, что Энистон абсолютно безразлично мнение окружающих, а то, глядя на такую топорную работу можно и расстроиться.
Эти волосы
0
Источник:
Если фирменная фишка Джоли — пухлые губы, то Джен, вообще-то, прославилась идеальными волосами. Знаменитое мелирование «под Энистон» известно многим модницам по всему свету, и именно с ее фото девушки приходили когда-то в парикмахерские. К 1998 году она уже стала кумиром миллионов, тогда она носила короткие прямые пряди с узнаваемым мелированием. Тогда прическа Рейчел стала фирменной карточкой актрисы. Но…и у Джен бывают трудные моменты с прической. На фото запечатлен кадр, который не могли упустить папарацци — не то воронье гнездо, не то ветхие дреды. Ну что ж, бывает!
Леди Гага и Пауэр-йога
Эпатажная певица Леди Гага обожает пауэр-йогу, активно комментируя свое увлечение в Твиттере. В одном из сообщений звезда призвала всех «оторвать пятую точку от дивана и отправиться на силовую йогу» и тут же кокетливо спросила, нельзя ли ей прийти на занятие в любимых ковбойских сапогах. Леди Гага занимается йогой по часу в день, чтобы оставаться в форме, и еще пять минут посвящает… размышлениям, чтобы лучше понимать саму себя. «Мой учитель йоги советует мне медитировать 15 минут в день, но я уменьшила это время, иначе, боюсь, сойду с ума», – признается певица.
SocButtons v1.5
| Следующая > |
Дженнифер не боится пробовать новое
По словам актрисы, ее не пугают новинки. К примеру, настоящим открытием для нее стало маточное молочко.
Сломанный ноготь — не беда: советы об обработке ногтей в домашних условиях
От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми Кэмпбелл
Молодожены объездили весь мир и в каждой стране делали свадебное фото
Застревает
0
Источник:
Заголовки вроде «Дженнифер сверкнула пышными ягодицами в откровенном купальнике» обычно относятся к другой Дженнифер…но иногда и наша Джен попадает в желтую прессу именно с пятой точкой! Папарацци не дремлют, их камеры с огромными телевиками всегда наготове: а тут как раз неудачный купальник…А вообще Энистон случалось играть в кино полностью обнаженной, так что такие вот пустяки ее не должны волновать. Например, в 2006 году обнаженная Энистон снялась в комедийной мелодраме «Развод по-американски», где она сыграла Брук Мейерс. На 57-й минуте фильма актриса полностью обнаженной ходит по дому, чтобы соблазнить своего мужа Гэри Гробовски (его сыграл Винс Вон).
Много-много слухов…
0
Источник:
Неужели Энистон изменяла Питту с коллегой по сериалу «Друзья»? У Дженнифер Энистон якобы был короткий роман с партнером по сериалу «Друзья» Мэттом Лебланом. Вроде бы чувства между Дженнифер Энистон и Мэттом Лебланом вспыхнули на съемках 9 сезона. По слухам, Дженнифер Энистон была не на шутку увлечена Лебланом…Отец Мэтта Леблана заявил, что его сын и Дженнифер Энистон запирались в гримерках и занимались сексом прямо в перерывах между съемками. Сплетни о Дженнифер Энистон то и дело появляются в СМИ, она будто притягивает разные слухи…Таблоиды просто не могут успокоиться, они неоднократно пытались развести Дженнифер Энистон и Джастина Теру. Кто-то назовет это «фантастическим пиаром», а мы просто посочувствуем Джен.
Удивите меня
0
Источник:
Ну да, случаются конфузы и с голливудскими звездами. В декабре 2016, Дженнифер Энистон (появилась на премьере новогодней комедии, где актриса сыграла одну из главных ролей. Проходя по красной дорожке, звезда опозорилась перед журналистами. Ну, это сами журналисты так написали в таблицах — «опозорилась». На самом деле, произошел небольшой конфуз: на ее черном пальто от Celine все еще висел ценник. Тут может быть несколько вариантов, почему бирка осталась на пальто: либо звезда намеревалась вернуть обновку обратно в магазин, либо она просто-напросто забыла ее при выходе снять. Подумаешь, сенсация!
Вечно беременная
0
Источник:
На протяжении всей карьеры актрисы СМИ регулярно муссируют вопрос ее беременности, часто вызывая ее раздражение. В июле 2020, после того как ряд таблоидов вновь сообщил о беременности Энистон, актриса выступила с ответным открытым эссе, в котором изложила свое отношение к этой теме. «В какой-то момент общественность заставила меня утвердиться во мнении, что положение одинокой женщины — это нечто постыдное. Так же как и статус разведенной или бездетной. Почему мы смотрим на женщин только через этот фильтр? Почему, в конце концов, мы должны все это выслушивать?» — писала Дженнифер. Наверное, если бы Энистон, которой в феврале 2020 года исполнится 48 лет, и ее муж Джастин Теру хотели бы иметь детей, то давно бы ими обзавелись, не так ли?
До того как она стала горячей штучкой
0
Источник:
Все были в юности гадкими утятами, и эти рубашки из 80-х мало кого красят…Роль Рейчел Грин в сериале «Друзья» 20 лет назад сделала Джен звездой, принесла миллионные гонорары, премию «Эмми» и пока единственный в ее карьере «Золотой глобус». Однако, как это часто бывает, сделала заложницей единственного образа смешной девчонки, которая вечно попадает в нелепые ситуации.
