Любые спортивные тренировки оказывают позитивное влияние на сексуальную жизнь. Предлагаем ознакомиться с основной пользой спорта для секса, сделать свои отношения более яркими.
Жизнь профессиональных спортсменов проходит по строгому режиму, это относится в том числе и к сексуальной активности. Перед важными соревнованиями спортсмены вынуждены отказываться от секса, особенно это относится к мужчинам. Половой акт отнимает много сил и энергии, меняет гормональный фон организма, что нежелательно перед важным мероприятием, когда важно выложиться на полную.
Если же спорт не является профессиональной деятельностью, а используется лишь для поддержания здоровья и красоты тела, то ситуация обстоит иначе.
Любые спортивные тренировки будут улучшать сексуальную жизнь, это может быть фитнес или аэробика, бег или велоспорт, плавание или гимнастика.
Далее перечислены физиологические и психологические качества человека, которые он приобретает при занятиях спортом.
Уверенность в себе и своей сексуальности
Некоторым посчастливилось родиться с таким качеством, в таком случае уверенность будет всегда сопровождать человека, а в отношениях с половым партнером это качество будет только возрастать. Но чаще всего бывает наоборот, люди страдают от неуверенности, комплекса неполноценности, иногда комплексы касаются определенных частей тела. К примеру, парню могут не нравиться его ослабленные руки, а девушке – ее бедра с жировыми отложениями. Такие люди не могут расслабиться и получить удовольствия, тем более они не смогут доставить его своему партнеру. Из-за неуверенности и связанных с ней проблем сексуального характера очень часто рушатся отношения.
Спорт устраняет данную проблему, как и ее причины. Регулярные физические нагрузки приближают фигуру к идеалу, устраняют не только реальные, но и вымышленные дефекты. Чаще всего недочеты фигуры бывают именно надуманными, то есть сексуальный партнер может и не замечать этих недостатков, или же считать их милыми особенностями, но они все равно беспокоят своего обладателя. Со временем человек начинает делать свои первые спортивные успехи, он гордится своими маленькими победами и постоянно стремится к лучшему. От этого повышается самооценка, которая способна побороть любой комплекс.
Сексуальные комплексы общие для мужчин и женщин
В классификации сексуальных комплексов, присутствуют такие, от которых одинакового страдают как мужчины, так и женщины, так называемые общие сексуальные комплексы.
«Комплекс неполноценности»
Человек постоянно не удовлетворен собой. Ему не нравится, как он выглядит, как одевается, как общается с окружающими. Он не стремится повышать свой личностный рост, из-за уверенности в своей никчемности, неспособности, невезучести. Человек даже не делает попыток доказать себе, что он на что-то способен в жизни, в том числе и в сексуальном плане. Его одолевает зависть. Он готов мстить за свой неуспех. Вместе с тем, такие люди патологически стремятся заставить окружающих поверить в их неординарность, используя при возможности власть, деньги, изображая из себя этакого сексуального обольстителя, зачастую прибегая к нарушению общепринятых правил.
«Комплекс западной культуры»
Человек зациклен только на сексе, точнее на его физической составляющей. Его интересует только секс, и то, что связано с сексуальным удовлетворением. Особый интерес проявляет он к технике совокупления, многообразию сексуальных поз и практик. Для него важен внешний вид партнера, его сексуальная привлекательность, при этом абсолютно безразличен к душевной составляющей. Его не интересует романтика отношений, рождение детей.
«Комплекс детства»
Человек любыми путями пытается продлить детство, проявляя беззаботность, ребячество, безответственность. Он не способен самостоятельно отвечать за свои поступки и жизнь в целом. Его пугает перспектива принятия решения, из-за чего он демонстрирует излишнюю осторожность и нерешительность. Такое отношение к жизни нередко отражается и на сексуальных отношениях.
«Комплекс жертвы»
Человек, который подвергся насильным, принудительным половым отношениям, продолжает жить с чувством страха и глубокой вины, что насилие случилось именно с ним или считает себя жертвой судьбы. Постоянный негативный внутренний настрой способен спровоцировать повторное преступление подобного плана.
Сейчас читают: Проблемы с сексом и порнозависимость
«Комплекс Каина»
Человек, однажды изменивший своему постоянному партнеру, начинает страдать от случившегося. Его поглощает чувство раскаяния. Он оценивает свой поступок как недостойный прощения, мучаясь от непреодолимого желания искупить свою вину. Чувствует по отношению к себе омерзение и стыд, что зачастую заставляет его отказаться от продолжения прежних сексуальных отношений с постоянным партнером, доводя себя до глубокой депрессии.
«Комплекс паники закрывающихся дверей»
Человек, достигший более зрелого возраста, вдруг начинает понимать, что чисто внешне становится не настолько привлекательным для своего сексуального партнера как в молодые годы. Его одолевает страх прекращения сексуальных отношений по этой причине. Человек прилагает колоссальные усилия, чтобы вернуть прежний внешний вид лицу и телу, стремится наладить сексуальные контакты в партнером более молодого возраста.
«Оральный комплекс»
У человека на подсознательном уровне сохранился сосательный рефлекс малыша, вскормленного материнской грудью, доставляющий своеобразное наслаждение от посасывания большого пальца или карандаша, уже будучи в подростковом возрасте.
«Комплекс провоцируемой измены»
Возникает у взрослого человека. Может выражаться в получении сексуального удовольствия от рассматривания посторонними мужчинами его обнаженной партнерши или ее фото в эротическом виде.
Может проявиться в затянувшихся до полугода постоянных сексуальных фантазиях, с использованием для сексуальных контактов различных предметов, оказывающих сопротивление взрослых и детей. Он получает удовольствие, доставляя боль, как себе, так и партнеру, унижая человеческое достоинство. Человек вынуждает партнера у себя на глазах вступать в половые связи с разными людьми одновременно, принимая в этой оргии собственное участие. Он может выступить с требованием к партнеру, в деталях описать факт измены и наслаждаться при этом услышанным.
«Онанистический комплекс»
В юном возрасте подростки, прибегая к акту сексуального самоудовлетворения, из-за невозможности реализовать сексуальное желание общепринятым способом, нередко испытывают чувство вины. Они доводят себя до нервных срывов, убеждаемые взрослыми в пагубности подобных поступков, причиняемом вреде здоровью, совершении греха.
Сейчас читают: Нейробиология, интернет и качественная жизнь
«Комплекс кастрации»
Представители мужского пола разного возраста испытывают страх от мысли, что могут лишиться полового органа в результате заметного проявления выраженной сексуальности.
Представители женского пола разного возраста переживают из-за отсутствия у них полового члена, как у мужчин. В качестве компенсации они начинают демонстрировать сугубо мужские черты характера, вплоть до гиперсексуальности и бесконечной смене сексуальных партнеров.
Физическая выносливость
Физическая выносливость открывает новые горизонты как в спорте, так и в сексе. Сейчас речь идет не о тех, кто предпочитает занимать пассивную позицию, а о тех, кто хочет сделать свою сексуальную жизнь максимально разнообразной. Только так можно получить истинное удовольствие, но для использования многих позиций нужно быть выносливым и сильным. Спортивные тренировки интенсивно работают над мышцами, особенно важно развивать мышцы живота, бедер, внутренних тазовых органов, промежности. Подготовленные мышцы позволяют дольше продержаться в определенных позициях, отчего человек получает больше удовольствия. Сильные мышцы приносят новые ощущения как их обладателю, так и его партнеру!
Комплекс №2
Я должна показать ему, что могу кончить, иначе он будет считать меня фригидной.
Бывают такие женщины, которые вообще никогда не испытывают оргазм в постели. О том, почему так происходит, написано здесь. Но над оргазмом, как и над всем остальным в отношениях, придется поработать обоим партнерам. Мужчине и женщине нужно дать себе время на то, чтобы лучше познать тела друг друга, почувствовать сексуальную энергетику партнера и найти эрогенные зоны. Не стоит бояться привносить в секс разнообразие, пробовать секс – игрушки, заниматься любовью в новых местах, экспериментировать. Тогда оргазм станет привычным делом для женщины.
Выравнивание эмоционального фона
Люди, которые регулярно занимаются спортом, менее восприимчивы к стрессам. Объяснение этому заключается в физиологических процессах – тренировка сама по себе является стрессом для организма, в кровь поступает много адреналина, что помогает адаптироваться к эмоциональным перепадам. На тренировке люди могут непроизвольно кричать, выражаться некрасивыми словами, то есть выплескивать наружу негативные эмоции. Поэтому после тренировки человек чувствует себя расслабленным, умиротворенным, на душе у него легко и спокойно. Спорт дарит эффективную разрядку, в физическом и психологическом смысле.
Именно поэтому практически все люди после изнурительных тренировок даже и не думают о сексе. Но стоит лишь организму восстановиться, человек становится готов к сексуальным подвигам. Отсутствие стрессов и негативной реакции на них помогают сконцентрироваться на партнере и самом процессе, получить от каждого контакта максимум приятных ощущений. Не все нагрузки производят влияние по такому сценарию, к примеру, аэробные нагрузки или танцы часто вызывают сильное сексуальное желание прямо после тренировки или даже во время занятия.
Слушать психологов онлайн
Вчера и сегодня.
В 90-е годы Россия пережила кризис, схожий с сексуальной революцией в Европе 60-х. От того, что наша «революция» случилась позже, не стало легче. Возможно, наоборот: многие мужчины остро почувствовали свою экономическую несостоятельность, что не лучшим образом сказалось на их самоуважении. Раньше, общаясь с женщинами, мужчины могли играть по известным правилам. Сегодня им опереться не на что и многие мужчины, осознавая свою проблему, часто бояться идти к кабинет к психологу, что может усугубить близкие отношения с партнершей. На сегодня существует более безопасный для мужчин способ получить психологическую помощь — это обратиться на сайт Vashe-Soznanie.ru за психологической консультацией по Skype. Это непростая ситуация для мужчин, которые придают большое значение сексу и считают свой пенис венцом творения. В отношении мужчины к своему члену преобладает нарциссизм. Фрейд объясняет это «природой этого органа, который служит для продолжения человеческого рода». Без фаллоса невозможно сексуальное общение и зачатие. Он символизирует всемогущество мужчины, но он же и «обнажает» его физиологию, делает уязвимым.
Как избежать проблем в сексуальной сфере самостоятельно?
Необходимо понимать, что когда мужчина испытывает влечение, это сразу заметно: его член находится в состоянии эрекции, желание в буквальном смысле обретает форму. Мужское желание очевидно, его нельзя имитировать. Женщина, напротив, не демонстрирует так наглядно своих намерений и потребностей. Она может утаить свое желание или, если надо, симулировать его. А мужчина открыто «заявляет» о своей готовности и тем самым возбуждает желание партнерши. Женщинам, читающим эту статью, важно знать, что : Главная угроза для мужчин – разочарование или ирония во взгляде женщины. Большинство проблем и тревог связаны с оценкой: «Буду ли я на высоте? Почувствую ли себя любимым?» Но даже если мужчина склонен переживать по поводу своей физиологии, женщине не стоит делать выводы, исходя лишь из того, что происходит в постели: «Все слишком быстро, значит, он меня не любит!» Например, после долгого перерыва первый контакт часто заканчивается слишком быстро либо, наоборот, оказывается затянутым». Сексуальная близость требует своего рода тренировки. Совет психолога: Секс – необходимое, но не достаточное условие любовных отношений. Когда мужчина находится в состоянии сексуального возбуждения, он еще не знает, сможет ли влюбиться, и телесный контакт помогает ему разобраться в своих чувствах. Мужчины ближе к своему телу, лучше его чувствуют, чем женщины. Женщины любят обозначать чувства словами. А у мужчин подлинная близость обязательно проходит через сексуальное общение. Если возникает связь, мужчины раскрываются, отдаются новому чувству. В глубине души они – романтики, даже если забывают день рождения и не дарят цветов. Кстати, мужчины крайне редко бывают так язвительны и жестоки, как женщины. Они просто тают, когда любят, не стесняясь показывать свое желание и свою привязанность.
Создание образа успешности
Причастный к спорту человек вызывает уважение даже у тех, кто очень от спорта далек. Регулярные тренировки – это стабильное постоянство, что говорит о том, что у человека имеется устоявшийся ритм жизни (не каждый может себе такое позволить). Люди спорта имеют стальную волю, ведь даже простые пробежки по утрам порой совершаются через усилие над собой. Складывается образ успешного, уверенного в себе человека, способного ставить цели и добиваться их. Такой человек привлекателен для противоположного пола, все эти качества очень сексуальны. Человек это осознает и чувствует себя сексуальным. Выходит, спорт и присущий ему режим делают человека более сексуальным, это неоспоримый факт.
Женский комплекс неполноценности в постели: как от него избавиться?
Женских комплексов существует огромное количество, особенно если это касается сексуальной стороны отношений. В большинстве своем, представительницы прекрасного пола, даже те, у которых за спиной огромный опыт семейной жизни и те, которые имеют по два или три ребенка, очень страдают от этих комплексов и никак не могут избавиться от них.
Конечно, бывают такие женщины, которые воспитывались по пуританским традициям, поэтому что-то их пугает в сексе или чего-то они неприемлют или стесняются. Но основная масса закомплексованных женщин глубоко в душе считают себя неполноценными, и отчасти они совершенно правы. Но правы не в том, что имеют не идеальные внешние данные, а в том, что у них есть скрытые психологические проблемы, от которых они должны избавиться, а не продолжать с ними жить.
Оказывается, что комплексуют представительницы слабого пола по многим и многим причинам. Одна может комплексовать из-за своих не совсем гладких или небритых ног, другую смущает ее жировые складки на животе, ну а третья впадает в отчаянье по причине того, что имеет совсем маленькую грудь, для которой бюстгальтер приходится покупать в отделе одежды для подростков. И это еще самое малое. Подобных комплексов уйма.
Женщины обладающие тем или иным комплексом, не имеют свойства стесняться говорить о них своим мужчинам, но и не пренебрегают желанием, чтоб эти самые кавалеры хвалили их внешность и были ей очарованы. А как это сделать, когда женщина сама указывает на свои недостатки? Чего она ожидает, если сама толкает мужчину на то, чтобы он имел противоположное о ее внешности мнение? И не надо потом обижаться и косо смотреть на мужчин, если у них после такого не случилось эрекции. Женщины сами виноваты. Не нужно «хвастаться» своими самыми «прелестными» частями своего тела.
Специалисты в области сексуальных отношений считают, что если женщины хотят избавится от закомплексованности в интимной жизни, то в первую очередь, при занятии сексом с любимым мужчиной, им необходимо отогнать от себя все мысли негативного характера, попытаться расслабиться и выбрать ту позу, которая им более удобная, нежели ту, что скрывает их физические недостатки. Женщина должна забыть обо всем насущем и наслаждаться сексом. Тогда она не только избавится от своих комплексом, но и испытает истинное наслаждение, которое сродни разве что с эйфорией.
Также, женщине не следует забывать, что ее партнер любит и имеет интимную связь с ней, а не с длинноногой блондинкой с грудью пятого размера, красующейся на обложке глянцевого журнала Playboy. Его выбор пал на нее, а не на кого-то другого и нужна ему именно она.
Кроме того, есть в мужчинах такая особенность, которая заключается в том, что они влюбляются в какой-то определенный образ, а не в какую-либо одну часть женского тела, будь то грудь или попка. Поэтому женщине не стоит заморачиваться насчет своих внешних данных. Она должна быть искренней и более раскованной в сексуальных отношениях. Не стоит внутренне зажиматься во время интимной близости, лучше полностью раскрыться и с радостью принять интимную игру. И если вдруг, какие-то недочеты в теле женщины будут обнаружены, партнер не обратит на них внимание, ведь она подарит ему страсть и удовольствие, которые будут кружить его в вихре положительных эмоций. Все что требуется от женщины — это сделать так, чтобы ее возлюбленный был на пике наслаждения.
Всем давно известно, что достичь оргазма женщина способна не всегда. Главная роль в организме представительниц прекрасного пола принадлежит клитору, а если быть точнее, то его стимуляции. К большому сожалению, многие женщины, обладая «девичьей памятью» забывают о главных мужских эрогенных зонах. Женщины считают что это совсем не к чему, ведь результата можно достичь и без их применения. Но на самом деле, если женщина не пренебрегет хотя бы несколькими из этих зон, то она доставит своему партнеру высшее наслаждение. Кроме того, не нужно оставлять без внимания и оральные ласки. Есть такие мужчины, которые считают, если женщина брезгует их «семенем», то в действительности не уважает и их самих. Более того, по их мнению такие женщины испытывают к ним неприязнь и отвращение. Женщина должна внимательно относиться к этой эрогенной зоне. Если вдруг, ей и правдо очень противна мужская сперма, то можно использовать для оральных ласк презерватив. Или, если партнер изъявил подобное желание, то можно резко перейти к другому решительному действию. Например, вместо оральных ласк мужчине можно предложить что-то другое, не менее заманчивое и восхитительное.
И самое главное! Женщина ни в коем случае не должна лишать своего возлюбленного шанса получать удовольствие от лицезрения ее тела. Она должна полностью ему отдаться. Пусть мужчина делает с ее телом все что захочет. Женщина должна быть в его власти и не отказывать ему в его прихотях. И не стоит забывать о том, что женщина просто обязана в постели быть смелой и раскрепощенной. Если она будет все делать как нужно, тогда ее сексуальная жизнь будет самой лучшей, а удовольствие интимной близости самое незабываемое!
0
Подведем итоги вышесказанного
Когда вы занимаетесь спортом, ваше тело становится красивым, сильным и выносливым. Обладатель такого тела не может не воспользоваться всеми его возможностями в постели. Такой человек умеет получать удовольствие и доставлять его своему партнеру. Вместе с физическими недостатками устраняются психологические неудобства – неуверенность в себе, комплексы, стеснения. Если вы тренируете свое тело, значит, любите его, то же самое относится и к сознанию. Спорт поможет каждому раскрыть свои сексуальные потенциалы!
