Елена Проклова рассказала рецепт омолаживающих масок

• Елена Проклова: рост, вес и параметры фигуры
• На какой диете сидит Елена Проклова: меню и рецепты
• Экспресс диета Елены Прокловой: мнение диетологов и отзывы

Актриса театра и кино, заслуженная артистка РСФСР Елена Проклова всю жизнь остается в прекрасной форме.

Поддерживать фигуру ей помогает не только спортзал и бассейн, которые она регулярно посещает, но и строгая диета — ее она периодически использует для похудения и очищения организма.

Елена Проклова: рост, вес и параметры фигуры ^

Еще в далеком 1973 году Елена Проклова стала актрисой МХАТа, а еще через три года ей было присвоено звание лауреата Всесоюзного кинофестиваля.

Дебютировала она в 1965 году в фильме «Звонят, откройте дверь», сыграв роль Татьяны Нечаевой, а впоследствии снялась в таких картинах, как «Встречи», «Собственное мнение», «Капитанская дочка», «Идеальное преступление», «Счастье по рецепту», «Будьте моим мужем», «Счастье по рецепту» и т.д.

Как и любая актриса, Елена на протяжении всей жизни следит за своей фигурой, и если еще несколько лет назад она не доставляла ей проблем, то с возрастом от килограммов избавляться стало труднее. Но и из этой ситуации она нашла выход: стала периодически придерживаться строгой диеты, которая длится 21 день и подразумевает полное голодание.

Как худеет Елена Проклова

Практически все время рост и вес Елена Прокловой остаются в соотношении 165 см и 65 кг, но иногда, особенно в период праздников, она все же немного поправляется. Тогда и приходит на помощь ее радикальная диета: по мнению актрисы, именно 21 день – самая оптимальная длительность голодания, когда организм получает необходимое очищение.

Стоит отметить, что такая методика питания имеет много противопоказаний, к тому же при ее использовании могут разрушаться не только жировые ткани, но и мышцы, но вес и объемы все же будут уходить.

Каковы секреты молодости и красоты от Елены Прокловой

• Она ведет здоровый образ жизни: видимо, поэтому Елена Проклова не стареет и выглядит гораздо моложе своих ровесниц;
• Несколько раз в неделю актриса ходит в спортзал и бассейн: активный образ жизни положительно влияет на здоровье;
• В основном Елена придерживается здорового питания, и лишь изредка позволяет себе съесть что-нибудь сладкое;

• Она равнодушно относится к своему возрасту и не боится стареть, считая, что после того, что ей удалось пережить, из-за старения переживать вовсе не стоит. Такой психологический подход позволяет «сберечь» нервы и не акцентировать внимание на неизбежном;
• Елена пользуется только качественной и натуральной косметикой, а для ухода за кожей использует домашние кремы и маски, которые делает самостоятельно;
• Актриса утверждает, что самая главная проблема человека – гнев и уныние. В депрессивном состоянии люди не способны развиваться и совершенствоваться, а вот бодрое расположение духа как раз и придает сил для новых положительных свершений. Именно поэтому Елена редко бывает в плохом настроении;

• Иногда, кроме голодания, актриса использует для похудения и другие диеты – гречневую или кефирную. Они тоже являются строгими, но длятся значительно меньше.

Такие рецепты стройности от Елены Прокловой позволяют ей иметь стройную фигуру, ведь, как известно, наличие или отсутствие лишнего веса зависит от того, как и чем человек питается.

Актриса рассказала о новых спектаклях, о строительстве дома в Сочи, о детях и планах на будущее.

Елена Проклова сейчас репетирует два антрепризных спектакля. Это «Провинциальные анекдоты» Вампилова и «Пять вечеров» Володина. Актриса увлечена этими ролями. В кино, по словам Елены, ей пока ничего достойного не предлагают.

Проклова сейчас занимается строительством собственного дома в Сочи, разрабатывает проект с нуля. Актриса приобрела там землю и хочет встретить «последнее прощальное десятилетие своей жизни» именно там. Строительство Елена начнет весной. Уже и землю подготовили, и прораба замечательного нашли. Проклова надеется, что за это лето дом будет построен.

Поскольку участок у актрисы в горах с видом на море, она захотела построить дом в стиле шале. Начинка дома будет очень современная, простая, удобная – для всей семьи. Там будет место и брату, и мужу, и детям, и внукам. От дома Прокловой до моря меньше двух километров.

Елена говорит, что у нее осталось не так уж много десятилетий, поэтому ей хочется провести это время в тепле, красоте и с видом на море. Но Проклова не собирается отказываться от актерской карьеры. В Сочи тоже есть жизнь, и никто не помешает ей летать на спектакли. Елена рассчитывает, что вся ее семья, друзья будут приезжать к ней.

В 1990 году Проклова ушла из МХАТа, где играла ведущие роли 12 лет подряд. По словам актрисы, она покинула театр, потому, что слишком сильно любит свободу. Елена выбрала путь полной самостоятельности и ответственности за себя. И она наслаждается такой жизнью до сих пор.

В 1999 году Проклова написала книгу о себе и своем отношении к жизни. На протяжении многих лет она ведет дневники, делает это ежедневно, но пока, говорит актриса, у нее нет времени собрать из этих записей книгу, которая будет интересна читателям. И все же она надеется, что это случится лет через 10, когда она будет подводить итоги.

Внучке Елены Алисе уже 22 года, и она очень увлечена профессией архитектора. Учится в Архитектурном институте на 5-м курсе и является одной из лучших студенток. Видится с ней Елена очень редко, но на день рождения они могут поздравить друг друга по телефону.

Младшая дочь Полина недавно привела домой жениха. Они, то живут вместе, то нет, такие отношения, которые еще нужно серьезно стабилизировать. Елена не вмешивается и дает им полную свободу.

Елена Проклова признается, что в ее возрасте имеет смысл мечтать о роли, которая может дать пищу для зрителя – в чем-то помочь, наставить, направить. Но, к сожалению, таких ролей пока нет, говорит актриса, а играть просто ради денег сейчас ей уже не очень интересно и нет смысла.

Елена безумно любит все свои роли и ни о чем не жалеет. Она любит жизнь и учится у самой себя, как нужно жить. Недавно в эфире актриса призналась в своих романах с известными актерами – Мироновым, Янковским, Табаковым. По словам Елены, она просто ответила на вопрос. Последнее время почему-то все заинтересовались этими романами, говорит Проклова. Не ответить она не могла, к тому же ей не стыдно ни за что, сделанное ей когда-либо. По словам Елены, она состоит из своих поступков, они ее уроки жизни.

После посещения Прокловой Арабских Эмиратов пошел слух, что она приняла ислам. Елена гостила там у знакомых и носила этнические наряды. Ислам она не принимала, собирается умереть христианкой.

Иногда Елена Проклова ведет частные уроки, помогает ребятам поступать в Театральный институт. Еще она помогает благотворительным фондам.

Напомним, Елена Проклова официально была замужем три раза. Брак с первым мужем Виталием Мелик-Карамовым, режиссером-документалистом, продлился всего четыре года. Вторым супругом актрисы стал врач Александр Дерябин, союз распался после трех лет совместной жизни. Пару разлучило семейное горе. Елена потеряла сначала двойняшек, рожденных на седьмом месяце, а затем сына, который прожил всего 9 дней. Третьим мужем актрисы стал бизнесмен Андрей Тришин. В 2020 году состоялся официальный развод пары после 30 лет брака. Но на этом их история не закончилась. Елена и Андрей живут вместе, как и раньше, и, более того, считают друг друга мужем и женой, так как они давно повенчаны.

С самого начала совместной жизни пара спит в разных спальнях, такое условие Елена поставила перед своим мужем еще до свадьбы. У Прокловой есть две дочери. Старшей Арине от первого брака 45 лет, а младшей Полине от третьего брака 21 год. Во время этой беременности Елена ходила с животом не одна, дочка Арина тоже была в положении и родила раньше матери на несколько месяцев. Внучку назвали Алиса. Также у Елены Прокловой есть родной брат Виктор, который имеет 12 внебрачных детей. По словам Елены, она не виделась и с половиной своих многочисленных племянников.

Рейтинг 1.75 [2 Голоса (ов)]

Экспресс диета Елены Прокловой: мнение диетологов и отзывы ^

Любое голодание, как и способ похудения Елены Прокловой, подвергается критике со стороны диетологов: по их мнению, такое похудение чревато негативными последствиями для здоровья, к тому же противопоказано при наличии любых хронических заболеваниях.

Тем не менее, есть и сторонники подобных методов, которые утверждают, что отказ или ограничение пищи на некоторое время положительно влияет на организм и прекрасно очищает его от токсинов и шлаков, которые накапливаются в течение жизни у каждого.

Друг Норкина рассказал, что происходит в семье телеведущего после трагедии

История любви Юлии и Андрея Норкиных была одной из самых красивых на отечественном телевидении. Супруги друг в друге души не чаяли, несмотря на то, что были оба известны, востребованы, им удавалось сохранять любовь до последних дней. После съёмок очередного выпуска программы Андрей всегда старался как можно раньше вернуться домой к любимой Юлии. А праздники в семье Норкиных всегда отмечали с размахом. Близкий друг Норкиных Евгений Спицын — рассказал «МК» о состоянии Андрея после трагического ухода супруги.

«Все сказки касательно смерти Юлии, которые распространяются в прессе — это сказки и не более того, — начал Евгений. — Человек умер от инфаркта. Вся эта вакханалия вокруг вокруг смерти молодой женщины в полном расцвете сил — это все омерзительно! А уж про измены Андрея — полнейший бред!»

— Как теперь Андрей без Юлии?

— Они прожили целую жизнь. 35 лет они были вместе, Андрей познакомился с Юлей, когда ему было всего 17 лет. Сегодня все в семье Норкиных переживают: муж потерял жену, дети потеряли маму. Я знал Норкина много лет, мы учились в одной школе, я общался с его мамой, а он с моей, мы дружили семьями. Андрей влюбился в Юлю, когда ему было всего 17 лет! И всю жизнь он любил только её, душа в душу жили. Я снимался неоднократно у него на программах, я видел, как после съёмок он как вымоченная мочалка, какие там романы на работе?! Тем более до недавнего времени в команде программы, которую ведёт Андрей, работала редактором его дочь Саша. Сейчас уже нет, недавно родила, последний год в декрете.

— Андрей работает?

— Андрей вернулся к работе, готовится к новому эфиру, завтра будет на съёмках.

— Отдых в этом году Андрей планирует?

— Вероятно, Когда начнутся каникулы, он с родными уедет в Крым, в Коктебель. Там они всегда отдыхали вместе с Юлей… Это был их традиционный отдых, за границу они не ездили. В Крыму они всегда два месяца отдыхали, купались, загорали, наслаждались жизнью. Андрей любил в Крыму отмечать день рождения.

— Как младшие дети Юлии (приемные мальчики)?

— Аттестат получат скоро и в следующий класс пойдут. Им сейчас также тяжело. Ведь Юлия и Андрей брали детей не из детского дома, а из роддома, совсем малышами. Юлия была хорошим, эмоциональным человеком, никогда не держала камень за пазухой, если что-то ее не устраивало, всегда прямо говорила! Семья Норкиных была настоящей хорошей, советской, дружной семьей.

— Как Норкины любили отмечать день рождения?

— Я был на юбилее Юлии, 50 лет исполнялось. О, это был шикарный праздник, с огромным количеством гостей, не тривиальный, на подъёме, никто не хотел расходиться! А у Андрея всегда был поскромнее день рождения. Я думаю, потому что он настолько сильно любил жену и все старался делать только для нее, лишь бы Юля была счастлива.

Смотрите фоторепортаж по теме: Юлия и Андрей Норкины: кадры семейного счастья

10 фото