Базальная температура для определения беременности: как измерить до задержки? Фото отзывы

Базальная температура: как мерить правильно

От правильного измерения будет зависеть достоверность определения овуляции. Рассмотрим, как померить температуру.
БТ нужно измерять, не вставая с кровати, сразу же после сна. Основное условие — не совершать каких-то передвижений, не поднимать в вертикальное положение туловище, не вставать на ноги. Какие-либо движения активизируют приток крови и увеличивают внутри тела температуру. Именно по этой причине вечером температура выше.

Требуется определение минимальной температуры, формирующейся лишь благодаря работе внутренних органов. Потому мерить БТ необходимо тут же после пробуждения, до умывания и посещения туалета.

Необходимо соблюсти такие условия:

1. Длительность предыдущего сна обязана быть более 5 часов.
2. Между измерением БТ и подъемом в туалет ночью обязано пройти не менее 6 часов.
3. Не должно быть полового контакта перед измерением. Минимальный интервал между измерением БТ и сексом — 10 часов.
4. Для правильного составления графика нужно мерить температуру в одно время.
5. Длительность измерения — 6−8 минут.
6. В анальном отверстии глубина расположения термометра должна составлять 3−4 см.

Необходимо учитывать, что на показатель температуры могут повлиять такие факторы:

• недосып;
• заболевание пищеварительных органов (воспаления печени и поджелудочной, расстройства кишечника);
• стресс, нервные переживания, психические перегрузки;
• алкоголь, принятый вечером.

Вышеперечисленные факторы снижают эффективность графика, так как нарушают правила измерений.

Что такое базальная температура и зачем её измерять

Базальная температура (БТ) — это самый низкий температурный показатель, достигаемый телом во время сна и свидетельствующий о действительной температуре внутренних органов. Метод измерения базальной температуры позволяет предсказать наступление овуляции, определить беременность на самых ранних её сроках и обнаружить наличие гинекологических заболеваний. Также эта методика используется в процессе естественного регулирования зачатия.

Этот метод для определения момента созревания яйцеклетки и её выхода из яичника (овуляции) был разработан в 1953 году английским профессором Маршаллом, и им пользуются не только женщины, желающие забеременеть, но и женщины, контролирующие возможное зачатие.

Врач-исследователь, акушер-гинеколог, учредитель и руководитель Международной академии здоровой жизни Березовская Елена Петровна

https://lib.komarovskiy.net/magicheskoe-i-kriticheskoe-v-zhizni-zhenshhiny.html

Для измерения базальной температуры существует три способа:

• оральный — градусник помещают под язык и плотно сжимают губы;
• вагинальный — градусник вводят во влагалище без смазочных материалов на половину его длины;
• ректальный — градусник вводят в анальное отверстие с использованием смазочных средств.

Самым надёжным способом считается ректальный, однако вы можете использовать любой из них.

График базальной температуры поможет определить:

• период наступления овуляции;
• наиболее фертильное время для женщины;
• продолжительность первой и второй фазы менструального цикла;
• дату наступления следующих месячных;
• возможную беременность;
• вероятность самопроизвольного прерывания беременности и уровень прогестерона в организме во время гестации.

В период планирования беременности график базальной температуры будет отличным дополнительным диагностическим методом. Моя сестра, предпринявшая несколько неудачных попыток забеременеть, решила вести замеры БТ. Оказалось, что она ошибочно предполагала овуляцию в середине цикла. Графики измерений показали, что у неё при 28-дневном цикле выход яйцеклетки происходит не на 14-й день, а на 18–19-й. На основании этих графиков также появилось предположение о прогестероновой недостаточности. На приём к гинекологу сестра шла уже с готовыми данными о базальной температуре, которые в дальнейшем значительно упростили поиск проблемы.

Видео: для чего нужно измерять базальную температуру

Показатели БТ и техника измерения

Термометр нужно вставить в любую открытую полость тела (анальное отверстие, влагалище, рот). По методике, которая была разработана профессором Маршалом, базальная температура измеряется через анус. Так зачастую делают, если температуру нужно померить новорожденному ребенку. Удержать термометр под мышкой нет возможности, потому его вставляют в анальное отверстие.

Для женщин определение температуры во влагалище или анусе позволяет узнать колебания в десятых долях градуса. Именно доли градусов показывают значительный скачок при овуляции базального показателя.

Значение измеренных показателей

Метод измерений БТ разработан для определения овуляции. Овуляция — это выход из оболочки фолликула яйцеклетки, который происходит после ее созревания. Яйцеклетка начинает выходить в фаллопиеву трубу и передвигаться к матке. Данные изменения сопровождают увеличение температуры на десятые доли градуса. БТ перед овуляцией вначале немного снижается, а затем резко увеличивается. Со времени выхода яйцеклетки возможно зачатие.
Ежедневное определение температуры дает возможность узнать день овуляции. Это, в свою очередь, позволяет предпринять соответствующие мероприятия для предупреждения беременности либо, наоборот, именно в эти дни постараться забеременеть.

Необходимость измерения базальной температуры

Измерение базальной температуры и составление ее графика относится к одним из тестов функциональной диагностики. И хотя данный метод давно используется, он и до сегодняшнего дня не потерял своей актуальности, так как измерение базальной температуры не только помогает в диагностике гинекологических заболеваний, но и сам метод прост и дешев.

В каких случаях показано измерение базальной температуры:

• желание забеременеть, а для этого требуется установить день овуляции;
• защита от нежелательной беременности, то есть определение так называемых безопасных дней;
• как дополнительный метод диагностики при воспалительных заболеваниях органов малого таза;
• сбои в гормональной регуляции (нарушения менструального цикла, привычное невынашивание, дисфункция яичников);
• бесплодие (не важно, кто из партнеров «виновен»);
• установление длительности фаз менструального цикла и овуляцию;
• задержка менструации и установление ее причины (возможно беременности);
• угрожающий или начавшийся выкидыш (оценка эффективности лечения и положительной/отрицательной динамики);
• рассчитать время очередной менструации;
• желание забеременеть ребенком определенного пола.

Чтобы составленный график базальной температуры был максимально информативным, ее измерение необходимо проводить на протяжении (не менее) трех менструальных циклов и без перерыва (один месяц температура фиксировалась, а следующий нет – неверно). Во-первых, эта необходимость обусловлена тем, что в течение года даже у здоровой женщины может случиться один – два ановуляторных цикла, а, во-вторых, можно выявить влияние тех или иных обстоятельств в одном цикле, что, соответственно и делает график непоказательным (а для сравнения имеется еще несколько других менструальных циклов).

Но главное, о чем должна знать каждая женщина – измерение базальной температуры на фоне приема гормональных контрацептивных таблеток абсолютно пустая трата времени, так искусственные гормоны, содержащиеся в таблетках, подавляют и овуляцию, и выработку собственных гормонов.

Отклонения и норма

Какие-либо изменения показателя БТ являются результатом гормонального нарушения. В организме женщины все жизненно важные процессы определяются гормональными изменениями. Потому беременность происходит за счет изменений БТ.

При беременности БТ находится на высоком уровне (более 37,3С). Наличие повышенного БТ создает гормон прогестерон, который усиленно образуется в первые 4 месяца вынашивания плода. Потому показатель БТ в это время высокий. После количество прогестерона уменьшается, одновременно с ним снижается Б. Т. Потому после трех недель беременности бессмысленно мерить ее значение.

На первом сроке беременности БТ является основным признаком, по которому судят о зачатии еще до задержки месячных. Но это неоднозначный признак. Сохранение высокого уровня температуры могут сопровождать использование некоторых лекарственных средств, физические нагрузки, воспалительные болезни. Потому о беременности точно сможет подсказать тест. А высокая БТ — косвенно.

Определения беременности при помощи БТ

Внимание нужно акцентировать на двух основных условиях:

1. Измеряется БТ в одно и то же время с утра (допустима разница не более 20 минут).
2. БТ меряется, не вставая с постели. Для того чтобы мерить температуру правильно, термометр необходимо оставить на столике около кровати, где его можно достать рукой, без разворотов туловища.

И тест не нужен: как измерить базальную температуру для определения беременности

Замершая беременность

К несчастью, не каждая беременность заканчивается родами. Иногда плод замирает и останавливается в развитии, возникает угроза выкидыша и других неприятных последствий. Благодаря ведению графика БТ можно вовремя выявить угрозу и отчасти предотвратить проблему.
Чаще всего базальная температура при замершей беременности становится низкой. Если показатель упал до 36,9 и ниже, скорее всего, плод остановился в развитии. Кроме того, важно смотреть на симптомы в целом: отсутствие токсикоза, наличие кровяных выделений и другие.

Основные причины замершей беременности:

• инфекционные заболевания;
• болезни эндокринной системы;
• сбои в гормональной системе организма;
• неправильный образ жизни;
• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• употребление наркотиков;
• возраст старше 35 лет.

Внематочная беременность

Еще одной неприятностью на ранних сроках может стать внематочная беременность. При наличии болей и появлении жара, следует как можно скорее померить БТ. Сколько же должен показывать термометр, чтобы говорить о патологии?

• 14 приемов, чтобы определить беременность без теста: народные методы в домашних условиях

Если в организме произошел такой сбой, показатели повышаются до 37,5 — 38 градусов, что в целом не является нормой ни при каком раскладе. В таком случае важно как можно скорее вызвать скорую помощь и проверять состояние организма уже медицинским способом.

Другие патологии

Есть ряд заболеваний, которые можно диагностировать при ведении графика на протяжении долгого времени.

• Эндометрит. При наличии этого недуга БТ поднимается до 37 градусов и держится на этом уровне на протяжении всего цикла, даже при наступлении менструации.
• Аднексит. В данном случае наблюдается повышение значений, которое держится на протяжении нескольких дней подряд, после чего значения возвращаются в норму.
• Бесплодие. Как и в предыдущем случае, повышение БТ происходит вне зависимости от фазы цикла и держится несколько суток кряду, а затем все нормализуется.
• Эстрогенная недостаточность. При наличии этой проблемы показатели БТ «скачут» то вверх, то вниз почти ежедневно на протяжении всего цикла.

Если ты заметила ненормальные значения в графике, не медли и обратись к квалифицированному специалисту за помощью.

В целом, базальная температура — это довольно надежный, практичный способ, который помогает не только отследить наступление беременности, но помочь в ее планировании (за счет возможности определить овуляцию). При помощи ежедневных измерений возможно узнать больше о работе гормонов в организме и вовремя отследить развивающиеся патологии.