Как долго не кончать по два часа в домашних условиях

Несмотря на то, что большинство мужчин страдают от преждевременной эякуляции, вопрос, как побыстрее кончить, не менее актуален среди мужской половины общества. Запоздалая эякуляция – такое же половое расстройство, которое требует изучения медицинским специалистом, поиск причин и выбор способа терапии.

Замедленная эякуляция может быть временной и постоянной, и если она причиняет дискомфорт мужчине, обязательным условием будет терапия. Помимо медикаментозных средств и практик специалисты предлагают ряд техник и ухищрений, позволяющих мужчине ускорить процесс наступления оргазма. Осталось только узнать о них больше и попрактиковаться.

Почему мужчины долго не кончают?

Медицинская справка говорит, что половой акт в среднем может длиться от 5 до 20-30 минут, все, что растягивается на больший промежуток времени, может считаться отклонением от нормы. Чтобы найти способы решения проблемы, нужно знать ее этиологию, то есть природу и причины возникновения.

Мужчина не может долго кончить во время полового акт по нескольким причинам:

Физиология – задержку оргазма на фоне таких причин чаще наблюдают у мужчин зрелого и преклонного возраста. Это могут быть следующие факторы:

врожденные и приобретенные патологии мочеполовой системы;
воспаление простаты;
прием определенных медикаментозных средств;
аортальная денэктомия или проктоколэктомия (операции);
нарушенная работа нервных окончаний;
инфекционные заболевания;
заболевания головного и спинного мозга;
системные и хронические заболевания;
гормональные нарушения.

Психология – психоэмоциональный фон непосредственно принимает участие в половой сфере мужчины. Проблемы с потенцией, эрекцией и эякуляцией на фоне психогенных факторов присущи по большей мере молодым мужчинам. Причинами задержки оргазма могут быть:

неправильное половое воспитание или его отсутствие;
частые половые акты или самоудовлетворение;
неуверенность в себе и комплексы;
неблагоприятный климат в отношениях с партнершей;
страхи, атаки паники, неудачный сексуальный опыт в прошлом;
стрессы, перенапряжение, усталость, депрессия.

Также крайне негативно на состоянии здоровья и половой сфере мужчины может сказаться неправильный образ жизни (вредные привычки, малая подвижность), вредные экологические условия и вредные условия работы.

Причины замедленного семяизвержения

В медицине термин «задержка эякуляции» означает очень долгий качественный половой акт, который все же заканчивается семяизвержением. Схожее понятие – аноргазмия – состояние, когда присутствует полная эрекция, мужчина проводит половой акт, но ни физическая разрядка (оргазм), ни семяизвержение не происходят.

Обе ситуации относятся к расстройствам работы репродуктивной системы и обычно возникают под действием психоэмоционального расстройства. Помимо этого, к причинам замедленного семяизвержения относят:

слабую половую конституцию;
повышенный контроль самочувствия (зацикленность на оргазме);
нарушения работы нервной системы;
прием некоторых медикаментозных препаратов.

Последние два фактора относятся к физиологическим, то есть требующим определенного вмешательства в здоровье мужчины. О том, что назначенные врачом таблетки могут вызвать подобные нарушения, рассказывает инструкция по применению препарата, да и сам специалист обычно предупреждает о таком побочном эффекте. Чаще всего проблема исчезает самостоятельно, как только курс лечения оканчивается, и в лекарствах больше не возникает потребности.

Если же долгий секс обусловлен повышенной возбудимостью нервных окончаний, такой диагноз требует детального обследования. При данном расстройстве задержка эякуляции не является единственным признаком нарушений: парень слишком агрессивен, легко раздражается и злится из-за мелочей, может наблюдаться подергивание глаз и конечностей и подобные патологии.

При таких симптомах необходимо обратиться к неврологу и пройти обследование, которое установит точный диагноз и поможет исправить ситуацию.

Как приблизить эякуляцию?

Только определив и устранив факторы негативного влияния, можно искать оптимальные способы, как быстро кончить мужчине во время полового акта. Специалисты предлагают несколько сценариев развития событий:

Сексуальное обучение с целью устранения предрассудков и неверных суждений, шаблонов и комплексов. Мужчине нужно будет обучиться всем видам сексуальной стимуляции, узнать особенности и пусковые моменты эякуляции.
Мастурбация без эякуляции, чтобы мужчина настраивался на тот факт, то оргазмировать он сможет только при контакте с женщиной.
Массаж простаты и анальная стимуляция, усиливающие ощущения от полового акта и степень оргазма.
Электростимуляция, если у мужчины задержка оргазма наблюдается из-за неврологических патологий.
Психоанализ и работа с сексологом, если проблема кроется в психогенных факторах.

Во время полового акта необходимо ориентировать мужчину исключительно на генитальную стимуляцию с последующим нарастанием. Именно такие методики проще всего решают проблему долгого полового акта и задержки эякуляции без применения препаратов и радикальных мер.

Как беременеет девушка?

Девушка может забеременеть только в одном случае, если мужская семенная жидкость попадет внутрь женского влагалища и достигнет созревшей женской яйцеклетки.

А вот, как эта жидкость попадает внутрь девушки, из чего она состоит, и каким образом происходит зачатие, и девушка беременеет, мы расскажем в данной теме.

ЧТО ТАКОЕ СЕМЕННАЯ ЖИДКОСТЬ МУЖЧИНЫ? И так, как вы уже прочитали выше для того, чтобы девушка забеременела, внутрь ее половых органов должна попасть мужская семенная жидкость, которая в научном мире называется сперма, содержащая в себе огромное количество сперматозоидов.

Каждый сперматозоид состоит из трех частей: головка, средняя часть и хвостик (жгутик), с помощью которого он передвигается внутри женского организма и добирается до женской яйцеклетки. Головка сперматозоида состоит из ядра, в котором находятся мужские хромосомы, которые, смешиваясь с женскими хромосомами, формируют генетику (здоровье) будущего ребенка. Размер одного сперматозоида мужчины не превышает 55 мкм, что является настолько маленьким, что увидеть его можно только под микроскопом, а вот количество их в семенной жидкости парня может достигать очень большого количества.

КАК БЫСТРО ПЕРЕДВИГАЕТСЯ СПЕРМАТОЗОИД ВНУТРИ ДЕВУШКИ? Этот маленький и очень проворный малыш двигается внутри половых органов женщины со скоростью 0,1 мм в секунду, но не более 30 см за один час. Получается, что после того, как сперматозоиды попали через половые органы в животик девушки, они могут достигнуть ее созревшую яйцеклетку уже через 1-2 часа после попадания внутрь, т.е. девушка беременеет спустя 1-2 часа (это ориентировочное время, так как может быть и больше и меньше). Что примечательно, что в мужчине сперматозоиды находятся в неактивной фазе и их движения незначительны, но попадая внутрь женских половых органов, они получают химические элементы женского организма и их активность движений возрастает во много раз, что позволяет им добраться до женской яйцеклетки.

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ СПЕРМАТОЗОИД СПОСОБЕН ЖИТЬ ВНУТРИ ДЕВУШКИ? Внутри женского влагалища сперматозоиды способны жить не более нескольких часов с момента попадания, а вот в шейке матки, в матке и фаллопиевых трубах они способны оставаться живыми до 3 дней, а в некоторых случаях до 7 дней. Получается, что сперматозоиды могут привести к беременности девушки даже на третий или седьмой день после полового акта с парнем и попадания внутрь.

КАК ПРОИСХОДИТ ПРОЦЕСС ОПЛОДОТВОРЕНИЯ ДЕВУШКИ? Для того, чтобы девушка забеременела, в ее организме должна быть созревшая половая клетка, которая называется женская яйцеклетка. Созревание яйцеклетки происходит в женских яичниках, как только яйцеклетка созрела, происходит покидание яичника яйцеклеткой, которая в последующем перемещается в матку, такое перемещение называется женская овуляция. Именно в этот момент женщина и беременеет, при условии попадания в ее половые органы мужской семенной жидкости. После того, как яйцеклетка созрела и покинула яичники, она готова к оплодотворению, т.е. женщина готова забеременеть. Как только мужское семя попадает внутрь половых органов девушки, начинается движение семени внутри женского влагалища и матки, которое приводит к тому, что семенная жидкость достигает женской яйцеклетки и сперматозоиды находящие в мужской жидкости начинают попытку проникновения внутрь женской яйцеклетки.

Как правило, это удается сделать только одному из многих сперматозоидов, а если в яйцеклетку проникает более одного сперматозоида, яйцеклетка погибает, хотя в некоторых редких случаях проникновение двух приводит к двойняшкам и близнецам. Для того, чтобы женская яйцеклетка оплодотворилась в мужской семенной жидкости должно быть не менее 100 — 400 сперматозоидов. После того как один из сперматозоидов проникает внутрь женской яйцеклетки, начинают происходить очень важные изменения которые заключаются в том, что женская яйцеклетка начинает процесс объединения генетического материала мужчины и женщины с образованием эмбриона. В этот же период происходит движение оплодотворенной яйцеклетки по маточным трубам, которые покрыты ворсинками помогающими движению яйцеклетки. Как только яйцеклетка достигает матки девушки, начинается процесс прикрепления ее к стенкам матки и дальнейшему росту плода. Если яйцеклетка начинает неправильное прикрепление, например, к маточным трубам и т.п. то такая беременность называется внематочной и требует медицинского вмешательства.

СКОЛЬКО ДНЕЙ (ВРЕМЕНИ) БЕРЕМЕНЕЕТ ДЕВУШКА? Оплодотворение женской яйцеклетки происходит сразу же, как только мужская семенная жидкость достигает созревшей женской яйцеклетки. После чего женская половая яйцеклетка начинает прикрепляться к стенкам матки и делиться, что приводит к беременности и росту яйцеклетки с последующим перерождением в плод, т.е. начинается формирование организма будущего ребенка. Отсюда можно сделать вывод, что женщина беременеет сразу же как только произойдет соединение мужской семенной жидкости с женской яйцеклеткой, но учитывая то, что продолжительность жизни мужской жидкости внутри девушки может доходить до 3 дней, а в очень редких случаях и неделю, то беременность девушки может наступить и на 7 день после того как мужская жидкость попала внутрь девушки.

Это зависит от того, была ли женская яйцеклетка женщины созревшей и прошла ли она цикл овуляции или он пройдет через некоторое время после полового акта. Если рассматривать вопрос времени в период которого семенная жидкость мужчины достигает женской яйцеклетки, то это время, в среднем, составляет 1-2 часа при условии наличия созревшей женской яйцеклетки в матки девушки. Если говорить о продолжительности беременности девушки, то срок вынашивания плода составляет 9 месяцев с момента последнего дня менструального цикла.

КАК ПРОИСХОДИТ ПРОЦЕСС ПОПАДАНИЯ СЕМЕННОЙ ЖИДКОСТИ ПАРНЯ В ДЕВУШКУ? Теперь поговорим о половом контакте, т.е. о том, как мужская семенная жидкость попадает внутрь девушки. При занятии любовью мужской половой орган находится внутри женского животика, а точнее внутри ее влагалища и в тот момент, когда мужчина получает наивысшее удовольствие в ином случае называется оргазм, мужская семенная жидкость выстреливает из мужского органа внутрь девушки. Именно таким способом семенная жидкость попадает в девушку, хотя в некоторых случаях может быть использовано искусственное оплодотворение, т.е. мужская семенная жидкость вводится в девушку не через мужской орган при занятии половым актом, а специальным медицинским инструментом.

КАК НЕЛЬЗЯ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ? Если мужская семенная жидкость не попалаозначно скажем нет, также нельзя забеременеть, если мужская жидкость попала вам на животик.

А вот, если она попала на ваши половые губы, то шанс забеременеть есть, но очень маленький и зависит он от того просочится ли сперма внутрь ваших половых органов или нет. Будте осторожны при вытирании семенной жидкости со своих половых губ, так как например пальцем или полотенцем при вытирании вы можете сл внутрь ваших половых органов, то забеременеть вы не сможете. Многие задаются вопросом, если я проглочу сперму могу ли я забеременеть, однучайно загнать ее внутрь своего влагалища, что возможно приведет к беременности. Если вы используете контрацептивы, например, барьерные способы предохранения, то риск забеременеть (залететь) резко снижается.

Вам будет интересно — «МЕНЮ»

Романтика в отношениях	Почему мы целуемся?
Почему люди влюбляются?	Парень говорит, что хочет меня
Любовь в автомобиле	Как целовать в губы?

Как женщине помочь своему партнеру быстрее кончить?

Женщине также нужно задуматься над тем, как сделать половой акт таким, чтобы мужчина быстрее закончил его оргазмом. Сексологи советуют сделать следующее:

натягивать крайнюю плоть, чтобы обнажить головку;
максимум внимания уздечке пениса;
во время оральных ласк и мастурбации нужно делать нажимы и поворотные действия;
визуальная сексуальная стимуляция, которая подразумевает сексуальное нижнее белье и позирование женщины;
прикосновения к своим эрогенным и интимным местам, что сильно возбуждает любого мужчину;
стимуляция простаты через анальное отверстие;
стимуляция сосков языком и кончиками пальцев.

Возбуждает ли Вас красивое нижнее белье?
ДаНет

Особое внимание можно уделить слуховой сексуальной стимуляции. Она подразумевает томный голос, возбуждающие слова, стоны и глубокое дыхание женщины, что так возбуждает мужчину.

Как заставить девушку кончить клиторально

Крепко прижмите ее к себе. Обнимите так, чтобы девушке было тяжело двигаться. Неважно, будете ли вы лежать на кровати, сидеть в кресле или стоять, прислонившись к стене. Главное — сильные объятия. Не раздевайте девушку до конца.

Страстно целуйте в шею и в губы. Одну руку просуньте под ее блузку и слегка сжимайте грудь. Делайте это нежно, время от времени увеличивая силу и доставляя девушке небольшую боль. Поводите пальцем вокруг ее соска, сожмите его, затем погладьте. Можно попытаться нащупать соски через футболку.

В это время ваша вторая рука должна быть в ее трусиках. Круговыми движениями пальцев поглаживайте клитор девушки и область вокруг него. Если требуется, добавьте смазки для плавности движений. Пальцы должны скользить легко и иногда изменять траекторию. Темп можно постепенно наращивать. Представьте, что ваша девушка — это пианино, на котором ваши легкие пальцы отбивают мелодию, которая нарастает и усиливается с каждой минутой и с каждой нотой.

Иногда можно останавливаться и немного менять позу. Подразните вашу девушку. И главное — не отпускайте ее сразу, как она достигнет оргазма — заставьте ее кончить еще десяток раз. После первого клиторального оргазма добиться остальных очень просто, они могут идти у девушек нескончаемой вереницей. Остановите процесс только тогда, когда девушка в третий раз в изнеможении попросит вас прекратить, умирая от нежности.

Препараты-стимуляторы семяизвержения

Если парню не помогают никакие методики из вышеперечисленных вариантов, стоит обратиться к специалисту. Врач назначит медикаментозные средства для стимуляции семяизвержения без задержек. Обычно используются препараты следующих видов:

При физиологической задержке эякуляции могут применяться препараты, устраняющие первопричины нарушения. Далее могут назначаться следующие препараты:

Амантадин;
Ципрогептадин;
Буспирон;
Йохимбин.

При психогенной форме патологии могут назначаться препараты успокоительного действия с целью расслабления и стимуляции половых функций. А чтобы закрепить результаты, врачи проводят физиопроцедуры – электросон, электроакупунктура, ванный с хвоей, лечение цветовым излучением и иглорефлексотерапия. Стимуляция половых функций достигается при помощи таких процедур, как ультразвук, электростимуляция, гальванизация или лазеропунктура.

Чтобы лечение было результативным, специалисты советуют скорректировать образ жизни и рацион питания, устранить вредные привычки и пищевые пристрастия, вести подвижный образ жизни.

Придерживаетесь ли Вы правильного питания?

ДаНет

Что сделать, чтобы быстро не кончать?

Чтобы разобраться в том, как быстро не кончать, необходимо ознакомиться с рядом методик и подобрать наиболее доступную и действенную. Это не обязательно должна быть специализированная терапия, существует немало общих рекомендаций, соблюдение которых поможет достичь желаемого эффекта. Потребность долго не кончать возникает и у объективно здоровых мужчин. Но если речь идет о диагностированном заболевании, проблема преждевременной эякуляции решается, в первую очередь, медикаментозно.

Советы

Доверительные отношения с партнершей – необходимое условие для решения всего спектра проблем, возникающих во время секса. Психотерапевты сходятся во мнении, что стабильные моногамные отношения способствуют скорейшему решению проблемы.

Ответом на естественный вопль души «Быстро кончаю. Что делать?» может стать соблюдение простых правил, помогающих обрести контроль над собственным организмом:

дозированные физические нагрузки, направленные на тренировку сердечно-сосудистой системы, улучшают мужскую выносливость и самоконтроль;
такие простые упражнения как приседания и круговые вращения бедрами значимо стимулируют кровообращение в области малого таза;
нормализация массы позволяет мужчине быть более уверенным в себе и тонко чувствовать свое тело;
распространенное мнение о том, что женщинам нельзя сидеть на холодном бетоне, не менее актуально и для мужчин – переохлаждение повышает риск развития простатита, который считается одной из частых причин ускоренного семяизвержения.

Умение расслабить мышцы, контролировать дыхание и нервную возбудимость – основные моменты, внимание которым необходимо уделить для достижения долгого секса.

Существует большое количество самых разнообразных методик, которые помогают, когда парень стал быстро кончать. Они характеризуются разным уровнем доказательности.

Ниже приведены те из них, чью эффективность подтверждает врачебное сообщество:

Самый простой, так сказать, дедовский способ – это чередование темпа фрикций: ускорение, замедление, замирание. Каждому парню действенный ритм следует подбирать индивидуально. Это же касается и глубины проникновения – ее чередование также помогает отсрочить момент семяизвержения.
Упражнения Кегеля – направлены на укрепление мышц тазового дна. Помогают контролировать время сексуального контакта. Следует понимать, что мышечный спазм и напряжение ускоряют выброс спермы. Научившись чувствовать собственный каркас, мужчина может сознательно расслаблять рефлекторно сокращенные мышечные волокна.
Дыхательная гимнастика – еще одна техника, признанная эффективной в решении проблемы неудовлетворенности тем, что парень чересчур быстро кончает. С помощью осознанного дыхания можно регулировать частоту сердечных сокращений и работу мышц. Следует понимать, что в предоргазменный период напрягаются не только мышечные элементы таза, но и спины, ягодиц, пресса.
Метод сжатия относится к неоднозначным способам. Но ряд андрологов рекомендует своим пациентам именно данную методику. Перед самым семяизвержением необходимо сжать половой член особым образом (рукой), при этом умение работать с мышцами тазового дна увеличивает вероятность успеха. Для выполнения можно привлекать партнершу.

Лучше овладеть сразу несколькими методами и учиться их грамотно чередовать.

Всем известные правила здорового образа жизни, употребление полезной пищи, соблюдение режима труда и отдыха могут помочь в достижении гармонии в сексуальной жизни. Но это касается случаев, когда на недостаточную продолжительность жалуется здоровый представитель сильного пола.

При наличии синдрома преждевременного семяизвержения общеукрепляющие методики применяются только в качестве вспомогательной терапии. В таком случае необходимо согласовать с лечащим врачом возможность введения в рацион продуктов, которые относят к стимуляторам «мужской силы». Это, в первую очередь, все морепродукты, перец чили, лук и чеснок, куриные яйца, бананы.

Влияние полноценного сна сложно переоценить, так как именно он является залогом достаточной стрессоустойчивости. Дюжая доля проблем со скорой эякуляцией решается путем налаживания работы нервной системы.

Чтобы научиться контролировать и регулировать время наступления семяизвержения, следует много и часто практиковаться. Именно регулярный секс позволяет привести половой акт к нужной продолжительности при отсутствии серьезных патологий.

Лубриканты

Одна из причин возникновения трудностей с длительными сексуальными утехами – чрезмерное количество нервных окончаний в коже члена. Это ведет к его повышенной возбудимости и ускоренной разрядке. Это легко поддается коррекции.

Сексшопы и аптеки готовы представить целый ряд лубрикантов с анестезирующим эффектом. Следует понимать, что понижение чувствительности должно быть умеренным. Переборщив с количеством нанесенной смазки, можно добиться снижения приятных ощущений или вовсе «заглушить» эрекцию.

Алкоголь

В народе бытует мнение, что в качестве сексуального пролонгатора простым и приятным средством является алкоголь. Действительно, в состоянии опьянения мужчина может долго не кончать. Эффект крепких спиртсодержащих напитков сходен с местными анестетиками – они снижают чувствительность, но при этом и уменьшают яркость оргазма, не зависимо от дозировки.

Более того, любой алкоголь угнетает синтез главного мужского гормона тестостерона. Согласно исследованиям, его концентрация в крови может снижаться на 30% и более. Длительное регулярное употребление даже небольших доз этанола существенно повышает риск развития сексуальных расстройств. Со временем ухудшается либидо, потенция становится более вялой.

Поиск специальной позы – выбор для тех, кто любит экспериментировать. Согласно отзывам, что также подтверждается данными физиологии, замедлению скорости эякуляции способствуют позы, когда партнер лежит на спине. Он должен быть максимально расслаблен – здесь уместно добавление техники управления тонусом мышц таза, спины, ягодиц, а также брюшного пресса.

Позы, удовлетворяющие этим требованиям:

«наездница» или женщина сверху;
боковые позиции;
«догги стайл» или он сзади.

Можно попробовать и ряд нестандартных поз. К примеру, «офицерская поза», когда ноги партнерши расположены на плечах партнера, также рекомендуется в качестве варианта для продления времени постельных дел.

Среди таблеток, помогающих дольше не кончать, есть как синтетические лекарственные средства, так и препараты на исключительно натуральной основе. Из первой категории доказательной базой обладает антидепрессант Дапоксетин. Его действие основано на торможении захвата серотонина, участвующего в процессе эякуляции.

В состав входят натуральные действующие вещества, которые не только делают секс долгим, но и параллельно стимулируют эректильную функцию.

Упражнения на самоконтроль

Если лубриканты и местные препараты помогают, когда проблема находится, непосредственно, в пенисе, психогенные причины невозможности продлить половой акт до нужной продолжительности решаются с помощью психотерапии.

Ниже представлены распространенные упражнения, которые рекомендуется использовать для улучшения самоконтроля:

Простой психологический прием – счет про себя. Следует заранее наметить цель, сколько фрикций должно осуществиться. Считая про себя, мужчина мысленно контролирует ситуацию. При приближении кульминации следует применить какую-либо из вышеописанных методик, или попросту перейти к другим видам ласк. После прохождения «острого момента» возвращаемся, непосредственно, к интиму и стараемся не кончать до определенного числа.
Важный аспект самоконтроля – умение не фиксировать свой взгляд на прелестях партнерши. У представителей сильного пола данные зрительного анализатора – один из главных триггеров для быстрого возбуждения. Научитесь смотреть «сквозь» девушку или незаметно задерживать взгляд на окружающих предметах. Это может отсрочить «финиш» на несколько минут. Особенно актуально, если тело женщины «заводит» вас с первого взгляда.
Некоторые сексологи советую зайти еще дальше: думать о вещах посторонних или даже неприятных. Главное, не переборщить, так как слишком живописные картины из сцен фильмов ужасов могут негативно сказаться на потенции.

Показательный эффект достигается при комбинации психологических приемов саморегуляции с физиологическими методиками. Некоторые авторитетные исследователи вопроса отмечают, что методы отвлечения внимания – это ошибочный путь. Ведь он лишь мешает наладить контакт с организмом и взять «близость» под собственный контроль.