Капустная диета юлии началовой и повседневный рацион. Как похудела Юлия Началова: диета, меню, рецепты, секреты стройности и красоты Диета юлии началовой

Юлия Началова: рост, вес и параметры фигуры
Как худеет Юлия Началова: меню и рецепты
Диета Юлии Началовой: мнение диетологов

Российская певица и актриса Юлия Началова довольно долго боролась с лишним весом при помощи монодиет, которые не всегда приносили желаемых результатов.

После множества проб она составила для себя свою систему питания, благодаря которой ей наконец удалось сбросить килограммы, набранные во время беременности.

Юлия Началова: рост, вес и параметры фигуры ^

Юлия Началова родилась 31 января 1981 года в Воронеже и с раннего детства она имела склонность к полноте. Но если до беременности ей удавалось поддерживать себя в форме, то после рождения дочери Веры в 2006 году она поняла, что сильно поправилась и нужно срочно худеть.
Тогда она начала пробовать монодиеты: пила только один кефир, питалась гречкой и капустой, но все эти методы давали лишь кратковременный эффект и сброшенные килограммы в скором времени возвращались снова.

Гороскоп на сегодня и на завтра для всех знаков Зодиака: прогноз, что ждет в любви, карьере, финансах, здоровье

Гороскоп на неделю с 24 по 30 июня 2019
Овен	Телец	Близнецы	Рак	Лев	Дева
Весы	Скорпион	Стрелец	Козерог	Водолей	Рыбы

Методом проб и ошибок певица все же выбрала для себя наиболее оптимальный рацион питания, и сейчас супер диета Юлии Началовой интересует не только поклонниц ее творчества, но и других женщин в целом.

Юлия Началова и ее диеты

Разумеется, можно воспользоваться не только той диетой, на которой Юлия значительно похудела, но и другими ее методами, т.к. они тоже обладают массой достоинств:

Капустная: питаться придется одной капустой, которая содержит много клетчатки и витамины, за счет чего ускоряется обмен веществ и снижается вес;
Гречневая: гречка в распаренном виде содержит минимум калорий и является довольно сытной, поэтому голод на ней ощущается не слишком сильно;
Кефирная: данный кисломолочный напиток прекрасно очищает кишечник и стимулирует обменные процессы, к тому же хорошо утоляет аппетит.

Юлия Началова: рост 165 см, вес 58 кг

Сейчас, после похудения, рост и вес Юлии Началовой составляют 165 см и 58 кг. У нее получилось вернуть прежнюю форму именно благодаря собственноручно разработанной методике питания, которая сейчас пользуется большим успехом и у других женщин, ведь певица обнародовала все ее основные принципы.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди Талия Бедра Размер бюстгальтера Размер груди Размер одежды Размер (ноги) обуви

88 см

62 см

89 см

80B

–

Секреты похудения Юлии Началовой на 25 кг

Она отказалась от любимых сладостей и выпечки, а также исключила из своего рациона жареное и копчености. Вместо шоколада или конфет Юлия ест сладкие фрукты: они содержат меньше калорий и в них отсутствуют быстрые углеводы, которые как раз и являются причиной появления лишнего веса;
В рационе певицы преобладают овощи и фрукты с самого начала, а мясо и нежирные сорта рыбы она начала кушать только после того, как вес стал уходить;
Основой диеты Юлии является раздельное питание: она не совмещает белки и углеводы в одном приеме пищи, потому как для усвоения данных веществ организму требуются разные условия. Например, она не ест картошку или хлеб с мясом;
Певица предпочитает кушать овощи и фрукты в свежем виде, а мясо обычно готовит на пару: это диетический способ приготовления, к тому же так продукты сохраняют максимум полезных веществ.

Параметры фигуры Юлии Началовой: 88-62-89 (грудь-талия-бедра)

Воспользовавшись рецептами стройности от Юлии Началовой, любая женщина может быстро избавиться от лишнего веса, ведь для этого достаточно приложить немного усилий и скорректировать свой рацион питания.

Несколько ступеней к похудению знаменитости

Итак, стоит отметить, что популярная певица перепробовала много диет, пока не нашла для себя самый оптимальный вариант решения проблемы. Давайте же рассмотрим, в чем заключался первый шаг на пути к достижению заветной цели у Юлии Началовой.

Склонная к полноте девушка всегда старалась следовать каким-то диетам, но самой ее любимой диетой была капустная. Как известно, капуста – это именно тот продукт, в котором содержится мало калорий. Из нее можно приготовить немало блюд, которые будут очень вкусными. В капустных листьях содержится много витаминов и клетчатки, а это стимулирует прекрасный обмен веществ и, конечно же, лишние килограммы быстренько могут исчезнуть.

Певица перепробовала не одну моно диету, которая заключалась в употреблении одного лишь продукта, к примеру, кефирная трехдневная диета, но она поняла, что такие методы являются достаточно изнурительными для ее организма и не предоставляют желаемых результатов. Килограммы могут исчезнуть на какое-то время, но потом снова возвратиться и даже в трехкратном размере.

Основным продуктом для похудения Юлия решила взять для себя капусту, но все же она понимала, что она не сможет насытиться только ею, ведь человек требует еще много дополнительных питательных веществ.

Как худеет Юлия Началова: меню и рецепты ^

Юлия Началова похудела: фото до и после

Правила похудения от Юлии Началовой

Белковую пищу можно есть только через 2-3 часа после употребления углеводной, и наоборот;
Запрещено употреблять любые продукты, содержащие много жиров и быстрых углеводов;
Питаться желательно часто, но небольшими порциями – примерно по 150-200 г;
Чтобы дать организму быстрее избавиться от излишков жидкости, стоит за день выпивать от 1,5 л негазированной минеральной водички.

Диета Юлии Началовой: меню

Совсем недавно похудевшая Юлия Началова в одном из интервью поделилась собственным меню, которое выглядит примерно так:

Утром кушаем паровой омлет из трех белков, 100 г обезжиренного творога. Запиваем зеленым чаем;
На ланч съедаем любой фрукт;
Обедаем нежирным супчиком и овощным салатом;
Полдничаем стаканом йогурта;
На ужин кушаем две паровых котлетки, выпиваем 250 г маложирного кефира.

Рецепты меню Юлии Началовой

Юлия Началова снова худеет до анорексичного состояния? (ФОТО)

Певица Юлия Началова собирается замуж за хоккеиста Александра Фролова, но отчаянно хочет похудеть, чтобы на ней хорошо смотрелось подвенечное платье. Когда-то Юля сильно похудела, доведя себя до анорексии. Юлия Началова раньше рассказывала, как довела себя до анорексии, но вовремя справилась с болезнью, стала кушать. Съемки в «Последнем герое» и болезненный разлад с мужем Евгением Алдониным сделали певицу Юлю Началову почти «прозрачной». -В тот момент я неадекватно воспринимала свое состояние — мне казалось, что надо дальше худеть и худеть, — вспоминает Юля. — Продолжала есть только салатные листья и яблоки». Началова прибавила во время беременности 30 килограмм и быстро сбросила 15. Теперь она вновь собирается замуж за спортсмена, хоккеиста омского «Авангарда» Александра Фролова. И ради него снова села на диету. По слухам, отец Началовой, против их свадьбы. Виктор Началов переживает за свою внучку Веру, которой предстоит жить с новым отчимом.

Юля чуть не стала анорексичкой однажды, мечтая похудеть…

А такой — сексуальной и «аппетитной» — она выглядит сейчас.

Что мы знаем о биографии Наили Аскер-заде
Старого уже не будет. По астрологическим предсказаниям 2020 год станет решающим в истории человечества
Близкие Началовой встретились у могилы певицы в день ее смерти
Объединение со смертельным исходом
В квартире Елены Батуриной обнаружили тело пенсионерки, сообщают СМИ
Отец Юлии Началовой принял участие в шоу с участием Ирины Понаровской почти через год после ухода из жизни дочери
Посчитан ущерб «Северного потока-2» от дополнительных санкций США

Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.

Введите свой электронный адрес, после чего выберете любой удобный способ оплаты

Или

Отсканируйте QR. В открывшемся приложении Сбербанк Онлайн введите стоимость подписки (490 рублей). После чего вышлете код подтверждения на почту

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в Ваши источники и подпишитесь на наши соцсети.

Яндекс Новости Google News МирТесен Яндекс Дзен Twitter Telegram Вконтакте Одноклассники Facebook Instagram

Раздельное питание

В послеродовой период Началовой помогла работа с диетологом.

Популярная исполнительница выбрала раздельное дробное питание: питалась маленькими порциями и часто, не употребляла одновременно продукты, несовместимые друг с другом.
По рекомендации диетолога Началова соблюдала двухчасовую «передышку» между приемами пищи.
Певица также старалась завершать прием пищи до 17 часов и исключила алкоголь.
Прийти в форму Юлии помогли физические нагрузки – упражнения из йоги на внутреннее напряжение мышц и растяжку.

Через год такого режима певица сбросила практически половину веса и остановилась на оптимальных для себя 55 кг.

Юлия Началова уверена, чтобы оставаться в хорошей форме, нужен полноценный сон. Она старается ложиться спать пораньше.

Юлия Началова и ее диета

Юлия Началова — популярная российская певица и актриса. Юлия имеет природную склонность к полноте, однако плотный гастрольный график и большие нагрузки на работе помогали Началовой поддерживать оптимальный вес. В 2005 году Юлия приняла решение покинуть сцену, и посвятить себя воспитанию новорожденной дочери.

После ухода со сцены и рождения ребенка певица начала искать оптимальную для себя диету. Юлия перепробовала массу монодиет, однако после их окончания вес быстро возвращался. Идеальным методом снижения веса для Началовой оказалось простое следование принципам правильного питания и занятия спортом.

Как похудела Юлия Началова: диета, правила и рецепты ^

Юлия Началова похудела: фото до и после

Белковую пищу можно есть только через 2-3 часа после употребления углеводной, и наоборот;
Запрещено употреблять любые продукты, содержащие много жиров и быстрых углеводов;
Питаться желательно часто, но небольшими порциями – примерно по 150-200 г;
Чтобы дать организму быстрее избавиться от излишков жидкости, стоит за день выпивать от 1,5 л негазированной минеральной водички.

Утром кушаем паровой омлет из трех белков, 100 г обезжиренного творога. Запиваем зеленым чаем;
На ланч съедаем любой фрукт;
Обедаем нежирным супчиком и овощным салатом;
Полдничаем стаканом йогурта;
На ужин кушаем две паровых котлетки, выпиваем 250 г маложирного кефира.

Рецепт белкового омлета:

Отделяем от желтков 3 белка, добавляем к ним немного молока и рубленой зелени;
Взбиваем все венчиком, переливаем в емкость пароварки и готовим в ней 15 минут.

Рецепт овощного супа:

Готовим куриный бульон, затем вынимаем мясо и в кипящую воду бросаем картофель;
Шинкуем капусту, режем лук и перетираем на терке морковь;
Бросаем в кастрюлю остальные овощи, солим;
За несколько минут до готовности посыпаем зеленью.

Рецепт овощного салата:

Режем помидор, огурец, морковь и сладкий перец;
Все смешиваем, для заправки используем оливковое масло, посыпаем измельченным укропом и петрушкой.

О: Воспаление челюстного сустава: симптомы лечение

Здоровье Юли Началовой могло подкосить «лекарство для похудения»

После трагической смерти Юли Началовой в 38 лет, ее поклонники не могут понять, что могло подорвать здоровье молодой активной девушки? Такой букет болезней — подагра, диабет, волчанка — должен был «вырасти» не на пустом месте. И многие смотрят в прошлое, когда артистка очень сильно похудела.

Юлия Началова действительно очень заметно, а главное, резко, всего за полтора месяца, сбросила 25 килограммов, избавившись от подростковой пухлости. Сама Началова говорила: «Сначала я пила воду. А потом уже ничего не пила и не ела. Я просто довела себя до анорексии. Конечно, я не была довольна собой. Сейчас, если сталкиваюсь в альбоме с фотографиями того периода, не узнаю сама себя».

Артистка рассказывала, что худеть она начала лишь для того, чтобы угодить ее тогдашнему супругу — солисту группы «Премьер-Министр» Дмитрию Ланскому. По ее словам, он хотел, чтобы жена-певица выглядела иначе, и поощрял ее старания похудеть. Остановилась Юлия, лишь когда услышала слова врача о том, что детей у неё не будет. После чего и ушла от мужа.

Юлия рассказывала, начала что худеть, чтобы угодить своему первому мужуФото: Личная страничка героя публикации в соцсети

В одном популярном паблике в соцсетях появилась версия от человека, по всей видимости, хорошо знакомого с ситуацией, что так сильно сбросить вес Началовой помог один препарат-диуретик. «Несколько лет она сидела на этом препарате (по этическим причинам мы не указываем название — авт.) Она пыталась избавиться от этой зависимости, но безуспешно. … Таблетки ужасно сушат организм, лопаются капилляры вокруг глаз и тд. Вообще-то этот препарат обычно назначают пациентам с повышенным артериальным давлением — либо при тяжелых отеках (легких или мозга). Лекарство активно выводит калий и жидкость из организма, поэтому в больницах при его приеме постоянно контролируют данные анализов и гемодинамики (давление, пульс). Если принимать лекарство бесконтрольно, это может привести к резкому снижению артериального давления, а снижение уровня калия в крови чревато нарушениями сердечной деятельности. Подагра и развитие сердечных патологий стали следствием злоупотребления таблетками».

Резкие изменения массы тела не могли не отразиться на здоровье ЮлииФото: Личная страничка героя публикации в соцсети

К слову, в то время газеты писали, что проблемы с почками начались именно после такого экстремального похудения. Значит, вполне вероятно, что осложнения после операции на груди, когда Юля сначала вставила, а потом избавилась от имплантов, могли усилить уже появившуюся патологию почек.

Вес все равно возвращался — после родов Началова весила 85 килограммов. Но опять же, быстро избавилась от лишних тридцати. Правда, артистка делилась лишь секретами правильных заправок для салатов и рецептами полезных блюд, ни разу не упоминая какие-либо препараты. Три года назад певица снова избавилась от ненавистных килограммов, став героиней светской хроники в разделе «певица продемонстрировала новую фигуру». Так что вне зависимости от того, пила Началова диуретики или нет, подобные резкие изменения массы тела не могли не отразиться на ее здоровье.

xHTML-код

Умерла певица Юлия Началова.

МНЕНИЕ

Юлия Началова умерла за красоту

Евгения КОРОБКОВА

Умерла Юлия Началова. А ведь до последнего думалось, что все врут и истории про плохое состояние — неправда. Думалось так не от хорошей жизни. Помните, пять лет назад тоже говорили, что певец Алексей Воробьев попал в ДТП в Америке и при смерти, и будет парализованным. (подробности)

Без фитнеса никуда!

«Я очень серьезно отношусь к спорту. Знаю о важности фитнеса и 40 минут найти можно, главное, нужно! Как говорит мой тренер нет времени на спортзал – бегай вокруг дома, если погода не позволяет, тогда дома качай пресс»,

– говорит Юлия.

«Плаваю примерно 30 минут около трех раз в неделю, иногда посещаю римскую баню, она с высокой влажностью, что достаточно полезно для дыхания. Четыре раза в неделю посещаю спортзал, где тренируюсь с персональным тренером. Обожаю прокатиться на велосипеде»,

– рассказывает певица.

https://www.instagram.com/p/_XHEfDpQTZ/?utm_source=ig_web_copy_link ?taken-by=julianachalova

Секреты красоты

В процессе похудения Юлия поняла, что мышцы также нуждаются в нагрузке, ведь только гармоничное сочетание физической активности и диетического питания позволяет привести фигуру в тонус. Певица пошла на плавание и уделила время кардионагрузкам. Четыре раза в неделю Юлия занимается с личным тренером, осваивая силовые упражнения и основы тайского бокса, и любит бывать в римской бане, очищая поры и расслабляясь.

Даже в солнечной Калифорнии Юлия не пропускает занятия спортом!

Еще один секрет Началовой – полноценный сон. Звезда не понаслышке знает о том, как негативно действует на организм недосып и постоянная смена часовых поясов. Она заметила, что в режиме гастрольного тура поправляется чуть ли не от воздуха. Однако когда она возвращается домой и нормализует распорядок дня, вес тут же приходит в норму. Юлия старается ложиться спать в десять вечера, встает в семь утра и успевает переделать множество дел.

Раз в две недели Началова посещает косметолога. Среди её обязательных процедур – иглоукалывание и инъекции гиалуроновой кислоты. Звезда полагает, что они эффективнее любых кремов, ведь проникают в самые глубокие слои кожного покрова. Много процедур певица проводит и в домашних условиях, нанося на лицо всевозможные маски, очищая тело при помощи скрабов и напитывая кожу водорослевыми обертываниями.

Своим секретным средством звезда называет розовую гималайскую соль с добавлением масла оливы. Ванны с такой солью она принимает с завидной регулярностью – 3-4 раза в неделю, а также наносит соль с маслами на тело в качестве маски.

Проблемы со здоровьем у Началовой начались после пластики груди

В минувшую субботу стало известно о смерти Юлии Началовой. В тот же вечер соцсети взорвались соболезнованиями.

Жизнь певицы – калейдоскоп трагических событий. Страшные болезни, неудачи в личной жизни преследовали Началову на протяжении последних лет. Даже друзья Юлии не подозревали, насколько ее яркая красивая жизнь в Инстаграме далека от реальности.

Мы связались с людьми, кому довелось пообщаться с Юлией Началовой в разные периоды ее жизни.

фото: Геннадий Авраменко

Den Prohladniy, дизайнер костюмов для шоу Юлии Началовой «Непридуманные истории. Бенефис»:

— Мы работали с Юлией в 2012 году, когда она делала шоу-программу «Непридуманные истории» в Лужниках. Я помогал Началовой с костюмами — у меня собственное производство в Таиланде. В то время она только сошлась с хоккеистом Александром Фроловым. Он сделал ей роскошный подарок — оплатил шоу и выкупил у американского продюсера песни, которые первоначально предназначались для Бритни Спирс, но та почему-то от них отказалась. Это я знаю со слов бывшего директора Юлии. Помню, Началова тогда летала в Лос-Анджелес к этому продюсеру. Потом мы вместе ставили программу для шоу, готовили костюмы.

— И дорого обошлись эти песни?

— Насколько я помню, на концерт было потрачено порядка 10 млн рублей, альбом обошелся в такую же сумму. Я слышал, что Фролов после расставания с Юлей подал на нее в суд, наверное, хотел вернуть эти деньги. (Александр Фролов в исковом заявлении указал, что 20 млн рублей он выплатил Началовой за половину квартиры, которая принадлежала супругам. Юлия отрицала факт получения денег. – Авт.).

фото: Из личного архива

Юлия Началова и Александр Фролов

— Примерно в то же время, Началова сделала операцию на груди?

— Да, после чего у нее начались серьезные проблемы со здоровьем. Пластику Юля сделала в Лос-Анджелесе. Импланты не прижились. Во время перелета из Америки в Россию у нее заболела грудь, открылось кровотечение, все стало гноиться. Организм отторгал импланты. Она ближайшим рейсом вылетела обратно в Лос-Анджелес. В той клинике ей все переделывали, прочищали. Юля легла на реабилитацию. Была на грани нервного срыва. Ведь как раз в это время мы планировали начать репетиции шоу.

— Почему она не стала судиться с клиникой?

— Сотрудники клиники, чтобы избежать судебных исков, заключили с ней контракт на ее бесплатное обслуживание в любое время. Юля согласилась. Если бы она подала в суд, то доктора лишили бы ее лицензии. В Америке с такими вещами не шутят. Хотя я не думаю, что они неудачно провели операцию. Скорее всего, у Началовой уже тогда было не слишком крепкое здоровье, поэтому импланты не прижились.

— После той операции ее здоровье еще сильнее ухудшилось?

— Насколько я помню, у нее диагностировали заражение крови, она долго восстанавливалась.

— Еще какие-то заболевания у нее тогда были?

— Нет. Я больше ни о чем не знал.

— Почему она решилась на операцию?

— После кормления ребенка у нее испортилась грудь. Она комплексовала. Юля всегда критично относилась к своей внешности. Фигура у нее была нестандартная: худые ноги и тяжелый верх. Она постоянно боролась с лишним весом. Еще ее организм был подвержен отекам. Мы привозили из Таиланда специальные утягивающие пояса, чтобы во время концерта не вылезал живот и бока. Проблемы с лишним весом у нее были как раз из-за плохого здоровья.

— Таблетки от похудения она принимала?

— Про таблетки никогда не слышал, но точно знаю, что в ее холодильнике почти не было продуктов.

— Как вы познакомились?

— Нас познакомил ее бывший директор Андрей Трофимов, который скончался в 2014 году. Ему вроде сорока еще не было, когда он ушел из жизни. Он внезапно заболел и очень быстро умер. Для Юли его кончина стала трагедией. Они были близкими друзьями.

— Алкоголь и наркотики были в жизни Началовой?

— Про алкоголь и наркотики — не знаю, не видел, никогда вместе не выпивали.

Дизайнер Александр Титков:

— С Юлей мы познакомились два года назад. Я предложил сотрудничество. Мы назначили день съемок. Приехал к ней домой. Мы сразу нашли общий язык. Фотосессия прошла удачно. Я ей делал украшения для съемок. Подарил ей длинные перчатки — фотографировалась она только в них, чтобы скрыть шишки от подагры. На съемках она сама просила закрывать руки. Болезнь прогрессировала. И шишки становились то больше, то меньше. Еще ей тяжело было стоять на высоких каблуках. Она жаловалась, что сложно подобрать обувь, нога почему-то увеличивалась в размере, но сцена обязывала носить такую обувь. Ради съемок она терпела боль. Про другие проблемы не говорила. Полтора месяца назад мы созвонились, я сказал, что открыл собственный шоу-рум в Орехово-Зуево. Пригласил ее. Она обещала приехать. Не успела».

фото: Геннадий Авраменко

Вот, что пишут о Началовой в соцсетях.

Врач Михаил Дубилет: «Полгода назад я принимал участие в консилиуме по состоянию здоровья Юлии. Уже тогда все было «кисло». Но видимо наши рекомендации были проигнорированы. Жаль, что слава оказалась дороже жизни».

Психолог Аннета Орлова: «Пять лет назад я встретилась с Юлей на телеканале ТВ-Центр. Это была очень тяжелая картина. Она практически не могла ходить, делала шаги через боль».

Ирина Назарова: «Она приходила в индийский центр, где я работала с аюрведическими составами (лекарства на травах). На моей памяти, это была первая клиентка, которая скупала все подряд, по методу «подружка насоветовала». Похоже, она сильно увлекалась китайскими таблетками. Горстями их скупала, не разбираясь в назначении. Однажды я пыталась ей дать инструкции по применению препаратов, предложила визитку опытного индийского врача, но она отказалась. В тот день убежала с полным пакетом банок».

Косметолог Вероника из Омска: «Я лично знала Юлю, она обслуживалась у меня в Омске, когда находилась здесь со своим мужем-хоккеистом. Тогда она рассказала мне о своих проблемах. Делилась, что на самом деле подкосило ее здоровье — это оказалось ее желание быть стройной, изящной на камере. Тогда она подсела на китайские таблетки для похудения. Результат ее радовал, и она продолжила их употреблять. И вот тогда она подорвала свое здоровье».

Подопечный Началовой радовался победе в день смерти наставницы

«Один в один» — последнее телевизионное шоу, где работала Юлия Началова. Она являлась наставником токаря из Омска Павла Крюкова. В день, когда скончалась певица, стало известно о его победе.

На своей страничке в соцсети молодой человек не высказал соболезнования. Зато опубликовал «сториз», где радовался в прямом эфире своей победе.

«Сториз» живет 24 часа. Крюков удалил запись раньше. Нам удалось посмотреть видео.

В кадре — счастливый токарь из Омска. За его спиной — экран телевизора, где объявляли победителя шоу.

Рядом с Крюковым — группа поддержки. Аплодисменты, крики «браво».

Подписчики недоумевали. Писали ему: «Юля умерла», «Почему ты радуешься», «Началовой больше нет», «Опомнись».

Молодой человек не реагировал.

«Да, я победил, спасибо всем», — ликовал Крюков.

— Паша, тебе пишут про Юлю? — кто-то из друзей в прямом эфире пытался остановить Павла.

— По поводу Юли Началовой скажу позже, — опомнился ненадолго Крюков. — Это неприятная история. Но я бы хотел осветить ее немного позже. Сейчас я стал победителем «Один в один». Я рад и счастлив, надеюсь, я сделал большой шаг вперед, этот день станет неким трамплином вверх.

И снова крики «ура» под бурные аплодисменты друзей Павла.

После объявления победителя на телевизионном экране сменилась картинка. Появился портрет Юлии Началовой. Так закончилось шоу «Один в один».

Павел Крюков продолжил вещание в прямом эфире.

— Ждем. Наберется 50 человек, кто станет смотреть «сториз», и начнем, — анонсировал победитель.

Через несколько минут нужное количество подписчиков собралось. Крюков высказал соболезнования: «Друзья, все мы знаем, что Юлия ушла из жизни. Для меня это некий стресс. Но в тот момент, когда мы снимали действо с вручением награды, получилось так, что многие отреагировали негативно. Предъявляли мне: «Чему вы радуетесь, Юля умерла» и тому подобное. Ситуация такова — я собрал друзей заранее, чтобы снять красивое видео про свою победу. Что касается Юли — об этом мы узнали 2 часа назад. Это грустно. Выражаю соболезнование семье. Хочу сказать — она молодец. Когда мы работали, не было предпосылок, что произойдет печальный исход. Она не показывала, что существуют проблемы. Поэтому я сейчас немножечко в шоке. Мне грустно, несмотря на то, что я праздновал победу, которую запланировал. Ситуация такова, что Юлия Началова умерла — это неприятно. И я больше не хочу ничего говорить. Мне очень грустно».

Мы попытались связаться с Павлом Крюковым. Молодой человек отказался от общения.

Cсылка оригинала: https://www.mk.ru/social/2019/03/17/dizaynery-rasskazali-o-bolezni-nachalovoy-skryvala-shishki-na-rukakh-perchatkami.html

Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.

print

Распечатать

К чему приводит отказ от пищи

Когда Юлии Началовой не было еще и 20 лет, в ее жизни наступила черная полоса: расставание с мужем Дмитрием Ланским, переживания, отчаянные попытки похудеть и последняя стадия анорексии. Начиналось все вполне безобидно – девушка решила добиться модных стандартов красоты.

Благодаря силе воли, Началова быстро худела. Фигура откликалась тающими килограммами, и это вдохновляло певицу вообще не есть.

До своей экстремальной «диеты» Юлия весила около 60 кг при росте 165 см. А когда стрелка на весах застыла на 42 кг, тревогу забили родители.

Они отвезли дочь в больницу. Певица уже находилась в предобморочном состоянии, ее артериальное давление не поднималось выше 75.45.

Организм не принимал пищу и даже воду.

Худоба Юлии Началовой расстраивает ее поклонников

фото: globallookpress.com Известная российская певица Юлия Началова на днях опубликовала в социальной сети новую фотографию, которая расстроила поклонников. Многих фолловеров напугала сильная худоба знаменитой артистки.

На фото Началова запечатлена в узких джинсах, длинной футболке и кардигане. Брюки подчеркнули ноги певицы, которые, как показалось многим, выглядят чрезмерно худыми.

Подписчики посоветовали Юлии набрать вес и отметили, что она очень красивая женщина, которой не следует сбрасывать вес. Некоторые предположили, что такую фигуру Началова приобрела из-за строжайшей диеты. Дело в том, что она страдает от подагры и вынуждена питаться в соответствии с предписаниями врачей.

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Юлия Началова (@julianachalova)28 Янв 2020 в 3:56 PST

Николай Басков во время самозоляции придерживался диеты и сильно похудел
Посчитан ущерб «Северного потока-2» от дополнительных санкций США
Близкие Началовой встретились у могилы певицы в день ее смерти
Отец Юлии Началовой принял участие в шоу с участием Ирины Понаровской почти через год после ухода из жизни дочери
Исхудавший Николай Расторгуев взволновал поклонников
Дима Билан показал свою красавицу-сестру
Что мы знаем о биографии Наили Аскер-заде
Объединение со смертельным исходом
Пользователей насторожила худоба актрисы Кристины Асмус
Тренер дала рекомендации по возвращению стройной фигуры
Старого уже не будет. По астрологическим предсказаниям 2020 год станет решающим в истории человечества
Диетолог назвала продукты, без которых нельзя похудеть
В квартире Елены Батуриной обнаружили тело пенсионерки, сообщают СМИ
Анна Нетребко в белом мини-платье показала красивые ноги

Введите свой электронный адрес, после чего выберете любой удобный способ оплаты

Или

Отсканируйте QR. В открывшемся приложении Сбербанк Онлайн введите стоимость подписки (490 рублей). После чего вышлете код подтверждения на почту

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в Ваши источники и подпишитесь на наши соцсети.

Яндекс Новости Google News МирТесен Яндекс Дзен Twitter Telegram Вконтакте Одноклассники Facebook Instagram

Секреты внешнего вида

Тонус организма Началова поддерживает с помощью иглоукалывания. Косметолога посещает как минимум два раза в месяц, где по ее совету делает инъекции гиалуроновой кислоты. Считает, что уколы эффективней, чем крема, так как проникают в глубокие слои кожи.

В наше время столько разнообразных скрабов, пилингов, обертываний, масок продается в магазинах для самостоятельного применения, что много процедур можно проводить дома самой. Певица очень любит косметику с восточными нотками, так как они очищают не только тело, но и энергетику.

https://www.instagram.com/p/-bxhtbpQZG/?utm_source=ig_web_copy_link ?taken-by=julianachalova

«Но настоящей моей слабостью является розовая гималайская соль. В измельченную соль добавляю оливковое масло, а затем все это наношу на тело. Спустя несколько минут смываю. Четыре раза в неделю делаю с ней 20 минутные ванны, после которых крепко спиться. Утром люблю устраивать «цитрусовую» ароматерапию для хорошего настроения», – рассказывает артистка.

Юлия Началова похудела до неузнаваемости

Она перестала употреблять продукты, которые насыщены крахмалом, а также все жареное. Исключила из своего рациона все жирное, сладкое и, конечно же, алкоголь. Стала употреблять больше овощей и рыбы, а также всевозможные и каши.
Готовит Юлия исключительно методом тушения, отваривания, запекания или приготовлением на пару. Такая пища намного полезнее для желудка и способствует потери веса.
Певица также следит за калорийностью потребляемых продуктов и не превышает суточную норму. Также пьет много чистой воды, около 2.5 литров в день, которая помогает правильному перевариванию пищи. И употребляет сок, якобы способствующий жиросжиганию.
Но, когда нужно похудеть быстро, Началова пользуется и традиционной , которая помогает избавиться от нескольких килограммов за очень короткий срок.
Суть этой диеты состоит в том, что необходимо несколько дней питаться исключительно капустой. Её можно отваривать, запекать, тушить, но не жарить. Солить капусту нужно по минимуму, а лучше вообще обойтись без соли.
Употреблять с капустой можно различные виды зеленого травяного чая без сахара, свежие соки из натуральных продуктов и фруктово-ягодные отвары, а также фрукты, в которых содержится минимальное количество сахара (яблоки, ананас, цитрусовые и другие, но ни в коем случае не употреблять сладкий виноград или хурму).
В комплексе с правильным питанием знаменитая певица рекомендует посещения спортзалов, бассейнов, так как при похудении кожа и мышцы становятся дряблыми и некрасивыми.

При правильном соотношении спорта и питания вы обязательно достигнете желаемого результата, который несложно поддерживать. И самое главное — берегите нервы. Крепкие нервы – залог отличного здоровья и прекрасной фигуры.

Шоу бизнес всегда диктует свои законы для каждого участника системы. К сожалению, прошли времена, когда именно чистый голос являлся залогом того, что певец станет известным и популярным.

В наше время требуется красивое «оформление», чтобы голосу соответствовал сценический образ исполнителя и его подтанцовки, подпевки.

Юлия Началова перепробовала множество рецептов похудения, прежде чем выбрала наиболее приемлемый для своего организма.

ПОДРОБНОСТИ: Помогает ли йога похудеть? – Фитнес

https://www..com/watch?v=ytadvertiseru

Прежде всего, считает Юлия, важно понимание потребностей своего организма, его особенностей. Отталкиваясь от известных диет, методом проб и ошибок, определяется индивидуальная программа для каждого человека. Всегда можно несколько отойти от основных продуктов питания и посмотреть, изменяется ли при этом вес и объемы тела.

Для достижения максимального эффекта следует выбрать несколько «разгрузочных» дней в неделю, когда в пищу принимаются только листья зеленого салата.

Для улучшения вкусовых качеств, листья салата можно сбрызнуть соком лимона или лайма, заправить малым количеством оливкового масла. Для разнообразия позволяется употребление тертого сыра (например, пармезан).

Из жидкости следует выпивать достаточное количество очищенной воды в день (до 2,5 л) и ананасовый сок (до 1 л).

Во время беременности Юлия Началова, как и большинство женщин, набрала лишние килограммы, которые не ушли после родов. Камеры телевидения обладают свойством «прибавлять» несколько килограмм во время съемки. И вполне обычный человек может выглядеть несколько пополневшим. Что уж говорить про склонных к полноте личностях…

Поэтому в дополнение к своим «разгрузочным» дням певица решила исключить из ежедневного рациона сладкое, мучное, бананы, картошку, газированные напитки. По возможности Юлия старается есть приготовленные на пару или вареные блюда, изредка – запеченные в духовке. В рацион добавила много свежих овощей с богатой клетчаткой. Принципы раздельного питания завершают основные правила приема пищи.

Принципы диеты Юлии Началовой

Отказ от кондитерских изделий, жирных продуктов, алкоголя, копченостей и крахмалистых продуктов.
Основа меню — постное мясо и рыба, овощи.
Соблюдение принципа раздельного питания: не совмещать в одном приеме пищи углеводы и белки.
Питаться часто, соблюдать размеры порции 150-200 г.
Термическая обработка мяса и рыбы — приготовление на пару, овощи и фрукты необходимо кушать свежими.

Данные правила питания Началова совмещала с посещением фитнес-зала, бассейна и массажных процедур.

Это позволило певице привести в тонус мышцы и сохранить упругость кожи.

ПОДРОБНОСТИ: Как убрать стрессовый живот

Завтрак: омлет (готовить на пару), 100 г обезжиренного творога.

Перекус: фрукт с невысоким содержанием сахара.

Обед: диетический нежирный суп, салат из овощей.

Перекус: 200 г обезжиренного кефира либо стаканчик натурального йогурта.

Ужин: рыбные либо куриные паровые котлеты, свежие овощи.

За день необходимо выпивать минимум 1,5 л негазированной воды. Из горячих напитков рекомендуется пить зеленый чай.

Несколько дней Юлия кушает блюда, основным ингредиентом которых являются различные сорта капусты. Готовит их при этом певица исключительно на пару, либо отваривает.

Данная диета Юлии Началовой хорошо справляется с лишним весом, очищает кишечник и нормализует работу ЖКТ.

Подобные методы похудения позволили Юлии Началовой похудеть на 20 кг. Принципы питания певицы безопасны, строятся на принципах правильного питания, не имеют противопоказаний и будут полезны каждому человеку.

Спортивные тренировки

Соблюдение диеты укрепляется посещением певицей спортзалов, бассейнов и . Мало просто похудеть, считает Началова. Необходимо поддерживать мышцы, следить за упругостью кожи, чтобы тело приобрело красивые формы. Для закрепления результата нельзя останавливаться на достигнутом, а продолжать работу над собой.

Большие могут превратить красивую стройность в ужасную худобу. Стоит спокойнее относиться к жизненным неурядицам, беречь свои нервы. Когда Юлия Началова переживала развод с Дмитрием Латанским, то стала выглядеть не самым лучшим образом. Друзья сочувствовали измученной певице, достигнувшей вес 43 кг при своем росте 165 см.

Навязчивые мысли о похудении привели Юлю к истощенному состоянию и привычке питаться только яблоками и листьями салата. После начавшихся проблем с почками девушка пересмотрела свой стиль питания, прислушалась к потребностям организма, перестала себя мучить и выработала основные принципы здорового питания.

Можно сказать, что результат диеты Юлии Началовой в целом зависит не только от выборочности потребляемых блюд, но и от активной физической нагрузки с . Благодаря своему похудению певица продолжила успешную карьеру и опять начала появляться на обложках глянцевых журналов.

ПОДРОБНОСТИ: Здоровое питание – это… Что такое Здоровое питание?

https://www..com/watch?v=https:www.googleadservices.compageadaclk

Чтобы достичь желаемого результата, необходимо придерживаться не только диеты, но и активного образа жизни, делать постоянно зарядку, упражнения для пресса. Началова посещала фитнес-тренировки и это помогло ей справиться с лишним весом и достичь прежних форм. Помимо этого занятия спортом сделают вас более привлекательными, ваше тело будет в тонусе.

Как мы видим, чтобы прекрасно выглядеть стоит лишь тщательно следить за рационом своего питания и заниматься спортом.

Жизнь. Юлия на глазах стала резко худеть, а также экспериментировать с внешностью . Особенно это заметно по последним кадрам Юлии.

Особенности раздельного питания

https://www..com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Подобрав для себя подходящую диету, Началова придерживалась исключительно раздельного питания, и это смогло показать определенный эффект. За счет раздельного питания легко добиться неплохого результата и даже сбросить от 7 до 10 килограмм. А основой этого питания является именно то, что белки необходимо употреблять отдельно от углеводов.

Источник: https://susi-city.ru/bolezn/yuliya-nachalova-pokhudela-posle/

Как похудела Юлия Началова: диета, правила и рецепты ^

9:00 – выпиваем кружечку чая (на ваше усмотрение);
10:00 время завтрака – 100 г творога низкой жирности или пара сырников с фруктами, можно добавить чуть-чуть меда, чай;
14:00 время обеда – 150 г отварного мяса (лучше говядины), для гарнира капуста с подсолнечным маслом или отварная свекла;
17:00 время полдника – два яблока или мандарина;
20:00 время ужина – стакан кефира либо йогурта с низким процентом жирности.

Чтобы сохранить результат, главное, соблюдать режим дня.

Юля считает, что к строгим диетам прибегать ни в коме случае нельзя! Лучше всего придерживаться дробного почасового питания и заниматься спортом.

В послеродовой период Началовой помогла работа с диетологом.

Популярная исполнительница выбрала раздельное дробное питание: питалась маленькими порциями и часто, не употребляла одновременно продукты, несовместимые друг с другом.
По рекомендации диетолога Началова соблюдала двухчасовую «передышку» между приемами пищи.
Певица также старалась завершать прием пищи до 17 часов и исключила алкоголь.
Прийти в форму Юлии помогли физические нагрузки – упражнения из йоги на внутреннее напряжение мышц и растяжку.

https://www.youtube.com/watch?v=_5EXhOfqhGA

Юлия Началова уверена, чтобы оставаться в хорошей форме, нужен полноценный сон. Она старается ложиться спать пораньше.

Ранний завтрак: чашка любого чая.
Поздний завтрак: чашка творога жирностью 4-9%, заправленного ложкой меда, и чай.
Обед: отварная говядина (курица или нежирные сорта морской рыбы) – 100—150 г; на гарнир – салат, приготовленный из свежей капусты с подсолнечным маслом, или вареной свеклы с маслом.
Полдник: два яблока или два апельсина.
Ужин: нежирный йогурт или кефир.

Диетологи поддерживают принципы раздельного и дробного питания, а также щадящей тепловой обработки продуктов, которым следует Юлия Началова. Это разнообразный и сбалансированный рацион, приносящий пользу здоровью. Благодаря такому питанию можно не только похудеть, но и избавиться от многих проблем с желудочно-кишечным трактом, обрести легкость в теле и хорошее настроение.

О: Реабилитация после лучевой терапии рака шейки матки — АНТИ-РАК

Юлия Началова признается, что выбросила из дома весы. Она не хочет быть привязана к их показаниям. Гораздо важнее для артистки, познавшей на себе последствия и полноты, и анорексии, – собственное самочувствие.

С раннего детства Юлия имела склонность к полноте, и если до беременности ей удавалось поддерживать себя в форме, то после рождения дочери Веры в 2006 году она поняла, что сильно поправилась и нужно худеть.

Тогда она начала пробовать монодиеты: пила только один кефир, питалась гречкой и капустой, но все эти методы давали лишь кратковременный эффект и сброшенные килограммы в скором времени возвращались снова.

Капустная: питаться придется одной капустой, которая содержит много клетчатки и витамины, за счет чего ускоряется обмен веществ и снижается вес;
Гречневая: гречка в распаренном виде содержит минимум калорий и является довольно сытной, поэтому голод на ней ощущается не слишком сильно;
Кефирная: данный кисломолочный напиток прекрасно очищает кишечник и стимулирует обменные процессы, к тому же хорошо утоляет аппетит.

Как Началовой удалось похудеть?

По словам очаровательной девушки, она не прибегала ни к каким специальным диетам, которые заставляют отказывать себе практически во всех продуктах, постоянно ощущая чувство голода и упадок сил.

Тем не менее, певице пришлось в корне изменить свой рацион питания, перейдя на здоровую и полезную пищу. Она исключила из своего меню сладости и все жирное, а основой ее рациона стали овощи и рыба. Эти продукты способны насыщать организм множеством необходимых для него питательных веществ, витаминов, минералов и микроэлементов. Кроме того, в рыбе содержатся полезные полиненасыщенные жиры Омега-3, которые, как известно, невероятно полезны не только для внутренних функций, но и для процесса похудения. К тому же, не вырабатывается человеческим организмом самостоятельно, потому употреблять его вместе с пищей нужно в обязательном порядке.

При этом овощи и рыбу певица выбирает исключительно с небольшим содержанием калорий, что дало возможность получать все нужные полезные компоненты, но при этом избегать набора веса. Также Юлия исключила из своего рациона алкогольные и газированные напитки, которые тоже негативным образом сказываются на фигуре.

Физические нагрузки Юлии Началовой

Чтобы привести в тонус мышечную массу, Юлия не отреклась и от физических нагрузок. Она занималась фитнесом, а также часто . Само собой, в комплексе с правильным и умеренным питанием такие занятия дали соответствующие результаты. Уже незадолго после того, как Юлия начала вести столь активный образ жизни, ее фигура вновь стала стройной и изящной, как и до родов.

Капустная диета Началовой

Ходят слухи, что популярная певица в экстренных случаях все же использует достаточно строгие методы похудения. Один из них — капустная диета.

Данный курс позволяет избавиться от лишних килограмм в минимальные сроки. Меню диеты основано на блюдах с добавлением самых разных сортов капусты.

При этом термическая обработка всех продуктов, используемых во время диеты, должна быть минимальной. Сама Юлия рекомендует готовить капусту на пару или же варить. При этом всевозможные специи и соль можно добавлять во время приготовления лишь в строго ограниченных количествах. Также желательно добавлять немного оливкового масла.

Капустная диета поможет не только избавиться от лишнего веса за считанные дни, но и неплохо очистить организм от накопившихся шлаков. Кроме того, данный рацион нормализует работу кишечника.

Повседневное питание Началовой

Капустная диета помогает Юле быстро привести себя в форму, однако это вовсе не значит, что в повседневной жизни она позволяет себе питаться всем, чего душа пожелает. Она очень внимательно относится к выбору продуктов питания, их качеству, калорийности, энергетической ценности и т. д.

В первую очередь Началова отказалась от крахмалосодержащих продуктов. А вот полезную протеиновую пищу она включает в свое меню регулярно. К таковой относятся нежирные сорта мяса, рыбы, продукты растительного происхождения, кисломолочные продукты и т. д. Время от времени звезда российской эстрады может побаловать себя фруктовыми салатиками, но не заправляя их никакими сладкими и жирными соусами.

По ее словам, столь простые и незначительные коррективы, которые она внесла в свой рацион питания, в сочетании с регулярными занятиями спортом позволили ей избавиться от 20 килограмм лишнего веса!

Капустная диета – минус 24 кг в месяц, отзывы…

Как похудела Юлия Началова: диета, правила и рецепты ^

Юлия Началова похудела: фото до и после

Белковую пищу можно есть только через 2-3 часа после употребления углеводной, и наоборот;
Запрещено употреблять любые продукты, содержащие много жиров и быстрых углеводов;
Питаться желательно часто, но небольшими порциями – примерно по 150-200 г;
Чтобы дать организму быстрее избавиться от излишков жидкости, стоит за день выпивать от 1,5 л негазированной минеральной водички.

Утром кушаем паровой омлет из трех белков, 100 г обезжиренного творога. Запиваем зеленым чаем;
На ланч съедаем любой фрукт;
Обедаем нежирным супчиком и овощным салатом;
Полдничаем стаканом йогурта;
На ужин кушаем две паровых котлетки, выпиваем 250 г маложирного кефира.

Рецепт белкового омлета:

Отделяем от желтков 3 белка, добавляем к ним немного молока и рубленой зелени;
Взбиваем все венчиком, переливаем в емкость пароварки и готовим в ней 15 минут.

Рецепт овощного супа:

Готовим куриный бульон, затем вынимаем мясо и в кипящую воду бросаем картофель;
Шинкуем капусту, режем лук и перетираем на терке морковь;
Бросаем в кастрюлю остальные овощи, солим;
За несколько минут до готовности посыпаем зеленью.

Рецепт овощного салата:

Режем помидор, огурец, морковь и сладкий перец;
Все смешиваем, для заправки используем оливковое масло, посыпаем измельченным укропом и петрушкой.

«Последняя болезнь» или анорексия: как Борисовой, Липницкой и Началовой удалось вылечиться

// Фото: «Инстаграм»

Сегодня, 16 ноября, Всемирный день борьбы с анорексией. В погоне за идеальной фигурой многие девушки изнуряют себя физическими нагрузками и ограничивают в питании. Некоторые представительницы прекрасного пола садятся на моно-диету или начинают голодать. Подобный образ жизни пагубно сказывается на здоровье худеющих: у них начинают выпадать волосы, портятся ногти, а также они постоянно мерзнут. Многие знаменитости смогли побороть анорексию, вновь полюбить свое тело и стать уверенными в себе. «СтарХит» приводит истории звезд, которые доказали, что даже самый страшный недуг можно победить, приложив усилия.

ЮЛИЯ НАЧАЛОВА

// Фото: «Инстаграм»

Певица, завоевавшая популярность среди тысяч поклонников, была недовольна своей внешностью в подростковом возрасте. Она стала популярной очень рано — в 11 лет Юлия победила в программе «Утренняя звезда». Девочке было очень трудно справиться с психологическим давлением, которое она испытывала, добиваясь первых успехов в шоу-бизнесе. Началова ориентировалась на стандарты моделей, которые улыбались со страниц глянцевых изданий и плакатов.

«В 18-19 лет голова еще не сформирована. Вместо того, чтобы слушать папу и маму, ориентируешься на стандарты модных журналов. И у меня было время, когда я весила 42 кг. В тот период я похудела на 25 кг за полтора месяца. Как? Сначала я пила воду. А потом уже ничего не пила и не ела. Я просто довела себя до анорексии. Конечно, я не была довольна собой. Сейчас, если сталкиваюсь в альбоме с фотографиями того периода, не узнаю сама себя. Остановила меня фраза доктора. Он сказал, что если так будет продолжаться, то у меня не будет детей. А я всегда этого очень хотела и знала, что они у меня будут!» — рассказывала Началова.

Спустя годы у артистки случались рецидивы, однако ей удавалось не доводить себя до такого истощения.

Дана Борисова

Телеведущая «Армейского магазина» признавалась, что часто сидела на диетах. По словам Даны Борисовой, она казалась себе полноватой, поэтому была готова терпеть любые ограничения. К тому же, у знаменитости всегда были весьма напряженные отношения с матерью, что усугубляло ситуацию. За годы ограничений в питании Дана поплатилась здоровьем. Врачи выявили у нее панкреатит.

«Я ничего не ела. Раз в три дня я ела яблоко. И это для меня стало нормальным. Я понимала, что со мной беда. Я заезжала в магазин, просила самой большой жирности сметану, потому что я могла только жидкое пропихнуть, и с ненавистью ела вот эту вот сметану раз в день. Я понимала, что умру, наверное, скоро. Я в обмороки падала…», — признавалась телеведущая.

В то же время она начала употреблять таблетки, которые нормализовали ее психологическое состояние и помогали сбросить вес. За несколько лет у нее развилась зависимость от лекарственных препаратов, которую ей пришлось лечить под руководством специалистов из реабилитационного центра.

Ляйсан Утяшева

Известная гимнастка все жизнь борется с лишним весом. Ляйсан признавалась, что ей всегда было тяжело держать себя в форме. Как и многие другие члены сборной, она не должна была набирать лишние килограммы, так как это могло сказаться на спортивных результатах. По словам Утяшевой, тренер запрещала ей есть высококалорийные продукты, буквально прятала от нее еду.

«Тогда я фактически пережила анорексию, до которой некоторые девушки доводят себя сами, желая похудеть, и знаю, как это страшно и тяжело. Голодать нельзя, это неверный и опасный путь. Потом очень трудно вернуться к нормальному режиму питания. Мой желудок отказывался от еды, отторгал ее. Мама каждые два часа отпаивала супчиками, кормила вареной курочкой, овощами и фруктами: «Съешь мандаринку. Не хочешь? Не надо, просто пососи». А у меня слипались глаза. Все время спала», – вспоминала Утяшева.

Теперь гимнастка предпочитает придерживаться правильного питания и регулярно уделять время спорту. Именно поэтому после рождения двух детей она по-прежнему в прекрасной форме.

Юлия Липницкая

// Фото: «Инстаграм»

Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Юлия Липницкая долгое время скрывала, что у нее расстройство пищевого поведения. Девушка упорно тренировалась и готовилась к новым состязаниям, однако после серьезной травмы спины отправилась на лечение. От звезды Олимпиады в Сочи долгое время не было никакой информации, поэтому поклонники стали бить тревогу и писать ее друзьям. После долгого молчания Юлия выступила с заявлением о завершении карьеры и рассказала о недуге.

«Анорексия — болезнь 21-го века. К сожалению, с ней справляются не все. Ничего такого нет, если я открыто об этом скажу. Единственное, о чем сожалею, что не сделала этого раньше, потому что всё продолжалось уже не первый, не второй и не третий год», — объявила Липницкая.

Алеся Кафельникова

// Фото: «Инстаграм»

Дочь известного теннисиста Евгения Кафельникова Алеся работает моделью. Около года назад ее близкие начали бить тревогу. Девушка излишне похудела, и у нее были отчетливо видны все кости. Однако она настаивала на том, что в ней все в порядке.

«Я считаю, что я здоровый человек. У меня рост 175, вес 48 килограммов. Я действительно ограничиваю себя в еде, стараюсь правильно питаться – мясо, рыбу, я все это ем. Я ограничиваю себя только в фаст-фуде и углеводах, например, как паста, пицца, потому что я не люблю и считаю это вредным», — рассказывала Кафельникова в эфире одного из телешоу.

Алеся Кафельникова доказала экспертам, что не больна

Действительно, за год девушке удалось немного набрать в весе, поэтому теперь ее фигура выглядит гораздо сексуальнее, а зарубежные люксовые бренды все чаще приглашают Алесю стать лицом их рекламных кампаний.

Мария Кохно

// Фото: «Инстаграм»

Экс-участница «Дома-2» не раз признавалась в интервью, что много лет назад она сильно похудела и отказывалась есть. Девушка выглядела изможденной и весила 34 килограмма. Ей потребовалось приложить немало сил, чтобы восстановиться.

«Мы с мамой полетели на конкурс в Италию, мне стало плохо, и я упала в аэропорту. Вот тогда и встал вопрос: либо дальше буду жить, либо нет! И, наконец, я осознала, как все далеко зашло, что в любую секунду можно лишиться жизни! Жить совсем в тот момент не хотелось! Но оставалось еще много людей, которые любили меня и которых люблю я. И тогда мне пришлось учиться радоваться миру, искать красоту в мелочах. Солнышко, небо, листья на деревьях. Старалась чувствовать вкус еды, стала жить настоящим моментом. И потихоньку стала выбираться из своего состояния! Никому не пожалею пройти через то, через то пришлось пройти мне», — признавалась Кохно в микроблоге.

Капустная диета Юлии Началовой

Как и все люди, Юлия не может постоянно держать себя лишь в рамках диетических рационов, и иногда девушка срывается, балуя себя всяческими блюдами, получая за это награду в виде нескольких килограмм массы тела. Но вот очень хорошо справляться с таким набранным весом Юлии Началовой помогает капустная диета, суть которой состоит в том, чтобы принимать в пищу блюда, которые основываются на разных сортах капусты. Все мы знает, что способов приготовления капусты очень много, но Юлия приемлет только способ приготовления на пару и варку. Певица позволяет соли и специям присутствовать в капустных блюдах во время диеты, но при этом девушка не забывает о том, что всему должна быть мера, которой нужно подчиняться. Капустная диета Юлии Началовой позволяет певице не только очистить свой организм, сбросив при этом лишний вес, но и нормализовать работу органов желудочно-кишечного тракта. Источники

https://happy-womens.com/kak-pohudela-yuliya-nachalova.html
https://dietologiya.top/prostye-diety/yuliya-nachalova-pokhudela-do/
https://ginekoloz.ru/dieta/yuliya-nachalova-pokhudela-posle/
https://slimim.diet/17049/julii_nachalovoj/
https://starslim.ru/woman/dieta-yulii-nachalovoy/
https://moj-doktor.ru/diety/kak-poxudela-yuliya-nachalova-dieta-menyu-recepty-sekrety-strojnosti-i-krasoty
https://drug.org.ru/diety-zvezd/dieta-yulii-nachalovoj/

[свернуть]

Меню диеты Началовой

Завтрак: омлет (готовить на пару), 100 г обезжиренного творога.

Перекус: фрукт с невысоким содержанием сахара.

Обед: диетический нежирный суп, салат из овощей.

Перекус: 200 г обезжиренного кефира либо стаканчик натурального йогурта.

Ужин: рыбные либо куриные паровые котлеты, свежие овощи.

Иногда девушка не удерживается в рамках диетического меню, и балует себя вкусными калорийными блюдами. Если это приводит к набору нескольких лишних килограммов, артистка использует капустную диету. Несколько дней Юлия кушает блюда, основным ингредиентом которых являются различные сорта капусты. Готовит их при этом певица исключительно на пару, либо отваривает. Данная диета Юлии Началовой хорошо справляется с лишним весом, очищает кишечник и нормализует работу ЖКТ.