Александра Василевская
23.10.2014 | 412
Откуда берется страх потерять партнера? А коренится этот страх в древности, в самых истоках человеческого рода. В те времена лишиться добывающего пропитание мужчины означало смерть.
Сегодня многие женщины боятся потерять своего партнера. Это вовсе не означает, что с ними что-то не так. Страх этот вполне нормален и оправдан самой природой. Но что же делать, когда он становится навязчивым и слишком сильным? Ведь с подобными переживаниями жить крайне сложно! Как поступить в такой ситуации?
Как известно, есть любовь, а есть зависимость. Зависимой женщина становится, когда в отношениях она полностью забывает про себя и начинает жить только делами, мыслями и чувствами своего партнера. Хорошо это или плохо, решать самой женщине. Но в этом случае страх потерять любимого мужчину вполне оправдан. Почему?
Потому что, как только человек перестает чувствовать и осознавать себя, а видит только другого, его партнер теряет с ним связь. Для него подсознательно это все равно, что общаться с самим собой. И, конечно же, в этом случае его интерес пропадает.
Здесь большинство женщин делают ошибку. Вместо того чтобы на какое-то время отдалиться, осознать себя, начать жить своей собственной жизнью, они еще больше стараются угодить своему партнеру в надежде, что он будет поступать так же, как они. Но этого не происходит. И никогда не произойдет.
Психологи уже давно выяснили, что наивысший интерес и сексуальное возбуждение человек вызывает у другого, когда он увлеченно занят каким-то делом, когда он независим и энергичен.
О чем следует помнить, если вы хотите избавиться от страха потерять партнера?
1. Самое важное – это понять, что в зависимых отношениях вы теряете свободу выбора. В этой ситуации вы не можете самостоятельно решать, кем быть, как строить свою жизнь, с кем общаться, что говорить и как поступать, чем заниматься. Придя к этому осознанию, задайте себе вопрос: нужна ли вам такая жизнь?
2. Страх потерять партнера может усилиться, когда мужчина перестает уделять знаки внимания свой женщине. Вы должны понять, что представитель мужского пола по своей природе не способен делать это в режиме нон-стоп. Его психика устроена таким образом, что он не может заниматься несколькими делами одновременно, в отличие от женщины. Для мужчины работа существует отдельно, отношения с женщиной – отдельно, друзья – отдельно и т.д. Для того чтобы оставить одну сферу своей жизни и перейти к другой, ему необходимо переключиться, а иногда этот процесс отнимает слишком много сил.
Когда мужчина занят, это прекрасная возможность для женщины заняться собой. А при активной своей собственной жизни, страх потерять любимого уже не отнимает большую часть времени.
3. Задайте себе вопрос: «Что самое страшное может случиться, если вы расстанетесь?» В процессе ответа на этот вопрос вы сможете понять, зависимы или нет. Если вы без вашего партнера «жить не сможете», стоит задуматься и начать работать над собой, строить свою собственную, отдельную жизнь. Ведь, чувствуя себя самодостаточной, тоже можно любить другого человека и находится с ним в отношениях.
А расставания в нашей жизни неизбежны. И гораздо больше, чем другого человека, мы должны бояться потерять себя.
Сегодня читают
Отношения А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?
Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных…
Очень часто в вопросах моих читательниц проскальзывает тень страха. В самом начале женщины не признают этого, а иногда даже тщательно скрывают. Дальнейшее общение показывает, что 86% неудач в любви у женщин – именно из-за страха.
Основные женские страхи:
Страх остаться одной, страх потерять мужчину, страх измен, страх быть брошенной, страх вновь испытать несчастье в любви, страх нового знакомства, страх общения.
Давайте разбираться, откуда берется женский страх.
Такие отношения часто распадаются очень быстро или имеют сильно зависимый характер, когда женщина настолько теряет себя в отношениях, что перестает слышать себя и мыслит только мужчиной. И все это только из-за страха остаться одной. Пусть он хоть какой, главное — не быть одной.
Теряется ощущение себя как женщины. Движимая страхом, женщина начинает выполнять мужскую работу, излишне помогать мужу, а иногда даже надоедать своим поведением, превращаясь в мамочку.
Для человека очень важно признание других людей. И в древности, когда людей изгоняли из племени, они погибали. Сейчас другое время. И нам не обязательно признание других, нам не обязательно, чтобы рядом был хоть какой-то, НО мужчина.
Здесь стоит сказать именно о том, что если мужчина отвергает вас, то это вовсе НЕ означает, что вы плохая или недостаточно хорошая. Невозможно нравиться всем мужчинам, принятие или непринятие — определенный выбор определенного мужчины. И все.
Ему может понравиться совсем другая девушка, возможно, полнее и менее красивая, чем вы, но это не означает, что вы хуже или лучше нее. Такого понимания НЕТ.
Посмотрите вокруг: кто-то любит брюнеток и коньяк, а кто-то — блондинок и текилу. Но это вовсе не означает, что блондинка хуже или лучше брюнетки, а коньяк лучше текилы. НЕТ. Это просто вкус каждого человека, а на вкус и цвет, как известно…
Страх остаться одной я бы приравняла к страху «Я недостаточно хорошая». Такой страх развивается еще в детстве, когда мама оставляет малыша одного, и он не может без нее справиться. Но когда мы вырастаем, страх продолжает жить внутри нас, еще больше укрепляясь общественными нормами и замечаниями родителей и близких.
Ну, кто сказал, что в 25 ты уже ? Ну, почему ответ: «Я еще не встретила своего человека» воспринимается близкими людьми в штыки, и мы сразу слышим фразу «До пенсии будешь ждать» или «Всю жизнь прождешь»?
Очень много таких писем. А после работы с человеком понимаешь, что сам он вполне нормально относится к своему одиночеству, но мнение окружающих очень давит и прямо заставляет считать себя ущербным, неполноценным человеком.
Как говорил классик, лучше быть одной, чем рядом с кем попало…
Но сейчас не об этом, сейчас мне хочется рассказать, как влияет страх на развитие отношений и как справиться с таким страхом.
Женские страхи очень губительны и преодолевать их достаточно сложно. Ведь когда ты боишься чего-то, дискомфорт просто сковывает все тело, ты находишься постоянно в напряжении, думаешь не о том, что хочешь, а о том, чего не хочешь. Делаешь не то, что хочешь. Появляется раздражительность, беспокойство, беспричинная , недоверие к партнеру, подозрительность и склочность. А мужчина, который находится рядом с такой женщиной, чувствует себя спасательным кругом или последней надеждой и начинает с пренебрежением относиться к женщине, а все потому, что она сама себя не ценит.
Думаю, вы все уже не раз слышали фразу: «Во что мы верим, о чем мы думаем, то мы и получаем». Что же, получается, что женщина сама притягивает к себе мужчин-изменников и грубоватых хамов? Да. Так и получается. Только не сама женщина, а страхи, которые живут внутри нее.
И когда ты боишься, что тебя бросят, значит, ты веришь в то, что тебя можно бросить. Вот и начинать работу над страхом стоит именно с этого. Начинать просто верить в то, что тебя не бросят. Поначалу это будет сложно, ведь это уже третий или пятый мужчина, который тебя бросает. Но сильное мышление на то и сильное, чтобы посредством силы начинать думать о себе по-другому.
И если вы действительно хотите стать счастливой и спокойной, то стоит научиться быть свободной от мнения окружающих и начинать думать своей головой.
Работа со страхами
может показаться сложной, долгой, запутанной, но если ее не провести, то жизнь будет приносить только боль.
Обнаружить страхи:
Страхи обнаружить достаточно легко, потому что любой страх приносит дискомфорт. И если вы думаете о чем-то и начинаете испытывать дискомфорт, грусть, слезливость, то ищите в вашем состоянии страх.
Определяем источники страха:
Найдите источники страха. Они могут быть различными: ранее несчастливые отношения, проблемы из детства, рассказы других. В общем, ищем те установки (мысли), которые поддерживают ваш страх.
Устраняем причины страха:
Прощаем обидчиков и отпускаем (пишите письма, представляйте картинки, слушайте , главное — избавиться от дискомфортных ощущений и воспоминаний из прошлого).
Ведем позитивный внутренний диалог с собой (это очень эффективно). Такой диалог, который поможет вам встать и с верой в прекрасное пойти дальше. Не ругайте себя, не унижайте еще больше, наоборот, всячески поддерживайте свои начинания, пишите записки, мудрые мысли счастливых людей.
Закладываем фундамент:
Когда очистили себя от старого, займитесь закладкой фундамента. Начинайте окружать себя положительными, добрыми, бескорыстными людьми. Старайтесь как можно меньше общаться с теми, кто поддерживает ваши страхи и нагоняет еще больше ужаса.
Учитесь любить себя и верить в то, что вы действительно ценный, достойный, важный человек. Доказано, что окружающие люди относятся к нам так, как мы относимся к себе.
Страх потерять любимого мужчину присущ каждой женщине. Это нормально и не нужно стыдиться того, что вы боитесь потерять любимого человека. Только стоит задуматься, если ваши переживания превращаются в навязчивую фобию. Например, повышенная ревность, страх того, что если вы что-то сделаете не так, то он бросит вас, или же вы видите смысл жизни в этом мужчине. Это все неправильно. Тут есть несколько вариантов: либо вы столкнулись с опытным манипулятором, который вьет веревки из ваших нервов, или ваша самооценка на нуле. Хотя одному другому не мешает, если вы позволяете использовать вас, то вас и будут использовать, и при этом угрожать: «Если не сделаешь так как я хочу, то я уйду». И что делает девушка с заниженной самооценкой? Делает то о чем просят. Начиная от денег взаймы, заканчивая оральными ласками, хотя она не хотела. Что скажет девушка с нормальной самооценкой? Иди сделай сам и все. Не нравится — свободен. Подумайте, не мешает ли вам боязнь потерять мужчину, найти хорошего мужчину? Не пользуются ли вашей боязнью мужчины? Часто ли вы идете на уступки вопреки собственным желаниям?
Как не потерять любимого мужчину
Зачастую женщины сами отталкивают мужчин своим поведением, иногда даже не понимая этого. Разберем типичные ошибки женщин в отношениях по мнению мужчин.
1. Отстранение от секса
Для мужчины это очень важно. И оставлять без интима из-за не прибитого гвоздя в четверг — это верх глупости по их мнению. Неужели вы по-другому не можете воздействовать на своего мужчину? У вас что, только одно преимущество и оружие ниже пояса?
2. Обиды и игнорирование
Еще одна глупая тактика. Мужчина не может по вашему молчанию догадаться, чего вы хотите. А кислая мина еще никого не удерживала рядом.
3. Мамочка
Все однообразно и забота через край — уже напоминаете мамочку. Не нужно превращать самостоятельного мужчину в ребенка и кормить с ложечки. Он уже переехал от одной мамочки, но не для того, чтобы жить с другой такой же.
4. Потеря индивидуальности. Низкая самооценка
У жены больше нет интересов, кроме самокопания и разбора, кто кого любит и почему любит не так, как раньше. Не каждый мужчина скажет, но всякий подумает о том, что раньше любил девушку с мечтами и целями, а сейчас видит жалкое существо, которое думает только в одном направлении и деградирует.
5. Нытье, пессимизм
Не всегда все хорошо, но это жена должна вдохновлять мужа на подвиги, а не портить настроение.
6. Стерва
Ни с того ни с сего жена начинает вести себя как стерва, хотя он полюбил совершенно другую — нежную и хрупкую девушку. Не поддавайтесь влиянию таблоидов, старайтесь не распускать себя, быть такой же ухоженной, позитивной как при первом знакомстве, тогда ваш муж никуда не денется.
Почему любимый может уйти?
1.
Любимый может уйти, потому что вы его предали. Измену редко кто прощает.
2.
Поводом для расставания может быть несовместимость характеров, либо нужно идти на обоюдный компромисс или расставание. Если только вы слишком часто идете на компромисс, то вами пользуются.
3.
Нашел другую. Скажите спасибо, что он ушел. Зачем вам тот, который ищет другую, живя с вами?
4.
Ваше поведение
5.
Боитесь потерять
Это ошибка неправильного программирования себя, низкой самооценки. Если вы боитесь потерять мужчину, то вы его потеряете. Страх потери рождает недоверие, если бы вы доверяли полностью своему мужчине, то не боялись бы что он вас бросит, уйдет. А ваш страх чувствуется, наносит отпечаток на отношения. А где недоверие, там ревность, страхи, негатив. Кому нужны такие отношения? Когда вы вечно подозреваете благоверного, изводите, а потом еще и обижаетесь, потому что он не принес цветы как раньше. Так раньше и вы, дорогая, не изводили его своим недоверием и ревностью.
От каких женщин никогда не уходят мужчины?
1. Саморазвитие
Читайте, практикуйте психологию. Научитесь женской мудрости: как защищаться от манипуляций, решать конфликты, делать так, чтоб мужчина выполнял обещания, помогал по дому. Тренируйтесь, пробуйте. Есть много статей в интернете, но лучше обратиться к квалифицированному специалисту, посетить тренинг.
2. Позитив
Хотите быть счастливы — будьте, хватить ныть и думать, а что если…. Действуйте, пробуйте, ошибайтесь, идите вперед. Во всем: в работе, в отношениях. Говорите смело о своих желаниях, откройтесь миру!
3. Забота о себе
Включите здоровый эгоизм. У вас круги под глазами от недосыпания, потому что вы просыпаетесь в 5:30, чтобы приготовить 7 разносолов на завтрак любимому? Так, может, пора более рационально распоряжаться своим временем и силами?
4. Самоуважение
Не позволяйте о себя вытирать ноги. Возьмите лист и ручку. Напишите список того, что вы не будете терпеть от своего мужчины. Например, побои, грязь в доме, измену, или когда он бросает трубку. Выучите наизусть этот список и не прощайте ни при каких условиях. Чтобы о вас не вытирали ноги, держите марку. Потому что как только мужчина увидит другую девушку, у которой четкие цели и принципы, он побежит к ней, а не к своей домашней размазне.
Страх того, что любимый мужчина бросит, разлюбит, остынет… Боязнь, что с близкими произойдет трагедия. Тремор от слов «увольнение», «потеря имиджа в обществе» или «банкротство». Можно назвать эти эмоции — страхом потерь.
Страх потерь — разрушительная вещь, потому что он заставляет нас сместить фокус с того, что у нас есть: близких людей, работы, здоровья, материальных вещей, и перенести внимание на потенциальную опасность: ситуацию, когда мы всего этого лишимся.
О природе страха потерь и способах избавления от него — в нашей статье.
Только не уходи
В то время как более уверенные в себе девушки думают: «Должно случиться нечто из рук вон, чтобы он бросил меня», менее уверенные в себе девушки думают: «Я должна уже сейчас делать все, чтобы он не бросил меня».
Менее мудрые девушки демонстрируют свой страх, идя у него на поводу. Они не скрывают, что боятся потерять мужчину, показывая ему это как словами, так и действиями:
- «Я так боюсь тебя потерять»
- «Ты ведь меня не бросишь?»
- «Без тебя я не смогла бы дышать»
- «Только не оставляй меня, пожалуйста, без тебя я не смогу жить»
— эти и подобные фразы повторяются такими девушками довольно часто – так страх демонстрируется словами.
Кроме того, такие девушки стремятся предугадывать и исполнять любые желания и прихоти мужчины: они всегда готовы бросить все, чтобы приехать или помочь с чем-то, отказаться от своих планов, от своих желаний, от своей гордости. Так страх демонстрируется действиями.
Почему страх усиливается?
Бояться — это нормально. Не нужно говорить о бесстрашии. Его не бывает. Дело только в том, как вы относитесь ко страху. Воспринимаете его слишком серьёзно? Когда начинаете бояться, то остановиться трудно? И вместо того, чтобы подышать и успокоится, начинаете додумывать ещё более трагичные обстоятельства?
Это всё называется — кормить страх
. Предавая значения, вы растите этого зверя внутри себя. То, где наше внимание, там и наша энергия. Думая о том, что муж уйдет/здоровье ухудшится/с работы уволят, вы только усиливаете переживание страха.
Упражнения
№1: впустите в себя страх
Впустите страх потерь в себя.
Не отнекивайтесь, а наоборот — принимайте это ощущение, вглядываясь в него, усиливайте.
Мысленно разрешите страху уйти. Отпускайте. Повторяйте эти пункты, пока не почувствуете, что страх отступает.
№2: преодолейте страх
Пройдите через страх.
Например, вы боитесь выступать перед аудиторией. И делаете это, чтобы преодолеть страх.
Точно так же можно сделать, например, с доверием к мужу. Вы боитесь, что без вашего контроля он уйдет в запой и загул, а вернется через неделю с предложением развестись? Доверьтесь. Отпустите. Не звоните и не спрашивайте, что он делает.
Лишь когда вы увидите, что он никуда не исчез, страха станет меньше.
№3: дышите
Когда вы боитесь, подышите глубоко, особенно животом. Вдыхайте и выдыхайте медленно, на 4-10 счетов. Не задерживайте дыхание на выдохе.
№4: расслабьте тело
Ощутили страх — переходите к физическому телу. Пройдитесь взором по всем мышцам: лицо, голова, шея, спина… И т.д. Какие части зажаты? Попробуйте их отпустить, «подышать» ими.
№5: не привязывайтесь
Страх потерь часто возникает из-за желания владеть. Вещью или человеком. Отпустите это. Ничто в мире никому не принадлежит в полной мере. Сильнее всего страх потерять то, к чему мы сильно привязаны. Не зацикливайтесь на вещи/человеке — это не основа вашего существования. Вы шире, выше, больше этого.
Почему страх потерь — разрушителен?
Страх потерь — это энергия более низкого порядка, чем, например, любовь, радость, интерес, восхищение. Созидательные гармоничные переживания намного сильнее, чем разрушительные. Особенно если не возводить деструктивные страхи на пьедестал.
Мы боимся того, что контролирует нас. Примите установку: этот страх — мой, а значит, я делаю с ним, что хочу: могу усиливать, могу ослаблять. Могу подпитывать страшными новостями и волнительными мыслями, а могу оставить его голодать.
В конце концов, мы сами выбираем волка, которого будем кормить.
Любовь очаровывает и покоряет. Она не оставляет ни на минуту, с того момента как только заявляет о себе. Встречи, общение, страсть, мысли о любимом заставляют по-другому взглянуть на мир вокруг. Правда, счастье от отношений со своим мужчиной иногда становится не столь оглушительным, потому что представительницы прекрасного пола боятся потерять любимого и вновь остаться одинокими. Но, не стоит отчаиваться, избавиться от подобного страха довольно легко, если приложить все усилия, и дать понять, как любимому повезло. И тогда он сам приложит все усилия, чтобы не потерять избранницу и не разрушить отношения.
Как вести себя, чтобы мужчина боялся тебя потерять
Как только какая та мысль начинает омрачать жизнь и создаёт напряжение, постарайтесь понять, почему она появилась. Ищите источник её возникновения. Это единственный способ с ней справиться. Вам кажется, что любимый не ценит вас так сильно, как хотелось бы, или просто боитесь, что он уйдет к другой. Не торопитесь выяснять у него, так ли это, лучше займитесь самоанализом. Ведь это вам в голову пришла такая мысль. Значит, что-то её спровоцировало. Не могла же она возникнуть на пустом месте. Скорее всего, её появление связано либо с поступками и действиями мужчины, либо это внутренние страхи и неуверенность в собственной привлекательности.
Самым лучшим вариантом в такой ситуации станет поиск истинной причины, заставившей об этом подумать, и только после этого — поиск решения проблемы. Даже если виноват партнер, всё равно необходимо начать с себя. Ведь меняться, чтобы он не ушел, придется именно вам, а сделать это без серьезной работы над собой невозможно. Тем более без неё никак, когда все страхи вызваны неуверенностью в себе, как женщины.
Часто именно низкая самооценка влияет на всю жизнь и рано или поздно заставляет людей думать о том, как им не везет в жизни, и что они недостойны находиться рядом с таким человеком. Поэтому здесь может помочь исключительно работа над собой и повышение собственной самооценки. В конце концов, он же из всех женщин выбрал вас, так почему вы не доверяете его решению. Вряд ли бы он был рядом из жалости. Значит, он видит в вас прекрасную женщину, которую ему пришлось завоевывать, чтобы она согласилась быть с ним. Так что нет никаких оснований, считать, что завтра он вас оставит.
Если же настораживает его поведение, и вы точно уверены, что пришло время вести себя так, чтобы мужчина боялся вас потерять, подумайте вот о чём. Чтобы вызвать у человека любые эмоции, необходимо их спровоцировать. Страх – неотъемлемая эмоция любого из нас. Она выполняет много разных функций, но чрезмерное его проявление способно стать причиной огромного количества проблем. Поэтому не стоит злоупотреблять попытками вызвать страх, иначе очень скоро ваш мужчина превратиться в нервного и раздраженного человека, страдающего от ревности и страха лишиться того, кто ему дорог, то есть вас. Всё хорошо в меру.
Если чувствуете, что он недостаточно ценит и переживаете, что со временем чувства ослабнут ещё больше, пришло время возродить былую страсть и напомнить, как ему повезло с вами. В том же случае, когда он балует вас, говорит о любви, устраивает свидания или рядом с ним чувствуете себя как за каменной стеной, не стоит экспериментировать. У вас всё хорошо, он сам знает, что делать, чтобы вы его не разлюбили. Не портите себе жизнь и не рискуйте. Душа человека – потемки, нередко даже для него самого. И кто знает, что может получиться, если попытаться вызвать у него эмоции, которые ему совсем не нужны.
Понять, что способно заставить мужчину ценить женщину, можно, лишь в общих чертах. Всё остальное слишком глубоко спрятано и об этом может не догадываться даже сам человек. У каждого свои предпочтения, вкусы и тайные желания.
Поэтому, прежде чем приступать к попыткам покорить его, лучше внимательно присмотреться и изучить избранника. Только так можно узнать, что он ценит, любит и чем дорожит. И если дадите ему это, ему не останется ничего другого, как беречь вас, как зеницу ока.
Люди боятся потерять только тех, кем они дорожат по-настоящему. И таких людей в жизни любого человека не так много. Даже тот, кто сумел завоевать сердце человека легко, способен потерять его уважение и привязанность, если будет вести себя по отношению к нему потребительски, проявляя неуважение, и причиняя боль. Никто не потерпит оскорбления, унижения, насилия, равнодушия, измен и пренебрежения. И даже, если, к сожалению, по каким-то причинам человек не уходит, ни о каких теплых чувствах и, тем более, о любви, речи быть не может. Как только исчезнет причина, заставляющая его быть вместе с тем, кто его не ценит, он уйдет и больше никогда не вернется. Поэтому любые отношения должны, в первую очередь, строится на уважении и заботе друг о друге.
Но, конечно, некоторые советы по покорению избранника будут не лишними. Ведь вам же хочется его порадовать и доставить ему удовольствие. Совместная жизнь – это не только страсть и любовь, но и большая работа над собой и искусство компромисса. Поэтому разнообразить её и наполнить приятными эмоциями никогда не будет лишним.
О чем нужно себя спросить
Я сказала, что страх, что мужчина уйдет, чаще всего разрастается на почве неуверенности в себе.
Но есть и другая причина. Вы можете бояться, что он бросит вас, если он сам постоянно как-то на это намекает или говорит об этом прямо. Тогда нужно спросить себя и постараться себе честно ответить: я он точно любит меня? А если нет — почему я до сих пор с ним, а не с тем, кто не будет пугать меня уходом?
Предыдущий пост Следующий пост
Известно, что если женщина не захочет, мужчина не добьется успеха в жизни! Женщина обладает огромным энергетическим потенциалом, которой может как стимулировать, так и стопорить мужчину.
Важным является то, что женщина думает о своем мужчине , в каком образе он предстает перед ней в ее мыслях. Женщина может видеть в своем партнере сильного защитника, который оберегает ее в ненастье, либо ее могут постоянно посещать мысли о том, что он недостоин ее, готов к измене и не способен удовлетворить ее желания. Что самое интересное, то что мы думаем о мужчине вскоре становится правдой! Работает так называемый психологический закон самореализующегося пророчества.
Женщины, которые боятся, что их оставит мужчина, бессознательно сами способствуют тем самым тому, что это действительно случится. К такому выводу пришла группа психологов под руководством Geraldine Downey из Колумбийского университета в Нью-Йорке (США).
В исследовании
участвовало
49 молодых пар
, которые к началу опроса прожили в среднем
вместе уже полтора года
. Чтобы выявить возможное существование страха быть отверженным партнером нужно было вначале заполнить специальную анкету , где были, например, такие вопросы: «Боитесь ли Вы, что Ваш друг может Вам отказать, если Вы попросите его о каком-то большом одолжении, и насколько это отвержение будет для Вас неприятно». На основании полученных ответов были выделены группы с высоким и низким страхом отвержения.
Спустя год было проведено повторное обследование
,
и выяснилось, что в группе, где у женщин был высокий страх отвержения,40 % пар распалось
. В другой группе доля распавшихся пар составила только 15 %. Причем изначально группы не отличались друг от друга ни по каким другим признакам, кроме как по наличию страха отвержения.
Чтобы выяснить механизм влияния страха отвержения, в течение четырех недель партнеры должны были ежедневно фиксировать, как они взаимодействуют друг с другом, что они чувствуют, что думают. Оказалось, что в парах, где у женщин страх отвержения был небольшой, в случае возможных ссор и конфликтов мужчина чувствовал себя на следующий день не хуже, чем обычно. Никаких неприятных переживаний не оставалось. Напротив, мужчины, которые жили с женщинами с высоким страхом отвержения, на следующий день после неприятного столкновения чувствовали себя плохо, и у них чаще возникало желание прекратить эти отношения.
Причем в обратной ситуации, когда высокий уровень страха отвержения был не у женщины, а у мужчины, доля фактического разрыва отношений не превышала средних значений.
Почему же это происходит?
Чтобы ответить на этот вопрос, было записано на видеокамеру, как 39 пар обсуждали конфликтную тему, например, сексуальные отношения на стороне. Выяснилось, что женщины с высоким страхом отвержения проявляли больше негативных чувств, занимали скорее враждебную позицию или надсмехались над мужчиной. Ничего удивительного, что партнеры таких женщин после подобного неприятного столкновения были гораздо более раздражены, чем партнеры женщин с более низким страхом отвержения. Как показало более точное исследование, по меньшей мере, половину неприятных чувств мужчины рождало само негативное отношение к нему женщины. В то же время, мужчины с высоким страхом отвержения раздражали своих партнерш столь же сильно, как и мужчины с низким страхом отвержения.
Таким образом, страх быть брошенной у женщины приводит к парадоксальным последствиям. Она ведет себя более агрессивной, становится более раздражительной. Когда женщина «чувствует», что мужчина ее неминуемо оставит, она стремиться по возможности опередить его, сократить напряженное ожидание окончания отношений и избежать явной ситуации, когда тебя бросили. Страх быть брошенной становится самореализуемым пророчеством.
Поэтому следим за своими мыслями! 
Страх быть брошенным – один из самых ранних у человека. Он первобытный и универсальный для всех людей. И этот страх делает такие ситуации в жизни, как потеря работы, смерть близкого человека, расставание или развод, чрезмерно болезненными. В результате у нас накапливаются комплексы, подкрепленные следующими убеждениями:
1.
Любовь легко потерять, и как бы я не старался, такое запросто может случиться в любой момент.
2
. Если я покажу партнеру свое истинное лицо, он, скорее всего, меня бросит.
3.
Я боюсь озвучивать свои потребности, потому что мой партнер может от меня уйти.
4.
Если я покажу, что хочу быть любимым (любимой), это напугает моего партнера.
5.
Если мои отношения рухнули, значит, меня невозможно любить.
6.
Брак загоняет людей в ловушку.
7.
Все отношения заканчиваются.
8.
Браки и отношения какое-то время работают, но недолго.
9.
Все, кого я люблю, в конечном итоге бросают меня.
10.
Со мной что-то не так, и я не знаю, что нужно делать, чтобы построить нормальные отношения.
11.
Я всегда выбираю неправильных партнеров, или меня всегда выбирают неправильные партнеры.
Все эти утверждения демонстрируют острую нехватку уверенности. Если вы действительно хотите качественные отношения, вы должны сначала преодолеть свой страх перед отказом, затем побороть свою неуверенность и принять себя. Когда вы научитесь доверять себе, тогда вы сможете любить других по-настоящему.
На этой планете нет ни одного человека, который бы не ошибался в том, что касается отношений.
Некоторые люди делают больше ошибок, чем другие, но только мазохисты систематически принимают неверные решения и наслаждаются результатами.
Если вам уже разбивали сердце, вы можете начать терять доверие к себе. Однако, если вы сделали плохой выбор в прошлом, как вы узнаете, что в следующий раз поступите правильно? Недоверие, по сути своей, рождается из страха быть оставленным. Вы опасаетесь, что, когда кто-то узнает вас настоящего, то немедленно от вас убежит. Мало того, вы постоянно сомневаетесь в своем партнере. Правдивы ли его слова, которые обращены к вам? А вдруг он кривит душой? А вдруг он однажды разлюбит вас, и вы не сможете ничего сделать, чтобы остановить его? Прежде всего, учитесь верить в человека. В то, что он честен и надежен, и что вы его первый приоритет. Лично вы можете ли утверждать, что действительно уверены в своем партнере?
Самое страшное – это жить с убежденностью в том, что всё может моментально закончиться.
Вы фактически сталкиваетесь с выбором: либо вы выбираете любовь и доверие, либо предпочитаете быть подозрительными, сомневающимися и настороженными.
Самое важное, что нужно учитывать, – это является ли ваш партнер достойным доверия.
Его действия соответствуют его словам? Он уважительно к вам относится? Он искренен, правдив и надёжен? Если ответ на эти вопросы «да», значит, вы должны доверять.
Вам может быть нелегко взращивать в себе такое чувство. Но если партнер демонстрирует надежное поведение, вознаградите его взамен своим доверием. Учитесь доверять маленькими шагами. Доверие – это умение, которое вырабатывается со временем и с помощью постоянных тренировок. Останавливайте себя каждый раз, когда вы чрезмерно реагируете на триггеры из своего прошлого и начинаете колебаться. Будьте снисходительны и терпеливы с собой, восстанавливая доверие к другим!
Что бросят. Именно те, к которым я привязываюсь. Навязчивые мысли на счет этого. Сейчас познакомилась с хорошей девушкой. Познакомились через знакомую. Она в другом городе живет.
Мне так же нравятся девушки. С парнями полноценных отношений не было. Имею ввиду долгих отношений. Все к девушкам тянуло. Но и с девушками все сложно. Парни бываю тоже нравятся, но если и нравятся, то меня не хватает на долго. Минимум на месяц. А потом надоедает.
Общаемся хорошо. Но я начинаю замарачиваться на счет нашего общения. Напишет она или нет? Все в таком духе. И когда я поняла, что привязываюсь к ней, начала осознано отдаляться от нее. Она спросила меня, с чем это связанно. Я ей сказала как есть. Она знает про мои страхи. В выходные бывает пропадает. Не пишет. И я из-за этого переживаю. Хоть и понимаю, что тут ничего такого плохого нет. Мы раньше с ней часто общались по телефону. Я привыкла. Бывало по долгу общались. Сейчас как-то не то. Говорит, звони…как будет время. Но когда я звоню, не берет трубку. И по скайпу общались. Сейчас на данный момент не общаемся. Вчера ночью говорит, завтра пиши. буду ждать. как приедешь домой пообщаемся по скайпу. Я когда освободилась, написала ей. по скайпу будем общаться…ответила через 3 часа. можно и поболтать. через минут 20 написала. я тогда тебе через 30 минут позвоню. ты не против? в итоге тишина. ответила через 3 часа. я ей там в шутку написала, что мы с тобой так нормально не пообщаемся по скайпу. ответила, да..прости..сразу не ответила. сама не звонит. говорит, если будет время звони.
Вот так вот у меня всегда происходит. Сильный страх, что бросит. как мне себя вести я не знаю. хочу просто с ней общаться, не напрягаясь. мне как она начала нравится. вот это все и началось. это я так думаю. сижу и голову ломаю, думая что я сделала что-то не так. и так со всеми. вина какая-то. помогите пожалуйста. я устала от этого. хочу жить легко и свободно. и радоваться каждой минуты жизни.
19 мар 2016
Марина888
Здравствуйте, Марина888! «Жить хочу легко и свободно» — не представляете, как много у вас единомышленников в этом! Сколько вам лет? Вы работаете или учитесь? Правильно я поняла, что девушка живет в другом городе? Сколько ей лет?
19 мар 2016
Мне 26 лет. Учебу закончила в марте 2020. Сейчас без работы. В поиске. Ездила на несколько собеседований. Да, она живет в другом городе. ей 32.
19 мар 2016
Марина888
Вы общаетесь только через скайп /телефон — вживую не встречались? Планировали увидеться?
19 мар 2016
Да, она живет в другом городе. Ей 32 года. Когда познакомились, говорила что она так не знакомится. На момент нашего общения у нее были отношения. Она как-то делилась со мной, что у них там происходит. Отношения были тоже с девушкой. В живую не виделись. Хочет приехать в Уфу (на аркаим хочет съездить). Говорила об этом мне неделю назад.
19 мар 2016
Марина888
А вы в Уфе? Или тоже туда собираетесь? То есть шанс увидеться есть? Если она в отношениях с кем-то, то как она вас может бросить, если у вас ничего, кроме разговоров, и не начиналось?
19 мар 2016
Я в Уфе. У меня были мысли на счет этого. Чтобы приехать. В Уфе мне жить не охота. Бросит, в том плане, что перестанет со мной общаться. Я этого боюсь. Я ей сказала, что она мне нравится не как просто собеседник, а как девушка. я ей это сказала, когда мы обсуждали мои страхи. что меня пугает, когда мы с ней общаемся. что она мне нравится и что она в другом городе. ответила, написав: я думаю, что встретимся, я аж чихнула. я ответила, что это хороший знак. значит мы с тобой встретимся. она добавила: я даже и не сомневалась.
19 мар 2016
Марина888
Как долго вы переписываетесь- общаетесь? Есть ли у вас общие хобби, увлечения, интересы, которые вас сближают (помимо предпочтения девушек)? Я имею ввиду не просто взгляды на жизнь, а общие занятия, которые могли бы сделать вас интересными друг другу в долгосрочной перспективе?
19 мар 2016
14 марта как месяц уже. Она творческий человек. Как и я в принципе. Сейчас я начала рисовать карандашом. Хочу научиться рисовать портреты. Она мне дала задание. Чтобы я нарисовала ее портрет ко дню рождения. Хочет чтоб я не ленилась. А то у меня бывает такое. А у нее тоже рисование. Но больше всего любит декоративно-прикладное искусство.
Поддерживает меня. Фотографии из разных книг мне прислала. С мотивирующими и вдохновляющими цитатами. А я чем-то недовольна.
19 мар 2016
Марина888
Вы совсем недавно познакомились. За 1 месяц сложно узнать человека, чтобы «привязаться» именно к нему, а не к созданному вашим воображением «объекту обожания». На такой стадии общения. как правило. люди обмениваются своими взглядами. много времени занимают рассказы из прошлого — т. е. темы для беседы в основном о прошедшем и пережитом. В такой момент может возникнуть чувство близости из -за того, что нашли какое-то сходство и совпадение. Дальше, если нет совместных занятий и увлечений, нет планов, в которых вы можете помочь друг другу, практически неизбежно люди отдаляются — прошлое закончилось, а в настоящем и будущем ничего не связывает. И темы для беседы уже исчерпываются. Если рисование для вас обеих интересно и не просто, как теоретическое увлечение — иногда рисую, а вы этим занимаетесь серьезно, регулярно и как-то развиваетесь — то это по крайней мере для дружбы и сотрудничества неплохой задел.
А что вызывает у вас страх? В какой конкретно момент вас начинают посещать такие чувства? В чем этот страх заключается, как выражается?
19 мар 2016
Страх в том, что вдруг она меня обманывает. Привяжет к себе и перестанет со мной общаться. Через 3 недели после нашего знакомства. Когда я начала ловить себя на мысли, что она мне нравится. Начала думать о ней постоянно. Бывает охота ей написать, потом передумываю. Думаю вдруг не ответит и пропадает желание писать. хоть иногда и охота. У нее бывает такое. Как-то спросила, как настроение? она прочитала, но не ответила. Я ей ночью написала, почему мне не ответила, сказала что устала. говорит, а что не написала мне, пообщались бы. я ей говорю, я думала ты мне чуть позже ответишь. так вот, она всегда говорит. если хочешь пиши или звони. Она мне так же сказала, что я ее немного контролирую.
19 мар 2016
Марина888
Не немного Посмотрите, что происходит — вы делаете, то, что хотите, тогда, когда сами решите. И ждете, что человек должен обязательно поставить в приоритет именно ваши дела и сообщения. У вас много свободного времени — вы не работаете. Она живет в другом городе, имеет отношения, вероятно работу и какие-то обязанности, круг общения с друзьями и родственниками. Вы же ставите себя в приоритет. И, закономерно, у вас появляется страх, что вы не являетесь для неё приоритетом. Подсознательно вы прекрасно чувствуете и понимаете, что ваши ожидания чрезмерны и не обоснованы. Потому что вы взрослый и самостоятельный человек и, если бы кто-то вел себя по отношению к вам также, вы бы тоже неосознанно удлинили дистанцию, чтобы избежать контроля со стороны по сути малознакомого человека — пока просто приятеля по переписке. Для того. чтобы ваши отношения развивались постепенно, без вашего нажима, и в комфортном для вас режиме — договоритесь со своей подругой о каком-то интервале времени или днях, когда она доступна и имеет возможность с вами общаться. Звоните и пишите ей в этот интервал. Объясните ей, что иначе вам не комфортно отправлять свои сообщения «в эфир», не получая ответа. Как вам такой вариант, Марина?
19 мар 2016
Я даже не подумала об этом. Напишу ей об этом. Так будет лучше. а она хорошо отреагирует? и со звонками думаю тоже стоит повременить. не охота давить на нее. Сейчас вот только вспомнила. В начале общения как-то написала, что она скучает, когда мы с ней не переписываемся. Потом добавила…ббрррр…надо прогонять эти мысли) Я вот сейчас вспомнила, когда мне молодой человек часто уделял мне время, меня это раздражало. И в эти выходные не охота писать. Тем более выходные. Пусть отдохнет от меня просто на неделе она мне сама часто пишет, привыкла. и это плохо. и у меня не так много друзей. есть просто знакомые. но друзей нет. охота просто подругу, чтобы ходить с ней там по магазинам. бывает даже не с кем пойти на улицу.
19 мар 2016
Марина888
Чтобы не зацикливаться на одном человеке, не превращать его в «козла отпущения», который должен один удовлетворить все ваши потребности в общении, подумайте о том, чтобы заняться расширением своего круга знакомств. Для походов в магазин не обязательно иметь подругу — достаточно иметь приятельницу. которая любит ходить по магазинам Сейчас много разных возможностей в соцсетях — наберите там группы по интересам — рисование, магазины, кино, и другая какая-нибудь активность. Ваше внимание должно рассеиваться между разными людьми. Лучше быть активной в нескольких направлениях, чем всю активность и энергию направить на одного человека. «Не кладите все яйца в одну корзину».
19 мар 2016
Здравствyйте. Моя проблема такова: недавно начала встречаться с молодым человеком. Общие интересы, давно знакомы, обоюдная симпатия. Он говорит, что любит меня, что со мной емy хорошо. Но я почемy-то просто одержима мыслями о том, что он меня бросит, что емy скyчно со мной; что не нравлюсь емy в плане внешности и поведения, просто он стесняется это сказать. Иногда я дyмаю: а вдрyг он со мной на спор встречается? Каждyю минyтy вместо того, чтобы наслаждаться совместным времяпровождением, я дyмаю о том, как нyжно вести себя, чтобы не разочаровать его. Это yжасно мешает, я не могy расслабиться в его присyтствии и вести себя естественно. Говорила с ним о своей проблеме: сказал, чтобы я не страдала ерyндой, что любит меня и мы всегда бyдем вместе. Но я не могy yспокоиться. Мы живем не вместе, но большyю часть дня проводим дрyг y дрyга в гостях. И когда он yходит к себе домой, мне кажется, что больше мы не yвидимся, что он не захочет звонить, что по пyти домой обдyмывает как со мной лyчше расстаться. До этого y меня были отношения и тогда молодой человек бросил меня, сказав что емy нyжна девyшка повеселее (хотя когда мы встречались, он говорил что никаких претензий ко мне нет, что я емy действительно нравлюсь! ни разy не сказал мне о том, что емy скyчно! а потом резко бросил меня) Я yжасно боюсь, что сейчас повторится та же история. Пожалyйста, подскажите способ (если он сyществyет) избавиться от таких мыслей и полностью доверять человекy, который говорит мне о своей любви . Заранее спасибо
Топ 7 как вести себя, чтобы мужчина боялся потерять
- Как только возникают сомнения по поводу возлюбленного и его любви, загляните к себе в душу. И большинство страхов исчезнут сами собой. Ведь решение проблем заключается ни в попытках найти способ заставить другого испытывать нужные чувства или поступать определенным образом, а в самом человеке. В наших силах изменить исключительно самих себя, другие могут измениться только когда захотят этого сами. Конечно, их можно мотивировать, чтобы это произошло быстрее, но всё же прежде чем искать то, что способно повлиять на окружающих, гораздо проще самому проанализировать, так ли всё страшно, как вам кажется, и не преувеличиваете ли вы опасность или негативное развитие событий.
- Вспомните, как вы обычно встречаете его с работы. Какие слова говорите, как рассказываете о своих проблемах, слушаете ли, что говорит он или говорите, пока не выговоритесь сами. Если дарите ему внимание и заботу, внимательно относитесь к его переживаниям и способны слушать часами, вам не о чем беспокоиться. Такие женщины для мужчин – настоящий клад.
- Не окружайте его постоянным вниманием. Позвольте ему иметь личное пространство и создайте его для себя. Когда человек понимает, что все ваши мысли только о нем и больше вас ничто не интересует, он перестанет бояться потерять вас, потому что поймет, что это невозможно. Когда же представительница прекрасного пола, кроме любимого, занимается своей жизнью, саморазвитием, общается с друзьями и всегда способна найти себе занятие, пока любимый проводит время с друзьями, мужчина будет всегда помнить, что он должен ценить её и уделять ей внимание, иначе рискует остаться в гордом одиночестве.
- Будьте самодостаточной и в меру независимой. Если ему не стыдно познакомить вас с его друзьями и тем более родителями, он уже испытывает к вам серьезные чувства. И это уже залог того, что пока вам точно не о чем беспокоиться. В дальнейшем все зависит только от того, как вы поведете себя и как выстроите ваши отношения.
- Сумеете подарить ему незабываемые ощущения, он ваш навеки. Домашний уют, вкусная еда, ночное общение, — всё играет огромную роль в том, насколько он будет в вас нуждаться в дальнейшем. Если в этих вопросах вы достигните гармонии, он не позволит себе вас потерять.
- В моменты трудностей не впадайте в отчаяние, а наоборот проявите себя как надежного друга, готового подставить плечо. Отношения наполнены не только романтикой и страстью, но и проблемами, которые подбрасывает жизнь, поэтому поддержка нужна любому человеку.
- Если первоначально, вступив в отношения, не все задумываются о том, как не потерять любимого человека, а просто наслаждаются, то спустя несколько лет многие дамы начинают об этом беспокоиться. Они бояться, что их любимый мужчина может уйти к другой. Но если всегда помнить о том, что его интересы так же важны, как и ваши и не изводить ни себя, ни его ревностью, то нет никаких причин портить себе жизнь.
Люди любят друг друга не потому, что правильно себя ведут или говорят, а потому что испытывают страсть, ощущают заботу и чувствуют уважение. Поэтому продолжайте баловать любимого, цените и любите саму себя, наслаждайтесь чувствами, связывающими вас, и перестаньте думать о плохом. Ведь это не только бессмысленно, но и вредно для отношений.
Еще по теме «Разрыв отношений и одиночество. Мужские страхи»:
Про любовника
И не бросишь ты никого, потому что это тебя бросили …вот высморкает свои сопли- слезы и Она хочет бросить танцы, которыми занималась 7 лет. Ей кажется, что преподавательница Я…
Одиночество, но теперь уже про мужчин…
Отношения ради отношений и тем более семья ради семьи вдруг перестали быть Элементарный страх ответственности.властная мать. Незалеченные душевные раны во Потом болезненный разрыв, за ним болезненное привыкание к одиночеству, и вдруг — вау!
Ругать будут
Последствия типа бросят или уволят…. Страх и тревога это одно и тоже? Потому как сейчас я могу испытывать тревогу, обычно знаю где накосячила и за что следует поругать.В детстве это…
Одиночество
Муж меня давно бросил. Сын остался один и уже вырос. А когда потеряла маму, поняла, что одиночество уже не за горами. И жить-то , в общем, больше смысла нет. Отношения с сыном в последний год настолько охладели, что мы буквально чужие люди.
Одиночество вдвоем — норма для долгого брака?
Они страх, как волки чуют, страх унизит вас в его глазах. Я не ищу замужества. Я хочу именно хорошие близкие отношения с мужчиной, которого Ну и помните, сто звонков, десять встреч, один Понятно, что есть профи, которые Одиночество вдвоем — норма для долгого брака ?
Бросить танцы после 7 лет занятий
Мы бросили после выступления в зале Чайковского. Было ОЧЕНЬ обидно. Здесь не говорят об одном очень серьезном НО. Бросить — легко. Сразу в жизни образуется пустота, куда девать…
Про страх
Про страх. Жена и муж. Семейные отношения. Я согласна с этим и хочу спросить: а страх чего именно? Я тоже боюсь мужчин и склоняюсь обычно к тому, что мне реально спокойнее с такими вот не-агрессивными и с которыми требуется моя инициатива.
Как бороться с трусостью?
Детская возрастная психология: поведение ребенка, страхи, капризы, истерики. Разумеется, я тащила его в море силой и бросала прямо на глубину, а как же иначе?
про страх ребенка перед отцом
Про страх мужчины перед женщиной. Страх быть брошенным. … мужчины, и женщины, боимся разрыва отношений, испытываем страх перед одиночеством. Но мужчина, каким бы он ни был прекрасным отцом, учится искусству быть родителем у своей…
боюсь успешных и сильных
Поэтому первой спешу разорвать отношения с таким человеком. Помогите разобраться, пожалуйста. Вы слишком много ждете от отношений и от мужчин. Быть сильным очень тяжело и у каждого есть свои слабости- у каждого.
Психопатия и крендец
Боюсь, это клиника. Страх быть брошенным. Поэтому нашему герою не остается ничего другого, кроме как искать спасение от этой тревоги в объятиях любимой женщины.
дичаю от одиночества.
дичаю от одиночества. Уважаемый форумчане. Вы чуть ли не единственная вменяемая и адекватная конфа в Интернете, здравомыслящая к тому же. Что если мужчина мне нравится, как 2 месяца назад, он бежит меня, как черт от ладана, и наоборот. Я не знаю, что мне делать.
Страх расставания с мамой.
Страх расставания с мамой.. Детские страхи. Детская психология. Страх расставания с мамой. Ведь преодолели же мы страх транспорта:) Может и это осилим благодаря коллективному разуму
