Antiage: С какого возраста надо начинать уход за кожей?

Опять 25! Чем дополнить уход за собой после 25 лет

Уход за кожей после 25 лет должен учитывать, что выработка коллагена и эластина снижается, обновление клеток происходит не так быстро.

Поэтому — корректируем содержимое косметички, чтобы поддержать свое личико.

Крем для век

Раньше уход за кожей вокруг глаз имел рекомендательный характер. Когда мы переходим в категорию 25+, игнорировать эту часть ухода не стоит. Помимо подходящего геля или легкого крема вокруг глаз, стоит попробовать специальные гидрогелевые патчи. Эта приятная мини-процедура скроет от посторонних глаз ваш напряженный жизненный ритм.

Проблему усталости призван решать и набор «От отеков и кругов под глазами» от Jurassic SPA.

Крем наносим деликатными движениями от центра к периферии глаза, избегая подвижного века. Стараемся не растягивать нежную кожу. Удобнее всего делать это безымянным пальцем.

Средства Vichy содержат специальный силиконовый аппликатор, имитирующий прикосновения пальцев. Попробуйте – очень удобно!

Шариковый аппликатор, исключающий травмирование кожи под глазами, есть и у Крема для совершенства кожи вокруг глаз Novage True Perfection от Oriflame.

Кстати, в 2020 году линейка комплексного ухода Novage стала обладателем премии «Товар года» в номинации «Эффективные средства по уходу за лицом». Эта серия включает 6 средств по уходу за лицом для кожи старше 25 лет.

Средство по уходу за кожей вокруг глаз лучше хранить в сухом месте вдали от света.

Сыворотка

При минимальном расходе, эти средства содержат биологически активных компонентов в десятки раз больше, чем обычный крем. Результат виден практически сразу.

В большей степени, сыворотки имеют антивозрастное действие, более уместны они будут после 30 лет. Сейчас же имеет смысл применять их трехмесячными курсами два раза в год, целенаправленно воздействуя на проблемы кожи. Летний период подходит для применения сывороток на водной основе, зимой лучше воспользоваться масляным составом для дополнительного питания и защиты.

Этот этап ухода предшествует увлажнению. То есть между тонизированием и кремом включаем сыворотку. Пару капель распределяем похлопывающими движениями.

Идеально, если крем и сыворотка будут одной серии. Например, из вышеупомянутой Novage.

Пилинг или скраб

Правильный уход за кожей 25 лет включает еженедельное отшелушивание. Замедление регенерации кожи приводит к тусклости лица, кожа становится менее гладкой. Поэтому подбираем средство для деликатного удаления ороговевших клеток.

Например, нежный пилинг для лица «Абрикосовое манго» от Organic Shop.

И не верьте в сказки, что для жирной кожи нужны грубые абразивные частицы! Это травмирует и без того проблемное личико. Лучше, помимо домашнего отшелушивания, добавить салонный уход.

Маски

Пришло время расширить разнообразие этих средств.

Нормальной коже по-прежнему достаточно будет увлажняющей маски. Подберите себе удобную схему чередования очищающих, успокаивающих (для чувствительной кожи) и питательных масочек.

Сухая кожа начинает стареть раньше других типов, уделите ей особое внимание!

Как вы уже поняли, уход за кожей лица до 25 лет предполагал использование меньшего количества средств. Добавляя в свой арсенал красоты новые продукты, помните: цикл обновления клеток достигает 28 дней. Раньше этого срока оценить эффективность средства вряд ли получится.

Что каждая девушка 26-29 лет должна знать о своей коже лица

Такова уж неумолимая человеческая физиология, что к 30 годам наша кожа начинает становиться суше и тусклее, а вокруг глаз и рта постепенно формируются тонкие морщинки, поскольку синтез коллагена и эластина заметно снижается. Как же сохранить упругость кожи и юный овал почти как в 18 лет, когда вы больше заботились о том, как сбежать на танцы, нежели об увлажняющих сыворотках и кремах с лифтинг-эффектом. Итак, 8 советов о том, как ухаживать за лицом в 26 (27, 28, 29) лет.

1. Ретиноиды Эти вещества из разряда обязательных, а потому они и возглавляют список. Ретиноиды (как и ретинол) стимулируют выработку коллагена и помогают восстановить здоровый вид молодой кожи. Они устраняют тонкие линии, морщинки и даже тёмные пигментные пятна, однако такая трансформация не произойдёт за одну ночь, следовательно, начинайте уход как можно раньше, чтобы плоды ваших усилий стали заметны быстрее. Фактически ретиноиды замедляют процесс старения.

2. Крем для глаз Эта очень нежная область лица — первый индикатор старения кожи, ведь именно здесь к 30 годам начинают потихоньку появляться «гусиные лапки». Обязательно вооружитесь качественным кремом для глаз и приступите к решительной борьбе: сведите к минимуму потемнение этого участка, уменьшите отечность, восстановите, освежите и омолодите кожу вокруг глаз.

3. Солнцезащитные средства Позже однозначно лучше, нежели никогда, потому запомните: пренебрегать солнцезащитными средствами абсолютно противопоказано. Кстати, они предназначены для круглогодичного использования, а не только летом, как вы могли бы подумать. Уровень защиты должен быть минимум SPF 30 — этого вполне достаточно, чтобы уберечься от дневного излучения, которое весьма активно провоцирует старение кожи, не говоря уж о других негативных последствиях.

4. Гидратация И внутренняя, и внешняя. Потребление воды просто необходимо для здоровья кожи, а также её эластичности и сияющего вида. Кроме того, нельзя упускать из внимания увлажняющие средства. Каждый раз после душа не забывайте питать кожу кремом или лосьоном, содержащим керамиды, чтобы поддерживать здоровый кожный барьер.

5. Гликолевая и салициловая кислота (или любой другой подходящий пилинг) Верхний слой уже мертвых клеток кожи делает её тусклой и безжизненной, подчёркивая все изъяны, включая мелкие морщинки или увеличенные поры. С возрастом естественный процесс клеточного обновления замедляется, потому пилинг становится всё более и более необходим. Он мягко отшелушивает кожу и удаляет мёртвые клетки.

6. Физические нагрузки Люди, которые не ленятся заниматься спортом хотя бы парочку раз в неделю, могут оттянуть время появления морщинок или добиться их уменьшения, а всё потому, что физическая активность стимулирует синтез эластина и коллагена. Кстати, для общего состояния здоровья это тоже весьма полезно. Нет необходимости переезжать в тренажёрный зал на постоянное место жительства, а вот по полчаса трижды в неделю — это уже очень хорошо.

7. Сократите потребление сахара (и вина) Много сахара и вина в вашем рационе активно поспособствует кожным воспалительным процессам или усугубит уже имеющиеся кожные проблемы. Ограничьте себя в этих продуктах или замените их пищей, богатой антиоксидантами: например, лосось (омега-3), гранат и зелёный чай.

8. Откажитесь от агрессивных (жёстких) очищающих средств В процессе старения кожа теряет способность удерживать влагу, следовательно, откажитесь от жёстких средств для мытья лица в пользу мягких и увлажняющих. Умываться необходимо тёплой водой, поскольку вода горячая провоцирует раздражение и смывает естественную защитную плёнку с кожи лица.

Главное — помните, что правильный и разумный уход за кожей лица в 26-29 лет — это залог того, насколько привлекательно и молодо вы будете выглядеть спустя 10-20-30 и более лет.

Проблемы кожи после 25 лет: домашняя оборона и побег к косметологу

После 25 лет дают о себе знать уязвимые моменты: расширенные капилляры, склонность кожи к сухости. Дополнительный поддерживающий уход должен стать регулярным.

В домашний уход за лицом в 28 лет можно добавить эффективный, и в то же время безопасный, инструмент профилактики старения кожи – самомассаж лица.

Дополнительно эта процедура справится со следами акне, отеками, последствиями слишком активной мимики или резкого похудения.

Возьмите за правило ежедневно после умывания уделять время этому приятному ритуалу. При этом не забываем о шее и области декольте.

Освоить технику самомассажа и секреты массажных линий можно из обучающего видеокурса (в сети можно найти и бесплатные) — или у своего косметолога.

Видео: Самомассаж лица «РЕНЕССАНС»

Некоторые девушки хотят в уход за лицом в 26 лет включить борьбу с морщинами. Хочется сказать: «Рановато, батенька…»
Но что делать, если надбровная складка — совсем не выдумка?

Недостаток влаги, питания и стресс действительно довольно рано могут ошарашить мимическими морщинами.

Наладив питьевой режим и питание, остается еще один фактор, с которым под силу бороться не косметологу, а психологу.

Не верите?

Попросите подругу или коллегу незаметно фотографировать вас течение дня. Проанализируйте фотографии: как часто мы в кадре с «куриной попой» на лице? Чем-то недовольны, лоб сморщен, брови нахмурены? Где наша довольная жизнью улыбчивая красотка? Работаем над ее возвращением, а там, глядишь – и морщины сбегут.

К косметологу можно записаться на массаж, поверхностный пилинг и уходовые маски.

Проблемную кожу в осенне-зимний можно поддерживать алмазной микродермабразией.

Если эффект апельсиновой корки подкрадывается к вашим ягодицам, пришло время курса антицеллюлитных процедур. Проще прибегнуть к салонным предложениям. Дома можно предварительно подготовить кожу при помощи специальной мочалки и антицеллюлитного скраба после горячего душа.

Подойдет холодный антицеллюлитный пилинг-массаж от Dr.BIO или приготовленный состав меда, кофейной гущи и нескольких капель кокосового масла.

Дизайн ногтей и крем для ног теперь — не весь секрет ухоженных ножек. Кожа пяточек становится грубее, и нуждается в полноценном педикюре и смягчающем уходе.

Используйте хайлайтер

От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми Кэмпбелл

Гладкие подмышки без бритья: способы удаления волос с помощью обычных продуктов

Параолимпиец Талай без рук и ног: «чем труднее борьба, тем значительнее победа»

Теперь уже практически всем известны способы, с помощью которых профессиональные визажисты справляются с краснотой глаз и подсвечивают лицо, – они используют хайлайтер! Вы вполне можете добиться такого же эффекта и использовать хайлайтер самостоятельно, подсвечивая глаза или губы.

Используйте натуральные средства для волос

Брак, появление ребенка, карьерный рост – все это приводит к напряженной жизни, в которой не остается места на то, чтобы как следует ухаживать за волосами. Чтобы добиться максимального эффекта даже при ограниченных возможностях для ухода, используйте натуральные средства, содержащие протеин, — они поддерживают нормальное состояние волос. Это поможет вам восстановить их структуру, увлажнит волосы и обеспечит им естественный блеск. Просто используйте такие средства хотя бы два раза в неделю.

Сломанный ноготь — не беда: советы об обработке ногтей в домашних условиях

«Ольга» из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой

Иногда мы носим бюстгальтер неправильно: способы, которые вредят здоровью

Правила ухода за кожей до 20 лет: борьба с акне и жирностью

Кожа молодых людей часто страдает от акне, отличается повышенной чувствительностью. Зачастую любые косметические средства для умывания раздражают кожу, сушат, вызывают ощущение стянутости. Поэтому выбирайте самые деликатные средства для умывания.

Например, гель для умывания может оказаться слишком агрессивным. Более мягкие средства — пенка, пенящийся мусс, очищающие бесспиртовые тоники, молочко. При наличии воспалений маслами для очищения лучше не пользоваться, чтобы не вызвать еще больше воспалений.

Юношеская кожа часто страдает и от повышенной жирности. Главное правило — не пытаться бороться с ней спиртосодержащей косметикой: так вы получите жирную, но при этом обезвоженную кожу. Введите в уход специальные средства для проблемной кожи. Например, это себорегулирующие эмульсии — средства легкой консистенции без масел, которые хорошо впитываются, регулируют работу сальных желез. Одни из наиболее известных эмульсий для проблемной молодой кожи — у марки Avene или аптечного бренда La Roche-Posay.

Решить проблему жирной кожи с воспалениями помогут себорегулирующие сыворотки. Они способствуют сокращению выработки кожного секрета, предупреждают развитие бактерий, снимают воспаления, стимулируют регенеративные процессы. Найти такие сыворотки можно, например, у профессиональной марки Thalaspa.

Для ухода за проблемным лицом с воспалениями имеет смысл использовать гель алоэ вера — он особенно помогает, если кожа воспалена и раздражена. Алоэ вера в виде геля обладает антибактериальным, противовоспалительным и заживляющим действием. Его можно использовать в чистом виде после сыворотки. Гели из натурального алоэ без отдушек можно найти у любых органических марок.

Уход за проблемной кожей — это и использование очищающих масок, которые будут удалять излишки кожного жира, заживлять воспаления, выравнивать поверхность кожи. Например, это любые угольные и глиняные маски, в том числе самодельные. Для большей эффективности глину можно смешивать с отварами трав (например, ромашкой аптечной) и гелем алоэ (он более концентрированный, чем свежий сок, а потому более действенный).

Для ухода за проблемной кожей используйте профессиональные маски и продукты из космецевтики. Например, у марки Skinceuticals можно найти целую серию средств для кожи с акне, в том числе очищающие маски.

Для проблемной кожи эффективны маски с эфирным маслом чайного дерева. Например, глиняную маску с маслом чайного дерева для жирной кожи с акне можно найти у The Body Shop. У брендов Biotherm, Ciracle, Skin&Lab, Yves Rocher также представлены достойные маски для очищения кожи и подсушивания воспалений.

Что касается матирующих и тональных средств, то во время обострения акне тональными кремами лучше не пользоваться. Для матирования кожи можно использовать минеральные пудры с матирующим эффектом: например, это может быть рассыпчатая пудра с экстрактом зеленого чая, шелковая пудра, бамбуковая пудра, минеральные матирующие праймеры.

Упражнения для лица: минус 20 лет!

Занимаясь по 10 минут ежедневно, вы уже через месяц заметите, что помолодели.

Эта гимнастика основана на принципе сопротивления определенных групп мышц внешнему давлению. Вы оттягиваете мышцу подушечками пальцев вниз, одновременно создавая мышечное напряжение по направлению вверх. Так ваша мышца работает с двойной нагрузкой.

Делая упражнение на одну мышцу, следите за тем, чтобы остальное лицо было расслабленным.

Упражнение делайте не спеша: мышца должна хорошенько напрячься и прогреться для максимального эффекта.

НАЧНИТЕ С РАЗОГРЕВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ

• Стоя, наклоните голову вправо, пытаясь дотянуться ухом к плечу. Затем – влево.
• Медленно поверните голову направо–налево, а затем опишите несколько кругов головой по часовой стрелке и против.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ

Держа голову неподвижно, посмотрите вверх (зафиксируйте взгляд в одной точке на несколько секунд), затем вниз, вправо и влево. Потом направьте взгляд по диагонали вверх и влево, затем вниз и влево. Повторите то же в правую сторону.

1. Упражнения для глаз (борьба с морщинами в уголках глаз)

• Средним и безымянным пальцами оттягиваем внешние уголки глаз по направлению к ушам. Глаза закрыты.
• Сопротивляемся оттягиванию кожи мышечным напряжением.

2. Упражнение для нижних век

Устраняет припухлости под глазами.

• Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев сильно оттягиваем кожу под глазами.
• Пробуем закрыть глаза и досчитать до шести.

После этого можно переходить к основным упражнениям, которые следует выполнять перед зеркалом. Не нужно перенапрягать мышцы лица. Зубы во время зарядки должны немного соприкасаться. Губы слегка приоткрыты.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЧЕЛЮСТИ И ПОДБОРОДКА

• Прикоснитесь кончиками средних пальцев к уголкам рта. Сопротивление ваших пальцев сделает упражнение более эффективным.
• Мысленно считая до шести, медленно «улыбнитесь», растягивая углы рта. Напрягайте мышцы нижней губы и подбородка – как будто вы произносите звук «и-и-и» или «ы-ы-ы».
• Задержитесь на 6 секунд. Затем, считая до шести, вернитесь в исходное положение.
• Повторите упражнение сначала. Затем расслабьте мышцы, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов.

Указательным, средним и безымянным пальцами оттягиваем подбородок вниз. В то же время тянем нижнюю губу к верхним зубам, напрягаем и выпячиваем ее.

Упражнение для мускула, расположенного под подбородком (борьба со вторым подбородком)

• Пальцами обеих рук прижимаем и оттягиваем вниз подбородок.
• Языком крепко подпираем небо.
• Это помогает мышцам подбородка сопротивляться давлению пальцев.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЩЕК

• Прикоснитесь кончиками средних пальцев к уголкам рта.
• Улыбнитесь, растягивая уголки рта вверх – по направлению к вискам (на 6 счетов). Вы должны чувствовать, как с каждым движением поднимаются ваши мышцы.
• Задержитесь в этом положении на 6 секунд, а затем медленно, сосчитав до шести, вернитесь в исходное положение.
• Повторите упражнение.

Подтягивание щек

• Указательным, средним и безымянным пальцами оттягиваем щеку вниз.
• В то же время напрягаем мускул щеки, подтягиваем его вверх, сопротивляемся изо всех сил — как будто улыбка неудержимо тянет мышцы наших щек все выше и выше.
• Голову при этом держим прямо, чуть откинув назад.

Подтягивание нижних мышц щеки

Тех самых, что прижимают щеку к деснам.

• Засовываем большой палец за щеку, в самый низ, к десне и начинаем оттягивать щеку изнутри.
• Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам.
• Повторяем упражнение для правой и левой щеки.

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК, А ТАКЖЕ ДЛЯ ОБЩЕГО МОДЕЛИРОВАНИЯ ЛИЦА

• Расположите указательные пальцы вдоль носогубных складок.
• Считая до шести, сдвиньте наверх мышцы, не толкая при этом кожу пальцами.
• Задержитесь на 6 секунд, а затем вернитесь в исходное положение.

Это упражнение выполнять легче, если вы слегка будете двигать верхней губой – как будто рычите.

• Повторите упражнение еще раз.
• После расслабьте мышцы лица, шеи и всего тела.

Укрепление шейной мышцы

Увеличение этой мышцы удлиняет шею и улучшает ее форму.

• Ложимся на спину на край дивана или кровати без спинки так, чтобы голова свисала.
• Поднимаем и опускаем голову, тренируя шейную мышцу.
• Начинаем с пяти упражнений по три подъема и стремимся к 10 упражнениям по шесть движений вверх-вниз.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗГЛАЖИВАНИЯ МОРЩИН МЕЖДУ БРОВЯМИ

• Открыв глаза, начинайте постепенно раскрывать их еще шире пятью медленными движениями. Не шевелите бровями.
• Задержитесь на пять секунд. Если вам тяжело не моргать, придерживайте лоб рукой.
• Повторите три раза.

Упражнение для бровей

Работают мышцы, расположенные над бровями.

• Подушечки средних пальцев устанавливаем в центре бровей.
• Оттягиваем брови вверх, в то же время хмуримся.
• Считаем до шести.
• Во второй части упражнения делаем все наоборот.
• Пальцами тянем брови вниз. Мышечное напряжение — вверх.

Разглаживание горизонтальных морщинок на лбу

Задействованы мышцы лба и затылка.

• Обхватываем голову руками так, чтобы большие пальцы находились на затылке, а указательные на лбу.
• Сдвигаем кожу лба к центру.
• Поднимаем брови и считаем до шести.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГУБ И МЫШЦ ВОКРУГ НИХ

• Слегка приоткройте рот. Считая до восьми, опускайте нижнюю челюсть.
• Положите пальцы на подбородок и придерживайте его.
• Втяните верхнюю губу и задержитесь в этом положении на пять секунд. Упражнение повторите три раза.

Подтягивание губной мышцы

• Оттягиваем нижнюю губу вниз, обнажая нижний ряд зубов.
• В то же время мышечным усилием пытаемся вернуть губу на место и закрыть рот.

Упражнение, убирающее морщину над верхней губой

Работает мышца, идущая от угла носа к углу рта.

• Большие пальцы помещаем под верхнюю губу. Остальными пальцами захватываем ее снаружи и тянем вниз.
• Сопротивление мышц на этот раз заключается в попытке улыбнуться.

Подтягивание уголков рта

• Большой палец левой руки кладем за щеку, на внутреннюю часть правого уголка губ.
• Тремя пальцами держим уголок рта снаружи так, чтобы чувствовать большой палец сквозь щеку.
• Начинаем тянуть щеку к центру лица, в то же время сопротивляясь мышцей щеки, оттягивая щеку обратно к уху.
• Повторяем для левого угла губ.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОДЕЛИРОВАНИЯ ОВАЛА ЛИЦА И ШЕИ

• Откиньте голову назад, выдвиньте вперед подбородок, втяните губы.
• Медленно улыбнитесь.
• Задержитесь в этом положении на пять секунд.
• Вернитесь в исходное положение пятью медленными движениями.
• Повторите три раза.

Занимаясь по 10 минут ежедневно, вы уже через месяц заметите, что помолодели. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Дважды очищайте кожу по вечерам

Очищение кожи лица должно быть частью вашего ежедневного ухода и утром, но вечером вы должны делать двойную процедуру: сначала тщательно удаляйте макияж, а потом очищайте кожу от загрязнений и налета, чтобы можно было обеспечить ей необходимое увлажнение. Кроме того, постарайтесь придерживаться полезного рациона, полного разноцветных фруктов и овощей, которые содержат большое количество полезных фитохимикатов, защищающих кожу от повреждений, связанных со свободными радикалами.

Когда зубная паста приносит вред детям: допустимые возрастные дозы

Молодожены объездили весь мир и в каждой стране делали свадебное фото

Только по мягкому месту: русский Домострой запрещал иначе наказывать детей

Ходите на ежемесячную чистку кожи у косметолога

Постарайтесь регулярно посещать косметолога, а также раз в год проходите у дерматолога полный осмотр, чтобы исключить возникновение предракового состояния. Ваш уход за кожей должен включать крем для области вокруг глаз для применения утром и вечером, очищающее средство, тоник и средство для увлажнения. Пользуйтесь средством для умывания с гидрокислотами, чтобы стимулировать рост новых клеток.

25 детей бездетного мужчины: необыкновенное воссоединение

Семь ежедневных привычек счастливых людей

Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены