Седокова бесстыдно посветила формами в кружевном белье: скоро треснет


Анна Седокова: «Сев на диету, я сразу набрала лишний вес»

В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты Анна Седокова рассказывает, как правильно готовить овощи и почему крем в тюбике гораздо эффективнее, чем тот же крем в баночке.
— Анна, это просто невероятно: у вас две дочки и при этом фигура, как у 20-летней девушки! Если не секрет, сколько вы весите?

— 59 килограммов при росте 172 сантиметра. А объемы 91—60—90, классический стандарт. При этом я не анорексичная худышка — у меня весьма соблазнительные формы. Между прочим, в Америке, где я провожу много времени, мужчины признаются, что их во внешности женщины больше всего привлекает круглая подтянутая попа. А вот грудь, которой обычно озабочены наши дамы, там на втором месте.

— Вам знакома проблема лишнего веса?

— Когда я была беременна Алиной, набрала 13 килограммов. С Моникой — 15. После родов как минимум семь из них остались на боках. Конечно, я ужасно расстраивалась — мои открытые сценические костюмы не допускают лишнего веса. Впрочем, само это словосочетание — «лишний вес» — применительно к только что родившей женщине кажется мне неправильным. Это же совершенно естественные изменения тела. Вместо того чтобы изводить себя по этому поводу, надо просто дать организму время восстановиться — это займет около девяти месяцев.

— Вы так и поступили? Просто расслабились и стали ждать?

— Увы, я пришла к этому не сразу. После рождения Моники я обратилась к модному среди голливудских звезд диетологу и села на разработанную им углеводную диету, состоящую из каш, салатов и супов. Рацион не нарушала, хотя очень хотелось мяса. А через месяц увидела, что поправилась на два килограмма, и даже обнаружила на ногах первые признаки целлюлита! С того момента отказалась от диет и перешла на здоровое сбалансированное питание, по возможности отказываясь от сладкого, жирного, жареного и «вечерних» углеводов. Навернуть тарелку макарон на ночь — это преступление против фигуры. А днем я могу позволить себе небольшую порцию спагетти с овощами.

Анна Седакова рассказала о распорядке дня

Не так давно Анна Седакова стала мамой в очередной раз. Ей в короткие сроки удалось вернуть красивую и стройную фигуру. После этого поклонники певицы пристально следят за жизнью женщины. В свою очередь Анна не скрывает секреты красоты и охотно ими делится в соцсетях.

Напомним, что после рождения сына Гектора знаменитость пообещала как можно чаще выкладывать фотографии своих достижений на пути к стройной фигуре. В первые дни после радостного события (рождения малыша) Аня выложила несколько фото в раздельном купальнике.

Чтобы достичь идеальных параметров, женщина через неделю после родов начала заниматься бегом. Теперь звезда рассказала о том, как она успевает заботиться о ребенке и совершенствовать своё тело.

Встает Анна в 7 часов утра, несмотря на ежедневные недосыпания. Одевается и выходит на пробежку. Естественно перед утренней пробежкой она выкидывает из головы все нехорошие мысли и наслаждается природой. Ну а после этого занимается малышом и своими делами.

Хочется сказать, что Анна вернулась на сцену и начала работать над новыми треками. Видео ее репетиций можно увидеть в инстасториз.

Недавно звезда опубликовала в своем инстаграмме потрясающие снимки, доказывающие достижения в спорте и формировании изящной фигуры:

Вот такое кино #МаещеиАктриса #АняСедокова #Скоро

Публикация от ANNA SEDOKOVA (@annasedokova) Июн 10 2020 в 6:40 PDT

Немного ранее ранее она опубликовала другой снимок с шикарным облегающим платьем и экстимальным декольте::

Привет ) Вчера вечером увидела себя в отмеченных фото.На некой странице рассматривали мои фото на сцене вчера и мои из Инста . На фото я была реально не айс )) Большой такой бегемотик в золотом платье ) Смешочки в мой адрес. И намеки на фотошоп . И я прям вижу людей комментирующих это . Я читала комменты, что на фото в лифте я себе ноги отхудила, причём одну только ) Итак хочу внести ясность. Я только что родила сына , я не могу быть худой и без животика . И не пытаюсь казаться худее чем есть , во мне 65 кг веса и я каждый грамм люблю.) Нужно правильно выбирать зеркала. С этим у меня вроде ок. С платьями получается не всегда , но только не в этом случае , ведь оно от моей @varda_varda и правильно подчеркивает достоинства и скрывает недостатки. А ещё нужно принимать и любить себя такой как есть и в зал ходить одновременно .) Вот #Наболело #Отфотошопьтепожалуйстамысли

Публикация от ANNA SEDOKOVA (@annasedokova) Июн 4 2020 в 2:23 PDT

Еще ранее Анна Седокова выложила более спортивное фото с почти поперечным шпагатом:

Доброе утро, страна. Мой план по завоеванию себя идёт успешно. Встать в 7 утра — При условии, что не сплю ночью это и правда победа ) Теперь настрою утренний график . Штаны надеваю и на пробежку . Хоть пару кругов . И мысли дурные из головы выкину . А ещё это коварное тело теперь решило опять начать поправляться и мне кажется я сейчас толще и плотнее , чем сразу после рождения Гектора ))) Просто не будет- это факт . Но кто сильнее ? Я или моя толстость ? Я !!!!!!!!!! Я Ее уиграюююю . Следите за моими инстасториз

Публикация от ANNA SEDOKOVA (@annasedokova) Май 22 2020 в 9:45 PDT

Анна Седокова: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Анна Седокова родилась 16 декабря 1982 года в Киеве в семье разносторонне развитых личностей: ее дедушка занимался фотографией, бабушка была врачом, а мама — учительницей. О ее отце известно лишь то, что он оставил семью, когда будущей певице на тот момент было всего пять лет, и матери пришлось поднимать в одиночку их с братом.

Девушка стала заниматься танцами и музыкой чуть ли не с пеленок, и уже в 6 лет была участницей одного из народных ансамблей, а после окончания общеобразовательной и музыкальной школ поступила в Киевский национальный университет культуры и искусств, и впоследствии получила красный диплом по специальности «актер и ведущий телевидения».

Гороскоп на неделю 14-20 января 2019

ОвенТелецБлизнецыРакЛевДева
ВесыСкорпионСтрелецКозерогВодолейРыбы

Еще в далеком 2000 году Анна решила попытать счастья и записалась на кастинг в «ВИА Гру», однако не прошла его из-за возраста: на тот момент ей было всего 17 лет. Девушка не опустила руки, и уже в 2002 году добилась желаемого: стала участницей столь популярной группы, когда было принято решение расширить ее с дуэта до трио.

Помимо участия в записи песен в составе «ВИА Гры», Седокова в 2016 году выпустила сольный альбом, но поклонников девушки интересует не только ее творчество, но и то, как ей удалось похудеть после рождения второй дочери Моники в 2011 году.

Анна Седокова: рост 170 см, вес 61 кг

На каких диетах сидит Анна Седокова

На данный момент рост и вес Анны Седоковой составляют 170 см и 61 кг, в чем ничуть нельзя усомниться: певица действительно обладает стройной фигурой и модельной внешностью, однако после родов она не могла похвастаться такими параметрами, ведь весила гораздо больше.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди94 см
Талия66 см
Бедра98 см
Размер бюстгальтера80B
Размер груди2
Размер одежды
Размер (ноги) обуви38

Бьюти-секреты

В чем заключаются секреты похудения от Анны Седоковой

  • Еще во время беременности она старалась правильно питаться и не злоупотреблять калорийной пищей, поэтому по сравнению с подавляющим большинством женщин поправилась не слишком сильно;
  • После рождения ребенка Анна села на диету, суть которой сводится к отсутствию пищевых ограничений в первой половине дня, зато после обеда она позволяла себе кушать только фрукты или овощи. Такой подход позволяет исключить чувство ущемленности из-за отсутствия в рационе любимой еды и снизить вес, т.к. во второй половине дня, когда замедляется метаболизм, человек ест исключительно низкокалорийные блюда;

Гороскопы на 2020 год (по знаку Зодиака и году рождения) Выберите свой знак и год рождения и узнайте, что Вас ждет в 2019 году Желтой Огненной Свиньи (Кабана):

Гороскоп на год СвиньиВосточный гороскоп-2019

Параметры фигуры Анны Седоковой: 94-66-98 (грудь-талия-бедра)

  • Если хочется кушать, но время трапезы еще не настало, певица может съесть немного сухофруктов: они прекрасно утоляют аппетит, к тому же полезны для здоровья;
  • Методика питания Анны Седаковой ограничивает употребление таких продуктов, как конфеты, шоколад, жирные блюда, мучное, копчености и жареное, т.к. такая пища содержит слишком много калорий и быстрых углеводов, и в большинстве случаев для похудения достаточно просто от нее отказаться;
  • Кроме соблюдения диеты, Анна не забывает и про спорт: посещает тренажерный зал, любит велопрогулки или просто пробежки по парку, ходит в бассейн.

Элементарные рецепты стройности от Анны Седоковой актуальны и для большинства других девушек, желающих быть такими же грациозными и стройными, как и сама певица.

Диета Анны Седаковой

Причина исчезновения одной участницы из трио «ВИА Гра» Анны Седаковой проста – девушка родила очаровательную малышку. Дома засиживаться наша героиня не стала – уже через год она начала сольную карьеру. Судя по тому, что фигура ее не претерпела изменений, диета Анны Седаковой должна творить чудеса. Наша статья ознакомит вас с рекомендациями звезды.

«Мамина» диета Анны Седаковой

Анна с усмешкой вспоминает, что ее дочка, сама не осознавая того, превратила рацион звезды в диетический. Вы, наверняка, догадались, что Анна кормила малышку грудью, и для этого звезда урезала в своем рационе количество простых углеводов и жиров, которые совсем небезопасны для растущего организма. Разумеется, это отразилось на фигуре самым лучшим образом.

Наиболее приятным для звезды стало то, что вынужденной диеты ей было придерживаться достаточно просто, ведь на кону стояло здоровье доченьки, а это самое важное для любой матери. Чтобы грудь не потеряла форму, звезда окончила период вскармливания через 4 месяца, тогда же встал вопрос, что нужно корректировать рацион питания. С этого момента в жизнь Анны Седаковой пришла диета, которая основывалась на обязательном соблюдении следующих правил.

Самое главное – устраивать завтраки и обеды, как обычно, но после обеда, который должен заканчиваться не позднее 14:30, больше ничего существенного кушать нельзя. Можно позволить себе только овощи и фрукты, свежеприготовленные соки. Чтобы подавить голод, Анна по своему опыту советует есть сухофрукты, они более питательны и полезны.

Спорт в жизни Анны Седаковой

Анна Седакова считает, что для поддержания формы одной диеты недостаточно. Как только появилась возможность, девушка возобновила утренние пробежки, начала посещать спорткомплекс. Бег, по ее мнению, тренирует все мышцы, сжигает жир и подсушивает тело, а тренировки под наблюдением тренера не позволяют отлынивать. Вполне возможно, наша героиня со временем приступит к занятиям аквааэробикой, во всяком случае, этот вид спорта ее серьезно заинтересовал. Дополнительной мерой для поддержания веса у Анны являются косметические процедуры (сауна, массаж). Девушка не игнорирует также домашние процедуры. Подтянуть животик после родов ей помог нехитрый состав, наносимый на проблемную зону после горячего душа. Это простейшее средство включает кефир, соль и перемолотые овсяные хлопья.

Диета Анны Седаковой по большей части базируется на одном важном правиле – кушать стоит в меру и даже во время беременности нельзя давать слабину, объедаясь сладким и мучным. Эти советы пригодятся всем без исключения молодым мамам, стремящимся сохранить идеальную фигуру.

Как худеет Анна Седокова: меню и рецепты ^

Анна Седокова не полнеет и сохраняет идеальную фигуру: как ей это удается

Правила похудения от Анны Седоковой

  • До 14. 00 можно употреблять абсолютно любую пищу, но в умеренном количестве;
  • После обеда разрешены только овощи, ягоды, фрукты, натуральные соки и сухофрукты;
  • Кушать рекомендуется каждые 2-3 часа, но небольшими порциями.

Диета Анны Седоковой: меню

Рацион диеты Анны Седоковой после родов выглядел примерно так:

  • На завтрак она кушала паровой омлет и йогурт, пила 250 г сока;
  • На ланч съедала кусочек шоколада, пила зеленый чай;
  • На обед кушала овощной суп, бутерброд с ветчиной и салат;
  • Полдничала только фруктами;
  • Ужинала сырыми овощами.

Анна Седокова и Сергей Гуман

Рецепты меню Анны Седоковой

Рецепт парового омлета:

  • Взбиваем с молоком 2-3 сырых куриных яйца, добавляем соль;
  • Выливаем смесь в форму, готовим в пароварке 15 минут.

Рецепт молочного коктейля:

  • Промываем под водой клубнику и малину (по 100 г), заливаем их двумя стаканами молока;
  • Взбиваем все блендером.

Рецепт овощного салата:

  • Мелко шинкуем капусту, режем сладкий перец, натираем морковь;
  • Все соединяем, сбрызгиваем лимонным соком, заправляем оливковым маслом и посыпаем измельченной зеленью.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Диета Евы Бушминой.

Личная жизнь Анны Седоковой

Первый серьезный роман Анны был с футболистом из Беларуси Валентином Белькевичем. Они поженились в 2004 году, но в браке прожили недолго — около двух лет. Причиной развода, по словам самой Анны, стали разные взгляды на жизнь. От первого брака Анна родила дочку Алину.

В 2011 году Анна Седокова приняла предложение руки бизнесмена Максима Чернявского, У них родилась дочка Моника. Однако брак не продлился долго, и через два года последовал развод. Малышка Моника живет то с мамой, то с папой.

С 2014 года у Анны завязались отношения с танцором Сергеем Гуманюком, который снялся в ее клипах. Через год их роман закончился.

В конце 2020 года в Сети появились слухи, что Анна беременна. Долгое время певица отрицала, что ждет ребенка, однако в феврале 2017 года подтвердила, что скоро станет мамой в третий раз. 9 апреля 2020 года Седокова родила сына Гектора. Имя отца ребенка артистка держит в секрете.

Физическая активность

Певица очень много времени посвящает спорту. Танцами она начала заниматься с младенческого возраста и уже в 6 лет стала участницей народного ансамбля.

Сейчас каждый свой день она начинает с пробежки, занимается в спортивном зале на беговой дорожке, любит велопрогулки и почти ежедневно посещает бассейн вместе со своими детьми. А в последнее время Анна еще и увлеклась тайским боксом, что очень благотворно, по ее мнению, сказывается на мышцах рук.

Хорошим дополнением может стать время, проведенное в сауне, это помогает восстановлению мышц после интенсивных тренировок в спортзале.

Чем сейчас занимается Анна Седокова

Седокова знает, как подогреть интерес публики к своей персоне: в СМИ постоянно появляются подробности о ее личной жизни: девушка дважды была замужем и трижды становилась мамой – трое детей певицы от разных отцов. Считается, что одна из основных статей дохода девушки – алименты. После развода с Белявским Седокова получила дорогой автомобиль и квартиру в Москве. Второй супруг певицы – бизнесмен Максим Чернявский, который, по некоторым сведениям, занимается недвижимостью в Лос-Анжелесе, – подал на развод из-за постоянной занятости жены. В браке с Чернявским у Седоковой родилась дочь, которая живет в Америке с отцом.

Рисунок 2. Вместе с Максимом Чернявским

Отец сына теледивы Гектора – бизнесмен Артем Комаров, сын российского миллиардера Андрея Комарова. Хотя пара и не была официально расписана, но наверняка глава собственного строительного бизнеса помогает сыну материально. Однако девушка и сама зарабатывает неплохие деньги: бизнес Седоковой тесно связан с шоу-бизнесом.

Музыкальная карьера

После ухода из «ВИА Гры» звезда начала успешную сольную карьеру и с тех пор снимает не меньше двух клипов в год, а в 2020 г. выпустила сольный альбом «На воле». Судя по информации из официальных источников, певица имеет насыщенный гастрольный график: только в мае этого года запланировано пять концертов, три из которых в Турции. Билеты на мероприятия в России стоят от 1 000 – 3 500 руб.

Часто певица выступает на частных мероприятиях и закрытых вечеринках. По некоторым данным, час выступления Седоковой стоит от 300 тыс. руб.

Работа на телевидении

Звезда сделала успешную карьеру телеведущей: ее часто приглашают в проекты каналов СТС, МУЗ-ТВ, MTV и даже на Первый канал. Последние из ее работ – «Вокруг света во время декрета» и чарт «10 Sexy». В 2020 г. стала ведущей телепремии RU-TV.

Аккаунт в Instagram

На профиль звезды в популярной социальной сети подписано более 5 млн человек. Как известно, аккаунты, имеющие такую популярность, легко монетизируются. Знаменитости зарабатывают деньги на продвижении других аккаунтов – гивах – и рекламных постах и публикациях в «сторис». Кроме того, инстаграм – мощный инструмент пиара для звезд: в своих публикациях Седокова делится подробностями личной жизни и собственными мыслями, привлекая внимание подписчиков.

Для справки: 6 способов заработка в Инстаграм.

За один пост в Instagram менеджер певицы называет цену в 327 тыс. руб. Это одна из самых высоких цен на рекламу среди знаменитостей.
Таблица 1. Стоимость рекламной публикации у звезд Instagram

Имя Аудитория Цена за пост, руб.
Ольга Бузова 15,3 млн От 500 тыс. руб.
Ксения Бородина 12,8 млн От 400 тыс. руб.
Настя Ивлеева 11,5 млн От 900 тыс. руб
Сергей Шнуров 4,7 млн От 4,5 млн
Ксения Собчак 6,2 млн От 500 тыс. до 1 млн руб.

Источник: интервью, рейтинги

Из таблицы видно, что стоимость постов не всегда зависит от количества подписчиков, но и размера «живой» аудитории и популярности блогера.

Седокова в крошечном бикини показала, как выглядела до похудения: «Пора к бабушке в село»

Знаменитая украинская певица Анна Седокова в стильном купальнике похвасталась жарким кадром из отдыха

В этот раз артистка решила представить ранее не публикованное фото, сделанное во время отпуска звезды в Миконосе. Таким образом певица хотела напомнить о жарких днях, которые провела вместе с детьми и молодым возлюбленным, пишет Рoliteka.net.

Популярные статьи сейчас

Озверевшая Волочкова показала свое истинное лицо: «Вы чмо последнее, а я живу в доме роскошном»

Оставшаяся без волос Заворотнюк осмелилась показать, как выглядит сейчас: «Только время поможет»

Беда с деньгами украинцев, месть России и новый курс валют – главное за ночь

Дочь Лорак, Пугачевой, Брежневой и другие детки, которые скоро переплюнут родителей: «Гордость семьи»

Показать еще

Так, на представленном кадре Анна без макияжа и с распущенными, чуть влажными волосами позировала на фоне красочного пейзажа у моря. Артистка скрыла глаза за солнцезащитными очками и удивила фигурой в купальнике с принтом в мелкий цветочек. При этом со стороны видно, как Аня втянула живот, чтобы скрыть недостатки фигуры.

Отметим, после отпуска звезда отправилась в зал, а также изменила режим питания, после чего похудела сразу на пару кг.

«Если бы ты мог выбрать, где провести карантин? Какой город был бы? Я бы на Миконосе или Лос Анджелес, а ты?», – написала Анна под стильным фото.

Поклонники принялись отмечать свои варианты, где бы им хотелось провести время в изоляции из-за карантина, не забыв также похвалить фигуру артистки. Многие написали также, что пора уехать к бабушке в село, где куда лучше всех курортов.

Отметим, не так давно Анна заявила, что создает программу для собственного шоу, о котором мечтала многие годы. Несколько часов назад певица решила представить небольшой отрывок из интервью, отснятого в рамках шоу, но нарвалась на серьезную критику в сети.

Звезда решила рассказать подробности своего первого интервью и удивить стильным образом – короткий топ, едва прикрывающий грудь артистки не остался незамеченным поклонниками. Также пользователи не сдержали и весьма жестких слов в адрес Анны (чтобы посмотреть видео, доскролльте страницу до конца).

«Все

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: