Какие блюда должна уметь готовить каждая женщина, классические рецепты

Классический рецепт салата с крабами и креветками

Первый рецепт расскажет, как приготовить изысканный салат с крабами и креветками. Его вкус получается очень ярким и богатым за счет идеального сочетания ингредиентов. Такой салат может легко стать визитной карточкой любого праздничного стола.

Для его приготовления понадобятся следующие продукты:

• консервированное мясо крабов или снатка – 200 г;
• консервированное мясо криля – 200 г;
• консервированная кукуруза – 300 г;
• майонез – 1 упаковка 200 г;
• соль по вкусу;
• куриные яйца – 4 шт.;
• твердый сыр – 200 г;
• репчатый лук – 1 средняя луковица;
• столовый уксус – 1 стол. ложка;
• вода – 1 стакан.

Вместо креветок можно использовать 200 г мяса лосося горячего копчения, который также прекрасно сочетается со всеми компонентами салата.

Чтобы приготовить салат, консервы открываются, из них вынимается содержимое, при этом его необходимо отделить от жидкости. Яйца варятся вкрутую, чистятся и нарезаются мелкими кубиками. Мясо криля достаточно измельчённое еще в консервной банке, с ним ничего делать не надо. А вот мясо крабов надо измельчить. Если же кулинар отдаст предпочтение копченому лососю, то его также необходимо измельчить ножом.

Далее лук моется, чистится и нарезается мелкими кубиками, лук гасится уксусом, разведенным водой (на 1 стакан воды – 1 стол. ложка столового уксуса). Лук должен пролежать в уксусе 1 час, и этого будет достаточно, чтобы из него ушла вся горечь. Сыр нарезается мелкими кубиками.

Крабы, креветки, яйца, лук, кукуруза, сыр и соль перемешиваются тщательным образом, затем к ним добавляется майонез, все это опять перемешивается – и салат готов.

Догляд за младшими детьми

Детей в семьях рождалось помногу, а присматривать за ними родителям было некогда. От зари до зари трудились они в поле, и дети были предоставлены сами себе. Но процесс был налажен – за малышами ухаживали те, кто был чуть постарше. Качая ногой люльку, старшая сестренка параллельно занималась полезным делом – пряла, шила, вышивала. Если нужно было, пеленала, давала рожок с молочком, а вместо соски давала хлебушек, предварительно его пожевав.

В разгар летней страды девочек-подростков часто нанимали в няньки за – за сезон они могли заработать 3-5 рублей – неплохие деньги! А порой платили продуктами или отрезками ткани.

Классические салаты: с крабами и креветками, а также с креветками и мидиями

Есть один замечательный рецепт салата с креветками и мидиями, он придется по душе всем, а особенно любителям морепродуктов. Это очень вкусное и полезное блюдо, готовить которое захочется снова и снова.

Для приготовления этого салата надо взять такие ингредиенты:

• консервированное мясо криля – 200 г;
• консервированные мидии – 200 г;
• листья салата 200 г;
• свежие томаты среднего размера – 5 шт.;
• свежие огурцы среднего размера – 4 шт.;
• репчатый лук – 1 средняя луковица;
• перец болгарский среднего размера – 2 шт.;
• оливковое масло по вкусу;
• петрушка 50 г;
• укроп – 50 г;
• уксус – 0,5 ст. л.;
• соль по вкусу;
• молотый черный перец по вкусу.

Для начала консервы открываются, из них извлекается содержимое, жидкость при этом сливается. Салат моется и мелко нарезается, томаты, огурцы и болгарский перец также моются и нарезаются средними кусочками, предварительно из перцев вычищают семена. Лук чистится и нарезается полукольцами. Мидии и креветки измельчать не надо. Все вышеупомянутые компоненты смешиваются в салатнице и заправляются измельчённой зеленью, солью, перцем, столовым уксусом и оливковым маслом. И блюдо готово.

Что должна знать каждая девушка

Личная гигиена девочки, девушки, женщины
Тема личной гигиены достаточно активно обсуждается в литературе, с самого раннего детства прививается родителями своим маленьким дочкам, но в то же время в ней имеются некоторые неясные моменты, которые побуждают девушек совершать ошибки в уходе за собой. Девушкам необходимо подмываться под чистой

,
теплой
,
проточной водой
с использованием pH-нейтральных средств. Очень нежелательно использовать мыло, которое имеет щелочную среду, так как можно сместить нормальную кислую среду во влагалище, поддерживаемую специальными бактериями, в сторону щелочной, что спровоцирует нарушение нормального биоценоза половых путей и рост болезнетворных микроорганизмов. Подмываться обязательно движениями «
спереди назад
», только промежность и наружные половые органы. Многие совершают ошибку, пытаясь для «наилучшей чистоты» промыть и влагалище, но этого делать не следует, опять же по причине возможного нарушения состава микрофлоры.

Менархе как этап взросления

Обычно первая менструация (менархе) у девушки наступает в возрасте 11-13 лет, но иногда менструация может наступить и в более позднем возрасте — 14-15 лет. Дефицит массы тела (вес менее 48 кг при среднем росте) может препятствовать своевременному началу менструации. Если менструация не наступает по достижении возраста 16 лет, то имеет смысл обратиться к эндокринологу и провести исследование гормонального профиля.

Становление регулярного менструального цикла у девушек требует различного времени: но максимально в норме цикл устанавливается в течение 6 месяцев после менархе. Если этого не происходит, по прошествии полугода менструации нерегулярные, то обязательно требуется очная консультация гинеколога и обследование.

Интенсивность болевых ощущений у каждой девушки различна: зависит от индивидуального уровня болевого порога, от образа жизни, нервной регуляции, психического фактора и тп. Умеренные болевые ощущения внизу живота и в поясничной области во время менструации являются нормальной. Продолжительность менструации от 2 до 7 дней, при более длительных менструациях существует реальный риск развития железодефицитной анемии, поэтому важно своевременно обратиться к специалисту и контролировать общий анализ крови.

Начало половой жизни: что необходимо знать

Период начала половой жизни у девушек обычно приходится на возраст 17-19 лет, иногда несколько позже. Более раннее начало половой жизни, особенно если не наступила психологическая готовность, может иметь серьезные последствия. Прежде всего, необходимо разобраться, что подразумевают под словом «лишение девственности».

Многие девушки обращаются к гинекологу и уверяют в своей девственности при наличии в анамнезе одного или нескольких половых актов, аргументируя это тем, что девственная плева не была разорвана, крови при половом акте не было. Девственная плева может быть различной степени эластичности, отличаться по количеству имеющихся в ней естественных отверстий, поэтому она не в 100% случаев разрывается при первом половом акте. В большинстве случаев либо происходит ее частичный надрыв (при этом не всегда имеет место кровотечение, так как это зависит от локализации и размера кровеносных сосудов, от состояния реологических свойств крови), либо растяжение, что не сопровождается кровотечением вовсе. Но само по себе начало полового акта подразумевает лишение девственности и требует в последующем осмотра у гинеколога.

При первом половом акте необходимо обязательно использовать барьерный метод контрацепции, если беременность пока не желанна, так как даже незащищенный открытый контакт половых органов без эякуляции может привести к наступлению беременности и заражению ИППП. Наиболее приемлемый метод контрацепции для подростков и молодых пар — использование презервативов, так как он практически не имеет противопоказаний, достаточно надежный (при правильном использовании).

Когда обращаться к врачу?

Существует несколько ситуаций, когда помощь гинеколога женщине просто необходима, а промедление в обращении за ней может иметь нехорошие последствия — вплоть до развития бесплодия в будущем, а иногда и летального исхода.

1. Острая боль в животе
   . Обычно появление выраженного болевого синдрома сопровождает многие острые гинекологические заболевания, которые требуют безотлагательного лечения или оперативного вмешательства. К таким состояниям относятся: острый сальпингоофорит, некроз миоматозного узла, перекрут кисты яичника, прервавшаяся внематочная беременность. Причиной боли может быть и хирургическая патология, к примеру аппендицит. Во всех случаях сильного болевого синдрома показано экстренное обращение к гинекологу или вызов скорой медицинской помощи для госпитализации или обследования в приемном отделении многопрофильной больницы.
2. Длительная задержка менструации
   . Небольшие задержки менструации могут случаться и у здоровых женщин и не всегда требуют коррекции состояния. Если же задержка менструации превышает 14 дней, то важно обратиться к специалисту очно и пройти обследование для выявления причины.
3. Признаки инфекции.
   Если появились зуд, жжение, патологические выделения из влагалища или высыпания на наружных половых органах, то первой задачей является обратиться на прием к гинекологу и сделать простой анализ — мазок на микрофлору, в некоторых случаях — анализ на ИППП. Даже если у девушки не было половых контактов, то появление признаков воспаления все равно является показанием к выполнению анализа на микрофлору, это поможет определиться с лечебной тактикой. Самостоятельное начало лечения препаратами для санации половых путей (антибиотики, противогрибковые, антипротозойные и антисептики) может затруднить диагностику, приводя к неправильному лечению и не достижению желаемых результатов — инфекция перейдет в хроническую форму и ее лечение станет длительным и сложным. Хроническая инфекция может приводить к формированию спаечного процесса, а это один из основных факторов бесплодия у молодых женщин.
4. Наступившая беременность
   . Если женщина забеременела — то ей обязательно следует обратиться к гинекологу. Если беременность нежеланная — то раннее обращение может сделать последствия прерывания беременности не такими серьезными, как на более позднем сроке. Следует помнить, что любая попытка самостоятельно спровоцировать прерывание беременности или аборт вне стен гинекологического стационара расценивается как криминальный аборт и является уголовным преступлением. Такие действия могут привести к смерти женщины или тяжелым последствиям для ее здоровья и будущей репродуктивной функции.
5. Маточное кровотечение.
   Появление кровянистых выделений (за исключением плановой менструации) является серьезным сигналом неполадок в работе половых органов. Если же кровянистые выделения появились при беременности — то это повод для вызова скорой медицинской помощи, так как является сигналом начала спонтанного прерывания беременности или угрозы прерывания.

Немного о беременности и способах ее предотвращения
Для наступления беременности необходимо всего два фактора: наличие живого активного сперматозоида и созревшей яйцеклетки. Яйцеклетка выходит в маточную трубу из яичника только во время овуляции, то есть оплодотворение может наступить только в этот период. Исходя из этих данных многие считают, что могут забеременеть только во время овуляции и не используют средств контрацепции в другое время цикла. Это неправильно, так как существует несколько тонкостей, которые должна знать каждая девушка, вступающая в интимные отношения с мужчиной:

1. Календарный метод контрацепции не точен.
   На практике беременность может наступить от полового акта практически в любой день менструального цикла. Овуляция не всегда происходит в определенный день, даже у женщин с регулярным менструальным циклом допустимы незначительные сдвиги в сторону ранней или поздней овуляции.
2. Жизнеспособность сперматозоидов.
   Сперматозоиды очень быстро разрушаются на воздухе в окружающей среде, но достаточно длительное время могут сохранять жизнеспособность в женских половых путях — этот срок максимально достигает 5-7 суток. Следовательно, при сдвиге овуляции в ту или иную сторону и максимальной жизнеспособности сперматозоидов оплодотворение может произойти и после полового акта в относительно «безопасные дни».
3. Смегма и ее особенности
   . Много вопросов получает врач гинеколог о возможности наступления беременности после петтинга. Такая возможность на самом деле существует. Во время полового возбуждения у мужчины выделяется особая смазка (смегма), в которой могут обнаруживаться сперматозоиды. Их концентрация очень низкая, но следует помнить, что для наступления беременности достаточно и одного, но активного сперматозоида.
4. Посткоитальная контрацепция
   . Беременность можно предотвратить, даже если уже состоялся незащищенный половой акт. В течение 48-72 часов можно принять препарат (Эскапел, Женале, Постинор и тп). Чем раньше после половой близости был принят препарат, тем выше его эффективность. Данные препараты не прерывают уже наступившую беременность вопреки распространенному мнению, а просто препятствуют ее наступлению (так как после оплодотворения до наступления беременности проходит еще достаточно большой путь — оплодотворенная яйцеклетка из маточной трубы спускается в полость матки и закрепляется к ее стенке, происходит имплантация. Этот путь занимает 6-7 суток).

Если беременность наступила
Обычно о наступлении беременности женщина узнает после задержки менструации, сделав тест на беременность и увидев положительный результат. Но зачастую женщина начинает подозревать о возможном наступлении беременности еще до возникновения задержки менструации, особенно, если имели место незащищенные половые контакты. Ввиду данных ситуаций актуальным делается вопрос о наиболее ранней и надежной диагностике наступившей беременности.

Самым ранним методом диагностики является анализ крови на ХГЧ. Он может выявить повышение ХГЧ выше порогового уровня уже через 6-8-10 дней после оплодотворения (овуляции).

Тест на беременность основан тоже на улавливании концентрации ХГЧ, но уже в моче. В моче повышение происходит несколько позже, поэтому мочевой тест оптимально делать через 12-14 дней после оплодотворения, а это приходится на 1 день задержки менструации или за 1-2 до нее. Более раннее выполнение теста на беременность неоправданно, результат будет недостоверным.

Некоторые женщины, заподозрив беременность, сразу отправляются на УЗИ. Но, к сожалению, метод УЗИ для определения беременности малых сроков нелогичен, так как утолщение эндометрия весьма косвенный признак беременности, а плодное яйцо начинает визуализироваться несколько позже.

Следует знать, что при получении положительного результата анализа на гормон ХГЧ необходимо по возможности обратиться к гинекологу для очного осмотра и постановки на учет по беременности в женскую консультацию.

В жизни каждой девочки наступает такой период, когда в ее организме начинают происходить очень важные изменения. Начинается половое созревание.

Тело, его органы и системы начинают готовится к взрослой жизни, чтобы выполнить свою главную биологическую роль — родить здоровых детей.

Традиционный рецепт татарских чебуреков

Ознакомимся с рецептом еще одного блюда, которое должна уметь готовить каждая женщина. Это национальное татарское блюдо, оно всем хорошо известно, и называется оно «чебуреки». Они должны быть сочными и хрустящими, тесто для них делается бездрожжевое.

Для приготовления этого удивительно вкусного блюда понадобятся следующие продукты:

Чтобы сделать тесто:

• 500 г пшеничной муки;
• 250 мл воды;
• 30 мл рафинированного подсолнечного масла;
• 0,5 чайной ложки соли.

Для начинки:

• 400 г говяжьего фарша;
• 50 г – свежей зелени петрушки;
• 100 мл воды;
• соль;
• черный молотый перец и другие специи по вкусу.

Для зажаривания:

рафинированное подсолнечное масло.

Берется мука и насыпается в глубокую посудину, к ней добавляется 1 стол. ложка подсолнечного масла, все это перемешивается. В воде растворяется соль, а затем она выливается к муке. Тесто сначала замешивается ложкой, а потом вымешивается руками.

Детские радости

Дети – и без игр? Конечно же нет! Поиграть крестьянские дети тоже находили время. У младших были самодельные тряпичные куколки, которым они шили наряды, делали , заплетали косички. Старшие собирались на посиделки – болтали, пели, вязали, вышивали и шили. Летом бегали на речку, ловили рыбу. И маленькие, и большие ходили по ягоды-грибы в лес, собирали травы, хворост. И хотя взрослеть приходилось рано, но детство вспоминалось насыщенным событиями и ярким.

Современная идеальная женщина должна быть не только обворожительной, ухоженной, сексуальной, успешной, женственной и прекрасной, но также быть превосходной хозяйкой, заботливой чуткой матерью и бесподобной женой. Так, недавно одним популярным журналом был составлен минимальный список того, что должна уметь идеальная современная женщина, а если не умеет, то должна будет в скором темпе исправить этот недостаток.

1. Уметь готовить вкусные лакомые блюда за минимальное время 2. Уметь говорить «Нет», это простое слово поможет сохранить нервную систему здоровой 3. Не занимать ванну больше чем на двадцать минут или нужно научиться вставать раньше, чем ваши домочадцы

4. Уметь бесподобно готовить мясные блюда (для своего мужчины) 5. Извиняться. Это крайне важная черта характера, когда нужно просто признать свою ошибку и прекрасные гармоничные отношения будут развиваться и дальше 6. Любить секс, в том числе и утренний 7. Научиться танцевать стриптиз для самого любимого мужчины 8. Бронировать, причем не важно, что это будет столик в ресторанном заведении или билет на концерт, главное уметь это делать 9. Полюбить видеоигры 10. Находить интересные темы для бесед с детьми абсолютно различных возрастов 11. Уметь подшучивать и смеяться над собой – крайне важная черта характера для представительницы очаровательного пола 12. Устранять элементарные компьютерные системные ошибки 13. Научиться ориентировать с помощью карты и компаса 14. Убираться 15. Рожать детей 16. Быть абсолютно уверенной в своих решениях 17. Разбираться и контролировать все квитанции и счета за жилье 18. Просто помолчать в нужные для этого моменты 19. Самостоятельно сглаживать все проблемы при ДТП 20. Отличать элитные алкогольные напитки 21. Следить за собой 22. Всегда ходить на каблуках красивой быстрой и легкой походкой, при этом не ныть на уставшие ножки 23. Плавать (прекрасный повод продемонстрировать новое бикини и действие ультрамодного диетного питания) 24. Не тратить деньги на различные никчёмные побрякушки 25. Сдерживаться от комментариев и эмоций, когда муж за рулем 26. Слушать комплименты и не заливаться краской 27. Не водить своего мужчину по всем магазинам 28. Не плакать по пустякам перед любимым мужчиной 29. Научиться готовить свое коронное лакомое блюдо за тридцать минут, чтобы поразить неожиданных гостей 30. Пребывать в прекрасном счастливом настроении 31. Уметь зарабатывать деньги, чтобы их было достаточно не только для своих нужд, но и для приятных презентов мужу 32. Расторгать отношения, если уверены, что этим уже пришел конец 33. Хорошо водить машину 34. Найти своего главного мужчину и сделать его самым счастливым 35. Поправить макияж без зеркала 36. Избегать конфликтных ситуаций 37. Правильно выражать свои чувства 38. Шутить 39. Не танцевать, если знаете, что не умеете 40. Бросать такой взгляд, чтобы у мужчины были в душе бабочки, а на коже образовались мурашки 41. Позировать, чтобы идеально получаться на любых фотоснимках 42. Если превосходно владеете телом и слышите музыкальный ритм – не упускайте возможность продемонстрировать свои танцевальные навыки на танцполе 43. Не позволять себе выражаться матом 44. Чистить забившуюся раковину 45. Тревожиться только по весомым поводам 46. Уметь занять себя, пока любимый мужчина занят 47. Приятно вкусно пахнуть и всегда следить за кожей, чтобы она была шелковистой и мягкой 48. Следить за своей внешностью после рождения ребенка 49. Уметь одеваться недорого, но при этом выглядеть превосходно 50. Любить

Который максимально подготовит его к взрослой жизни. , рассказать о деньгах, вреде наркотиков и многом другом — это важные составляющие воспитания.

Что еще должна знать каждая девочка в возрасте до 10 лет?

1. Как ее любят

. Независимо от того, согласны вы с ее мнением или поступками, не важно повышаете ли вы голос — дочь всегда должна знать, что в семье ее любят и она является центром вашей домашней вселенной.

2. Как готовить.

Девочка должно уметь приготовить : яйца, тосты, бутерброды.

3. Как меняется тело и чего следует ожидать.

Наряду с гормональными изменениями ее ожидают перемены эмоциональные. Вы можете поискать книги для подростков, в которых доступно описано все, что происходит с организмом в этот период.

4. О вреде наркотиков.

К сожалению, независимо от того, где вы живете, наркотики — угроза для вашего ребенка. И иногда эта угроза может коснуться даже ребенка до 10 лет. Объясните дочке, что нет «безопасных» наркотиков, и даже «один раз» может иметь свои последствия. Это опасно и противозаконно. Друзья могут предлагать попробовать наркотики. Расскажите, что в таких ситуациях важно быть сильным и уметь ответить «нет», даже если это понизит уровень «крутости».

5. О жизненных фактах.

Жизнь состоит не только из радужных оттенков, в ней есть и черный цвет. В мире много плохих и хороших поступков, и важно, чтобы как о первых, так и о вторых дочь узнала от родителей. Сюда же можно отнести и такой «неприятный» разговор об интимной жизни. Вы должны знать, . Будет лучше, если все «базовые» знания о жизни дочка получит от вас, а не во дворе от подружек.

6. О том, что не всем так повезло, как ей.

Девочка нужно знать, что помогать людям — это хорошо и необходимо. Для развития этого качества, можете регулярно посещать приют для животных и помогать им.

7. Деньги не растут на деревьях.

Ничто не дается бесплатно. Нет работы — нет денег. Нет денег — нет удовольствия. Вместе почитайте и подростков. Расскажите, как лучше тратить деньги. Например, когда дочка получает в подарок какую-то сумму, посоветуйте разделить ее на три части: одну можно потратить на развлечения сразу, вторую отложить на «черный» день, а третью — для долгосрочных целей.

8. Внешность важна.

Не цвет глаз и волос или черты лица, а ухоженность и уместность. Девочка должна знать о личной гигиене и о том, как подобрать соответствующую одежду для различных событий.

9. Не все люди приятны.

Люди бывают разные. Уже с младших классов девочки и мальчики могут сплетничать, обсуждать, оскорблять других. Расскажите ребенку, как лучше реагировать на придирки и оставаться в стороне от подобных конфликтов.

10. Жизнь не будет легкой.

В ней будут проблемы, которые покажутся неразрешимыми. Важно объяснить, что бывают взлеты и падения — девочка должна быть готова к ним.

Эти 10 правил — хорошая база для воспитания уверенной в себе личности, которая сможет справиться с любыми невзгодами и достичь успеха.

По материалам huffingtonpost.com

Если вы хотите рассказать свою историю, пишите нам на адрес сайт

Прочитав статью что должна знать каждая девушка

вы узнаете:

• 1
  Особенности личной гигиены девушки
• 2
  Начало менструаций в пубертате
• 3
  Правила поведения при вступлении в половые отношения с мужчиной
• 4
  Необходимые условия для наступления беременности
• 5
  Тактика поведения женщины при наступившей беременности
• 6
  Ситуации, когда необходимо обращаться к гинекологу

Боязнь обратиться к гинекологу по какому-либо вопросу свойственна подавляющему большинству молодых девушек, ведь тема действительно очень деликатная и не каждая девушка решается довериться и обратиться к специалисту по профилю, а ищет советы у подруг, старших женщин, в книгах, интернете. К сожалению, далеко не всегда эти «рекомендации» действительно полезны, а иногда и способны причинить непоправимый вред молодому женскому организму. В этой статье мы постараемся ответить на наиболее часто задаваемые вопросы молодого поколения врачу акушеру-гинекологу, дать рекомендации как поступать в различных жизненных ситуациях.

Рецепт татарских чебуреков: продолжение

Тесто для чебуреков надо месить 10 минут, оно должно быть крутым. Ему надо дать отдохнуть 20 минут. А потом можно приступать к следующему этапу приготовления. К фаршу добавляются измельченная зелень, молотый кориандр, соль и перец. Затем вливается вода, это для того, чтобы из нее при зажаривании чебуреков образовался бульон.

Тесто ножом делится на одинаковых 8 частей, каждая из которых скатывается в шарик, а затем тонко раскатывается. В тесто кладется начинка и распределяется равномерно на одной половине каждой из восьми заготовок и закрывается второй. Затем тесто аккуратно залепливается по краям.

Огонь должен быть средним, чебуреки жарятся по 5 минут на одной, а затем на второй стороне, они подаются горячими.

Помимо выше упомянутых блюд, каждая женщина должна уметь готовить: пироги, вареники, налистники, голубцы, сырники, красный борщ, кислые щи, рассольник, солянку, утку с яблоками, буженину, нашпигованною лавровым листом и чесноком, заливной язык, холодное, рыбу под маринадом, селедку под шубой, салат оливье, соления, варенье, компоты, беляши, хачапури, омлеты, запеканки и многое другое.

Социальное развитие

Трехлетняя девочка достаточно самостоятельная, и часто посещает детский сад. В таком возрасте истерики практически исчезают, и теперь родителям намного легче оставить ребенка в саду либо с няней. Помимо этого, ребенок становится социально активным и в состоянии заводить друзей. Он с ними знакомиться, играет, решает свои первые проблемы самостоятельно, понимает, что значит «мое» и «чужое». Девочка очень сообразительна в этом возрасте и может хорошо представлять различный спектр своих эмоций, среди которых грусть, печаль, гнев, счастье или скука.

Вы можете заметить, как ваше чадо стало достаточно много фантазировать. Трудно ответить на вопрос «Эти фантазии направлены к хорошему или к плохому?» Крошка ведь может надумать себе страшного монстра в шкафу, и тогда будет непросто справиться с такой выдумкой. Специалисты советуют контролировать ход мыслей своих дочерей, чтобы избежать печальных последствий подобных детских шалостей.

Видимые задержки в развитии девочки 3-х лет:

• не в состоянии хорошо ходить;
• постоянно подает с лестницы;
• не умеет крутить педали и играть в мяч;
• плохо разговаривает;
• не понимает просьбы взрослого;
• не умеет держать карандаш и пользоваться им;
• говорит о себе в третьем лице;
• не в состоянии сложить башенку;
• ребенок не играет с детьми;
• боится зрительного контакта;
• не может надеть самую простую вещь;
• постоянно справляет нужду в штаны;
• частое слюноотделение, которое она не в состоянии контролировать;

И напоследок, находясь в комнате без взрослых, начинает истерически вести себя.

Что должна уметь и делать женщина каждый день дома?

• Список дел в обычный день после работы:

1. приготовить ужин;
2. убрать со стола и помыть посуду;
3. сделать заготовки на завтрак (не всегда);
4. составить список покупок на завтра;
5. проверить уроки (если есть дети);
6. подготовить одежду и обувь на утро (почистить, помыть);
7. расстелить постель(и).

• Домашние дела в выходной:

1. застелить постель(и);
2. приготовить завтрак;
3. помыть посуду после завтрака;
4. постирать одежду, почистить обувь;
5. закупить продукты;
6. приготовить обед;
7. убрать на кухне (генеральная уборка): помыть холодильник, плиту и так далее;
8. убрать в санузле (помыть ванную, унитаз и прочее);
9. заменить постель на всех кроватях;
10. поменять полотенца на кухне, в ванной;
11. постирать постель;
12. протереть пыль во всех помещениях;
13. снять шторы и тюль, постирать (не всегда);
14. помыть окна (не всегда);
15. помыть полы во всех комнатах;
16. полить цветы (если есть);
17. сложить высохшие вещи (одежду, постель), что надо – погладить;
18. протереть зеркала и стеклянные поверхности;
19. приготовить ужин;
20. убрать после ужина, помыть посуду;
21. застелить кровати свежей постелью.

Любить себя

Большинство из женщин считают, что любят себя, но так ли это на самом деле? Что такое, вообще, любовь к себе? Любовь к собственной персоне это вовсе не эгоизм, ходя толика здорового эгоизма все же нужна, это целый набор качеств и характеристик, которые делают из человека полноценную личность.

В первую очередь это, конечно же, проявление уважения к себе. Не позволяйте себя оскорблять и не делайте этого сами. У каждого человека есть недостатки и это вполне естественно и нормально, более того, хорошенько проработав их, каждый недостаток можно превратить в достоинство. Бытует мнение, что человеческое подсознание не воспринимает юмор, поэтому если вы регулярно будете говорить себе что-то вроде: ну я и дура, вот я тормоз, тем самым вы будете себя настраивать на соответствующий лад и поступать подобающе. А вот хвалить себя полезно, даже за самые, казалось бы, незначительные вещи.

Никогда не унижайтесь, полюбите свое тело, проявляйте свою индивидуальность — одним словом, принимайте себя такой, какая вы есть на самом деле. Не пытайтесь искать кумиров и быть похожими на них. Тем самым вы отвергаете свою сущность и перестаете быть собой. Подытоживая выше сказанное, приведем несколько полезных советов психологов, которые помогут полюбить себя и поверить в свои силы.

• Любите себя в независимости от того, есть у вас вторая половинка или нет. У многих девушек падает самооценка, когда у подруг есть мужчины, а у них нет. Счастье не должно зависеть от этого фактора, выработайте самодостаточность и помните «Лучше быть одной, чем вместе с кем попало».
• Не внушайте себе, что какие-то внешние атрибуты помогут вам стать лучше и красивее. Проблема нелюбви к себе лежит в глубине души, а не снаружи, поэтому и исправлять все нужно на плане духовности. Любите себя за просто так, просто за то, что вы есть, вы — индивидуальны, больше такого человека на земле нет и быть не может!
• Не корите себя за ошибки прошлого. То, что было, то уже прошло. Более того, их можно и даже нужно полюбить, понять и простить. Ничего просто так не происходит, значит этот опыт для чего-то был нужен. Используйте накопленные знания в будущем, чтобы не получать больше разочарований.
• Перестаньте превозносить других людей, ставить их выше себя и не создавайте себе кумиров. Другие люди аналогичным образом подвластны всем порокам: они обманывают, злятся, закатывают истерики, совершают ошибки. Никто не лучше и никто не хуже, каждый сам по себе.
• Никогда, слышите, никогда не сравнивайте себя с кем-то! Единственное сравнение, которое можно проводить, это с самой собой же, только день/неделю/месяц/год назад. Становитесь лучше самой себя же определенный период назад. Таким образом вы будете расти в своих глазах и вам не придется искать повода похвалить себя нелишний раз.
• Так как самооценка женщин не в меньшей мере складывается на внешности, будет полезно полюбить свое тело и лицо. Для этого существует множество самых разных упражнений. Самое простое — смотреться в зеркало и говорить себе комплименты. Делайте это вслух, не стесняйтесь. Проснитесь утром, посмотрите на себя, улыбнитесь и скажите своему отражению: да ты красотка! Рассмотрите себя со всех сторон и похвалите за свою стройность или за аппетитные формы, помните — они прекрасны!