Техника массажа для лица ложками: самомассаж родом из Китая

Преимущества

• улучшение лимфодренажа;
• уменьшение тёмных кругов под глазами;
• очищение кожи от токсинов;
• стимуляция кровообращения;
• усиление эластичности и упругости;
• профилактика и уменьшение мимических морщин;
• улучшение контура лица;
• снижение воспаления.

В зависимости от типа кожи и сезона, режим ухода за лицом может меняться. Что касается лечения возрастных изменений, техника так же важна, как и уход. Массаж для лица ложками позволяет перерисовать контуры, поддерживать определенный уровень упругости при сохранении бодрости. Таким образом, ваше лицо будет выглядеть более молодым и свежим.

Особенности техники проведения

Оптимальным проводить процедуру ежедневно, сразу после умывания. Нагревать и охлаждать ложки можно под струей воды. Техника манипуляций разная: постукивание, поглаживание, надавливание. Главное без фанатизма.

Отечность, синяки под глазами, успокоить раздраженную кожу помогут холодные ложки

Избавиться от мимических морщин, подтянуть контур, кожу на шее — разогретые ложки

Нагревать их можно до 50 ˚С. Столовый прибор не должен обжигать лицо. Массаж должен быть комфортным.

Перед тем, как приступить непосредственно к самой процедуре, нужно выполнить следующее:

• Столовые приборы для массажа следует перед каждым сеансом обеззараживать. Хранить их лучше отдельно от другой посуды.
• Лицо перед сеансом нужно очистить, руки вымыть.
• Крем или масло наносить так, чтобы ложки плавно скользили по коже. Во время косметической процедуры кожу нельзя растягивать.
• Столовые приборы должны скользить только по массажным линиям лица.
• Нажимать на кожу нужно легко, давить сильно не нужно. Это позволит избежать синяков и травм сосудов.

Что касается частоты сеансов – все зависит от целей. Если есть отечность, можно делать ежедневно, с утра, по 5 мин. Если цель подтянуть контур и убрать мелкие морщины – курс 10-15 сеансов. При этом процедура будет более длительной

Хорошо во время манипуляций использовать разные лифтинг гели, крема. После процедуры нанесите питательный крем. Попутно не повредит витаминный комплекс. После курса делают перерыв. Его продолжительность зависит от состояния кожи. Если вас что-то не устраивает – курс повторяют.

У данного вида косметической процедуры есть противопоказания. Его нельзя делать, если есть высыпания и воспаления на коже. Если вы себя плохо чувствуете. Воспаленные лимфоузлы также являются противопоказанием. Избегайте мест с сосудистыми звездочками, их массировать нельзя. При заболеваниях носоглотки процедуру тоже лучше не делать.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Носогубные морщины после похудения

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Расходные материалы

Существует множество техник, мы предоставляем вам самую популярную и эффективную. Вы сможете увидеть значительные изменения через две недели.

Что вам понадобится для массажа?

1. Чистые керамические, фарфоровые, стальные или серебряные ложки (чайные или десертные). На них не должно быть шероховатостей, чтобы не повредить ткань. Чайные ложки идеально подходят для глаз, а столовые – для нижней области лица.
2. Крем и масло. Нейтральное масло, используемое для увлажнения ложек (можно нанести на лицо), которое не вызывает аллергическую реакцию (например, кокосовое). Увлажняющий крем наносится на лицо, при необходимости.
3. Холодная и горячая вода. Вы можете добавить травяной настой к ним. Использование холодных и горячих ложек стимулирует кровообращение и нервные окончания.

Немного истории

Известный косметолог Рене Кох с детства наблюдал за поведением матери во время ушибов: она прикладывала столовый прибор к повреждённым местам, тогда кожа разглаживалась, исчезала чрезмерная пигментация. Позже такой способ стал запатентованной технологией доктора Коха, его достижение внесло вклад в процедуры ухода за собой.
Стала доступной естественная подтяжка кожи лица с помощью ложки, изменения в области декольте. Прорабатываются проблемные области с целлюлитом, очертания лица становятся чёткими, выделяются овал, скулы. Долгая история сохранила основную технологию, которую со временем усовершенствовали специалисты.

Трудно найти более простую в исполнении процедуру, чем ложечный массаж. Освоить его приемы можно дома. Для этого достаточно просмотреть видео с подробным инструктажем проведения манипуляции. Правда, для выполнения процедуры потребуется приготовить инвентарь – обычные столовые ложки.

1. Холодная техника. Для ее выполнения потребуется: ледяная вода, пара больших ложек, подогретое масло (любое растительное). Для поддержания нужной температуры воды, следует в емкость добавить несколько кубиков льда.

2. Горячий метод. Обязательный набор для этого вида процедуры: теплая вода, те же масла и единственная ложка.

3. Комбинированный способ подразумевает чередование описанных методик. Соответственно для такой сложной процедуры придется приготовить двойное оснащение.

Конечно, судить о том, помогает или нет массаж ложками того или иного вида, можно только после практического опыта. Ведь каждая женщина – индивидуальна. Поэтому для одних дам оптимально подойдет, например, первый вариант, а другим поможет улучшить состояние кожи комбинация двух основных способов.

Приборы опускаются в холодный состав: воду или травяной отвар со льдом. Такая методика работает с пигментацией (уменьшает синяки, сужает сосуды), улучшает тон кожи, уходят припухлость век, тёмные круги под глазами и возле носа. Холодная поверхность снимает раздражения, успокаивает кожу. Утром такой массаж бодрит, тонизирует. Важно сохранять среднюю температуру, если инструменты будут ледяными — есть риск застудить нерв, спровоцировать герпес.

При терапии горячими ложками поры распариваются, становятся восприимчивыми к воздействию. Самостоятельно создаётся скульптура: очертания, контур. После окунания в тёплую воду или настойку — проверяем температуру, разглаживаем морщины по направлению от переносицы к вискам.

Нужно следить за температурой воды, после процедуры сразу вытереть лицо насухо, иначе вода быстро остынет, массаж потеряет эффективность.

Для декольте

Зачастую открытые, эти участки нуждаются в равноценном уходе. Шея и декольте — более объёмные зоны, схема предполагает движения от подбородка к ушам, потом вниз. Мышцы не должны быть полностью расслабленными, нужен небольшой тонус, тогда кожа будет натянута, с ней становится легко работать. В этих местах нужны только тёплые приборы, лучше добавить оливковое масло.

Строение от природы может измениться от активной мимики, это можно поправить естественной пластикой. Движения должны быть синхронными, работают обе руки одновременно. У крыльев носа будет старт, затем плавные линии разглаживают щёки. Теперь опускаемся ниже, легко проваливается участок над губой, затем уголки рта ведут к шее, ушам, вниз к ключице.

Для овала лица

Фейсбилдинг — не новое направление в индустрии красоты. Но комплексная гимнастика для лица с ложками станет современным методом. Контур выделяют вдоль челюсти, затрагивают скулы. Круговые движения влияют на лимфу, в итоге форма и очертания получаются чёткими, с плавными переходами.

Проблемный участок беспокоит женщин, у которых сидячая работа или склонность к появлению второго подбородка. Массаж лица в домашних условиях это исправит. Применяются лёгкие надавливания, затем небольшие растягивания от подбородка к ушам. Отдельно будет полезно делать зарядку для этой зоны, держать голову прямо. Нельзя сутулиться.

Массаж лба

Зигзагообразные движения борются с заломами, морщинами. Эта процедура включает в себя массаж век, работу с висками, понижает давление благодаря оттоку лимфы. Мышцы лица начинают функционировать сильнее, поддерживают кожу. А с тех, которые были перенапряжены, напряжение снимается. Благодаря снижению напора на сосуды и точной технике, женщины избавляются от нависшего века к концу курса.

Для основы: 100 грамм оливкового или другого масла (репейного, абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, льняного) добавляют к 2-3 каплям масла. Кожа любит эфиры мелиссы, розы, мяты, ромашки, лаванды.

Ложку держат в горячей воде; вытирают насухо; окунают выпуклой стороной в основу.

Приступив к процедуре двигаются по часовой стрелке. Аккуратно, но уверенно массируют область лба, щек и места с ненужные складочки. Особую осторожность и нежность проявляют, работая с кожей в районе глаз. Заканчивают с лицом и переходят к шее, движения легкие и деликатные.

Начальная точка подготавливает кожу для массажа: ложки ставятся между бровей. Во время движения разводятся в разные стороны по линии лба, к вискам, до кромки роста волос.

Следующие точки: от крыльев носа, проводим ложкой, к верху уха, затем от подбородка к мочке и под линией подбородка, заканчиваем в области ушей на другой стороне головы. Выполняем по одному разу.

Для удаления морщин со лба выполняются движения от бровей к волосам и в стороны к вискам. Массируется точка между бровей.

Убрать гусиные лапки. От переносицы по верхнему веку, к краю глаза и делая круг под глазами возвращаются назад.

Для удаления носогубных складок. От крыльев носа к вискам, от кончиков рта к вискам и от крайних точек подбородка в том же направлении.

От морщин на шее начинают движение ложками от нижней части шеи к подбородку.

Ниже представлено видео, в котором показана техника выполнения массажа для начинающих.

Массаж теплой ложкой, способствует притоку крови, благодаря чему укрепляются верхние слои кожи. Если проводить процедуру регулярно, в первое время ежедневно, а впоследствии два-три раза в неделю, возрастные изменения уменьшатся, кожа приобретет румянец и красивый бархатный оттенок.

Технология покажется сложной для начинающих, но после второго сеанса к ней смело приступают. Комбинированную терапию проводят после ознакомления с принципами, реакцией организма. Тарелки с холодной и горячей водой ставятся рядом, понадобится четыре ложки. Каждая пара по очереди опускается в ёмкость, выполняются движения, затем это повторяется другой парой, тарелка тоже будет другой. Такой контраст тонизирует кожу, заставляет клетки работать самостоятельно.

Чтобы выглядеть моложе своего реального возраста, необязательно посещать косметологический кабинет и пользоваться дорогостоящими косметическими продуктами, достаточно лишь освоить технику массажа ложками, которую уже по достоинству оценили многие женщины.

• Продолжительность курса
• Подведение итогов

Эффективен такой самомассаж будет только при соблюдении всех вышеприведенных рекомендаций. В итоге после регулярного проведения стоит ожидать следующее:

• Улучшается цвет лица,
• уменьшение отчетность,
• повышается тургор и тонус кожи,
• подтягивается овал,
• уходят мимические и возрастные морщины,
• лицо будет выглядеть моложе.

Важно, чтобы данная процедура самостоятельного массажа лица была регулярной.

На данных фото легко убедиться в эффекте от массажа ложками. Такого улучшенного состояния кожи лица легко добиться благодаря циркуляции крови и лимфы, что, несомненно, самым позитивным образом сказывается на всех обменных процессах в организме и мышцах лица.

Проведение самомассажа при помощи ложек даст ощутимый эффект. Воздействие происходит комплексно, поэтому таким способом решаются самые разнообразные проблемы лица.

Родиной такого массажа считается Китай, где его используют уже много десятилетий, применяя ложечку специальной формы. Однако бытует мнение, что первооткрывателем данной процедуры является Рене Кох, известный врач в Германии. Данный массаж является практически универсальным средством для всех типов кожи.

Его применяют:

• для улучшения состояния молодой кожи;
• для избавления от мимических морщин;
• для зрелой кожи после 40 лет.

Результаты массажа будут заметны уже после нескольких процедур, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы женщин разных возрастов. Данная процедура помогает избавиться от возрастных проблем, благодаря ей кожа лица будет свежей, подтянутой и помолодевшей.

Несколько полезных советов

1. Выберите одну из существующих техник выполнения.
2. Вымойте инструменты антисептиком.
3. Нанесите на чистое лицо масло или крем.
4. Контролируйте давление, чтобы избежать повреждения кровеносных сосудов или гематом.
5. Утро, лучшее время дня для массажа.
6. Чтобы процедура была эффективной, согласно основным правилам, её нужно выполнять каждый день. Но, если у вас нет такой возможности, можете установить свой собственный график. Начните массаж с 1 или 2 минут, а затем, каждый день добавляйте по одной минуте. На десятый день массаж должен продлиться 10 минут.

Виды процедуры

Это разминка мышц лица, которая производится с помощью столовых ложек разных размеров. Ложки продвигают по массажным линиям лица, благодаря чему активизируется отток лимфы.

Для этого чудо-массажа наилучшим инструментом будут ложки из серебра, так как его антиоксидантные и антисептические свойства давно известны. Массаж серебряными ложками позволит веществам проникать глубоко в кожу, что улучшит ее питание. В том случае, если приборов из серебра нет, можно взять обыкновенные металлические ложки, эффективность такого массажа будет тоже достойного уровня.

Массаж рекомендуют производить ложками, меняя во время проведения процедуры температуру приборов.

Холодными приборами пользуются:

• для восстановления эластичности кожи;
• для осветления кожи под глазами;
• для снятия отечности, благодаря процедуре можно заметно уменьшить мешки под глазами.

Действие горячего массажа направлено на подтягивание контура лица, его делают против морщин, процедура позволяет убрать и второй подбородок.

Самым благоприятным временем суток для ложечного массажа является утро. Занимает он совсем немного времени. Около 5 минут придется потратить на проведение массажа для век и 10-15 минут для массажа лица.

Однако стоит помнить, что существует несколько противопоказаний для этого массажа, ими являются:

• заболевания носоглотки;
• воспаление лимфоузлов;
• высыпания и раздражения на коже;
• купероз;
• плохое самочувствие.

В завершение самомассажа серебряными ложками нужно снять излишки масла или крема с лица, шеи и области декольте. При необходимости умыться с очищающим средством. Для умывания можно использовать также настои полезных трав, косметические лосьоны и тоники, косметическую воду. Самым последним шагом станет промакивание кожи полотенцем. Не стоит агрессивно вытирать влагу с кожи лица, достаточно просто нескольких прикладываний материала к лицу, чтобы убрать влагу.

Таким образом можно сделать вывод, что массаж серебряными ложками поможет в борьбе с множеством проблем, связанных со старением кожи и потерей ей своей упругости и эластичности. Проводить такой массаж можно самостоятельно в домашних условиях, без особой специальной подготовки, используя привычные доступные средства. Важно помнить о дезинфекции приборов, их доступном и отдельном хранении и соблюдении правил лимфодренажного массажа.

Официально выделяют три разновидности массажа лица ложками. Каждая и них производит определенный эффект, поэтому прежде чем приступать к процедуре, определитесь со своими запросами. Итак, массаж лица ложками бывает:

• Холодный. Он предназначен для снятия отеков, синяков, и для того чтобы вернуть кожу ее былой цвет, тонус и свежесть. Эта процедура актуальна вне возраста, она может применяться как для устранения вышеупомянутых проблем, так и для профилактики (только в последнем случае выполнять ее нужно реже, чем каждый день).
• Горячий. Редко лицо массируют горячими ложками. Эта процедура более актуальна для проблемных участков тела, пораженных целлюлитом. В редких случаях, когда на лице имеются области ожирения, ложки для массажа разогреваются.
• Смешанный. Самая актуальная процедура для женщин, чья кожа уже начинает стареть и увядать. Разглаживание даже самых глубоких морщин, устранение сосудной сеточки, возобновление тонуса кожи — обо всем этом свидетельствуют отзывы и результаты массажа лица ложками. Более подробно об этом узнаем ниже.

Техника массажа

Разновидностей массажа множество, многие учебные пособия описывают этапы проведения, которым следует придерживаться в соответствии с потребностями.

1. Уменьшение тёмных кругов

Приложите холодные инструменты выпуклой стороной под глаза и двигайте их вправо и влево, а затем вверх и вниз. Продолжительность – от 1 до 2 минут.

1. Уменьшение опухших век

Закройте глаза и приложите к ним холодные ложки (не используйте тёплые) с выпуклой стороны. После того, как они согреются, погрузите их снова в холодную воду и повторите упражнение от 5 до 7 раз.

1. Разглаживание морщин между бровями

Приложите холодные инструменты (затем, горячие) к морщинам между бровями и двигайте их ко лбу, слегка надавливая. Повторите 10 раз, чередуя процедуры.

1. Убираем гусиные лапки

Приложите ложки (горячие и холодные, по очереди) выпуклой стороной к уголкам глаз и сделайте от 5 до 7 круговых движений. Двигайте их к линии роста волос, постепенно увеличивая давление. Повторите упражнение 5 раз.

1. «Открой» взгляд

Приставьте края горячих ложек к началу бровей и медленно двигайте их к кончикам бровей, слегка приподнимая. Повторите 12 раз.

1. Удаление морщин на лбу

Приложите тёплые инструменты к середине лба и двигайте их медленно к вискам, круговыми приёмами. Затем вернитесь к середине лба. Продолжительность – от 2 до 3 минут.

1. Уменьшение носогубных морщин

Приоткройте рот, слегка растянув губы. Приложите, предварительно нагретые инструменты под крылья носа. После 5-7 круговых движений волнообразными приёмами двигайте ложки к уголкам губ. Повторите круговые действия и снова вернитесь к начальным точкам. Проводите процедуру от 5 до 7 раз.

1. Уменьшение двойного подбородка

Приставьте предварительно нагретые инструменты к подбородку и двигайте их к ушам круговыми движениями, слегка потягивая кожу. Контролируйте их температуру. Повторите 10 раз.

1. Область щёк

Приложите выпуклую часть нагретых ложек к углам рта, удерживая их вертикально. Двигайте инструменты к мочкам ушей круговыми или волновыми движениями, проходя через область щёк. Затем снова их нагрейте, приложите к исходному месту и приоткройте рот, как будто вы произносите звук «ё». Контрастные процедуры выполняйте по 5 или 6 раз.

1. Расслабьте мышцы шеи

Приставьте край горячих инструментов к областям, под мочками ушей. Контролируя давление, сдвигайте их от шеи к ключице. Повторите 10 раз.

Массаж лица ложками в домашних условиях — подготовка кожи

Этот метод практикуют многие салоны, однако если вы решили сэкономить или по каким-либо другим причинам не хотите туда идти, то омолаживание лица самомассажем ложками дома вполне возможно.

• Для начала вам необходимо подготовить кожу вашего лица к массажу, что является обязательным пунктом. Очистите её с помощью умывания со специальным молочком, а затем намажьте питательным антивозрастным кремом, далеко его не убирайте — во время массажа он пригодиться.
• Теперь подготовьте две кружки, одну с холодной водой, а другую с горячей. Вместо воды лучше налить отвар, что усилит ожидаемый эффект — мята или ромашка будут здесь в самый раз.
• Начинать массаж отдельных участков лица всегда необходимо с горячей ложки, однако непременно сначала проверьте насколько она горячая — вы же не хотите ожогов на коже?

Контрасный массаж для придания упругости кожи

Применение контрастных ложек в массаже поможет четче обозначить овал лица, избавиться от второго подбородка и придать коже в любой из зон большей упругости и эластичности.

Для контурного массажа лица нужно сложить две ложки тыльными сторонами и провести разминающие приемы по челюсти начиная движение от подбородка и до уха. При должном опыте в этом виде массажа движения можно заменить на мелкие круговые. Важно помнить про отведение лимфы после 3-4 манипуляций на каждой области.

Чтобы устранить провисание кожи подбородка нужно разместить ложки под ним в горизонтальном положении, создать напряжение в нижней челюсти и проводить массаж по линиям от подбородка вверх и в стороны двигаясь к уху.

Массаж контрастными ложками может вернуть упругость и коже на шее, однако важно обходить массажем область щитовидной железы.

Показания для применения

Основной упор делается на омоложение кожи, по завершении курса она становится упругой, нежной. Происходит отток избыточной лимфы, мышцы лица разминаются, приходят в тонус. За счёт улучшенной циркуляции крови начинается поступление полезных микроэлементов, кожа увлажняется, приобретает здоровый оттенок, тканевый покров укрепляется. Изменения затрагивают и другие области:

• Массаж помогает от морщин за счёт расслабления мышц в активных зонах;
• Висящая кожа щёк и подбородка держит форму, возвращается в тонус;
• Избавляет от мешков под глазами, очертание век приобретают приятный однотонный цвет;
• Другие участки тела поможет избавить от целлюлита;
• Комплексный подход даст максимальный эффект в борьбе за молодость, красоту.

Относится к антивозрастным техникам. Положительный эффект наблюдается благодаря ускорению кровообращения, оттока лимфы. В результате клетки насыщаются питательными элементами, кислородом, ускоряются процессы обновления, синтез коллагена. Лимфодренажные свойства ложечного массажа выводят жидкость из подкожной клетчатки, снимают припухлость, восстанавливают тонус.

Рекомендуется применять процедуры после 40 лет, также для профилактики первых возрастных изменений. Методика используется не только для лица, но и для коррекции фигуры.

Показания для проведения:

• дряблая, уставшая кожа;
• мимические, статические морщины;
• второй подбородок, брыли;
• нездоровый, серый цвет;
• отечность, припухлость;
• мешки под глазами;
• расширенные поры;
• бугристая структура;
• воспаления, раздражения.

В результате выполнения массажа лица ложками улучшается общее состояние кожи. Снимается мышечный спазм, волокна расслабляются, разглаживаются морщины. Активизация кровотока способствует синтезу коллагена, заполняющего складочки.

Перед сеансом следует обезопасить себя, ознакомиться с состояниями, которые являются запретами для процедуры. В первую очередь это:

• Механические повреждения кожи: нужно подождать, пока царапины или ранки заживут;
• Купероз и герпес также препятствуют получению желанного результата, как и простуда, проблемы с органами лор-системы;
• Лимфосистема должна функционировать без перебоев, иначе массаж лица ложками в домашних условиях может привести к сбою, повышению давления.

В остальном нет предостережений для начала сеанса, в случае плохого самочувствия во время проведения — делается пауза.

Эта процедура является одной из самых безопасных и универсальных в мире. В ходе нее не задействуют химические соединения, не используются различные эмульсии, даже отсутствует контакт кожи лица и кончиков пальцев. Показаниями к ней служат как видимые проблемы (морщины, ожирение, утрата тонуса и цвета кожи), так и простая профилактика. Показаний как таковых нет. Тем не менее специалисты рекомендуют перенести процедуру, если у вас на данный момент имеются:

• Воспаления, сильная угревая сыпь.
• Герпес.
• Вы переносите простуду или иное заболевание.

Базовый метод

Неординарность способа в его непривычных инструментах. В китайском массаже применяют специальные приборы, японский и европейский методы подразумевают использование обычных десертных ложек. С их помощью проводится лимфодренажный массаж лица, нервные окончания стимулируются, активизируется процесс регенерации.

Массаж проводят дома или в салоне красоты, прорабатываются точки, которые активно задействованы в мимических движениях. Усиливают эффект контраст температуры, добавление средств по уходу. Массаж лица серебряными ложками и эфирные масла создают потрясающее сочетание.

Стандартная технология выполняется с помощью поглаживающих, постукивающих и вдавливающих движений. Они выполняются со средней степенью надавливания, важно избегать деформации дермы, чрезмерного надавливания.

1. Начинается процедура с области вокруг глаз, после нескольких поглаживаний с одной стороны — всё симметрично повторяется с другой;
2. Затем проводят линии сверху вниз от уха, снимается напряжение;
3. Дальше задействуют переносицу, зону лба, проходят линии от носогубных складок в сторону;
4. Наконец приступают к шее, декольте. Первый сеанс продлится около пяти минут, следующий немного увеличится.