– Мой близкий друг женат около двух лет. Их отношения с супругой завязались быстро: пару месяцев общались, влюбились друг в друга, а после решили пожениться. Полтора года они жили душа в душу, много времени проводили вместе, во всем помогали друг другу, поддерживали. Они много времени проводили на работе, но, несмотря на это, когда встречались, то почти не расставались.
Полгода назад их отношения стали ухудшаться: пропало взаимопонимание, они перестали проводить время вместе, стали много ругаться. Когда я об этом пытался поговорить со своим товарищем, он отнекивался, говорил, что работа повлияла на их отношения в семье, но скоро все наладится. Также говорил, что у них с женой много совместных планов, они планируют детей.
А недавно я случайно узнал от знакомых, что супруга моего друга ему изменила. Теперь не знаю, стоит ли об этом говорить товарищу или лучше поговорить с его женой, чтобы та сама во всем призналась.
Понимаю, что у них и так не очень хорошие отношения и, возможно, это будет ошибкой. Боюсь разрушить их семью, но мне и обидно за друга. Как лучше всего поступить?
Ольга Кривицкая, психолог семейных отношений:
– Если вы стали свидетелем чужой тайны, то эта тайна не должна никак вас касаться. Невозможно распорядиться ею во благо для этой пары.
Нужно понимать, что это чужие отношения. И если вы вмешаетесь, то станете третьей стороной, которой будут не рады оба супруга. Вы знаете подробности семейных отношений этой пары и пока размышляете над их проблемами, по сути, живете жизнью этих людей. Подумайте, зачем вам участвовать настолько близко в семейной жизни других людей? Возможно, эта ситуация напоминает вам что-то из собственного личного опыта, а возможно, вам привычно занимать позицию миротворца и правдоносителя?
Найдите для себя объяснение, зачем вам нужно быть третьей стороной в этих отношениях, и разберитесь со своими ценностями, тревогами и опасениями. А семью друга лучше оставить в покое.
Активная деятельность — лучший залог конспирации
Вы должны создать видимость работы, своей бурной деятельности, как будто вы стали чем-то заниматься. Во многих, уважающих себя и порядочных семьях давно уже принято знать, где находится муж и жена, с кем на данный момент они встречаются, с кем ведут беседу и с кем проводят время. Каждый из супругов знает, когда и во сколько им необходимо вернуться домой, куда при этом они могут зайти и откуда они возвращаются.
Подобная подробная осведомленность может нести за собой свои трудности, потому что любое ваше отклонение от заданного маршрута не сможет мужем или женой остаться просто без внимания. Если уже дошло до конкретных измен, нужно уже прямо сейчас готовить вам всевозможные пути отступления, дабы сохранить своих родных от ненужной никому и неприятной информации.
Приступим. Сначала даме нужно постепенно расширять свой кругозор посещаемых мест. При этом совершенно не нужно говорить о том, скажем, где находится ваш любимый фитнес зал, тот или иной новый салон красоты или личный психолог.
Ко всему этому, стоит воздержаться от высказывания имен личных парикмахеров, тренеров, стилистов, да и вообще, у каждой женщины должны быть свои загадки, так как дама сама по натуре является одной большой загадкой.
Мужу при этом не нужды знать, где и при помощи кого, вы набираете и поддерживаете свою прекрасную красоту, стройность тела и душевное спокойствие, ему достаточно знать то, что эти все действия идут по мере возможности.
Вот мнение семейного психолога Екатерины Макаровой относительно женских измен:
Почему так больно от измены мужа
Насколько сильна боль от измены мужа, знают только те женщины, которые испытали это на себе. Мужчина с вами рядом, он по-прежнему любит вас, а измена была для него лишь временной и незначительной интрижкой. Но откуда берётся эта боль?
Причин появления боли от измены мужа бывает много. Вы не понимаете, как он мог это сделать, если любит вас. Вы считаете это предательством. Постоянный вопрос самой себе «Как он мог?!». Все эти мысли делают невидимую рану только больше.
Порой, женщины из-за этих переживаний страдают не только эмоционально, но и подрывают своё физическое здоровье. Может испортиться аппетит, появляется боль в груди, бессонница и головные боли. Боль от измены мужа настолько велика, что это факт подрывает все принципы, по которым вы жили ранее. Вы начинаете винить его, себя, проклинаете всех любовниц мужа. Но от этого становится только больнее…
Что ждёт дальше?
Очень многие пары продолжают быть вместе, после того, как узнают об измене. Но, не задумывались ли вы, какой ценой им пришлось заплатить?
Даже, если любимый мужчина обещал, что не будет вам напоминать об этом – не думайте, что это будет так. Теперь ваш любимый может спокойно упрекать вас, в чём только возможно. Возможно, он не будет напоминать об измене (очень редко), но 100% он найдёт такие обидные вещи, в которых вас можно будет упрекать. Не думайте, что после того, как вы расскажите об измене – у вас будут такие же прекрасные отношения, как и были. Ваш мужчина больше никогда вам не будет верить, а тем более уважать.
Жена узнала о старой измене. Что делать?
Если мужчина давно изменил жене, узнала, ничего не сказала, то в этом случае реакция может быть практически незаметной, ведь, скорее всего, эта новость пришла от стороннего лица или обнаружена в переписках смс-сообщений или социальных сетей. Во втором случае, конечно, придется попотеть, чтобы убедить любимую в том, что, раз вы до сих пор вместе, то вам никого и не надо, ведь в продолжении совместной жизни с вашей стороны никаких «левых поворотов» не было.
Если жена узнала об измене, которая произошла еще до брака, то целесообразней, либо отрицать свое причастие к ней до посинения, либо признаться, сожалея о содеянном, подкрепляя признание теплыми словами в ее адрес. К примеру, они могут быть следующими:
- Да, было один раз, но я тогда еще не совсем был уверен, что у нас будет семья;
- Да, виноват, в тот момент я лишь выбирал между вами, изменив, понял, что люблю только тебя и хочу разделить с тобой свою жизнь;
- Был глуп, поумнел, сегодня, как и все время с тобой в браке, я люблю тебя и больше мне никто не нужен, с той я разорвал все связи;
- …
Убедительней будет звучать ваш монолог, если подкрепить его фактами и аргументами из ваших геройских поступков в браке:
- Ваш романтизм;
- Частое времяпровождение;
- Подарки;
- Цветы каждую неделю;
- и т.д.
Если есть дети, целесообразнее давить на материнский инстинкт, демонстративно ставя галочки напротив пунктов определения отличного отца:
- Денег нам всегда хватает;
- Помогаю по дому;
- Обучил Алину говорить разные буквы;
- Алешу вожу на каратэ;
- Еда есть, у каждого своя комната, выходные проводим с досугом…
Материнский инстинкт сделает свое дело, поэтому вряд ли вы заметите какие-либо эмоциональные и психологические сдвиги по окончанию разговора. Но! Слово «прости» никто не отменял, его необходимо будет повторять каждый день, пока жена на вас не посмотрит с улыбкой, чему будет служить подтверждение «Дорогой, я все забыла и поняла, что ты раскаиваешься, уже простила».
Может возникнуть только одна проблема: измена в отместку, читайте, чтобы заблаговременно подстраховаться: Почему жены изменяют мужьям? и Признаки измены жены.
Зачем писать письмо?
Пять очевидных плюсов письма от жены к мужу после его или вашей измены:
- Вы избежите неприятного разговора и уйдёте красиво. Можете не бояться, что мужчина сам начнёт на вас нападать: унижать, оскорблять и прочее. Более того, вам не придётся бояться за свою импульсивность. На данный момент вы будете наедине лишь с бумагой, а муж не станет провоцировать вас на агрессию. Таким образом, вы избежите неприятного разговора. А если после измены вы решили навсегда порвать отношения с супругом, то сможете уйти красиво, просто забрав вещи и оставив на журнальном столике запечатанный конверт с оригинальной подписью вроде «Увидимся в суде». Можно, конечно, уйти, не предупредив. Но скорее всего муж начнёт вас искать, подумает, что вы пропали или что произошёл несчастный случай, поэтому до такого лучше не доводить.
- Вы выплеснете эмоции. Когда вы начнёте писать, на вас вновь нахлынут чувства и эмоции, которые обычно испытывают люди, если распадается семья: боль, печаль, разочарование. Возможно, к моменту написания письма они и не отступали, а сидели внутри вас и не давали почувствовать себя счастливо. На бумаге вы сможете выплеснуть всё это. Не в оскорблениях и упреках, а в описании своей боли – это касается случая, если изменил ваш муж. Пока будете писать, можете кричать, плакать – вас никто не увидит. Нет необходимости держать себя в руках. Когда вы пройдёте этот путь, внутренне вам станет легче. Негатив уйдёт, и вы освободите место для добрых эмоций.
- Вы сами разложите свои мысли по полочкам. Столкнувшись с изменой, женщины зачастую попадают в замешательство: как стоит поступить, остаться с супругом или подать на развод, что говорить людям и прочее. Письмо поможет ответить на все эти вопросы. Когда перед вами будет лист бумаги и вы останетесь наедине с собой, образуется наиболее благоприятная обстановка для размышлений. Вы сможете проанализировать ситуацию, взвесить все «за» и «против», и таким образом, разложите все мысли по полочкам.
- Вы чётко и в полном объёме донесёте информацию до мужа. Ваши мысли и изложенные факты будут более структурированными. Всё-таки когда мы пишем, есть время подумать, перестроить предложения, заменить слова. В живом диалоге такой возможности нет. Таким образом, в послании вы наиболее доступно донесёте всю необходимую информацию до мужа и избежите дальнейших вопросов, ещё больших конфликтов и прочее.
- Вы даёте время на обдумывание не только себе, но и мужу. Пока вы пишите письмо и анализируете ситуацию, вы даёте время себе. Но когда мужчина прочитает ваше послание, он тоже получает время, чтобы унять свои эмоции, обдумать ситуацию и принять решение, как быть дальше. Возможно, он решит просто отпустить вас, чтобы каждый жил своей жизнью. Или же захочет сохранить семью. Исход может быть разный. А во время живого диалога наиболее вероятно, что действия мужчины будут импульсивны и нелогичны.
Вопросы о чувствах
- Как ты относишься ко мне сейчас?
- Как ты относилась ко мне, когда изменяла?
- Что чувствовала по отношению к другому человеку? Любила ли? Скучаешь ли сейчас и хочешь ли увидеть снова?
Иногда после того как признаетесь мужу в измене, супруг, которому изменяли, не хочет иметь с женой ничего общего, и ему будет все равно, что женщина чувствует и на кого направлены теперешние чувства.
Однако, по прошествии некоторого времени, они задаются вопросом, как жена относится к ним прямо сейчас, особенно если некие чувства побудили сказать правду. Это особенно верно, если вы двое решите сохранить свой брак.
Они хотят, чтобы вы сказали, что совершили ошибку, а чувства к ним на самом деле не изменились, что вы находите их привлекательными, хотите и цените.
Тщательно подберите слова
Когда речь заходит о том, как признаться в измене, вы должны тщательно выбирать свои слова:
- Нужно выразить сожаление и желание сохранить отношения больше всего.
- Дать понять, что знаете, что это причинило боль, и что ваша задача теперь, исправить это.
- Будьте как можно осторожнее с деталями.
- Всегда описывайте измену и другого мужчину, как огромную ошибку, которая уже точно в прошлом.
- Изложите план, как собираетесь все исправить, и никогда не оправдывайтесь и не возлагайте вину на кого-либо, кроме себя.
У мужа будет много вопросов.
- Отвечайте на них так, чтобы супруг предстал в лучшем свете, а виноваты были вы.
- Постарайтесь не разглашать никакой информации, которая может еще больше навредить.
- Старайтесь сохранить самооценку, но как можно тактичнее.
Вопросы о будущем
- И каков же план теперь?;
- Как ты собираешься показать мне, что я снова могу тебе доверять?;
- Как вы планируете доказать, что брак можно спасти? Готовы ли неустанно работать, чтобы сделать это?
Именно здесь многие люди совершают свою самую большую ошибку, рассказывая мужу об измене.
Они имеют хорошие намерения и хотят сказать супругу правду, но когда видят реакцию, думают, что рассказывать много сразу нельзя, и начинают ждать. Ждут пока супруг не разберется в ситуации.
Между тем партнер, которому изменили, думает, что изменник недостаточно заботится о том, чтобы придумать план. Прежде чем признаться, вы должны решить, какой план восстановления вы собираетесь предложить. Это может оказать большое влияние на то, как человек отреагирует в долгосрочной перспективе.
Скажите, если:
- Хотите пойти к психологу
- Намерены приходить сразу домой каждый день после работы.
- Будете брать мужа с собой на все мероприятия, чтобы не было поводов для беспокойств.
- Собираетесь сделать брак своим приоритетом номер один.
Примите ответственность
Признание, тот момент, когда нужно взять на себя всю вину за ситуацию, которую сами создали. Неубедительные оправдания только заставят партнера еще больше разозлиться.
Вы сами виноваты в своих поступках и решениях. Конечно, брак не был идеальным до измены, но именно вы приняли решение пойти налево и теперь настало время исправить это.
Муж будет уважать вас гораздо больше и реагировать лучше, если наберетесь смелости признать вину за то, что сделали.
