Анастасия Волочкова села на шпагат в клетке, поднятой в небо


Регина Тодоренко

На одной из прежних передач «Орла и Решки» Регина продемонстрировала умение сесть на шпагат даже на слоне. Кстати, она и сегодня это с легкостью делает. В этом нетрудно убедиться, полистав ее фотографии на ее страничке в Инстаграме. Она позиционирует себя с йог-мастером и находится в прекрасной форме.

10 знаменитостей, которые делают шпагат

Отличная растяжка: топ-11 звезд на шпагате

Наверное, все видели знаменитые шпагаты Анастасии Волочковой, которые она демонстрирует в любой ситуации. Однако, кроме Насти, масса звезд имеют хорошую растяжку, но гораздо реже демонстрируют нам свои таланты. Но мы нашли фотографии, подтверждающие, что не только балерины могут выглядеть эффектно на шпагате.

Регина Тодоренко

Бывшая ведущая «Орла и решки» и супруга Влада Топалова следит за своей фигурой и занимается в спортзале. Несмотря на постоянные утверждения Регины, что она не стремится к идеальной фигуре, девушка все же остается в прекрасной форме.

View this post on Instagram
Спорт безграничен. Здесь главное – креативность. Быть креативным — значит быть свободным во всем: в мыслях , эмоциях, движениях. Тот, кто креативно мыслит, разрушает шаблоны и добивается любых поставленных целей. А я люблю добиваться своего. Вчера я выучила 17 новых слов на english; разобралась , как устроен перфоратор , сняла часть блога; с ребятами-авторами придумала заставку своего нового шоу; составила бизнес-план на будущие полгода; поболтала с племянником и приготовила вкуснейший рыбный суп

Валерия

Певица Валерия всегда прекрасно выглядит. Кажется, артистке известен секрет вечной молодости. И одной из составляющих этого секрета является спорт. Валерия уже демонстрировала в своем инстаграме позы из йоги и подтягивания на турнике, но недавно она порадовала поклонников красивым фото на шпагате в шортах.

View this post on Instagram

A post shared by VALERIYA (@valeriya) on Jan 20, 2020 at 1:29am PST

Ляйсан Утяшева

Разумеется, гимнастке, даже бывшей, грех терять свою прекрасную физическую форму. Ляйсан часто появляется в различных журналах, на телевидении, где демонстрирует упражнения для достижения гибкости и отличной физической формы.

View this post on Instagram

A post shared by Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) on Oct 29, 2016 at 3:42am PDT

Шакира

Певица Шакира не раз в интервью признавалась, что спорт занимает важную часть ее жизни, и физическими нагрузками она занимается 5-6 раз в неделю, чередуя танцы, бокс и просто упражнения в зале.

View this post on Instagram

A post shared by Shakira (@shakira) on May 16, 2020 at 8:23am PDT

Виктория Бэкхем

Виктория начинает свой день с тренировок и не стесняется выкладывать в инстаграме фото в халате, с полотенцем на голове, а также демонстрирует свою прекрасную физическую форму и растяжку.

View this post on Instagram

A post shared by Victoria Beckham (@victoriabeckham) on Jan 22, 2019 at 7:14am PST

Мадонна

О том, что Мадонна много занимается в спортзале, можно догадаться по ее фигуре. А ее шпагат впечатлил массу зрителей, когда вышел клип Hung up.

мадонна.JPG

Шарлиз Терон

Шарлиз удивила всех поклонников необычным образом и черными волосами в фильме «Эон Флакс». Там же актриса показала свой шпагат, и это было очень эффектно.

шарлиз 2.jpg

Юлия Ковальчук

Жена Алексея Чумакова стройная от природы. Впрочем, ее выдающийся шпагат – результат упорных тренировок в спортивном зале. Что не говори, а получилось неплохо!

View this post on Instagram

A post shared by Julia Kovalchuk/Юлия Ковальчук (@juliakovalchuk) on Oct 10, 2020 at 2:04pm PDT

Саша Стриженова

Потомственная актриса, Саша Стриженова не так давно продемонстрировала в спортзале свой шпагат с комментарием «Бывших гимнасток не бывает». И действительно, гимнастикой Саша занималась не зря.

View this post on Instagram

бывших гимнасток не бывает!

Мария Кожевникова

Мария Кожевникова продемонстрировала впечатляющую растяжку: благодаря упорным тренировкам для шоу «Без страховки» в 2020 году актрисе удалось сесть на шпагат. В своем инстаграме Мария выложила фото на шпагате.

View this post on Instagram

A post shared by Кожевникова Мария (@mkozhevnikova) on Aug 4, 2016 at 12:41pm PDT

Тина Канделаки

Телеведущая – давняя фанатка спорта. И к тренировкам подходит серьезно. Свою растяжку Тина отрабатывает на специальном тренажере и часто делится в инстаграме с поклонниками своими спортивными достижениями.

View this post on Instagram

A post shared by Тина Канделаки (@tina_kandelaki) on Sep 10, 2018 at 9:21am PDT

Похудевшая Ляйсан Утяшева показала шпагат в Париже.«Волочкова позавидует!»

PRIZMSPACEBOT CONTINUES TO JOY. DO YOU STILL THINK? ))) PRIZMSPACEBOT BOT OVERVIEW CHECK IN PRIZMSPACEBOT ПРОДОЛЖАЕТ РАДОВАТЬ. А ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ ? )) ОБЗОР БОТА PRIZMSPACEBOT

РЕГИСТРАЦИЯ

Похудевшая Ляйсан Утяшева показала шпагат в Париже.«Волочкова позавидует!»: «Волочкова позавидует!»: похудевшая Ляйсан Утяшева показала шпагат в Париже. 34-летняя Ляйсан Утяшева интересно отдохнула в столице Франции.Телезвезда показала,каким насыщенным оказался ее день в самом романтическом городе планеты. Профессиональная спортсменка и телеведущая всё больше погружается в мир бьюти-индустрии.Гимнастка сейчас находится в Париже,куда прилетела на Неделю моды.Ляйсан даже в путешествиях остается верна своему жесткому графику дня,который не проходит без физических упражнений и диеты. Жена резидента Comedy Club Павла Воли начала утро с традиционной зарядки.Утяшева в шелковой пижаме в полоску потренировала растяжку на балконе отельного номера.Молодая мама вдохновилась потрясающим видом,который открывался перед ее глазами Светская львица похвасталась удивительной растяжкой.Ляйсан с легкостью забрасывала ноги за голову и показывала сложные акробатические позы. Утяшева показала свой завтрак,который состоял из диетического овощного супа.Звезда регулярно ест его дома,чтобы поддерживать стройную фигуру.«Из Парижа с любовью… Мода модой,а зарядку и суп никто не отменял.Кстати,рецепт точь в точь,как мой домашний овощной»,— указала она. Ляйсан поделилась кадрами прогулки по почти весеннему Парижу.Она в стильном наряде ходила по солнечным улицам.Кожаные брюки подчеркнули стройные ноги избранницы шоумена. Фанатов впечатлили вертикальные шпагаты в исполнении Ляйсан.Они сравнили ее с балериной Анастасией Волочковой,которая …… #шпагат #растяжка #воля #лейсан #фото #жена #дней #курс #скачать #сесть #стрейчинг #гимнастика #зарядка #звездами #фитнес #утяшева #павел #упражнения #ляйсан #30 #60 #ЛяйсанУтяшеваШпагат #ЛяйсанУтяшеваРастяжкаНаШпагат #ПавелВоля #ЛейсанУтяшева #УтяшеваФото #УтяшеваВоля #ЛяйсанПавел #ПавелВоляЛяйсан #ПавелВоляЖена #ШпагатЗа60ДнейЛяйсанУтяшева #ШпагатЛяйсанУтяшевойФото #КурсШпагатЗа30ДнейЛяйсанУтяшева #ШпагатЗа60ДнейЛяйсанУтяшеваСкачать #ЛяйсанУтяшева #Растяжка #Шпагат #КакСестьНаШпагат #Утяшева #Стрейчинг #Ляйсан #Гимнастика #Упражнения #Лейсан #ЗарядкаСоЗвездами #ЛяйсанУтяшеваШпагатФото #Фитнес #ЛяйсанУтяшеваШпагатЗа60Дней Источникне имеет никакого отношения ни к комментариям на этом канале, ни к обложкам для видео роликов, ни к тому, что написано на обложках для каждого видео ролика. Источник — является источником для текста в видео роликах. Похудевшая Ляйсан Утяшева показала шпагат в Париже.«Волочкова позавидует!»:

Последние курсы

Осознанные сновидения: с нуля до профи

Осознанное сновидение – это сон, в котором человек четко, на 100%, понимает, что на самом деле он спит в кровати, а весь мир вокруг построен в его воображении. Когда человек обнаруживает себя в осознанном сне, он может остановить игру по сюжету сна (перестать реагировать на сюжет) и начать новую игру, которая ему интересна…

Читать дальше 22.04.20203340 »Физиология

Javascript: полное руководство

Изучите самый популярный язык разработки и станьте высокооплачиваемым профи. Полный охват теоретических и практических знаний и навыков по JS – без воды и в концентрированном виде. В курсе собраны лишь самые актуальные и востребованные в 2020 году знания по JS

Читать дальше 14.04.20202540 »Javascript

Правила дорожного движения

Узнайте, как можно легко изучить правила дорожного движения, а также легко понять все их тонкости, не читая нудную книжку и тонны макулатуры с комментариями. При создании курса учтены все трудности и недостатки, которые вызывает самостоятельное изучение правил.

Читать дальше 04.04.20203200 »Авто-мото

Создание сайта для фотографа

Каждому современному фотографу просто необходимо иметь свой собственный сайт. Это самый простой и надежный способ представить всем своим друзьям, знакомым и, конечно же, клиентам, что вы умеете делать.

Читать дальше 03.04.20201780 »Хобби

Создание музыки в FL Studio с нуля

FL Studio – программа, которая позволяет проводить полноценную работу по созданию и редактированию музыки на персональном компьютере. Автор курса — Денис MOT!V, уже известный посетителям PROMODJ и zwook.ru по видеоурокам “Как писать трип-хоп”. Вот уже несколько лет он пишет электронику разных жанров и создает интересные ремиксы.

Читать дальше 21.03.20202970 »Просто музыка

Урок пайки для начинающих

В этом видео приводятся рекомендации по выбору оборудования и материалов для качественной пайки, а также некоторые общие советы. Для начала разберемся с процессом пайки.

Читать дальше 19.02.20202650 »Электроника

Ремонт сотовых телефонов

Первый в Рунете Самоучитель по Ремонту Сотовых Телефонов в полном мультимедиа формате. Благодаря ему, Вы станете обладать базовыми знаниями по теме — ремонт сотовых телефонов на дому своими руками, и сможете налаживать свыше 60% всех аппаратов. Вы сможете наблюдать сам процесс восстановления сотового телефона, находясь, как-бы рядом с мастером на другом конце рабочего стола.

Читать дальше 17.02.20203680 »Электроника

Ведение бюджетного учета 1С Бухгалтерия гос. органы 8.2 (2015)

Целью курса является освоение практики ведения учета в программе 1С:Бухгалтерия государственного учреждения 8. На курсе пользователи программы изучат ее функциональные возможности. Помимо получения теоретических знаний, слушатели выработают навыки ведения учета в программе на конкретных практических примерах.

Читать дальше 11.10.20193590 »Office

Секреты практического SEO (2016)

Этот курс отличается от всего, что сейчас есть по этой теме на рынке, а именно, практической направленностью. А достигнуто это за счет формата «реалити-шоу», когда вы видите все шаги оптимизатора с 7-ми летним стажем.

Читать дальше 09.10.20194680 »WEB-дизайн

Новая жизнь с понедельника: вся правда о шпагате

Шпагат фитнес растяжка как сесть

Если ты тянешь-потянешь, а сесть на шпагат не можешь, то в этот понедельник мы научим делать это правильно, а заодно выясним, зачем тебе это надо.

Поделиться:

Кто придумал шпагат?

Шпагат фитнес растяжка как сесть

История умалчивает о том, кто был родоначальником шпагата, потому что он является просто одним из упражнений на растяжку. Растяжка же в свою очередь берет начало из медицины древности, которая установила прямую связь между состоянием суставов, мышц и кожи человека и его здоровьем. Известно, что олимпийцы и гладиаторы перед подготовкой к выступлениям разогревали свои мышцы соответствующими упражнениями.

Читай также: Спортный момент – какие упражнения выбрать в 20, 30, 40 и 50+ лет >>>>>

Отдельным спортивным направлением стретчинг (от англ. растяжка) стал, когда была найдена зависимость между разогревом мышц перед тяжелой тренировкой и минимизацией травм. Как система упражнений растяжка и шпагат появились в Швеции в 50-х годах.

Какие бывают виды шпагатов?

Шпагат фитнес растяжка как сесть

Нельзя сказать, что шпагаты различаются по сложности, тут все зависит от индивидуальной гибкости. В поперечный шпагат садятся, разведя ноги в стороны на 180 градусов. Считается, что около 13% людей не смогут сесть в него из-за особенностей анатомии, а еще он легче дается мужчинам. В продольном шпагате левая или правая нога будет впереди. На этот шпагат как раз сесть гораздо легче женщинам, чем мужчинам.

Вся правда о блиц-тренировках – читай в нашей постоянной рубрике Новая жизнь с понедельника >>>>>

Провисной (или минусовой) шпагат выглядит очень эффектно, благодаря тому, что угол разворота составляет больше 180 градусов, а значит делать шпагат нужно на двух опорах. Для этого подходят стулья, книги, крыши люксовых автомобилей или плечи сильных мужчин. Вертикальный шпагат выполняется стоя на одной ноге. Есть еще шпагат стоя на руках, шпагат в прыжке или в воде. Словом, есть из чего выбрать, было бы желание в него сесть.

Сколько времени нужно, чтобы сесть в шпагат?

Шпагат фитнес растяжка как сесть

Этот временной отрезок очень индивидуален. Кому-то потребуется несколько недель, а у кого-то процесс может растянуться на долгие месяцы и даже годы упорных тренировок. Бывает, что из-за особенностей анатомического строения связочный аппарат не позволит сесть в шпагат. В этом случае следует помнить, что особой пользы для организма шпагат не несет. Он не является естественным положением нашего тела, поэтому расстраиваться в случае неудачи не стоит.

Читай также: Утренние пробежки – панацея от лишнего веса или сомнительный фитнес-тренд? >>>>>

Благодаря общей растяжке организм получит больше подвижности, оздоровится, ликвидируются зажимы в мышцах, спазмы и скованность в движениях. Так что твое стремление сесть на шпагат благотворно отразиться на качестве жизни, даже если идеального шпагата не получится.

А нужно ли вообще стремиться к шпагату?

Шпагат фитнес растяжка как сесть

Тут все зависит только от твоих целей и желаний – например, ты серьезно увлекаешься танцами и для выполнения определенных па тебе нужен именно шпагат. Если такая прямая цель есть, то тренировки должны быть однонаправленные, если стремишься к гибкости всего тела – более разнообразные. Важно помнить, что умение садиться в шпагат еще не говорит о гармонично развитом теле.

Читай также: Как рассчитать свою норму калорий на день >>>>>

Считается, что шпагат нужен для кровообращения и минимизации застойных процессов в органах малого таза, избавления от зажимов и суставных перекосов в этой области, но это же утверждение справедливо и для общей растяжки тела. Именно поэтому тренеры рекомендуют не зацикливаться исключительно на шпагате, а относиться к нему как к приятному «бонусу» общего высокого тонуса своего тела.

Помогут ли растяжка и шпагат похудеть?

Шпагат фитнес растяжка как сесть

Сегодня любой уважающий себя фитнес-клуб имеет в расписании занятия на растяжку. Но похудеть лишь с помощью этого класса вряд ли удастся. Стретчинг может поспособствовать гормональному выбросу для ускорения метаболизма, но лишь в том случае, если он предваряется силовой тренировкой. Ну и никакие чудодейственные упражнения и даже «отрицательный» шпагат не помогут скинуть лишнее, если ты не приведешь в порядок питание.

Смотри также: 5 вещей, которые мешают твоей диете, а ты не подозреваешь об этом >>>>>

Однако если цели серьезно похудеть нет, то растяжка просто незаменима для улучшения кровообращения, поднятия настроения и более продуктивной работы как мышц, так и мозга.

Чем чаще мои тренировки, тем быстрее я сяду на шпагат?

Шпагат фитнес растяжка как сесть

А вот и нет. Не стоит верить роликам в интернете или инструкторам, которые обещают «посадить» на шпагат за неделю. Сколько времени понадобится конкретному человеку, чтобы в него сесть, не может знать никто. Однако можно постараться приблизить момент своего триумфа. Тянуться нужно не в каждую свободную минутку, а умеренно, давая организму время на восстановление.

Читай также: Как есть фастфуд и худеть – 5 лайфхаков для тех, кто не признает диеты >>>>>

Конечно, регулярность имеет первостепенное значение, однако заниматься стретчингом чаще 2-3 раз в неделю не стоит. В противном случае мышцы перетренируются, задеревенеют и будут блокировать дальнейшее растяжение, не говоря уже о микротравмах и разрывах, которые способны надолго затормозить прогресс в растяжке.

Как правильно садиться на шпагат?

Шпагат фитнес растяжка как сесть

Чтобы добиться в шпагате успеха, важно соблюдать некоторые правила.

1) Перед тренировкой обязательно прогревай мышцы – не менее 10-15 минут активного кардио и суставная гимнастика.

2) Выполняй все движения медитативно и плавно, шпагат не терпит резких рывков.

3) Следи за своим дыханием, оно должно быть глубоким и ровным, если чувствуешь, что готова сесть чуть ниже, делай это усилие на выдохе.

4) Постарайся освободить голову от лишних мыслей – сосредоточенность на 1000 и 1 деле по дому и на работе на самом деле блокирует мышцы, ты буквально «собираешься в кулак» в готовности бежать решать проблемы. Отложи трудовые подвиги и мысли о них до конца тренировки.

Шпагат фитнес растяжка как сесть

5) Следи за своим рационом. Пей больше воды – эластичность мышц напрямую зависит от количества жидкости в организме, по этой же причине сократи употребление соли.

6) Пробуй разные виды упражнений и ищи те, которые тебе по-настоящему нравятся. В силу особенностей организма не все варианты могут тебе подойти.

7) Не пытайся растягиваться, если слишком устала или хочешь спать. В таком состоянии тело непослушно и велик риск травмы.

8) Старайся заниматься растяжкой вечером. Именно в это время суток мышцы эластичнее, а значит, дело пойдет быстрее. И, кстати, после горячей ванны шансы растянуться более эффективно возрастают – мышцы разогреты и расслаблены, как после хорошей тренировки.

Кто из знаменитостей практикует шпагат?

Мария Кожевникова Шпагат фитнес растяжка как сесть

Шарлиз Терон в фильме «Эон Флакс» наряду с эффектным образом брюнетки продемонстрировала поперечный шпагат, а Мадонна отметилась шпагатом в клипе Hung Up. Марию Кожевникову сесть на шпагат сподвигло участие в шоу «Без страховки» – актрисе пришлось серьезно потрудиться для такой растяжки.

Пинк Шпагат фитнес растяжка как сесть

Энн Хэтэуэй в конце танцевального номера может сесть на шпагат прямо в каблуках. Столь же великолепную растяжку демонстрируют Кэти Перри и Пинк, выступления которых не обходится без ярких элементов с завершающими шпагатами. А еще все мы помним, как в фильме «Mamma Mia» 59-летняя Мэрил Стрип сделала без дублерши высокий прыжок в полушпагате.

Анастасия Волочкова Шпагат фитнес растяжка как сесть

Конечно, говоря о шпагатах нельзя не упомянуть Анастасию Волочкову, которая благодаря балетному прошлому ввела моду на демонстрацию шпагата в соцсетях. Кроме того Анастасия попала в Книгу рекордов Гиннеса с самым длинным шпагатом 2 метра и 25 сантиметров.

Дарья Донцова Шпагат фитнес растяжка как сесть

Большое восхищение вызывает шпагат от 66-летней Дарьи Донцовой, которая призывает своих поклонников не считать возраст помехой для жизненных свершений: «Кое-кто думает, что девушки в 50 лет –египетские мумии. Мумией, если не заниматься спортом, легко станешь и в 20. А мы, «монстры фитнеса», и в 100 лет вприпрыжку на каблуках побежим!»

Анна Офицерова

Шпагат Анастасии Волочковой внесли в Книгу рекордов России

Анастасия Волочкова

Бывшая прима Большого театра не упускает возможности продемонстрировать растяжку в самых необычных условиях. Она показывала фирменный трюк в бане, на гидроцикле, в спортивном зале и даже на крыше лимузина. Подобная увлеченность Волочковой не раз становилась предметом шуток. Однако сегодня балерина доказала, что шпагат по праву может считаться гордостью.

Звезда поделилась, что ее коронная растяжка получила официальное признание и внесена в Книгу рекордов России. Регистрация достижения произошла во время ее мастер-класса для участниц конкурса красоты «Мисс Русское Радио». Замерил длину звездного шпагата главный эксперт Книги рекордов России, рекордсмен Guinness и звездный тренер Андрей Лобков.

«Я всегда шутила, что мой шпагат достоин Книги рекордов России. Сегодня это случилось. Шпагат зафиксирован и внесен! 2,25! Я шла и билась за обладание балетным телом долгие годы учебы. И кто бы ни хотел уничижительно отзываться о моих достижениях, ловить на мне хайп, пиар и прочие шалости, я не сдамся», — написала балерина.

Балерина установила рекорд

В качестве доказательства Волочкова опубликовала снимок с подтверждающим рекорд документом. Первым блондинку поздравил Леонид Закошанский, с которым звезда недавно подготовила совместный проект. Не остался в стороне и таинственный возлюбленный балерины. Мужчина прислал ей привычный букет белых роз с одним алым бутоном в центре.

Волочкова отметила, что добилась хорошей физической подготовки благодаря выдержке. Свой опыт она старалась передать и участницам конкурса. «Они увидели тот пот и ту силу, которую я вырабатываю в зале. Легкость исполнения любого упражнения не дается просто так. Это — труд. Злыми языками чесать хейтерам намного легче, зло, оно проще дается. А вы исправьтесь и начните жить красиво. Айда за мной в спортивный зал! Погоняем резиночкой? Тогда и на злобу и ненависть времени не будет», — заключила артистка.

Напомним, что многие звезды пытались повторить коронный номер Волочковой. Так, например, Ксения Собчак спародировала шпагат балерины в шоу «Слава богу, ты пришел!». Выступление телеведущей произошло на фоне скандала, который разразился после ее интервью с артисткой. Сама же Волочкова нелестно отзывалась о физической подготовке Собчак. «Меня опять колко и мерзко пытались «опустить». Типа я не могу ничего, кроме шпагата на Мальдивах. Но ни для кого не секрет, что шпагат — не главное достижение в моей жизни. Ксюша, кстати, тоже садится на шпагат, но очень убого. И ей этот шпагат не дает покоя, как и вся моя балетная карьера», — говорила Анастасия.

Удаление аккаунта на Youtube

Уважаемые посетители!

Мой аккаунт на Youtube был удален, а вместе с ним и все видео-уроки, которые были залиты, а также вся двух-летняя работа.

Друзья, вы можете помочь разблокировать канал, если напишите на почту непосредственно тому, кто поспособствовал закрытию канала на Youtube — это пользователь Gregory Caremans — Brain Academy

. Его почтовый адрес — email Попросите его отозвать жалобу, скажите, что наш ресурс очень важен и тому подобное. Если даже 100 человек напишут ему, думаю он не останется равнодушным. Желательно также вместе с русским текстом, ниже, внести английскую версию письма, воспользовавшись например «ЭТИМ переводчиком.

Я же в свою очередь напишу в поддержку Youtube, в русскую и английскую, дабы они не оставили канал без внимания.

Вы просите перезалить видео, но это просто нереально. Я два года заливал, обрабатывал ролики, а также записывал некоторые с помощью Bandicam и т.п.. Работа была проделана огромная. Сайт для меня самого был палочкой-выручалочкой.

На этом пока всё, надеюсь скоро, благодаря вашим стараниям, канал восстановят. Можете оставлять ваши комментарии ниже.

Комментарии

А вам слабо? 10 отличных шпагатов от российских селебрити (11 фото)

Недавно российская общественность снова была потрясена до глубины души. Бывшая молодая жена апологета «Ералаша» Бориса Грачевского – Анна – села на шпагат. Такие кульбиты за девушкой ранее не были замечены, тем более в общественном месте – на музыкальной премии. А уж более того – в прозрачном наряде. На фотографии «ошибки молодости» легко подкорректировать, но вот сам шпагат – останется в анналах истории отечественного шоу-бизнеса на долго.

А вам слабо? 10 отличных шпагатов от российских селебрити

Вот она, Анна, собственно, в шпагате

Вот она, Анна, собственно, в шпагате

Восхитившись смелостью и спортивными способностями Анны (ну а как вы хотели – новый муж – в прошлом профессиональный баскетболист, хватит уже шуток и юмора от Бориса), мы решили вспомнить, кто еще из российских звезд обладает способностью усесться на шпагат.

Сперва посмотрим, как это получается у профессионалок

Сперва посмотрим, как это получается у профессионалок

Алина Кабаева, многократная чемпионка по художественной гимнастике, умеет мастерски садиться на шпагат, такая поза не вызывает у нее никаких затруднений. Кажется, эта поза совершенно естественна для девушки.

А вам слабо? 10 отличных шпагатов от российских селебрити

Чемпионка мира по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева не отстает от коллеги по цеху. Ей, как говорится, сам бог велел постоянно сидеть на шпагате. Или лежать…

А теперь вернемся к нашим знаменитостям

А теперь вернемся к нашим знаменитостям

Первым делом на ум приходит балерина и танцовщица Анастасия Волочкова. Можно сказать, что она является одним из пионеров шпагата в российском шоу-бизнесе. Дива разместила в сети сотни фотографий с курортов и не только, где она демонстрирует свой шпагат. Кстати, Насте уже 42 года и ей все еще удается эффектно садиться на шпагат. А все благодаря ежедневным тренировкам.

А вам слабо? 10 отличных шпагатов от российских селебрити

Следующая известная дама, продемонстрировавшая публике свой шпагат – Ксения Собчак. Дочка известного политика закончила МГИМО, но постоянно показывает общественности не только свою образованность, но и спортивные умения.

А вам слабо? 10 отличных шпагатов от российских селебрити

В нашем списке не обойтись без Лолиты Милявской. Где только не засветилась певица и ведущая, обожающая эпатаж. Ее шпагат сложно назвать совершенным, но старания требуют особой отметки.

Теперь посмотрим на шпагаты чуть менее ярких звезд

Теперь посмотрим на шпагаты чуть менее ярких звезд

Актриса и телеведущая Настастья Самбурская никогда не может остаться в стороне. Она долго занималась в спортзале, прежде чем достигла такого совершенства. Поклонники оценили.

А вам слабо? 10 отличных шпагатов от российских селебрити

Еще одна заменитость – красавица Татьяна Котова, мисс Россия 2006. Шпагат для такого титула – умение обязательное. Поэтому вот вам он.

А вам слабо? 10 отличных шпагатов от российских селебрити

А это певица Светлана Лобода. Она очень увлечена сценой, и готова перед публикой демонстрировать все, что угодно, лишь бы быть замеченной. Шпагат — это лишь малая часть того, на что способна Света. Вот, недавно, в одном из трейлеров к новому клипу она сплясала тверк на 9-м месяце беременности.

А вам слабо? 10 отличных шпагатов от российских селебрити

И на закуску – Анна Седакова, экс-солистка группы «ВИА-Гра», а ныне независимая певица и мама троих детей. По моему, для многодетной мамочки отличная форма!

Источник:

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: