Как продлить удовольствие в постели: ТОП-10 способов

Медицина

Существуют всякие пролонгаторы и разные другие фармацевтические средства, но попутно имеются и побочные эффекты. Поэтому в данной статье речь не о медикаментах и не о лечении. Если слишком быстрый финал не связан с физиологическими причинами (воспалительными, дисбалансом тестостерона, неврозами, проблемами с уздечкой), то решать его медицинскими способами не стоит, здоровее будешь. Единственное, можно изменить, это образ жизни, побольше налегать на продукты, содержащие витамин Е, магний и цинк, поменьше курить и бухать.

• отвар из дубовой коры;
• листочки ягоды малины;
• вдыхание испарений масла пшеницы;
• настойка из цветка василька.

Народные средства

Мужчины, которые стараются избегать применения разного рода «химии», опасаясь побочных эффектов, обращаются к средствам народной медицины. Народные средства основаны на общеукрепляющем воздействии на мужской организм. Обычно для достижения видимого эффекта принимать их нужно в течение длительного времени – от недели до нескольких месяцев.

Но существуют народные средства, которые можно применять непосредственно перед началом секса или в том случае, если по каким-либо причинам произошло прерывание сношения. В первую очередь речь идет о настое из цветов василька. Принимать непосредственно перед сексуальной близостью. Подготовить настой понадобится заранее. Для этого потребуется горсть свежих цветков василька. Их нужно залить 0,5 литра кипящей воды и настоять в термосе в течение 30 – 40 минут.

Эффект от приема «химии» намного ярче выражен и проявляется быстрее, чем от средств народной медицины. Но последние практически никогда не имеют нежелательных побочных воздействий. К тому же народные средства принимают не только как самостоятельный стимулятор эрекции, но и в качестве части комплекса по улучшению сексуальной жизни мужчины.

Ранее семяизвержение: причины и диагностика

Спровоцировать преждевременную эякуляцию и сократить продолжительность полового акта может:

• наличие вредных привычек;

• родовая травма или врожденные патологии;
• заболевания внутренних органов;
• перепады гормонального уровня;
• травмы половых органов;
• чрезмерная чувствительность кожи пениса;
• нехватка витаминов и микроэлементов в организме;
• прием сильнодействующих препаратов;
• наличие комплексов, например, страх неудовлетворить свою партнершу;
• физическая или умственная усталость.

Чтобы узнать, что же стало причиной невозможности совершать длительное соитие, необходимо обратиться к врачу-урологу и пройти лабораторную диагностику, в которую входит:

• рентген пояснично-крестцового отдела;
• пальпация простаты;
• анализ выделений из уретрального канала;
• ультразвуковое исследование органов репродуктивной системы.

После прохождения медицинских обследований станет известен провокатор преждевременной эякуляции. Если же не один из перечисленных анализов не помог выявить причину этой проблемы, тогда мужчину направляют на консультацию к психологу.

Причины короткого полового акта у мужчины

Всё имеет причину. Для того чтобы ликвидировать последствие, вы должны устранить различные причины его появления:

• употребление алкоголя
• курение
• стресс
• отсутствие полноценного сна
• сбои гормонального фона
• инфекционные заболевания
• долгое воздержание
• сидячий образ жизни
• недоверие к партнёрше
• психологические барьеры (комплексы, страхи, малый опыт)

Медикаментозное продление полового акта

При обнаружении физиологических причин сокращения процесса соития в первую очередь пациенту назначается курс лечения заболевания, спровоцировавшего неблагоприятные измерения в работе репродуктивной системы. В процессе терапии мужчина может начать принимать специальные препараты, способные продлить секс. После избавления от первоисточника раннего семяизвержения функционирование половых органов восстановится, и сексуальная жизнь придет в норму.

Таблетки Дапоксетин разработаны специально для того чтобы мужчина мог быстро не кончать и избавиться от слабой эрекции. Препарат относится к группе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Активное вещество в его составе заставляет рецепторы головного мозга активировать процесс поглощения серотонина, благодаря чему момент эякуляции значительно отодвигается.

Длительность действия Дапоксетина на организм колеблется в пределе от двух до четырех часов. Этого времени вполне достаточно, чтобы сделать несколько полноценных половых актов. Таблетки рекомендовано принимать за полчаса до соития, но не чаще одного раза в день.

В норме половой акт продолжается от 2-5 мин. до 10 мин., во время которого мужчина производит не менее 60 фрикций. Преждевременная эякуляция может быть как временным, так и постоянным явлением, иметь органические и психо-эмоциональные причины.

Раннее семяизвержение может быть следствием врождённых аномалий и приобретённых заболеваний:

• Короткая уздечка крайней плоти;
• Повышенная чувствительность полового члена;
• Воспалительные урологические заболевания — простатит, уретрит, коллекулит;
• Синдром парацентральных долек головного мозга врождённый или приобретённый (черепно-мозговые травмы);
• Травмы костей таза, переломы позвоночника, межпозвоночные грыжи, остеохондроз;
• Неврологические нарушения, связанные с иннервацией тазовых органов;
• Гормональные нарушения;
• Недостаток магния в организме:
• Побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов;
• Наследственность;
• Слабо развитые тазовые мышцы.

Физиологические проблемы короткого полового акта требуют диагностики и лечения.

Встречаются довольно часто, диагностика их затруднена из-за нежелания мужчин делиться своими сексуальными проблемами с партнёршей и врачом.

Преждевременная эякуляция на психо-эмоциональном уровне:

• У мнительных, склонных к тревожности мужчин, зацикленных на ожидании неудачи;
• Молодые люди с высоким уровнем возбудимости, недавно начавшие половую жизнь;
• Половой акт после длительного периода воздержания;
• Проблемы во взаимоотношениях с партнёршей;
• Мужская гиперсексуальность, с короткими, но частыми половыми актами;
• Неосознанный страх мужчины перед возможностью заражения или возникновению нежелательной беременности;
• Стресс, физическое или психо-эмоциональное истощение;
• Фригидность, сексуальная скованность партнёрши.

Как продлить половой акт

В первую очередь, обратитесь к врачам, пройдите комплексную диагностику и выявите истинную причину проблемы. Если она связана с заболеванием, то необходимо будет в обязательном порядке пройти курс лечения, иначе ситуация будет усугубляться с течением времени.

В том случае, если короткий половой акт является психологической или физиологической проблемой, то можно использовать ряд мероприятий, помогающий оттянуть процесс эякуляции.

1. Воспользуйтесь сразу несколькими презервативами, надев их один на другой.
2. Упражняйтесь в управлении мочеиспусканием, задерживая и возобновляя его в определенный временной промежуток.
3. Займитесь мастурбацией за 4–6 часов до будущего полового контакта — это снизит эмоциональное возбуждение и позволит продлить половой акт.
4. Немаловажный фактор успеха — эмоциональный контроль. Если вас захлёстывает вожделение, постарайтесь думать об отстранённых вещах, возможно даже неприятных вам, что позволит снизить концентрацию на самом половом акте и немного «разрядится».
5. Классический консервативный способ — это процедура обрезания, которая делает половой член менее чувствительным и позволяет удлинить по времени половой акт в несколько раз.

Чего не стоит делать

Во-первых, постарайтесь не заниматься самолечением, в том случае если проблемой короткого полового акта является болезнь. Преодолеть её правильно можно только комплексно, строго по рекомендациям врачей, в противном случае рискуете получить серьезные осложнения в половой сфере.

Отметайте заведомо неправильные и вредные техники, продлевающие половой акт: речь идёт о резком пережатии мочеиспускательного канала перед эякуляцией. Вышеописанная процедура часто приводит к нарушению работы предстательной железы и вызывает простатит.

Не стоит также отказываться от половой жизни — это сугубо тупиковый путь, который наряду с сексуальной неудовлетворённостью приводит с серьезным психологическим расстройствам и только усугубляет проблему.

На что обратить внимание

В случае отсутствия серьезной болезни как причины короткого полового акта, обратите внимание на общепризнанные техники продления полового акта. В частности это упражнения Кегеля и даосская техника, а также «стоп-старт».

• Даосская техника — вышеозначенный комплекс мероприятий производится во время полового акта. Его суть — чередование коротких и глубокий фрикций во время секса. В первые пять минут полового акта производите три неглубокий и одно полное проникновение, далее увеличивайте количество «коротких» фрикций, чередуя их с «длинными» до эякуляции. При этом продолжительность полового акта увеличивается до четырёх раз.
• Упражнения Кегеля. Продуйте задержать мочеиспускание мышцами во время процедуры, «сжимая» их на три-четыре секунды и расслабляя. Также в промежутках между мочеиспусканиями можно просто сжимать и разжимать мышцы паха, начиная со слабых ритмов и постепенно увеличивая силу до максимальной.
• «Стоп-старт». Известная техника задержки семяизвержения. Начните активно стимулировать половой член, но перед эякуляцией остановитесь, отдохните несколько минут и повторите процедуру еще несколько раз. Далее, процесс контроля можно усложнить, применяя смазку.

К кому обращаться

Первыми врачами, к кому стоит обратиться за квалифицированной помощью в решении проблемы, должен стать сексопатолог, уролог, андролог, а некоторых случаях — мануальный терапевт. В любом случае желательно пройти комплексную диагностику со сдачей анализов и при необходимости рентгеном, а после выявления проблемы начать то или иное назначенное лечение.

Резинки и смазки

Часто помогают обычные презервативы, которые делают чувствительность головки ниже, тогда время эрекции удлиняется, и семяизвержение оттягивается. Бывают презервативы с анестетиком, они ещё сильнее снижают чувствительность, но тут есть пара секретов. Сняв такой презик, не вздумай предлагать девушке минет.

Вкус отвратительно горький, и вдобавок у неё рот онемеет. А ещё обязательно надо проверить, нет ли у тебя или у подруги аллергии на это дело. А то девушка потом может скандал устроить из-за того, что ты её якобы заразил, потому что у неё всё там сильно чешется и распухнет. А это аллергия на смазку с анестетиком.

Методика Мастерса и Джонсона

Впервые о секс-терапии по методу Мастерса и Джонсона заговорили в 70-х годах. Ее суть заключается в умении контролировать свое тело и взаимодействовать с партнершей.

Вначале мужчине нужно научиться распознавать момент приближения выброса спермы. Когда у него получится определить этот переходный период, он должен попытаться на время погасить свое возбуждение. Если психологически сдержать эякуляцию не получается, то задержать ее наступление поможет партнерша. Она должна плотно сжать большим и указательным пальцами головку пениса, тем самым приглушая позывы к семяизвержению.

Спустя 5-6 регулярных и успешных тренировок мужчина научится самостоятельно контролировать длительность полового акта. Это повлияет на интимные отношения, а также повысит уверенность в своих силах.

«Стоп-старт» представляет собой альтернативу методике Мастерса и Джонсона. Она так же основана на контроле своих ощущений в процессе соития. В этом случае мужчина, почувствовав приближение момента эякуляции, должен замедлить фрикции до утихания возбуждения. Только после того, как оно спало, можно продолжить.

Предлагаем ознакомиться Травы для повышения потенции у мужчин и усиления полового влечения

Частый задержанный половой акт способствует укреплению репродуктивной системы и психологическому привыканию к отодвинутому выбросу семенной жидкости. Со временем это организм выработает ряд рефлексов, которые поспособствуют тому, что секс станет долгим и более приятным.

Важно!

Всему можно научиться путем проб и ошибок. Самое главное – это перестать стесняться. О своей проблеме нужно поговорить с женой или любовницей. Она должна понимать мужчину, поддерживать его психологически и всячески помогать ему добиться поставленной цели.

Помимо перечисленных способов увеличения продолжительности соития существует несколько других простых методик. Если делать их регулярно, то можно научиться задерживать эякуляцию и значительно улучшить свою половую жизнь.

Если в момент приближения выброса спермы отвлечься и обратить свое внимание на какой-либо предмет или посторонний шум, то можно практически моментально подавить свое возбуждение.

• Тренировка в процессе мастурбации.

При мастурбировании нужно поэкспериментировать с частотой движений. Это поможет научиться определять момент приближения оргазма и выполнять контроль своих ощущений.

В момент появления первых признаков наступления семяизвержения специалисты рекомендуют остановить движения и слегка оттянуть пальцами мошонку. Это действие быстро снизит возбуждение и позволит спустя несколько секунд продолжить половой акт.

Все перечисленные методики достаточно эффективны при легких нарушениях в работе репродуктивной системы. При отсутствии серьезных патологий 90% мужчин, страдающих от ранней эякуляции, могут научиться контролировать свое тело и продлевать процесс соития настолько насколько это необходимо. В противном случае понадобиться пройти курс медикаментозной терапии.

• Суть метода в том, чтобы чередовать короткие неглубокие фрикции вместе с глубокими и медленными.
• То есть сначала ты можешь сделать одну длинную и медленную фрикцию и четыре коротких и быстрых. Потом уже 2 глубоких и 3 неглубоких и так далее. По окончании ты возобновляешь круг по новой.
• Эта шестая техника для достижения нормальной продолжительности полового акта у мужчины будет полезна и тем, кто любит ускоряться, но не может это себе позволить ввиду своей деликатной проблемы.

• Перед началом любовной близости ты говоришь себе и настраиваешь себя на то, что ты не придешь к финишу, пока не сделаешь 1 тысячу возвратно-поступательных движений.
• Помни о том, что при такой ментальной настройке во время близости спустя 20 минут станет намного легче.
• Если чувствуешь, что подходит, запомнил сколько сделал, остановился, достал и переключился на другие ласки ее зон (самый 1 совет). Ведь неумение брать паузы – один из главных ответов на вопрос о том, почему мужчина быстро кончает.

Как увеличить время интима?

«Я быстро кончаю» – проблема встречающаяся время от времени у большинства мужчин.

Что помогает продлить половой акт?

• хирургическое вмешательство (операция по снижению чувствительности мужского члена)
• упражнения для продления полового акта
• народная медицина (отвары из трав)
• местные анестетики (мазь для продления полового акта, масло, крема)
• презерватив с анестетиком
• медикаменты (медикаментозно парню поможет продлить интим — стимулятор мужской силы)

Снижение чувствительности мужского органа –способствует продлению полового акта.

Местные анестетики что бы продлить секс

• лубрикант
• смазки с лидокаином
• мази
• презервативы с анестетиком
• Масло для продления полового акта

Презервативы для продления полового акта

• чем толще презерватив, тем больше естественная изоляция, соответственно снижается чувствительность во время секса, что позволяет продлить акт.
• специальные презервативы, которые имеют анестезирующие смазки – в результате уменьшается чувствительность мужского члена.

Помимо презервативов с анестетиком можно использовать кольцо для мужского члена или насадку. Насадка и эрекционные кольца помогут продлить время интима и внести новых красок в сексуальную жизнь.

Масло для продления интима заслужило хорошие отзывы среди представителей сильного пола.

Медикаменты для продления полового акта Принцип действия таблеток для продления полового акта у мужчин основывается на оказании успокоительного эффекта, снятия нервного напряжения. Также препараты (дженерики) провоцируют повышение выброса тестостерона и выработку эндорфина, что способствует продолжительной эрекции и увеличении времени полового акта.

Результат заметен как правило через короткий промежуток времени. Стимулятор максимально продляет близость, наблюдается повышение потенции. Однако стоит помнить о том, что препараты могут вызывать побочные эффекты, аллергическое реакции. Перед тем как принимать таблетки — консультация врача обязательна. Совет специалиста поможет подобрать лучший пролонгатор.

Польза онанизма

Одна из причин скорострельности – редкий секс. Об этом хорошо знают геологи и моряки, все, кто по разным причинам был лишён женского внимания. Чем реже мужчина занимается сексом, тем больше вероятность кончить слишком быстро. Если это твой случай, то тут может помочь простая мастурбация. За пару часов до интимного свидания она снимет лишнее напряжение и позволит продлить встречу подольше.

Опять же это хороший способ научиться управлять эрекцией. Включаешь видео для взрослых, и доводишь себя почти до финала, после чего останавливаешься и стараешься удержаться. Такие тренировки замечательно помогают не кончать быстро, как говорится, полезное с приятным. Эта техника называется стоп-старт, и её потом можно будет применять во время секса.

Психологическая помощь

При отсутствии заболеваний внутренних органов, провоцирующих появление преждевременного семяизвержения, мужчине понадобиться обратиться к специалисту, который лечит психологические нарушения.

Зачастую причиной возникновения этой проблемы становится:

• редкий секс;
• эмоциональное перенапряжение;
• невроз;

• неопытность (встречается часто у молодых парней);
• страхи относительно полового контакта с партнершей;
• неудачный сексуальный опыт.

В этом случае затягивание с визитом к сексопатологу чревато усугублением ситуации. Разговор со специалистом поможет освободиться от ряда комплексов и вернуть половую жизнь в нормальное русло. Однако нужно не забывать о том, что помимо регулярного посещения врача следует построить доверительные отношения с партнершей. Чуткая и понимающая женщина своей моральной поддержкой способна во много раз увеличить результативность прохождения психотерапии.

Александр Зеленский, врач-сексолог, психолог:

«Если мужчина не в состоянии продолжить фрикции более одной минуты, такое состояние называется преждевременная эякуляция (семяизвержение). Конечно, очень короткий половой акт не может у женщины вызвать оргазм. В сексологии отмечается более 15 причин ускоренного семяизвержения, и почти все они не являются патологическими. Обратившись к сексологу, мужчина обязательно получит необходимое лечение. Ему ни в коем случае не стоит отчаиваться и психологически замыкаться. Компенсировать недостаток во времени полового акта можно с помощью удлинения прелюдии.

Учитывая результаты исследования, в большинстве случаев женщина получает оргазм в половом акте длительностью около двух минут, но при этом требуется стимуляция эрогенных зон партнерши и предварительные ласки, которые для большинства женщин играют более важную роль, чем сам половой акт.

Почему может происходить преждевременная эякуляция? Как уже было сказано выше, причин много, например, тревога и опасения по поводу самого полового акта, различные внешние раздражители, воспалительные хронические заболевания предстательной железы, короткая уздечка полового члена и пр. Своевременное обращение к врачу и эффективное лечение повысят качество половой жизни».

Общаясь друг с другом, обсуждая возникающие в сексе проблемы, партнеры в состоянии достичь гармонии в сексе. Если мужчина и женщина желают наслаждаться любовью в продолжительном половом акте, то не стоит пренебрегать доступными средствами достижения этой цели: при необходимости пройти курс секс-терапии или обучиться сдерживанию рефлекса эякуляции. И главное, помнить – неважно, короткий или пролонгированный у вас половой акт, секс должен приносить радость вам обоим!

Хирургическое лечение преждевременного семяиспускания

К хирургии стоит прибегать только в самом последнем случае! Только тогда, когда вы испробовали все указанные способы и совсем в тупиковой ситуации.

Не стоит опрометчиво ложиться на хирургический стол.

Суть хирургии в том, что удаляется кожный покров на органе, и он становится менее чувствительным. Только спустя 2-3 месяца после операции будут видны изменения. Хоть это и помогает, но идти на это следует только в самую последнюю очередь.

Существует много методов продления полового акта. Важен индивидуальный подход к разрешению ситуации, не нужно бояться экспериментировать.

От уровня развития ЛК мышцы зависит поддержка всех половых органов. Она находится над промежностью между основанием члена и анусом. Почувствовать орган можно сдержав поток мочи, это вызывает его сокращение.

Упражнение по укреплению лобково-копчиковой мышцы:

• Напрячь мускул на 3-5 с.
• Расслабить орган.

Проводить 20-30 раз ежедневно, через неделю количество упражнений можно довести до 50.

Тренировать мышцу можно при походах в туалет. Во время мочеиспускания останавливать на вдохе, затем возобновлять струю на выдохе.

Одной из основных причин ранней эякуляции является повышенная чувствительность головки члена. Вылечить ее при помощи перечисленных методик и медикаментозным способом невозможно. Избавиться от проблемы получится только хирургическим путем.

Предлагаем ознакомиться Повышен ингибин у мужчин: что это значит?

В процессе операции околовенечным доступом выполняется скелетирование пениса. При отступе в 2-3 см от надреза хирург выделяет нервные каналы, соединяющие головку полового члена с центральной нервной системой. Далее проводится их пересечение.

После рассечения нервных стволов выполняется их восстановление. Это делают микрохирургическим оборудованием путем наложения швов проленовой нитью.

По завершению операции на 60-90 дней головка полностью утрачивает чувствительность. Спустя это время она начинает постепенно восстанавливаться. В процессе послеоперационной реабилитации мужчина привыкает к новым ощущениям и тестирует приобретенный эякуляторный рефлекс. Через полгода чувствительность пениса восстанавливается на 100%, но сила чувств от соития становится на порядок ниже, чем была ранее.

Хирургическое вмешательство при преждевременной эякуляции обладает большим списком преимуществ:

• быстрый процесс проведения операции;
• полученный результат сохраняется навсегда;
• отсутствие побочных эффектов;
• возможность восстановить рассеченные нервные каналы.

Важно!

Операция не может быть проведена при наличии у пациента острых вирусных инфекций мочеполовой системы, в случае плохой свертываемости крови, а также после инфаркта или инсульта

Повышение комфорта и доверия в отношениях

В том случае если молодой человек со своей партнёршей не имеют доверия друг к другу, то и комфорта ждать не стоит. То есть в таких случаях попросту срабатывает инстинкт, который присущ животным. За счёт этого для получения полного удовлетворения нужно создать недостающий комфорт.

Каким образом можно создать комфорт:

• Стабильная температура воздуха в помещении (ни в коем случае не должно быть холодно);
• Полное или же частичное отсутствие освещения;
• Отсутствие посторонних людей в помещении;
• Отсутствие внешних раздражителей;
• Комфортная кровать, на которой приятно будет не только спать, но и заниматься любовью.

Каким образом женщина может помочь своему любимому мужчине?

1. Никогда не следует осуждать своего партнёра даже если у него что- то не получилось;
2. Ни в коем случае не давить морально;
3. Поддерживать во всём.

Не следует задерживать дыхание

Даже зная массу методов, чтобы продлить половой акт следует обязательно помнить о повседневных правилах и принципах первое из которых является – ни в коем случае не задерживать в процессе полового акта дыхание.

В процессе ни в коем случае нельзя задерживать дыхание, то есть следует дышать в одном ритме. Многие неопытные молодые люди начинают, задерживают дыхание, перед тем как наступают скорое наступление оргазма и именно в этом их основная ошибка и поэтому им такой метод не помогает. А наоборот попросту произойдёт обратный эффект.

Другие методы того как сделать половой акт более продолжительным

Довольно часто проблема данного характера появляется именно у молодых мужчин. А всё из-за того что секс – это вопрос опыта. Довольно часто именно молодые люди, не имеющие нормального сексуального опыта, довольно быстро испытывают оргазм после начала полового акта. Но не стоит отчаиваться ведь, конечно же, всё придет с опытом.

Для облегчения процесса и обучения следует прислушаться к некоторым несложным советам

• Использовать в процессе презервативы. При помощи самого примитивного средства контрацепции можно значительно продлить сексуальный контакт с партнёршей;

• В процессе нужно менять позиции;

• Иногда перед тем переходить непосредственно к процессу, нужно заняться мастурбацией. Данный метод намного продлит время близости;

• Хирургические процессы – обрезание. Этот вариант применяется для уменьшения чувствительности головки полового члена.

Если обратить внимание на медицинские аспекты, то можно использовать специализированные таблетки и добавки, ассортимент которых в настоящее время очень велик. Можно даже использовать популярные в нынешнее время противозачаточные таблетки, предназначенные для мужчин, в основном они то и направлены на, то чтобы увеличить время половой близости. Помимо этого можно использовать пластыри, которые без проблем применяются в домашних условиях, некоторые из них могут немного удлинить половой член.

В том случае если проблема возникла на фоне неврологического заболевания, врачами назначается специальный курс терапии. Но для правильного лечения следует изначально проконсультироваться с неврологом. В том случае если следует принимать таблетки или же другие добавки нужно преждевременно пройти обследование, так как из-за неправильного приёма можно принести значительный вред организму.

Так же есть очень большая ошибка, которая повторяется у многих мужчин – многие считают, что при приёме алкоголя эрекция наступает позднее. Но это не так! Просто алкоголь притупит основные рефлексы человека и тем сказывается и на половом контакте и его продолжительности.

Сколько процентов мужиков страдают от проблемы

Среди некоторых мужчин бытует мнение, что затягивание полового акта сильно вредит здоровью их организма. Потому они и слышать не желают об использовании различных методов продления секса, чем очень огорчают свою партнершу.

Врачи провели ряд исследований и смогли доказать, что оттягивание эякуляции совершенно не опасно для состояния репродуктивной системы. Умышленное отодвигание момента семяизвержения будет вредным только тогда, когда оно не наступит вовсе.

Для примера нужно рассмотреть такую ситуацию: после 20 минутного старания предотвратить выброс спермы, партнер слышит от женщины, что ей надоело, и она больше не хочет продолжения сексуального контакта. Пребывание в возбуждении, сдерживание эякуляции и отсутствие момента разрядки нарушает эмоциональное состояние мужчины и приводит к сильному сбою в работе половых органов.

На основании этого можно с уверенностью сказать о том, что затягивать процесс соития безопасно. Самое главное, чтобы все закончилось так, как положено.

Эта одна из самых распространенных проблем в постели.

Согласно цифрам:

• От 20 до 40% мужиков регулярно страдают от нее.
• 75% мужиков хотели бы дольше держаться в постели.

Статистика

При определении среднего показателя берут время с начала введения мужского органа до момента «финиша». То есть это исключительно фрикционный этап и предварительные ласки туда не входят.

1. По медицинской статистике разных стран выдаются одни и те же цифры: от 2 до 6 минут! Такова средняя продолжительность полового акта.
2. По той же статистике 75% мужского пола периодически финишируют через 2 минуты после входа!

• Есть люди с ускоренным извержением, когда они приходят к финишу еще даже не успев перейти с женщиной в горизонтальную позицию или раздеться. Это происходит либо из-за долгого воздержания, либо из-за причин, описанных далее.
• Есть и такие люди, которым тяжело дойти до развязки даже после 40-50 минут соития. У них такое отклонение с задержкой финиша.

На самом же деле, чтобы доставить женщине удовольствия и удовлетворить ее желания, нужно как минимум 20-30 минут. Причем это минимум!

С некоторыми женщинами нужно около 1 часа, чтобы они реально остались довольны.

Конечно, и у девушек есть редкие исключения, но это всего лишь редкие исключения.

1. Когда жидкий конец настал даже меньше чем за 2 минуты.
2. Когда женщина остается неудовлетворенной и недовольной после ночи в постели с вами, вам также стоит задуматься на тему о том, как увеличить продолжительность акта у мужчины в домашних условиях.
3. Когда в большинстве случаев партнер не может контролировать свое тело, не может держаться в постели столько, сколько хотел бы, что приносит напряжение и дискомфорт в отношения.

LiveInternetLiveInternet

Среда, 23 Января 2013 г. 11:02 + в цитатник Makita87

все записи автора

Метки:
советы мужское здоровье

Процитировано 4 раз Понравилось: 1 пользователю

Нравится Поделиться

0

Нравится

• 1
  Запись понравилась
• Процитировали
• 0
  Сохранили

• Добавить в цитатник
• 0
  Сохранить в ссылки

Понравилось1
0

Прелюдия

«Предварительные ласки, это те самки ласок, с которыми самец ласки спаривается до того, как найдёт свою единственную». Мужчины не любят долгих прелюдий, а зря. Во-первых, таким образом можно отложить эякуляцию, и продлить наслаждение, а во-вторых, партнёршу за это время можно сильно завести и финишировать одновременно.

Прелюдия – это предварительные ласки с девушкой.

Уделив в начале им должное время, потом во время самого соития девушка будет получать больше удовольствия с тобой, останется удовлетворенной и получит больше кайфа.

Чему стоит уделить внимание перед близостью:

1. Нюхать ее шею. Тут создается такой чувственный момент, когда ты понюхал одну сторону ее шеи, смотришь на губы, нагоняя страстное напряжение, и, не разряжая его, переходишь к другой шее.
2. Поцелуи в губы.
3. Прикосновения к ее спине.
4. Поцелуи и ласки ее декольте.

Такая старая проверенная методика думать о конфликтных штуках, снимающих возбуждение.

Главное, совсем не увлечься, чтобы твой дружок не «опал».

Зачем задерживать семяиспускание?

Прежде чем искать способы, задержать оргазм, мужчине стоит определить целесообразность таких мер. Также отдельного внимания стоят вопросы, насколько уместно и безвредно сдерживать эякуляцию и выброс семени для мужского здоровья.

Для справки! С точки зрения медицины считается, что приемлемыми будут методики по сдерживанию оргазма только в том случае, если от момента начала полового акта и до выброса семени прошло меньше 3 минут.

Половой акт дольше трех минут считается нормой и не требует дополнительного вмешательства. Если же для женщины не достаточно такого промежутка близости, чтобы достичь пика наслаждения, паре можно воспользоваться вспомогательными приспособлениями. Это может быть средство для большего возбуждения, долгие и яркие предварительные ласки и сексуальная стимуляция эрогенных зон.

В остальных случаях можно использовать специальные методики задержки семяизвержения, которые рекомендуют специалисты и не отвергает медицина. Главное условие в таком случае заключается в рациональном применении таких хитростей, а также в обязательном оргазме по завершению полового акта. К тому же правильный контроль над эрекцией и моментом эякуляции обещает мужчине насыщенный и яркий оргазм.

Важно! Если способы задержки семяизвержения сказываются негативно на эрекции (она ослабевает или пропадает вовсе), в таком случае попытки продлить полового акта вредны для мужской половой системы. Отсутствие разрядки приведет к застойным процессам и проблемам репродуктивной функции.

Техники секса

Порой даже малейшие напряжения в прессе, ягодицах во время близости с женщиной приводит к жидкому концу.

Следите за полным расслаблением тела в зонах таза, живота и даже рук. Именно напряжение этих зон является частой причиной быстрого семяизвержения.

В каких позициях меньше всего напрягается тело:

1. поза женщина сверху;
2. лежа на боку;
3. мужик сзади.

Смена поз позволит слегка передохнуть и понизить возбуждение, ну и внести разнообразие, конечно. Если уже подступает, то можно сделать небольшой перерыв, а чтоб подруга не остыла, не оставляй её тосковать одну. Вытащи член, переверни девушку к себе и займись её киской, воспользуйся губами и руками, позаводи её около двух или трёх минут и попробуй войти снова.

Отсрочить финал можно при помощи правильных позиций. Лучше всего посадить девушку сверху, это простой способ продлить половой акт, особенно если мужчина не лежит, а находится полусидя. Помогает и поза лёжа на боку, которая не даёт как следует разогнаться и требует минимум усилий от обоих партнёров.

Предлагаем ознакомиться Можно ли заниматься сексом при цистите

Некоторым хорошо помогает разнообразие в движениях. Например, чередовать ритм фрикций, скажем делать быстро движений семь, а потом медленно девять. Девушкам такой ритм комфортен, да и сам через-чур быстро не финишируешь. Это заставляет мужчину считать, отвлекаться от мыслей о сексе, концентрироваться на контроле, и чем больше он себя контролирует, тем меньше возможность закончить преждевременно.

Не нужно спешить во время секса, особенно когда ты сам знаешь, что это может закончиться быстро. Можно найти интересную сексуальную игру для двоих, где необходимо поочерёдно выполнять желания. Такая тренировка вдвоём, где главная задача — не кончить раньше времени, и принесёт удовольствие и научит контролю.

Чего не стоит делать

Расстраиваться. Если вы любите своего мужчину, то уже сам факт, что вы желанны, должен делать вас счастливой и удовлетворенной женщиной. А оргазм можно получить и после, самостоятельно, пока он в душе (лучше не раскрывайте ему этот маленький секрет).

Предлагать мужчине препараты, снижающие чувствительность. Многие мужчины дают такие советы на форумах. Но если препарат не назначил врач, он может причинить вред. Также не стоит поить мужчину алкоголем. Хотя значительные дозы алкоголя и снижают чувствительность и позволяют мужчине продлить половой акт, лучше все-таки не ассоциировать секс с алкоголем.

Критиковать его сексуальные способности. Это табу. Лучший способ побудить его изменить сексуальное поведение – это благодарить за секс и отмечать особым восторгом все, что у него получается хорошо.

Изменять. Если вы дорожите отношениями, то любовники на стороне ни к чему.

Также вам интересно будет прочитать: 5 продуктов для легкого оргазма

Реванш

Если тебе ничего не помогло, да и пусть. Но тут необходимо как можно быстрее пойти на второй заход, хоть далеко не каждый сможет это сделать сразу. Некоторые гиперактивные парни сохраняют эрекцию и после оргазма и могут полностью восстановиться уже через пару минут. Если же ты не один из таких, то просто продолжи ласкать девушку пальцами, губами и языком, а когда твой лучший друг будет снова готов, продолжи и докажи ей, что ты крутой самец.

Для эффекта стоит добавить, что максимально действенный способ – обрезание. Такая процедура увеличивает продолжительность акта раза в два, или даже три. Не так чтоб это совет, главное, помни, речь не об оТрезании, а об оБрезании.

«Umnia animalia post coitum opressus est» – говорили древние латиняне, что означает: всякая тварь грустна после соития. Посему желаю не иметь никаких проблем в данной сфере, наслаждаться сексом, и чтоб девушки бегали за тобой с матрасом и просили ещё и ещё.

Причины возникновения

• неврозы в повседневной жизни сказываются в напряженное состояние во время близости;
• мешают и убеждение в голове наподобие «близость – это аморально и плохо»;
• долгое отсутствие женщины;
• снижение либидо;
• появление новой девушки;
• напряженность или ссоры в отношениях;
• подавление своих желаний в юном возрасте;
• большая чувствительность органа;
• страх потерпеть неудачу;
• травмы поясницы или позвоночника, грыжи в этих же областях;
• малоподвижный образ жизни;
• тяга к курению;
• злоупотребление спиртным.

Теперь разберем 19 лучших советов на тему о том, как увеличить длительность полового акта со средних показателей до тех самых необходимых и желанных высоких показателей для обоих партнеров.

Обязательно дружи со спортом, физические упражнения обязательны

• Второй способ увеличения продолжительности полового акта и времени занятия любовью заключается в тренировке особых мышц с помощью специального упражнения Кегеля.
• Упражнение заключается в напряжении и расслаблении тех же самых мышц, применяемых для остановки мочеиспускания.
• И каждый раз, когда ты ходишь в туалет, тренируйся останавливать и снова возобновлять струю жидкости. Об этой технике мы также говорили в других публикациях.
• Таким образом, у вас будет натренированная лобково-копчиковая мышца, что очень пригодится в постели с любимой.

Скорее всего, кровь в твоем тазу очень плохо циркулирует, что негативно сказывается в постели.

Особенно нужен спорт тем, кто на работе много сидит. Это решает ваши многие беспокойства на тему о том, как увеличить продолжительность секса.Что полезно:

• запишитесь на йогу;
• делайте пробежки;
• обычные упражнения с приседаниями;
• растягивайте паховые мышцы;
• выполняйте круговые вращений тазовой области;
• различные упражнения из кросс-фита.

Подбор позы

Подойдет любая поза, в которой он руководит процессом. Хуже всего пытаться пролонгировать половой акт в миссионерской позе. Лучше всего использовать позы стоя и сзади, «доги-стайл», с ногами у него на плечах или позу «наездницы».

Как продлить удовольствие в постели: ТОП-10 способов / istockphoto.com

Особая техника сжимания

Эта техника применяется в тот момент, когда ты чувствуешь, что перешел критический рубеж, и твоя простата уже начинает интенсивно сокращаться.

В этом случае нужно делать следующее:

1. Используйте сжимание мышцы Кегеля как при остановке струи в туалете.
2. Теперь указательным и большим пальцем одной руки сжимаете орган вокруг уздечки и всей верхней части.
3. Другой рукой как кольцо обхватываете свой орган у основания.
4. Не должно быть никаких лишних стимулирований. В этом вся суть метода. В другой статье мы описывали схожие приемы для борьбы с недугом.